Testosterona elevada: causas, sinais e possíveis consequências para a saúde do homem

Aprenda sobre as causas, sinais e possíveis efeitos dos níveis elevados de testosterona nos homens. Este artigo o ajudará a compreender as etapas que você precisa seguir para limitar os riscos à saúde e aumentar sua qualidade de vida.

A testosterona é o hormônio sexual masculino que não apenas determina a maturidade sexual masculina, mas também afeta muitas outras funções do corpo, desde o crescimento muscular até o humor e o comportamento. No entanto, níveis elevados de testosterona podem levar a uma série de problemas, tanto físicos quanto mentais.

Este artigo é para quem deseja conhecer as causas comuns dos níveis elevados de testosterona nos homens, bem como os principais sinais e possíveis efeitos desse fenômeno.

Veremos os muitos fatores que podem levar a níveis elevados de testosterona, incluindo fatores genéticos, dieta e estilo de vida. Também discutiremos quais sinais indicam níveis elevados de testosterona e quais medidas você pode tomar para reduzi-los.

Depois de ler este artigo, você aprenderá como níveis elevados de testosterona podem afetar a saúde de um homem, incluindo aumento da massa muscular, diminuição da libido e risco de desenvolver várias doenças.

Testosterona elevada em homens

A testosterona é um hormônio importante responsável por muitas coisas no corpo do homem, incluindo formação muscular e óssea, função sexual e humor normal. Mas o que acontece quando os níveis de testosterona estão muito altos?

Níveis elevados de testosterona podem ter muitas causas, incluindo fatores genéticos, certas doenças e o uso de certos medicamentos. No entanto, a causa mais comum de testosterona elevada é uma resposta positiva ao exercício e a uma dieta saudável.

Os sinais de níveis elevados de testosterona podem incluir músculos desproporcionalmente grandes, um forte desejo de desejar sexo e alterações de humor, incluindo agressão e irritabilidade. No entanto, os níveis de testosterona também podem aumentar o risco de desenvolver certas doenças, como câncer de mama dependente de andrógenos, distúrbios cardiovasculares e distúrbios do sono.

• Para controlar os níveis de testosterona, os homens podem:
• Criar um estilo de vida saudável através de uma dieta saudável, exercício e descanso adequado
• Mude seus maus hábitos, como uso de drogas e fumo
• Procure atendimento médico se os níveis de testosterona forem muito altos ou muito baixos

Em geral, os níveis inflados de testosterona podem ter consequências positivas e negativas à saúde. Portanto, é importante monitorar os níveis hormonais no corpo e tomar medidas para melhorar a saúde e o bem-estar geral.

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O que é testosterona e por que os homens precisam?

A testosterona é um hormônio masculino produzido nos ovários e nas glândulas sexuais adventícias. É um fato r-chave na formação do sistema de fertilidade masculino e afeta todo o estágio de desenvolvimento no processo de produção de espermatozóides.

Além de tudo isso, a testosterona afeta muitos outros processos no corpo masculino, incluindo melhorar a muscularidade, melhorar a função cerebral, manter a energia e a velocidade de reação.

A testosterona também é um fato r-chave na formação de características sexuais primárias e secundárias masculinas, incluindo crescimento facial e genital do cabelo, aumento do tamanho do pênis e taxas de ereção. Independentemente disso, a testosterona tem um grande impacto na saúde física e mental geral de um homem, incluindo energia e humor aprimorados.

Níveis baixos de testosterona podem levar a vários problemas, incluindo problemas cardiovasculares, aumento da impulsividade e depressão. Assim, a testosterona desempenha um papel crítico na saúde e no bem-estar geral de um homem.

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Causas de níveis elevados de testosterona em homens

A testosterona é um hormônio importante responsável pelo desenvolvimento sexual em homens e mulheres, além de outras funções no corpo. Os níveis de testosterona nos homens podem ser elevados por vários motivos.

1. Fatores genéticos. Os níveis elevados de testosterona podem ser herdados dos pais e transmitidos por gerações …;
2. Altos níveis de atividade física. Homens que se envolvem em esportes ou trabalho físico pesado podem ter níveis elevados de testosterona;
3. Distúrbios do sistema endócrino. Densidade óssea, massa muscular, função sexual dependem de hormônios. Portanto, várias doenças da glândula tireoidiana, pâncreas, glândula pituitária e outros órgãos responsáveis pelo sistema endócrino podem afetar o nível de testosterona nos homens;
4. Patologias dos órgãos genitais. Por exemplo, o câncer testicular pode levar a um aumento no nível de testosterona no sangue;
5. Tomando esteróides anabolizantes. Eles aumentam bastante os níveis de testosterona e atrapalham o equilíbrio dos hormônios no corpo.

Sinais de níveis elevados de testosterona em homens

A testosterona é o principal hormônio masculino responsável pela formação de características e funções masculinas. Quando os níveis de testosterona são elevados nos homens, existem certos sinais que podem indicar a presença de problemas de saúde.

• Aumento do apetite. Os níveis aumentados de testosterona levam a um metabolismo rápido, o que, por sua vez, aumenta a fome.
• Mais músculo. Os altos níveis de testosterona promovem o rápido crescimento muscular, o que pode levar ao aumento da massa muscular.
• Aumento de energia. Homens com níveis mais altos de testosterona tendem a ter níveis mais altos de energia e atividade em suas vidas diárias.
• Mudanças no comportamento. Níveis mais altos de testosterona podem levar a um comportamento mais agressivo nos homens.
• Crescimento de cabelo acelerado. Homens com níveis elevados de testosterona podem notar um rápido crescimento do corpo e dos pêlos faciais.

Se você suspeitar de níveis elevados de testosterona, consulte um médico para aconselhamento e testes adicionais.

Conseqüências dos níveis elevados de testosterona em homens

A testosterona é o principal hormônio masculino, tendo um grande impacto no corpo masculino. No entanto, certos efeitos indesejáveis podem ocorrer quando os níveis de testosterona são elevados.

Agressividade e irritabilidade

Níveis elevados de testosterona podem estar associados ao aumento da agressividade e irritabilidade nos homens. Eles podem se tornar mais propensos a conflitos e mais suscetíveis ao estresse. No entanto, dev e-se notar que o diagnóstico e o tratamento adequados podem ajudar a gerenciar esses problemas.

Problemas cardiovasculares

Níveis elevados de testosterona podem aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde cardíacos e vasculares. Pesquisas médicas mostram que homens com altos níveis de testosterona podem ter níveis mais altos de colesterol e um risco aumentado de desenvolver aterosclerose.

Necessidade de intervenção médica

Quando os níveis de testosterona são elevados, os homens podem ter problemas com o sistema reprodutivo, como a diminuição da contagem de espermatozóides. Algumas condições médicas, como câncer de próstata, também podem estar associadas a altos níveis de testosterona. Nesses casos, você deve consultar um médico que possa ajud á-lo a escolher o método de tratamento mais eficaz.

Métodos de medir os níveis de testosterona

Determinar o nível de testosterona no corpo de um homem é um passo importante no diagnóstico de várias doenças e distúrbios. Existem vários métodos usados para medir os níveis de testosterona no sangue.

• O imunoensaio é um método baseado na análise de sangue com anticorpos contra testosterona. Este método determina o nível de testosterona livre no sangue, que é a forma mais ativa do hormônio no corpo.
• Cromatografia em gás ou líquido são métodos que separam os componentes sanguíneos e determinam os níveis de testosterona comparand o-os a amostras de referência. Esses métodos estão entre os mais precisos e são usados na prática clínica para diagnosticar distúrbios associados a níveis baixos ou altos de testosterona.
• O teste de testosterona diagnóstico é um método que envolve injetar um homem com testosterona artificial e depois medir seu nível no sangue. Este método é usado para diagnosticar distúrbios hormonais, como hipogonadismo e hiperplasia prostática.

Independentemente do método escolhido para medir os níveis de testosterona, é importante considerar a idade, a hora do dia e outros fatores que podem afetar os níveis hormonais no sangue. Os resultados dos testes podem ajudar o médico a fazer um diagnóstico e escolher o melhor tratamento para o paciente.

Como determinar o nível normal de testosterona nos homens?

A testosterona é um hormônio responsável por muitas funções no corpo masculino, incluindo a construção de massa muscular, a função sexual e afetando os níveis de humor e energia. Os níveis normais de testosterona são importantes para a saúde dos homens.

Para determinar os níveis normais de testosterona, é necessário consultar um médico e passar por testes especializados. Mas existem vários sinais que podem indicar baixos níveis de testosterona, como diminuição da massa muscular, diminuição do desejo sexual, deterioração irracional do humor e fadiga.

Por outro lado, os níveis elevados de testosterona podem levar a acne e crescimento excessivo de cabelos no corpo e no rosto. Se você notar esses sinais ou tiver alguma dúvida sobre seus níveis de testosterona, consulte um médico.

Níveis normais de testosterona em homens

Idade de 19 a 49 anos	249-836 ng/dl
Idade de 50 a 59 anos	193-740 ng/dl
Idade de 60 a 69 anos	156-654 ng/d
Idade de 70 a 89 anos	120-509 ng/dl

Com base nestes números, pode-se concluir que os níveis normais de testosterona diminuem com a idade. Além disso, as características individuais de cada homem devem ser levadas em consideração.

É importante lembrar que níveis elevados ou baixos de testosterona podem ser sinal de doenças graves. Portanto, consulte seu médico para exames necessários e orientações sobre tratamento se notar alguma alteração.

Que mudanças físicas são possíveis com níveis elevados de testosterona?

Aumento da massa muscular. Níveis elevados de testosterona promovem um aumento na massa muscular nos homens. Este efeito é um dos principais motivos para praticar esportes.

Melhor desempenho atlético. O aumento mencionado na massa muscular melhora significativamente o desempenho atlético do homem. Ao mesmo tempo, o aumento do nível de testosterona não só produz algum efeito durante o exercício, mas também determina a qualidade geral e a durabilidade do tecido muscular.

Perda de peso. Com níveis elevados de testosterona, o homem pode perder peso com mais facilidade, pois esse hormônio promove um metabolismo acelerado e aumento da ingestão de energia.

Aumento do tamanho ósseo e muscular. A testosterona estimula o crescimento e a força óssea, bem como aumenta o tamanho muscular.

Melhor qualidade da pele. A testosterona promove mais produção de sebo, o que ajuda a manter a pele hidratada e melhora a textura da pele.

Aumento do crescimento do cabelo. A testosterona também é responsável pelo crescimento dos pelos faciais e corporais.

Aumento da produção de suor. Níveis elevados de testosterona podem levar ao aumento da produção de suor, que pode ser notado durante o exercício.

Testosterona elevada em homens: como isso afeta o comportamento?

Níveis elevados de testosterona podem ter um impacto significativo no comportamento dos homens e levar a reações alteradas a diferentes estímulos e situações. Por exemplo, homens com níveis elevados de testosterona tendem a ser mais agressivos e competitivos, o que pode levar à rivalidade e ao conflito.

Além disso, estes homens tendem a envolver-se em comportamentos mais arriscados e podem envolver-se em ações perigosas que podem causar danos não só a eles, mas também àqueles que os rodeiam. No entanto, o aumento da testosterona também pode aumentar a autoconfiança e estimulá-los a alcançar o sucesso na vida profissional e pessoal.

Além disso, os efeitos do aumento da testosterona no comportamento podem se manifestar em comportamento sexual mais ativo e aumento da libido. Esses homens podem exibir maior atividade sexual e prazer nas relações sexuais.

Finalmente, o aumento da testosterona pode levar a um físico mais muscular e ao aumento da resistência física, o que pode ser benéfico nos esportes e outras atividades físicas.

Como o aumento da testosterona pode afetar a saúde dos homens?

Aumento da massa muscular: os altos níveis de testosterona promovem o desenvolvimento da massa muscular, o que, por sua vez, aumenta o desempenho físico e melhora a saúde geral de um homem.

Deteriorar a saúde do coração: os níveis elevados de testosterona pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Quantidades excessivas do hormônio podem levar a pressão alta e baixa circulação, o que pode levar a várias condições de saúde.

Efeitos negativos na saúde mental: o aumento dos níveis de testosterona pode levar ao aumento da agressão, irritabilidade e mudanças de humor. Isso pode levar a problemas no relacionamento com os outros e pode levar ao estresse e depressão.

Disfunção reprodutiva: Em alguns casos, os níveis elevados de testosterona podem levar à diminuição da espermatogênese e à contagem reduzida de espermatozóides. Isso, por sua vez, pode levar à disfunção reprodutiva masculina e tornar difícil ou impossível para um marido se tornar pai.

Aparência de excesso de cabelo: os altos níveis de testosterona podem provocar a aparência de pêlos corporais adicionais, o que pode levar ao desconforto estético e geralmente requer um curso de depilação.

Efeito da testosterona elevada no estado mental dos homens

Níveis elevados de testosterona podem ter efeitos positivos e negativos no estado mental dos homens. Os efeitos negativos incluem aumento da agressão e irritabilidade, bem como uma tendência aumentada a comportamentos de risco.

Não é incomum que homens com testosterona elevada sofram de sintomas de depressão e ansiedade. Altos níveis de hormônio também podem levar a disfunção sexual, incluindo problemas eréteis e diminuição da libido.

No entanto, o aumento da testosterona também pode ajudar a melhorar o humor, a confiança e a auto-estima. Isso pode se manifestar em uma carreira mais be m-sucedida e melhor condição física.

É importante observar que os efeitos da testosterona no bem-estar mental dos homens podem ser individualizados e depender de muitos fatores, incluindo idade, hereditariedade e estilo de vida.

Como a testosterona elevada pode afetar os relacionamentos?

Alterações comportamentais: quando os níveis de testosterona de sangue de um homem são elevados, algumas mudanças comportamentais podem ocorrer. Ele pode se tornar mais agressivo, dominante e tender a ser competitivo com outros homens. Pelo contrário, alguns homens se tornam mais atraentes para as mulheres através do aumento da autoconfiança e do comportamento mais enérgico.

Efeitos no contexto emocional: o aumento dos níveis de testosterona pode afetar o histórico emocional de um homem e torn á-lo menos estável. As mudanças podem se manifestar como mudanças de humor, irascibilidade, irritabilidade e aumento da ansiedade. Os relacionamentos com um parceiro podem ser afetados negativamente, causando conflitos e ma l-entendidos.

Comportamento sexual: os altos níveis de testosterona podem aumentar o interesse de um homem no sexo e aumentar a atividade sexual. Isso pode inclin á-lo a se envolver em comportamentos sexuais de risco, o que aumenta as chances de contrair infecções perigosas. Além disso, homens com altos níveis de testosterona podem exibir comportamento sexista e desrespeitar o parceiro, e isso pode levar a problemas de relacionamento.

Disfunção erétil: A disfunção erétil pode ocorrer quando os níveis de testosterona são altos. Isso pode levar a problemas na vida sexual e à deterioração da relação entre parceiros, especialmente se o homem não buscar atenção médica.

O papel da testosterona na formação da fertilidade masculina

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino que desempenha um papel importante na formação da fertilidade masculina. Esse hormônio afeta a produção de espermatozóides, o movimento dos espermatozóides e a capacidade de fertilizar ovos.

Os níveis de testosterona estão diretamente relacionados à qualidade do esperma. Níveis baixos de testosterona podem levar a contagens de espermatozóides mais baixas e baixa qualidade de espermatozóides, o que pode levar à infertilidade.

Além disso, a testosterona desempenha um papel importante na função sexual masculina, aumentando o desejo e aumentando as ereções. Isso torna possível ter uma vida sexual normal, o que também é um aspecto importante da fertilidade masculina.

No entanto, os níveis elevados de testosterona também podem levar a problemas de fertilidade, pois podem causar uma redução no tamanho do testicular e na contagem de espermatozóides. Portanto, é importante manter um equilíbrio dos níveis de testosterona no corpo.

Testosterona elevada em homens: em que idade isso pode afetar?

Os níveis de testosterona nos homens geralmente atingem o pico durante a adolescência e começam a diminuir gradualmente após os 30 anos. No entanto, alguns homens podem ter níveis elevados desse hormônio mesmo após a meia idade.

Níveis elevados de testosterona nos homens podem levar a vários problemas de saúde, como comportamento agressivo, distúrbios do sono, diminuição da qualidade do esperma, crescimento facial e corporal e deposição de gordura na área abdominal.

Além disso, os níveis elevados de testosterona podem afetar a suscetibilidade de um homem a certas doenças, como câncer de próstata e diabetes. Portanto, é importante prestar atenção aos níveis de testosterona nos homens, especialmente após os 40 anos.

Para reduzir os níveis de testosterona, os homens podem usar uma variedade de métodos, incluindo mudanças no estilo de vida, exercício, dieta e medicamentos. No entanto, antes de iniciar qualquer intervenção, um médico deve ser consultado para avaliar os riscos e efeitos colaterais.

Doenças que podem levar a níveis elevados de testosterona

A doença ovariana policística é uma das principais causas dos níveis elevados de testosterona nas mulheres, mas também pode ocorrer nos homens. Essa condição é caracterizada pelo aparecimento de múltiplas cavidades nos ovários que contêm pequenos cistos. Níveis hormonais, incluindo testosterona, aumento, o que pode levar a consequências mais graves, como diabetes e doenças cardiovasculares.

Altos níveis de testosterona também podem ser causados por outra condição chamada adrenocorticism. Essa condição ocorre quando os níveis do hormônio cortisol aumentam em doses muito altas, levando a níveis elevados de testosterona. O adrenocorticismo pode levar à hipertensão, obesidade, distúrbios metabólicos e outros problemas de saúde.

Outra condição que pode causar níveis elevados de testosterona é a síndrome adrenogenital. Esta é uma doença hereditária associada a anormalidades no metabolismo dos hormônios nas glândulas adrenais. Os sintomas incluem a puberdade precoce, o aumento da masculinização em meninas e a hipertrofia genital em homens.

• É importante lembrar que os níveis elevados de testosterona podem estar associados a mais do que apenas as condições acima mencionadas. De qualquer forma, com níveis elevados de testosterona, é necessário consultar um médico e realizar exames adicionais para identificar a causa.

Como você pode reduzir os níveis de testosterona nos homens?

Às vezes, níveis elevados de testosterona nos homens podem levar a consequências negativas, como pedras nos rins, próstata aumentada, calvície, agressividade e depressão. Portanto, é importante saber como você pode diminuir os níveis de testosterona nos homens.

Uma maneira é através de mudanças alimentares: aumentar o consumo de alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja, linho, linhaça e vinagre de maçã. Além disso, é importante evitar alimentos ricos em gordura, amido e açúcar, como doces, assados e batatas.

Outra maneira é através de exercícios regulares, como exercícios aeróbicos, levantando um bar e ioga. Esses exercícios ajudam a reduzir os níveis de testosterona e aumentar os níveis de estrogênio.

Além disso, é útil reduzir o estresse, praticar meditação ou ioga regularmente, dormir o suficiente e evitar álcool e drogas, pois eles podem aumentar os níveis de testosterona.

É importante lembrar que todo homem é único e seus níveis de testosterona podem ser elevados ou abaixados por muitos motivos. Portanto, se você estiver mostrando sinais de níveis elevados de testosterona, é melhor consultar um médico para determinar as nuances específicas em seu corpo e tomar medidas profissionais para diminuir os níveis hormonais.

Tratamento de níveis elevados de testosterona em homens

Tratamento farmacológico

Os medicamentos são frequentemente usados para tratar condições que causam níveis elevados de testosterona nos homens. Por exemplo, tumores ovarianos ou adrenais usam medicamentos hormonais que suprimem a produção de testosterona ou o substituem por outro hormônio. Drogas que bloqueiam a ação da testosterona no corpo (antiandrogênios) também podem ser usadas.

Tratamento cirúrgico

Em alguns casos, o tratamento cirúrgico pode ser necessário. Por exemplo, com tumores ovarianos ou adrenais, pode ser necessário remover o tumor para trazer os níveis de testosterona de volta ao normal.

Mudancas de estilo de vida

As técnicas de modificação do estilo de vida também podem ser usadas para reduzir os níveis de testosterona no sangue. Por exemplo, estar acima do peso pode levar a um aumento nos níveis de testosterona, por isso é importante observar seu peso e comer uma dieta saudável. Também é aconselhável reduzir os níveis de estresse, pois o estresse pode aumentar os níveis de testosterona no sangue.

Tratamentos alternativos

Como tratamentos alternativos para níveis elevados de testosterona em homens, podem ser utilizados remédios à base de plantas, como urtiga, sálvia ou maca peruana. No entanto, a eficácia de tais preparações não é confirmada por estudos científicos e você deve consultar um médico antes de us á-los.

As mulheres podem ter níveis elevados de testosterona?

Embora a testosterona seja o principal hormônio masculino, as mulheres também podem t ê-lo em seus corpos. No entanto, o nível de testosterona no corpo feminino é muito menor que o dos homens.

Em alguns casos, as mulheres podem ter níveis elevados de testosterona. Isso se deve principalmente a problemas ovarianos. Os distúrbios ovarianos podem levar a um aumento na produção de testosterona. Isso pode causar vários problemas para o corpo de uma mulher, pois os níveis de testosterona podem afetar muitos fatores, incluindo humor, insônia e outros processos fisiológicos.

Quando os níveis de testosterona são elevados, as mulheres podem sofrer sintomas como aumento de pêlos faciais e corporais, acne, alterações de voz e irregularidades menstruais. Na maioria dos casos, o problema pode ser tratado com terapia medicamentosa e ajustes no estilo de vida.

• Os níveis de testosterona podem ser elevados não apenas em homens, mas também em mulheres
• Níveis elevados de testosterona podem levar a vários problemas para o corpo feminino
• Níveis elevados de testosterona podem ser tratados com terapia medicamentosa e ajustes no estilo de vida.

Recomendações para testosterona elevada em homens

Níveis elevados de testosterona podem levar a vários problemas de saúde, como próstata aumentada, problemas cardíacos, irritabilidade e agressividade. Para evitar consequências negativas, é necessário monitorar seu estilo de vida e tomar certas medidas.

• Exercite regularmente. Um estilo de vida ativo ajuda a diminuir os níveis hormonais, incluindo testosterona. Fazer exercícios cardio como corrida, ciclismo ou natação pode ser uma boa opção.
• Coma direito. Evite alimentos gordurosos e fritos e reduza a ingestão de carne, especialmente a carne vermelha. De preferência, consuma proteína de vegetais crus e verdes.
• Reduzir os níveis de estresse. O estresse pode ser considerado uma das principais causas dos altos níveis de testosterona. Portanto, é importante aprender a relaxar e também passar tempo na companhia de pessoas agradáveis.
• Obtenha exames médicos regulares. Um médico pode identificar problemas de saúde associados a níveis elevados de testosterona e prescrever os ajustes necessários para tratamento ou estilo de vida.

Níveis elevados de testosterona pode ser a causa de muitos problemas, mas, seguindo as recomendações acima, você pode reduzir bastante o risco de problemas de saúde. É importante lembrar que apenas um médico qualificado pode avaliar os níveis hormonais e prescrever as medidas necessárias.

Q & amp; A:

Como determinar o nível elevado de testosterona no corpo?

Quais são as causas dos níveis elevados de testosterona?

Níveis elevados de testosterona nos homens podem ser causados por vários fatores, incluindo distúrbios do sistema endócrino, hereditariedade, uso de esteróides anabolizantes, sobrepeso, estresse e outros fatores.

Que sinais podem indicar um nível elevado de testosterona?

Os sintomas de níveis elevados de testosterona podem incluir alterações no comportamento e humor, aumento da agressão, acne, nebulosidade precoce, aumento da massa muscular, diminuição da gordura subcutânea e aumento do crescimento do cabelo.

Quais são as consequências dos níveis elevados de testosterona?

As consequências dos níveis elevadas de testosterona podem ser variadas e incluem distúrbios mentais (por exemplo, agravamento do humor, desenvolvimento da depressão), desenvolvimento de doenças infecciosas, danos ósseos (por exemplo, osteoporose), desenvolvimento de doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde.

Como os níveis de testosterona podem ser reduzidos se estiverem elevados?

Medicamentos como gonadotrofinas, bloqueadores de androgênio e outros medicamentos prescritos por um especialista podem ser usados para reduzir os níveis de testosterona. Além disso, para regular o nível de testosterona no corpo, você deve levar um estilo de vida saudável, evitar situações estressantes, comer direito e se exercitar.

Quais problemas de saúde podem ocorrer com baixos níveis de testosterona?

Uma variedade de problemas de saúde pode ocorrer com baixos níveis de testosterona, incluindo diminuição da massa e força muscular, diminuição da inteligência, diminuição da libido e o desenvolvimento da obesidade, diabetes e outras doenças.