”Berätta hur du sover, så berättar jag vem du är”, säger psykologer och experter på kroppsspråk. I många vetenskapliga samfund anser man idag att den ställning som en person sover i kan berätta mycket om honom eller henne. Genom att analysera hållningen under sömnen är det möjligt att studera djupet av den sovande personens psyke, att bygga upp hans beteendeprofil.

Robert Phipps, en brittisk psykolog och expert på kroppsspråk, genomförde en seriös studie med deltagande av omkring tusen av sina medmänniskor och kom fram till att den hållning som en person intar i sömnen kan avgöra hur hård eller stressig hans dag var, vilka känslor han upplevde innan han sov, hur mycket kontroll han har över sitt liv, vilka grundläggande karaktärsdrag han har osv.

Vår sovställning är en återspegling av vårt omedvetna. Den återspeglar våra verkliga känslor, vårt liv i den verkliga världen, precis som det existerar i verkligheten, utan förklädnader, överflödigt flingor och ljusa, men helt tomma förpackningar!

Varför? Anledningen är att människor under dagen kontrollerar sina gester och rörelser, men på natten, när medvetandet somnar, kommer det omedvetna i förgrunden. Sömnställningar intas av människor på en omedveten nivå. Därför återspeglar ens favoritsömnställning mycket ofta de känslor och känslor man hade när man gick till sängs.

Genom sömnställningar fortsätter kroppen och sinnet den dialog som inleddes på kvällen, när personen fortfarande var vaken, men redan på en omedveten nivå.

Vårt omedvetna, till skillnad från det medvetna, ljuger aldrig! Det visar en verklig bild av vår inre värld, och tack vare den kan vi förstå exakt om vi är på rätt väg eller redan har svängt av den.

Vad berättar våra sovställningar om oss? Om du vill veta svaret på denna fråga är vår artikel precis vad du behöver! Här är 8 sömnställningar, vars analys kommer att hjälpa dig att förstå din inre värld mycket bättre och hantera aktuella problem.

De mest populära 8 ställningarna under sömnen och deras tolkning

Beroende på omständigheterna kan en person byta sovställning mellan 25 och 35 gånger under natten. Därför bör du vara uppmärksam på två positioner: den position i vilken du somnade och den position i vilken du vaknade. De ”berättar” bäst om vilken typ av person du är.

Ställning nr 1: ”Embryo” eller ”Foster”

”Embryos- eller fosterställning är en sovställning som påminner om ett barn i mammans livmoder, där den sovande personen ligger på sidan med rundad rygg och armarna böjda i armbågarna, med böjda ben i knäna och uppdragen mot bröstet.

Den person som sover i denna position upptar en liten del av sovutrymmet. Enligt en studie av den brittiske psykologen Chris Idzikowski är denna ställning hur de flesta vuxna sover.

Vissa experter hävdar att denna sovställning tyder på att en person har ett akut och uttalat behov av säkerhet och skydd mot negativ påverkan från miljöfaktorer. Ett barn i mammans livmoder är pålitligt skyddat från omvärlden och känner sig helt trygg, så även som vuxen vill var och en av oss, särskilt efter en hård arbetsdag eller ett obehagligt samtal, krypa ihop, glömma alla problem och bekymmer och helt och hållet känna frid och lugn.

Andra experter förklarar många människors kärlek till ”embryoställningen” med att den är den mest bekväma och vanligaste för den fysiska kroppen, så experterna ser ingen mening med att leta efter någon dold eller hemlig mening (ursäkta tautologin) i denna ställning. Om en person intar denna ställning under sömnen tyder det bara på att han eller hon vill slappna av, lugna ner sig och få ordning på sina känslor och tankar.

Enligt vissa psykologer kan en person som ständigt somnar eller vaknar upp i fosterställning ibland uppträda obeslutsamt och fatta fel beslut om han eller hon somnar eller vaknar i fosterställning. Som barn var en sådan person mycket beroende av sin mamma, och i tonåren kunde han inte helt skilja sig från henne och förvandlas till en självförsörjande, oberoende och fullfjädrad person. Som vuxen behöver en sådan person ständigt hjälp och stöd från andra människor. Hans självkänsla är nästan helt beroende av sådana personers åsikter.

Många människor som sover i ”fosterställning” lever ett tillbakadraget liv, har svårt att interagera med andra människor, integrerar sig dåligt i en redan bildad grupp, är oroliga med eller utan anledning och kan inte uttrycka sina känslor och känslor korrekt. De kan inte snabbt och enkelt etablera vänskap med den person de tycker om, eftersom de (till skillnad från andra människor) behöver mycket mer tid för att bygga upp förtroende och nära relationer. Men om ett sådant förhållande redan har bildats kommer det att vara starkt, pålitligt och långvarigt.

Om ställningen ”foster” inte är en vana för dig, men du på sistone ständigt somnar eller vaknar i denna ställning, är det vissa saker som händer i den aktuella livsperioden som gör att du känner dig mycket nervös, orolig eller malplacerad.

Ställning nr 2: ”Soldat” eller ”Stock”

Soldat- eller stockställningen är en sovställning där den sovande ligger med ansiktet uppåt på en rak och spänd rygg med armarna utsträckta i sömmarna och hårt tryckta mot kroppen.

Utifrån kan det se ut som om personen sover i en trång säng mellan två personer eller är trängd i ett trångt utrymme. Den här ställningen föredras oftare av människor som är disciplinerade, krävande mot sig själva och mot människor i deras omgivning, ganska slutna och tillbakadragna personligheter. De tål inte hycklande, cynisk och nedlåtande kommunikation som kränker deras personliga gränser.

En person som oftast somnar eller vaknar upp i en ”log”-position, beter sig mycket reserverat, är inte benägen att prata och gillar inte tomt och meningslöst prat. Han är van vid att tala klart och koncist. Allt som inte rör samtalets ämne är för en sådan person slöseri med personlig tid.

Personer som sover i soldatställning är aktiva och målmedvetna människor som handlar, inte talar. De ägnar ingen uppmärksamhet åt ord utan bedömer andra människor endast utifrån deras handlingar. De vet mycket väl att ord inte är väskor till säckar, så de bedömer sina grannar utifrån deras handlingar. Sådana människor talar aldrig om sina planer, de gillar inte att ljuga, skryta eller väcka andras avund. Utan vidare omsätter de det de har planerat i verkligheten och vilar aldrig på sina lagrar.

Om du alldeles nyligen började somna eller vakna i den här positionen betyder det att du inte kan släppa taget om oavslutade affärer, aktuella problem och bekymmer. Du är så fast i rutiner och van vid verkligheten omkring dig att du är redo att hoppa ur sängen när som helst och utveckla yrvaken aktivitet.

Soldatställningen indikerar också att du är mycket orolig för de viktiga uppgifter som du måste ta itu med på morgonen. Du har en så stark och djup känsla av ångest att du på natten inte kan vila helt och hållet, slappna av och återhämta dina inre reserver.

Ställning nr 3: ”Kunglig” eller ”Sjöstjärna”

Den kungliga ställningen eller sjöstjärnan är en sovställning där den sovande ligger med ansiktet uppåt på ryggen med armar och ben avslappnade, lätt utspridda och utsträckta längs med bålen.

En sådan ställning på sängen visar att personen är en självsäker person och känner sig helt trygg. Nästan i alla företag blir en sådan person omedelbart företagets själ och den första bland jämlikar; han känner sig mysig och bekväm överallt.

Personer som sover i ”sjöstjärnans” pose har starkt uttalade ledaregenskaper, är öppna för allt nytt, ser in i framtiden med optimism, laddar omgivningen med sin positiva energi och är alltid redo att hjälpa dem som behöver hjälp. De sitter aldrig på ett ställe, älskar att resa och bekanta sig med andra kulturer. De gör lätt nya bekantskaper och interagerar lätt med andra människor.

En person som sover i en sådan avslappnad ställning har en lugn, balanserad, uthållig karaktär och en förhöjd nivå av självtillräcklighet. En sådan person är alltid redo att övervinna olika typer av svårigheter, men i vissa situationer agerar han eller hon ganska aggressivt: kan agera hårt och ibland grymt i förhållande till andra människor.

Psykologer säger: om du tills nyligen inte gillade denna sovställning och nu ständigt somnar eller vaknar i en ”kunglig” ställning, betyder det att din självkänsla från korrekt och objektiv förvandlats till en otillräckligt uppblåst. Om du en gång i tiden hade självrespekt för din person har denna självrespekt nu förvandlats till självförhärligande. Du visar ständigt andra människor dina bästa (ur din synvinkel) egenskaper och strävar efter total kontroll över allt som händer runt omkring dig och alla individer runt omkring dig.

Ibland väljs på en undermedveten nivå ”sjöstjärnans” pose av de människor som för närvarande upplever vissa situationella problem och som står inför det faktum att någon på jobbet eller i de mellanmänskliga relationernas sfär vill ta deras plats. Varför? När människor somnar i sängen i en ”kunglig” pose vill de försvara sitt rättmätiga ”territorium”, så de sprider ut armar och ben så brett som möjligt för att markera det utrymme som tillhör dem.

I vissa fall indikerar den ”kungliga” ställningen att mannen eller kvinnan känner en otrolig explosion av energi och styrka och för närvarande är på toppen av framgång inom ett visst område.

Ställning nr 4: ”Filosof” eller ”Drömmare”

Filosofen eller drömmaren är en sovställning där den sovande ligger på rygg med ryggen uppåt och med armarna böjda i armbågarna bakom huvudet.

När man är vaken intar man ofta denna ställning när man behöver tänka på något, hitta en lösning på ett viktigt problem eller fördjupa sig i en fantasivärld.

En person som föredrar ”drömmarens” pose är en rationell och lugn person som söker inre harmoni och som mycket väl vet att alla viktiga förändringar sker inuti, inte utanför. Sådana personer älskar att föra filosofiska samtal, citera gamla visdomar, fundera över det eviga osv.

Människor som somnar eller vaknar upp i ”filosofens” position kännetecknas av en viss långsamhet i nästan alla handlingar. Men de för alltid till ett slut och ger aldrig upp sina löften. Dessa människor kan man lita på med en djup hemlighet och inte oroa sig för att ett par dagar runt kommer att vara medveten om de minsta detaljerna i denna hemlighet.

Ibland är det mycket svårt för sådana personligheter att bekanta sig med en person som de tycker om och bygga upp ett förtroendefullt förhållande med honom eller henne. De tittar länge på en främling, väger alla för- och nackdelar och börjar först därefter agera. Även om den person som sover i en position som ”filosof” är mycket få vänner, men var och en av dem är värd sin vikt i guld.

Om du nyligen har börjat somna eller vakna upp i den här ställningen tyder det på att du behöver ta itu med din inre värld, genomföra en viss omvärdering av värderingar, ompröva dina en gång fastställda prioriteringar och inse att du, liksom alla runt omkring dig, genomgår en kontinuerlig och oundviklig omvandling. Det som var viktigt och nödvändigt i går kan vara bortom din förnyade livsfilosofi i dag.

Var inte rädd för förändring i livet, för den är en del av vår dagliga existens. Ju tidigare du inser att du inte kan undvika dessa förändringar, desto lättare blir det för dig att ta reda på vilken väg du ska följa för att uppnå de resultat du behöver.

Ställning nr 5: ”Halvt embryo” eller ”Halvt foster”

Den halvt embryonala eller halvt fosterala ställningen är en sovställning där den sovande ligger på sidan med lätt böjda ben vid knäna och lätt böjda armar vid armbågarna, som trycks mot bröstet eller ligger under en kudde.

Ungefär 30-35 procent av alla människor som lever på vår planet somnar eller vaknar i denna ställning. I den här ställningen är det mycket lätt att hålla sig varm och, genom att vända sig från den ena sidan till den andra, manövrera i sömnen utan att ändra kroppens konfiguration helt och hållet. I ställningen ”halvembryo” är inte bara kroppens mittpunkt väl skyddad, utan även hjärtat, så personen sover lugnt, vaknar sällan på natten och känner sig vaken och utvilad på morgonen.

Den ”halvembryonala” ställningen föredras av öppna, adekvata, kommunikativa och balanserade människor som har logik och sunt förnuft. De försöker se på livet från en realistisk-optimistisk synvinkel, så orubbligt accepterar de alla ödesvindar och tror uppriktigt att morgondagen kommer att bli mycket bättre än gårdagen. Sådana människor har lätt att göra nya bekantskaper. De känner sig som sällskapets själ, inte bara bland nära vänner eller släktingar, utan även bland främlingar.

Människor som somnar eller vaknar upp i ”halvfeta” ställning söker inte stöd eller skydd från samhället. De är säkra på sig själva och sin egen förmåga. Sådana människor har normal självkänsla och vet exakt hur de ska agera i det ena eller andra fallet, så de ägnar ingen uppmärksamhet åt förnuftiga och värdefulla råd, rekommendationer och önskemål från andra människor.

Om du först nyligen har börjat ge företräde åt denna sovställning tyder det på att det i det aktuella ögonblicket i ditt liv finns en situation som du måste anpassa dig till och justera dig så snabbt som möjligt. Endast flexibilitet och lugn hjälper dig att välja rätt väg och nå dina mål.

Ställning nr 6: ”Löpare” eller ”Sprinter”

”Löpare” eller ”sprinter” är en ställning på sängen där den sovande personens ben och armar är vridna i olika riktningar: en arm är nedåt, den andra armen är uppåt, ett ben är böjt vid knäet men rakt vid höften och det andra benet är rakt vid knäet men vridet vid höften. Om man tittar på den sovande personen från sidan får man intrycket att han eller hon bara är frusen i rörelse.

Barn och vuxna, som kännetecknas av en viss lössläppthet och oordning, sover ofta i ”löparställning”. De är ständigt försenade, vet inte hur de ska planera sin dag och vet aldrig vad som kommer att hända dem härnäst. Det är den typen av människor som kan äta frukost i Berlin och middag i Amsterdam. Sådana människor är lättsamma och har aldrig något emot att ha roligt i sällskap med människor som är som dem. Mycket ofta startar de någon verksamhet, men tar den nästan aldrig till sin logiska slutsats.

En person som somnar eller vaknar upp i denna position har en nyckfull, nyckfull och oförutsägbar natur. Hans beteende beror på hans humör: om individen vaknar upp på gott humör kommer alla runt omkring honom att få komplimanger och leenden, men om hans humör på morgonen lämnar mycket att önska kommer alla sorters förebråelser och anklagelser att falla på andra.

Om du först nyligen har börjat ge företräde åt ”runner”-posen tyder det på att alltför många problem har samlats i ditt liv, som du inte har bråttom att lösa. Om du låter allting gå på egen hand kommer problemen att växa exponentiellt. Du bör mentalt förbereda dig på att det inte är den lättaste och trevligaste perioden i ditt liv, bestämma vikten och prioriteringen av varje problem och sedan gå vidare till deras beslut i prioritetsordning.

Ställning nr 7: ”Oändlighet” eller ”Inkräktare”

”Oändlighet”- eller ”Inkräktare”-ställningen är en sovställning där den sovande ligger på magen med ansiktet åt sidan och nedåt, med armarna över huvudet och benen lätt isär med fötterna något åtskilda. Det är som om personen försöker omfamna vidden och ta över hela sovutrymmet.

”Oändlighet” är den sovställning som föredras av prydliga, exakta och ansvarsfulla människor. De försöker skydda sig mot alla typer av force majeure och andra obehagliga överraskningar och tänker alltid igenom allting in i minsta detalj.

Människor som sover i den här ställningen har ett akut behov av reglering och total kontroll, inte bara över sitt eget liv utan även över sina nära och kära. De är aldrig sena och hatar när andra människor är sena. Om en sådan person stöter på ett hinder i livets väg som undertrycker hans dominerande behov, kommer han att göra sitt bästa för att få verkligheten runt omkring honom att helt överensstämma med hans inre värld.

Individer som somnar eller vaknar upp i ”inkräktarens” pose har en mycket sårbar själ, även om de på alla sätt försöker dölja den för främlingar. De tycker inte om att dela sina erfarenheter med främlingar eller okända människor, pratar nästan aldrig om vilka problem de upplever för tillfället och vill inte att någon ska tycka synd om dem. Det är mycket lättare för dem att lyssna på personen de pratar med än att öppna sig för dem.

Om du nyligen har börjat föredra denna position under sömnen tyder det på att du redan har blivit eller mycket snart kommer att bli ett offer för kronisk trötthet. Du behöver så snart som möjligt byta stopp och åtminstone för en stund glömma arbete, hemarbete och hushållsproblem. Ta semester och åk på en resa, annars kommer ditt liv inom den närmaste framtiden att förvandlas till en svartvit film som inte ger upphov till några känslor förutom irritation, apati och ilska.

Ställning nr 8: ”Stork” eller ”Triangel”

Stork- eller triangelställningen är en sovställning där den sovande ligger på sidan med armarna ovanför huvudet och benen, ett rakt och ett böjt vid knäet och det andra vidrör det första, bildar en slags triangel.

Personer som föredrar denna sovställning vill alltid ha mer av livet än vad de redan har. De (utan att spara på ansträngning, nerver och tid) jagar efter något, och när de har fångat det gläder de sig först, och sedan känner de ännu mer akut avsaknaden av något mer värdefullt och viktigt.

Hela deras liv är en ständig jakt på ”lyckans fågel” och lycka. Sådana människor har en hög grad av självkritik och perfektionism. De glömmer ofta bort att det inte finns något perfekt i vår värld, så de ger upp sina företag om det dyker upp några hinder eller svårigheter på deras väg.

En person som somnar eller vaknar upp i ”stork”-positionen har många bekanta och kompisar, men få vänner. En sådan person har samtal från hjärta till hjärta endast med pålitliga människor som förtjänar hans förtroende. Till alla andra människor har han en akut känsla av misstro och skyndar sig inte att dela personlig information med dem.

Om du först nyligen har börjat ge företräde åt den här ställningen för att sova tyder det på att du inte lever det liv du drömt om. Du har slutat att njuta av varje ögonblick och din dagliga tillvaro har blivit en tråkig och betungande rutin. Du vaknar på morgonen och tänker att du måste samla dina krafter för att klara ännu en dag. ”Låt eländet börja!” – är den första tanken som dyker upp i ditt huvud på morgonen så fort du öppnar ögonen.

Det är dags att kliva ut ur din tvivelaktiga komfortzon och söka efter din sanna väg i livet. Var inte rädd för att experimentera och ändra den etablerade rytmen, annars kommer du inte att kunna uppnå de nödvändiga resultaten. Tro på dig själv och din styrka. Allt kommer att ordna sig för dig!