Måste du ofta tänka på de saker utan vilka mänskligt liv helt enkelt är omöjligt? Nej, det handlar inte om mat, vatten, pengar eller något annat materiellt. Det finns vissa saker som vi inte ens tänker på, men utan dem skulle livet tyckas vara en helt vanlig tillvaro. Och detta är något som människor mycket sällan tänker på. I vår artikel har vi dock samlat en hel lista med nödvändiga saker som vi borde ägna mer uppmärksamhet åt, eftersom de är mycket viktiga.

1. Hälsa

Detta är förmodligen det viktigaste som varje person bör uppskatta. Även om du är en rik och mäktig person som kan göra stora saker betyder det inte att du kommer att ha perfekt hälsa. Men den finns med på listan över de mest nödvändiga sakerna för en person som vill känna sig levande och lycklig. När allt kommer omkring kommer dålig hälsa förr eller senare att leda till ett beklagligt tillstånd.

Psykologer har också upprepade gånger bekräftat att ju bättre hälsa en person har, desto lyckligare blir han eller hon med tiden.

Det är inte ens så att ingenting i det här fallet kommer att hindra honom från att känna sig lycklig. Det är helt enkelt så att när en person tränar eller äter hälsosam mat frigör han endorfiner. Dessa ämnen kallas också i vardagligt tal för ”lyckohormoner”. Så det är ingen överraskning att detta ämne är det mest väsentliga för absolut alla.

2. Tid

Denna resurs kan utan överdrift kallas den dyraste resurs som varje person har. Har du bestämt dig för att göra en lista över nödvändiga saker? Tiden bör inta en av de ledande positionerna i den. Ja, ibland kan det tyckas att vi har den i överflöd, men det är den vanligaste missuppfattningen som en person kan ge efter för. Livet blir otroligt flyktigt när åren går. Och ju närmare ålderdomen man kommer, desto mindre tid har man kvar.

Denna resurs är naturligtvis oersättlig. Det går inte att få mer tid, eftersom den bara tenderar att rinna iväg. Men du kan rationellt använda den tid som ödet har gett dig. Om du börjar ägna mer tid åt självutveckling och arbete med din framtid kommer du att känna dig lyckligare. Annars kommer din hjärna att inse att den slösar bort tiden, vilket leder till att en ständig depression kommer att besvära dig och inte lämna dig ifred.

3. Inspiration

Denna sak, som är nödvändig för varje person, kallas också allmänt för ”motivation”. En inspirerad person kan nå stora höjder.

Och det handlar inte ens om rikedom och stor popularitet. Knappast någon människa som någonsin levt har utnyttjat sin potential ens till hälften. Och det handlar om motivation, som kommer och går. Det säger sig självt att ingen kan vara inspirerad varje dag, men det är detta tillstånd som leder till bättre resultat.

Många tror att inspiration och motivation är egenskaper som endast starka, självförsörjande personer som ägnar sig åt kreativitet eller idrott har. Detta är dock inte fallet. En motiverad person kan trots allt inte bara nå stora framgångar i livet, utan också utföra uppgifter utan större svårigheter, samt hitta styrka att lösa problem. En sådan sak är mycket välbehövlig för varje person.

4. Sociala kontakter

Alla människor som har bestämt sig för att engagera sig i självutveckling bör lära sig en viktig läxa: ”Ensamhet – är en utopi”. Oavsett vilka höjder en person har nått är det viktigt för honom att känna andras uppmärksamhet på sig själv. Detta gör det möjligt att öka självkänslan, liksom att få motivation att gå vidare.

Men vem, om inte en vän eller din skyddsling, kan ge förnuftiga råd eller till och med hjälpa till i en svår situation? Därför bör en person också inkludera sociala kontakter i sin lista över saker att göra.

Dessutom kan det vara till stor hjälp att komma i kontakt med andra människor. Tänk på det: ”Vem skulle tycka att det är lättare att bygga ett hus? – Den person som är van vid att göra det svåra arbetet själv eller den person som ber om hjälp för att lägga fram en tung skifferplåt till taket?”. Våra vänner, bekanta, partners kan driva oss till rätt tankar, peka på brister och motivera oss att bli bättre. Det lönar sig alltså att värdesätta vänskapen och att göra nyttiga bekantskaper vid behov.

5. Framgång

En av de mest nödvändiga sakerna som alla behöver. Om en person inte ser att den verksamhet han bedriver ger honom framgång kommer han förr eller senare att förlora all motivation för att agera, och ingen har rätt att klandra honom för det.

Därför är det viktigt att alla känner det positiva resultatet av sitt arbete varje dag. Annars kommer vi helt enkelt inte att ha styrkan att klara av svårigheter.

Det intressanta är att framgång, liksom motivation, är ett kortsiktigt fenomen. Det är långt ifrån säkert att ägaren till ett stort företag kommer att behålla sin position i hela sitt liv och att alla kontrakt han undertecknar kommer att fungera som avsett.

Dessutom är framgång ett ganska relativt begrepp. En person kommer att glädja sig åt ord av tacksamhet, medan en annan inte kommer att vara nöjd ens med materiella belöningar. Framgång är dock nödvändig för alla – det är ett faktum.

6. Kärlek

Det är svårt att föreställa sig en person som inte behöver vård, ömhet och uppmärksamhet från nära och kära. Även om du har några hundra lojala vänner som är redo att följa efter dig i eld och vatten, kommer du då att vara lycklig? Förmodligen inte, eftersom alla vill känna sig speciella för någon. Vi vill alla höra orden från en älskad person: ”Du är mig kärare än livet självt”.

Det är ganska svårt att ge en definition av begreppet kärlek, eftersom varje person uppfattar denna känsla på ett tvetydigt sätt. Den är dock oupplösligt förknippad med frisättning av endorfiner, vilket gör att du kan känna en rus av lycka. En förälskad person kommer alltid att känna sig levande och värdesätter varje minut som tillbringas bredvid den andra halvan. Dubbelt trevligt när känslorna är ömsesidiga – sådana relationer orsakar ibland till och med avundsjuka hos andra.

7. Intellekt

Vad behöver den moderna människan för att känna sig lycklig? Många skulle säga att det räcker med mycket pengar och inflytelserika bekanta. Men kommer en rik person att känna sig lycklig när han eller hon måste kommunicera med intelligenta människor? Eller visar antalet bilar och prylar på intelligensnivån? Naturligtvis inte. Det är därför alla behöver en bra utbildning för att nå stora höjder.

Men en utbildad person ska inte förväxlas med någon som har tagit examen från en högskola. Man behöver inte gå på Harvard eller gå yrkeskurser för att vara intelligent. Många framstående personligheter har varit självlärda. Det viktigaste är att man har en önskan om självförbättring och att man utnyttjar alla möjligheter att bli smartare, för utan rätt kunskap inom ett eller annat område kan man inte lyckas.

8. Tro

Har du någonsin hört talas om lagen om materialisering av tankar? Om så är fallet vet du förmodligen mycket väl hur viktigt det är att hålla tron på något gott. Om en person bara fokuserar på problem kommer de trots allt att dyka upp i hans liv om och om igen. Och framgång uppnås endast av dem som tänker på bra saker hela tiden. Även om problem omger honom på alla sidor kommer tron att hjälpa till att lösa de allvarligaste svårigheterna.

Dessutom bör det noteras att om en person i djupet av sin själ hoppas att hans önskningar en dag kommer att uppfyllas, så kommer det att hända. Drömmarnas räckvidd är inte begränsad. Allt beror på hur mycket en person tror på den ena eller andra drömmen. Om någon till exempel vill bli världens härskare är det fullt möjligt. Men bara om personen inte tvivlar på sin önskan och att den säkert kommer att gå i uppfyllelse.

9. Minnen

Det finns inget som går upp mot minnen. Även om man uppnår stora höjder och tillbringar dagar på havet, slappnar av i en hängmatta och dricker färskpressad juice, betyder det inte att man blir helt lycklig.

Ibland behöver vi bara känna en känsla av nostalgi. Tror du inte på det? Tänk bara tillbaka på din sorglösa barndom med vänner eller på mötet med din första kärlek. Minnen väcker mycket trevliga känslor i oss.

Men hur skulle en person som har förlorat hela minnet till följd av minnesförlust känna sig? Det stämmer, han skulle känna sig malplacerad. Sådana patienter ser att de är omgivna av tusentals andra människor som alla har något att minnas. Men det faktum att de inte kan hitta ett uns av information om det förflutna i sin hjärna är ibland vansinnigt.

Det är därför som minnet av det förflutna, minnen står på listan över de mest nödvändiga sakerna i en människas liv.

10. Självutveckling

Om en person alltid stannar vid det som har uppnåtts på ett eller annat område, kommer han inte att lyckas med att nå högre höjder. Glöm därför inte hur viktigt det är att utvecklas varje dag.

Och det handlar inte bara om den professionella verksamhetssfären. En man bör också titta på sin kropp, göra regelbunden fysisk aktivitet, läsa fler böcker, utveckla minnet och öka ordförrådet, gå ut ur komfortzonen och så vidare.

Brist på framsteg är nedbrytning. Så listan över nödvändiga saker för kvinnor och män bör definitivt innehålla självutveckling. Annars kommer en man inte att känna att han lever sitt liv på bästa sätt. Han kommer gradvis att börja inse att han kunde ha uppnått mer om han hade kunnat övervinna hindren inom sig själv. Förr eller senare kommer sådana tankar att leda till att personligheten helt enkelt slutar känna livets smak och känna lycka.

11. Säkerhet

En person kan inte vara framgångsrik och lycklig om han eller hon alltid känner att hans eller hennes liv är hotat. Därför vet vi alla innerst inne att vår säkerhet är av yttersta vikt. Detta är vad naturen själv och vår instinkt för självbevarelsedrift dikterar.

De flesta människor ägnar inte mycket uppmärksamhet åt denna faktor, eftersom de helt enkelt inte lägger märke till den. Men tänk dig en situation där du oväntat befinner dig på en plats där det råder krig. Vad kommer du att tänka på först? Knappast på motivation eller självutveckling. Därför är vår säkerhet nyckeln till ett lyckligt liv.

12. Disciplinering

Självutveckling är helt enkelt omöjlig utan denna viktigaste sak. Om en person inte vet hur han eller hon ska kontrollera sina egna tankar, känslor, handlingar och uttalade ord kommer han eller hon för alltid att förbli på samma plats där han eller hon befinner sig nu.

Oavsett hur stark motivationen är kommer den förr eller senare att försvinna. Men om man har en välutvecklad disciplin kan man övervinna alla motgångar genom att helt enkelt säga: ”Jag måste göra det!”.

Denna användbara egenskap gör det möjligt att inte bara engagera sig i självutveckling utan också att skapa relationer med andra människor. Ibland vill vi trots allt bara säga några smekande ord till en nära vän eller själsfrände. Men vi håller oss tillbaka för att inte såra personen.

Om en person kommer att kunna disciplinera sig själv kommer han att kunna förenkla processen att uppnå det önskade, samt mycket snabbt hitta sin själsfrände.

13. Komfort

Vem som än sa vad, men det är fortfarande nödvändigt att känna tröst. Ja, detta begrepp är ganska relativt, eftersom alla har sina egna ideal för komfort. Vissa människor behöver ett hus på Maldiverna, andra behöver en blygsam lägenhet i ett bostadsområde i staden. Men faktum är att denna sak är mycket viktig i det moderna livet.

Om pengar och materiella ägodelar är av stor betydelse för dig kan du också placera dem i kategorin komfort (även om det inte är det som det handlar om). Ja, en dyr bil, en fin kostym och en massa prylar kan ge dig en viss känsla av komfort. Men glöm inte att en mysig plats först och främst är ditt hem, där en älskad person eller din egen vänliga familj väntar på dig.

14. Pengar

Oavsett vad psykologer säger kan du inte leva ett normalt och lyckligt liv utan pengar. Vi behöver alltså pengar, och de bör räcka till för att täcka våra grundläggande behov.

Pengar ger komfort, pengar ger verktyg för framgång, pengar ger status och respekt från andra människor. Pengar ger människor möjlighet att fullfölja sina drömmar, vilket gör dem lyckliga.

Är det säkert att säga att ju mer pengar en person har, desto lyckligare är han eller hon? I flera årtionden har psykologer från Harvard University studerat förhållandet mellan en persons rikedom och lycka och kommit fram till att pengar kan göra en person lyckligare endast när denne med hjälp av pengar går från att vara fattig till medelklass. Men efter det har inkomstökningen inte ett så starkt inflytande på lycka och livstillfredsställelse. I detta skede börjar andra faktorer påverka mer.

15. Stöd

Och en sista sak som är viktig för nästan alla människor. Ibland måste vi möta situationer där vi verkligen vill höra orden: ”Det är okej. Du gjorde ditt bästa. Du gjorde det bästa du kunde”. Denna fras borde räcka för nästan alla för att återfå sin mentala styrka och gå vidare med sitt liv. Det är troligt att sådana ord till och med kan inspirera en person att försöka igen. Därför är stöd mycket viktigt.

Det är dock inte bara i svåra situationer som det är viktigt att känna att någon nära dig står på din sida. Ibland måste man göra något som strider mot vissa människors moraliska och etiska principer. I det här fallet vill du höra stödord från åtminstone någon för att vara säker på att du inte är engagerad i ett fall som absolut ingen gillar. En person med en otraditionell sexuell läggning kommer till exempel att behöva stöd.

Vi hoppas att du nu kunnat förstå vilka saker som är nödvändiga för att en person ska kunna leva. Naturligtvis innehåller vår artikel bara en liten del av vad du kan behöva. Men om du strävar efter att ta hand om dessa 15 saker kommer lyckan definitivt att komma in i ditt liv.