5 idéer för att uppfostra barn till optimister

5 idéer för att uppfostra barn till optimister

Om vi vill att vårt barn verkligen ska blomma ut, hitta sig själv och vara lyckligt, räcker föräldrarnas kärlek och auktoritet inte längre. Barnet behöver fortfarande lära sig optimism. Här är fem lektioner som kan hjälpa till att stärka deras vilja att växa upp och deras tro på livet.

Introduktion

Många barn är rädda för vuxenvärlden. När de talar med psykologer vid olika tillfällen talar de om känslor av maktlöshet och osäkerhet. Och deras föräldrar är gripna av oro för sina barns framtid i vårt samhälle, som upplever rädsla på grund av pandemier och kris på grund av osäkerhet. Ändå anser de flesta experter att det i dag är just optimism som kan vara grunden för föräldraskapet.

Vad är optimism? Det är tron på sig själv, hoppet om det bästa, det är en persons förmåga att trots svårigheter och osäkerhet förstå värdet av själva livet och att njuta av varje ögonblick. Och detta är den häftigaste motivationsfaktorn för att gå vidare. Men våra barn är för unga för att inse allt detta. Så om du vill att ditt barn ska se på världen med optimism är det din uppgift som förälder.

Endast en älskad person kan överföra en optimistisk syn på livet till ett barn.

Det är inte bara föräldrar och mor- och farföräldrar som kan ge ett barn optimism. Det kan vara vem som helst som bryr sig om dem, som står dem nära. Alla som är redo att acceptera ett barn utan några planer eller mallar, som kan se på honom eller henne och bli genuint överraskad: ”Det är så du är!”. Det är en sådan person som själv uppskattar livet och därför kan förmedla denna känsla till barnet.

Dessutom behöver sådana personer inte nödvändigtvis vara optimister själva. Med utgångspunkt i uppgifter från den positiva psykologin hävdar psykologer att pessimistiska föräldrar mycket väl kan uppfostra ett optimistiskt barn (förutsatt att de förstår hur mycket deras pessimism hindrar dem och vill skydda barnet från sina egna begränsningar).

Optimism är bra för alla barn, oavsett ålder och temperament. Men den är särskilt bra för oroliga och sårbara barn som behöver återfå smak för livet och hoppet.

Därmed avslutar vi den inledande delen och går vidare till fem idéer och principer för att uppfostra barn till optimister.

1. Uppmuntra ditt barns nyfikenhet

Ett litet barn är hungrigt efter upptäckter. Allt som han rör vid, smakar och luktar får honom att vilja våga sig ut ur sin välbekanta miljö. Och vår uppgift är att ge honom friheten att experimentera.

Dra nytta av detta! Stöd hans nyfikenhet och frågvishet på alla möjliga sätt. Titta noga på vad ditt barn gör och varför, försök förstå vad som driver honom och delta i hans aktiviteter.

Dela spännande upptäckter med ditt barn, förklara dem, svara på deras frågor, presentera dem för nya böcker, utställningar, resor – allt detta kan få ett barn att känna att livet har mycket roligt framför sig. Detta räcker för att få ett barn att bli entusiastiskt inför framtiden.

2. Dramatisera inte ditt barns misstag

När barnet upptäcker världen utforskar det också sina egna gränser. När det blir för många misslyckanden känner det sig värdelöst och ger upp vid minsta svårighet.

Därför är det viktigt att vuxna inser de rädslor (ofta ogrundade) som vi överför till barnen utan att vilja det. Det är värt att tänka: ”Hur hanterar jag mina egna misstag? Hjälper jag min son eller dotter att förstå att ett misstag är ett tillfälle att lära sig något?”.

En annan regel: utvärdera inte barnet utan vad det har gjort. Skilj på hans ansträngningar (glöm inte att stödja dem) och det misslyckade resultatet. Om vi litar på barnet, vet hur vi ska vara med honom/henne, men inte utför uppgifter i stället för honom/henne, låter barnet söka en lösning själv, uppskattar egna framgångar, ökar vi därmed självresiliensen och hoppet om att lyckas i olika strävanden.

3. Hjälp ditt barn att tänka mer exakt och konkret

En av pelarna inom positiv psykologi, Martin Seligman, gjorde omfattande forskning om vad som kan hjälpa ett barn att aktivt äga en situation i stället för att passivt tolerera den. Han fann att pessimistiska attityder kännetecknas av två egenskaper:

  • Att ta misslyckandet personligt (”Något dåligt hände mig för att jag är dålig”);
  • Generalisera (”Så är det alltid”).

Båda attityderna leder till en känsla av hjälplöshet. Och det är en farlig känsla. Om ett barn tror att något är bortom hans förmåga att lösa det kommer det att börja tvivla på sig själv och kan bli tillbakadragen.

Kom ihåg: Varje barn har sina egna unika förmågor, sin egen dolda talang. Det händer inte att förmågor och talanger inte finns alls.

Så när ett barn misslyckas är det bättre att förklara för honom eller henne, så exakt som möjligt, vad som hände och vad han eller hon saknade. Då blir lösningarna tydligare och mer uppenbara för honom eller henne (och de lösningar som är tillgängliga för honom eller henne och som inte beror på ödets nyckfullhet).

4. För att ingjuta en smak för utforskning och en längtan efter ansträngning hos ditt barn

Det kommer att krävas mycket energi av ett barn för att vinna sin plats i livet, för att åstadkomma det som kommer att göra det lyckligt. För att göra detta måste han så tidigt som möjligt känna att ansträngningen lönar sig: ger honom nya färdigheter eller förbättrar hans liv.

Tyvärr gör många föräldrar ett mycket allvarligt misstag här: de kritiserar barnet om det inte gör bra ifrån sig, när det i själva verket borde få beröm.

Om du vill att ditt barn ska växa upp framgångsrikt och optimistiskt ska du inte kritisera honom för det han inte kan göra och jämföra honom med dem som kan.

Gör tvärtom: beröm ditt barn för små segrar och säg oftare att det kommer att lyckas! När ditt barn står inför en uppgift som verkar omöjlig, påminn honom om de framgångar han har uppnått genom sina ansträngningar (lära sig att gå, läsa, simma, lära sig nya ämnen i skolan osv).

Hjälp ditt barn att lägga märke till och uppskatta de goda stunderna eftersom de kommer att vara hans försvar i svåra tider, som oundvikligen kommer att komma. Innan ni går och lägger er kan ni till exempel göra en sådan ritual: minns tillsammans de stunder då er dotter eller son lyckades överträffa sig själv, då hans/hennes ansträngningar belönades. Detta är en effektiv strategi för att fokusera uppmärksamheten på alla goda saker, och det är bra för att ladda upp inför nya prestationer.

5. Utveckla ditt barns känsla av tillit till världen

Forskare har kommit fram till att hur ett barn ser på sig själv och världen beror mycket på de andra människor som omger det varje dag. Vissa barn undviker kommunikation med sina jämnåriga, andra väljer att vara vänner med dem som känner sig ännu mer osäkra.

Din uppgift som förälder är att få ditt barn att intressera sig för världen runt omkring det. Läs fler böcker för honom, visa honom fler bilder och videor av vackra platser utanför din stad, berätta för honom var du har varit och vad du har lärt dig. Vi kan också hjälpa ditt barn att lära sig om världen genom att intressera oss för hans vänner, utveckla hans empati och visa honom hur stor vänskap är.

Optimism och öppenhet för världen hänger ihop. Och när ett barn befinner sig i den här sinnesstämningen kommer det när det inleder relationer med olika människor redan att veta vad det kan förvänta sig. Det kommer att vara redo att inte vara rädd och be om hjälp och stöd, det kommer att känna världen omkring sig som en säker plats där många intressanta möjligheter är förberedda för det.


No more posts
No more posts