Många av oss ställer oss frågan: hur kan vi bli mer framgångsrika, hur kan vi förverkliga vår fulla potential utan att offra oss själva och våra relationer med våra nära och kära? Vi bad psykoterapeuter och psykologer att berätta för läsarna av vår webbplats: Vad är priset för framgång? Hur bestämmer man sina egna prioriteringar och är det möjligt att vara framgångsrik i allt?

Framgång till vilket pris som helst. Vad är det för fel på denna stereotyp?

Många män och kvinnor, särskilt de som är under 35 år, är förvirrade över frågan om hur de ska bli mer framgångsrika. Alla förstår denna uppgift på sitt eget sätt:

• Någon vill till exempel nå framgång i affärslivet och njuta av det motsatta könets intresse;
• En annan person vill göra karriär;
• Andra vill bli berömda;
• Det finns människor som vill bli rika;
• Andra vill gifta sig väl, skaffa barn och bo på ett hus på landet.

Det finns många framgångsformler, böcker i ämnet och utbildning för att utveckla förmågan att nå sina mål. Motivation till prestationer är ett av psykologins prioriterade områden. Men behöver alla det?

Du måste förstå att alla människor inte kan vara framgångsrika samtidigt. Det finns rutinuppgifter i allas liv som vi inte kan eliminera. Och de kommer att sakta ner oss på vägen mot målet. Det är dock omöjligt att glömma andra aspekter av vårt liv, eftersom det kan leda till självförstörelse (vi kommer att diskutera detta nedan).

På samma sätt är inte alla prestationer lika med framgång. Begreppet framgång har tre egenskaper:

1. Framgång är något som jag själv har planerat (förverkligandet av mina drömmar eller min plan). Inte någon annans, utan min. Naturligtvis kan jag också arbeta för det övergripande resultatet. Men om jag inte ser något eget i det, är det troligt att jag behandlar det som min hjälp till en annan person (teamet) eller som ett väl utfört uppdrag. Men inte som en personlig framgång;
2. Framgång är inte beroende av tur och slump. Vi anser att framgång är något som uppnås som ett resultat av våra ansträngningar, beräkningar och arbete. Dessutom känner vi till en subtil psykologisk lag: ”Ju mer arbete och tid något har kostat mig, desto högre är det subjektiva värdet av resultatet för mig;
3. Det är framgångsrikt just för mig. Framgång är mycket subjektiv: det som är en framgång för mig kan vara ett misslyckande för någon annan. Om resultatet blir en framgång eller inte är min egen definition. Psykologen Eric Berne ansåg att det bland människor finns vinnare, icke-vinnare och förlorare.

Framgång är ett mycket subjektivt begrepp: varje person i sitt liv sätter upp olika mål för sig själv och funderar på hur han eller hon ska bli mer framgångsrik. På grundval av detta kan man i slutet av livet sammanfatta om man har uppnått det man vill. Om ja, är han en vinnare. Och om han ville göra bättre ifrån sig, men det blev som vanligt – då är han en förlorare. Och om han ville göra något, men inte nådde målet, eftersom han stannade på halva vägen eller ett steg från målet – är han en icke-vinnare.

Du ser hur subjektiv denna definition är. Jag gillar verkligen ett exempel på denna teori: den person som ville bli president och blev premiärminister är bara en icke-vinnare. Men den person som ville uppfostra tre barn och gjorde det är en vinnare. Därför ska man inte avundas andra människors framgångar. Alla människor har en annan förståelse av detta ord.

När det gäller vår önskan att bli framgångsrika. En av de viktigaste och mest oklara sanningarna om vägen till framgång är följande:

• Vi kan inte garantera hundra procent framgång. Så länge vi gör något kan vi inte vara säkra på någonting. Enligt forskare beror ungefär hälften av vår framgång på våra ansträngningar och förmågor;
• Det andra skälet är att framgång ligger över människans vilja. Den kan inte kontrolleras med viljestyrka. Naturligtvis är det ingen som ärligt erkänner detta, särskilt inte affärsfolk och affärsmän. Men framgång är ofta bara en tillfällighet. Och det är ett faktum.

Och eftersom detta är fallet kan vi bara hoppas och önska oss medvind eller lycka till. Vi kan förbereda förutsättningarna för framgång, försöka och lära oss att bli mer framgångsrika, men vi kan inte garantera någonting. För framgång, hur vi än ser på det, är resultatet av två komponenter: ansträngning och tur.

Vi måste betala för allting, eller den motsatta sidan av framgång

När jag diskuterar kostnaden för framgång kommer jag genast att tänka på denna underbara vers:

Man måste betala för allt, men det är priset för att lyckas.
För varje storartad uppgång,
För skicklighet, för berömmelse och ära,
För ljuva stunder av glädje och skratt.

Blommor, beundrare, triumf, applåder…
Tar den bedrägligt livliga själen till fånga.
Hur generöst livet ger lyckliga stunder,
Och vad tar det i gengäld?

Ett tomt hus med otvättad disk
Och ensamhet vid en social sammankomst i en folkmassa,
där smicker och lögner finns överallt
Och låtsasvänner kommer som om de sov halvt.

Och åren som har flugit som vinden
De tar bort ungdom, talang och skönhet,
De lämnar kvar en gammal skiva, en blek fläkt,
Vänners svek och tomhet.

Och bara i bilder, glada skratt,
Men så är priset för framgång.

Ja, ibland händer det att vår framgång kostar oss för mycket. Hur många människor har i sin strävan efter framgång förlorat sina nära och kära, sina vänner, sin respekt i samhället?

Det räcker inte med att nå framgång, man måste lära sig att hantera den. Det finns många historier om människor som har ”tappat huvudet” på grund av snabb framgång och fallit tillbaka till marken.

En annan försåtlig egenskap hos framgång är att den ständigt höjer ”livets lameller”. Med varje prestation kräver vårt ego mer och mer framgång, och till slut finner vi oss oförmögna att nå nya höjder.

Ett bra exempel på att inte lyckas nå nya höjder är Michael Jackson. Mannen är popmusikens kung och utan tvekan en mycket framgångsrik musiker. Den svindlande framgången på 80- och 90-talet lyckades han dock aldrig upprepa. Och denna situation förstörde honom till slut.

Framgång är en mycket kraftfull drog. Att uppfylla uppgiften att ”bli mer framgångsrik” innebär att vi inte bara har accepterat utmaningen, utan också att vi har funnit oss välmående inför den. När vi misslyckas med att förverkliga våra projekt känner vi oss dåliga. Så dåligt att vi börjar behöva en snabb och ljus framgång. Och ju sämre våra affärer är, ju mindre nöjda vi är med oss själva, desto mer framgång behöver vi. Och vi är inte längre lika försiktiga i vårt val av medel, eftersom vi behöver denna ”drog” mer och mer.

För vissa människor som inte har upplevt framgång på länge (det spelar ingen roll om de faktiskt har haft det eller om det har gått obemärkt förbi) utvecklas behovet av stor framgång till fenomenet ”att vänta på ett mirakel”. Personen hoppas inte längre på sig själv, utan känner starkt att ödet är skyldig honom mycket och att rättvisan bara kan återupprättas om ett mirakel inträffar. Därför bestämmer han sig för att ta ett äventyr, upphör att se situationen realistiskt och låter sig så lätt luras.

Beroendet av framgång är ytan på det stora problemet. Det är ett exempel på psykologiskt beroende, som liknar drog- eller alkoholberoende. Men om droger och alkohol är lott för människor med svag vilja, så är beroende av framgång farligt för hårt arbetande och viljestarka människor. I regel är det dessa människor som inte kan bedöma sig själva på ett rättvist sätt. Och de letar efter externa bevis på sin kompetens. För dem bestäms självvärdet av externa attribut av framgång: positionen, bilmärket, att tillhöra de prestigefyllda och etablerade.

Olika människor kommer till mig med sådana problem. Även om de oftast är utåt sett framgångsrika, solida, ambitiösa och ibland cyniska människor med pengar. De talar om förtvivlan och depression. Ibland framställs det som en mittlivskris: de har bevisat allt för sig själva, men vet inte vad de ska göra härnäst.

Dessa framgångsrika människor har många saker, prestationer, pengar, men de har ingen känsla av lycka. De är ständigt besvärade av ångest över att misslyckas, vilket de inte har råd med.

Stressen ökar för varje år, liksom spänningen i att bara få en ny uppgift som är svårare än den föregående (de lätta uppgifterna har blivit tråkiga). De har också en växande osäkerhet om sin egen goda inställning, att de inte plötsligt kommer att bli en tom plats, om de förblir utan positioner, förlorar sin förmögenhet, eller om deras älskade kvinna lämnar dem… De måste ständigt kontrollera sina känslor, eftersom detta är den mask av framgång som de en gång satte på sig själva.

Är det möjligt att nå framgång och vara lycklig?

Självklart, ja. Men under vissa omständigheter:

• Du måste göra det du har talang för;
• Du måste göra det du gillar att göra;
• Det måste vara något som inte bara är till nytta för dig utan också för samhället.

Varför är den sista punkten så viktig? Det handlar om den energi (eller karma) som kommer till dig utifrån. Om din verksamhet bygger på att du lurar människor dränerar du inte bara deras plånböcker utan även din inre energi. Och förr eller senare kommer en tidpunkt då du redan är en ensam skröplig gammal man med ett rykte som lögnare och utstött i samhället. Det är en märklig väg till lycka, eller hur?

Det är därför det finns så många rika människor bland mina patienter. I sin strävan efter drömmar, framgång och pengar har de helt glömt bort generositet och mänsklighet. De har mycket pengar, men det finns en tomhet inne i deras själar. Och allt de behöver göra är att hålla fast vid sina pengar av rädsla för att förlora det enda måttet på deras framgång.

Men är pengar det enda måttet på framgång? Naturligtvis inte! Du kan bli framgångsrik genom att skriva en bra bok eller en sång, genom att släppa en produkt som är användbar för samhället eller genom att bygga en klinik eller en skola eller en arena för små barn. Kom ihåg: Genom att hjälpa människor och göra goda gärningar fyller du på den negativa energin och fyller tomheten inom dig.

Naturligtvis blir människor olika på vägen till framgång. Och man kan inte bara knäppa med fingrarna och förändra sig själv. Många framgångsrika karriärister, stjärnor och affärsmän måste ofta göra saker som inte faller dem i smaken. De måste ofta eliminera sina konkurrenter, ”spela smutsigt”, ”gå på vissa huvuden”, behandla människor annorlunda än de skulle vilja att de behandlade dem.

Alla dessa vägar leder till framgång. Men leder de till lycka? Jag tvivlar på det.

Allt i vårt universum är kopplat till harmoni. En del kan inte skiljas från en annan. Framgång, inre frihet och lycka är kompatibla saker. Framgång kommer till dem som är helt och hållet hängivna sin verksamhet, till dem som inte ser sig själva utanför den, till dem som existerar organiskt inom ramen för det de gör och som framför allt får inre tillfredsställelse och självuttryck av det…

Det finns ingen anledning att rusa runt och leta efter ”nycklar till framgång” eller ”recept för ett lyckligt liv”, plocka ut här och där några ”rätta” fraser, sidor, stycken, meningar och försöka sätta ihop dem som ett pussel till den ordspråkliga ”hemligheten”. Allt detta fungerar förvisso, men bara som ett komplement till ditt holistiska jag. Hitta dig själv, slösa inte bort dig själv på trivialiteter, hitta dig själv på nytt om du redan har fastnat i livets virvelvind.

Hur uppnår man framgång och förblir sig själv? Det är mycket enkelt. Försök först att ändra din inställning till framgång. Det finns krafter som ingen kan kontrollera. En ogynnsam uppsättning omständigheter kan förvandla en fullt förberedd framgång till ett misslyckande. Så behandla det filosofiskt (Den som inte gör något är inte fel).

Och den andra rekommendationen: ”Häng inte upp dig på en enda sak”. Ja, jag förstår att det är svårt, särskilt i näringslivet, där det står mycket pengar på spel, som inte kan återlämnas om verksamheten kollapsar. Men du bör ändå försöka lära dig att se på livet som en helhet, i harmoni med familj, hälsa, hobbyer, resor, underhållning osv. Det vill säga, du måste fylla ditt liv med mening och inte bara fokusera på en process. Och då kan du tillåta dig själv att vara nöjd med dig själv, rättfärdiga dig själv och respektera dig själv, även om du inte lyckas. I slutändan kan vi alltid säga till oss själva att vi gjorde ett bra jobb, inte bara för att framstå som framgångsrika, utan också för att göra livet lite bättre.