Vi tittar på bloggare som går upp klockan fem på morgonen och utför tusen uppgifter om dagen och vi blir avundsjuka: ”Hur kommer det sig att de har så mycket energi och varför kan inte jag göra det?”… Slappna av, det är normalt. Att leva slolife-rörelsen är också coolt. Men vi vill gå till gymmet, måla oljemålningar och skriva tre sidor fanfic om dagen, och att glida in i prokrastinering är inte det.

Vi föreslår att du väljer rätt taktik från våra planeringsscheman, så att du har tid att göra saker och ligga i sängen.

1. Välj en vektor, inte ett mål

Alla säger att det är viktigt att sätta upp mål och att gå efter dem. Men tiden går, den första entusiasmen försvinner, det spännande och okända blir rutin. Man blir bara utbränd: man blir lat, man skjuter upp saker och ting och man ger upp, eftersom man inte kan uppnå det perfekta resultatet på en gång. Och för att inte göra dåliga saker föredrar man att inte göra dem alls.

För experimentets skull råder vi dig att inte sätta upp ett specifikt mål, utan en vektor i vilken du ska röra dig. Med andra ord: ”lär dig inte engelska, spanska och japanska”, utan ”pumpa upp dina kunskaper i främmande språk”. Detta kommer inte bara att göra att du inte blir frustrerad och inte ger upp, utan också att du kan hoppa över toppen. Ja, ja, utan ett slutmål kan du göra ännu mer än planerat!

Det viktigaste är att vara flexibel och öppen för nya möjligheter. Finns det en studiegrupp för tyska i skolan? Bra, satsa på det! Mormor vill veta vilken slags födelsedagspresent du vill ha – en bok eller pengar? Välj en bok: den kommer att ge dig nya kunskaper, och pengar är mer ägnade att betala för onödiga prylar.

Det är en ganska frihjulig teknik där du i princip simmar med strömmen och tar tillvara på slumpmässiga möjligheter. Så se upp: ibland måste du stanna upp och se om du går åt rätt håll, så att du inte driver för långt bort.

2. Följ regeln om tre mål

Vill du ha något mer systematiskt? Fånga den här typen av teknik, utan oändliga listor och detaljer.

Vad du ska göra:

• Sätt upp tre mål för året;
• Nu 3 mål för månaden;
• Sätt upp tre mål för veckan;
• Och ytterligare 3 mål för dagen.

Hur arbetar man med detta?

I början av dagen gör du de tre saker som du har planerat för idag. När du har slutfört minimiplanen är du redo för veckans mål: fortsätt med dem om du har kraft och tid. Sedan samma sak för månaden och året – detta är den maximala planen. Vad får vi som resultat – varje dag utför du ett minimum av ärenden och redan är det bra gjort. Detta motiverar dig, eftersom det är lättare att gå vidare till större uppgifter.

3. Slösa inte bort din tid

Vi funderar alla på hur vi ska hålla vår arbetstid så kort som möjligt. Uppgifterna är många, tiden är knapp. Du kan göra allt om du är Caesar – det vill säga om du gör allt samtidigt. Men som vi vet finns det bara en liten andel sådana människor i världen.

Skynda dig inte att läsa en bok med ena ögat och titta på en fotokurs med det andra. Men du kan lyssna på informativa föreläsningar när du lagar mat: det sparar tid och du blir inte så uttråkad när du lagar mat.

4. Slå på den normala likgiltigheten

Den här tekniken är perfekt för den som är lat, eftersom den hjälper dig att fokusera på det som är viktigt:

1. Börja med att skriva ner bokstavligen ALLA uppgifter på ett papper, från ”moppa golvet” till ”tjäna en miljon på din blogg”;
2. Kasta sedan alla onödiga uppgifter. För att göra detta, utvärdera varje uppgift mot följande kriterier: Du kommer inte att göra det inom kort – i kolumnen ”poäng”, du gör det redan och tidsfristerna är inte brännande – i kolumnen ”normalisera”, uppgiften är viktig för dig eller tidsfristen för att slutföra den närmar sig – i kolumnen ”fullborda den”;
3. Och stryk nu alla uppgifter som är markerade med ”poäng”. Stryk bara över dem och låt inte ditt samvete störa dig.

Ta dig sedan tid att göra de saker du behöver för att normalisera dig. Om det inte fungerar eller om det blir lamt, låt dem vara ett tag. Och gå vidare till det viktigaste: det som du måste få till perfektion. I den här kolumnen finns de prioriterade uppgifter som är värda att ägna tid och kraft åt.

5. Koncentrera dig på det som är viktigt uppgifter

För den tidigare ”radikala” punkten finns det ett mjukare alternativ. På morgonen eller kvällen väljer du vad du ska göra i dag. Dela nu upp dem i mindre uppgifter, som elefanttekniken. Skriv ner i detalj vad exakt som kommer att behöva göras den dagen, och gör det. En sådan taktik gör att du kan koncentrera dig bara på de nödvändiga sakerna och låter dig inte fastna.

6. Tänk på din biorytm

Tro inte att du nödvändigtvis måste gå upp tidigt, eftersom produktiviteten är större på morgonen. Ugglor, till exempel, arbetar inte effektivt på morgonen, det är naturen. Bygg ditt eget schema utifrån när du är mest produktiv:

• Lärka – första delen av morgonen;
• Uggla – tidigt på kvällen;
• Sparvar (ingen av dem) – mitt på eftermiddagen.

Samma sak gäller för vila. Gör dig inte illa om du gillar att mysa i sängen till klockan 12 eller somna efter klockan åtta. Träna och slappna av när det passar dig.

7. Gör en ”pin-up-kalender” och ställ in påminnelser

Vissa människor motiveras av framgång och andra av brinnande deadlines. Om du är en av de sistnämnda kan du skriva ut eller lägga in en kalender på skärmsläckaren i din telefon och markera alla dina deadlines. Håll den väl synlig och påminn dig själv om saker att göra. Sätt också upp notiser för dig själv, t.ex: ”Lämna in kursarbete om 9 dagar!!!” eller ”Rummet städar inte sig självt, mamma är tillbaka om 2 timmar!!!”. Tills du sparkar dig själv kommer ingen att göra det 🙂

Som du kan se finns det många tidsplaneringsalternativ för lata människor som vi. Välj den teknik som passar dig bäst och kom fram till dina mål!