12 kraftfulla hemligheter som hjälper dig att förverkliga din avsikt

12 kraftfulla hemligheter som hjälper dig att förverkliga din avsikt

Du vet vad du vill, men du har ingen aning om hur du ska nå dit och var du ska börja. Låter den här situationen bekant?

Här är 12 regler som hjälper dig att ta dig ur denna svåra situation.

1. Skriv ner ditt mål

När du väl får ner det på papper blir det genast 10 % mer realistiskt än tidigare. Försök bara och säg inte att det inte kommer att förändras. Gör det bara.

2. Definiera ditt syfte i tid och rum

När du förskriver, försök se till att din målbeskrivning innehåller svar på frågorna: ”Var?”, ”När?” och ”Hur?”.

3. Definiera en tidslinje

Se till att fastställa vilken tidsram du har för att uppnå målet. Välj realistiska siffror. Det är till exempel osannolikt att du kan få ett barn snabbare än 9 månader, även om du verkligen vill det. Så för att vissa mål ska bli verklighet krävs det tid, erfarenhet och lite handling från din sida.

4. Tänk på nyttan och hållbarheten i dina intentioner

Se till att förverkligandet av din önskan inte kommer att skada andra människor. Helst: att dess förverkligande kommer att ge nytta och glädje inte bara åt dig utan också åt någon annan.

5. Formulera din avsikt korrekt

När du skriver ner din avsikt, önskan eller ditt mål ska du se till att den är formulerad i presens och utan negationer – dvs. utan negativa partiklar.

6. Håll den fasad

Om ditt mål är tillräckligt stort kan du dela upp det i underpunkter, steg och faser. Formulera varje steg som ett separat mål och tillämpa alla andra regler på det.

7. Glöm inte vad du vill uppnå det för

Varje avsikt bör bära någon form av mening. Till exempel är målet att ”vinna 100 miljoner dollar på lotto” inte ett mål utan en saga.

När du formulerar ditt mål, lämna utrymme i formuleringen för ditt ansvar, eftersom det är ditt mål och ditt liv, vilket innebär att du har ett direkt inflytande på vad som händer i det.

8. Identifiera milstolpar

Om ditt mål är tillräckligt stort, efter att du har delat upp det i steg, ska du utse för dig själv vad som för dig kommer att symbolisera att du har uppnått varje steg. Detta kommer att hålla dig fokuserad och motiverad under processen.

9. Var hela tiden fokuserad på ditt mål

På vägen mot ditt mål kommer det garanterat att finnas svårigheter och svårigheter som kan försvaga din motivation. För att upprätthålla och behålla den är det bättre att hålla fokus på ditt mål hela tiden, även när du ger upp.

Du kan visualisera det med hjälp av en bakgrundsbild på din telefon eller en önskekarta – alla visualiseringstekniker är bra för att hålla fokus.

10. Föreställ dig själv i framtiden

Försök att föreställa dig själv i framtiden, i det ögonblick då dina intentioner, din dröm redan har förverkligats. Hur kommer du att känna dig, hur kommer du att se ut, hur kommer du att bete dig? Och föreställ dig allt regelbundet.

Kom ihåg: tillståndet är det primära. Vår positiva inställning är den viktigaste nyckeln till framgång.

Agera, bete dig och se ut som om allting redan har blivit verklighet, och då kommer sannolikhetslinjerna att rada upp sig på det sätt som du vill att de ska göra.

11. Ställ dig själv frågan: ”Tänk om?”

Många människor tänker: ”Om jag inte var tvungen att arbeta skulle jag ta en konstkurs, gå på gympa varannan dag och jogga varje morgon, men jag kan inte göra det än”.

Så börja agera som om du redan har det! Gå på en målarkurs (även om det bara är ett par gånger i månaden). Börja träna (om så bara hemma, inte på ett dyrt gym). Börja jogga på morgonen (även ett par gånger i veckan).

Detta är ett enkelt exempel. Överför denna analogi till alla dina ursäkter för att inte göra någonting och gå med på schemat. Du kommer att lyckas!

12. Börja med idrott

Ja, ja, konditionen från föregående punkt har inte bara kommit dit.

Oavsett hur upptagen du är i dagarna, hitta minst 15-20 minuter för någon motion (aktiv eller inte så aktiv, det spelar ingen roll). Det behöver inte vara ett hårt träningspass på gymmet. Det kan vara dans, yoga eller andningstekniker. Det spelar egentligen ingen roll. Det viktigaste är att börja och göra det regelbundet.

Konsekvens i fysisk aktivitet kommer att vänja dig vid att små steg varje dag ger branta resultat i det långa loppet. Och det kommer att påverka alla områden i ditt liv. Inklusive det där du förverkligar dina intentioner och uppnår dina mål.

Så är det. Genom att följa dessa 12 punkter kommer du definitivt att nå ditt mål, förr eller senare. Om målet är litet kommer du att märka den positiva effekten inom några veckor (om du naturligtvis inte slutar tillämpa strategin).

Jag önskar alla lycka till och uthållighet när det gäller att uppnå dina mål, önskemål och intentioner!


No more posts
No more posts