Mitos sobre Biohacking

Mitos sobre Biohacking

O biohacking pode ser decifrado como “hacking biológico do próprio corpo”. É uma síntese da biologia e das novas tecnologias, permitindo que a pessoa se torne mais activa, eficiente, mais resistente ao stress e mais saudável. Muitas pessoas da elite técnica mundial são apaixonadas por este tópico e estão a explorar seriamente as suas possibilidades. Ao mesmo tempo, a elite médica e biológica é muito céptica em relação à biohacking.

Compilei uma lista de mitos populares sobre o biohacking. Uma vez que escrevo frequentemente sobre o assunto, é-me frequentemente feita uma pergunta sobre o mesmo. Aqui está a minha resposta.

Mito №1: O biohacking é sobre tomar comprimidos o tempo todo

Há muitos biohackers populares na Web que se tornaram famosos por tomarem (e publicitarem) constantemente comprimidos. E está longe de ser apenas um suplemento dietético, é um remédio de pleno direito.

De facto, a abordagem de biohacking para se bombear envolve mais do que apenas o uso de fármacos. A biohacking engloba um vasto número de áreas. E tomar comprimidos é apenas uma direcção e está longe da forma como algumas pessoas os utilizam. Pessoalmente, sou contra todos os tipos de nootropicos e substâncias não comprovadas. Só aceito suplementos bioactivos inofensivos.

Mito №2: Biohacking requer um grande investimento

Depende das técnicas que se pretende implementar. Sim, para implementar plenamente o biohacking e maximizar a sua eficácia, é necessário investir dinheiro. Mas há muitas ferramentas que não requerem investimento e ainda assim obterá bons resultados.

Mito №3: O biohacking é perigoso porque não é explorado e não provado

Este mito não é desprovido de lógica, uma vez que o biohacking é de facto uma nova tendência no auto-desenvolvimento humano. Mas sejamos honestos: quanto é que está provado na medicina moderna? Se assim fosse, o Prémio Nobel da Medicina ficaria sem quaisquer laureados.

Pessoalmente, sou a favor de pensar sempre com a cabeça e de confiar não na publicidade, mas em provas científicas. Se descubro uma nova técnica de biohacking ou medicamento, procuro sempre o que os cientistas pensam sobre o assunto. Interessa-me o que a medicina baseada em provas e os médicos profissionais pensam sobre o assunto. Se implemento algo, certifico-me de que esta ou aquela ferramenta foi testada ou, pelo menos, não é prejudicial para o organismo.

Além disso, estou constantemente a receber testes e a consultar médicos. Por isso, sou o que eles chamam sob supervisão constante. Aconselho-o a fazer o mesmo.

Mito №4: Biohacking é uma fraude

Se a biohacking é uma fraude, então alguém deve beneficiar dela. Contudo, esta direcção de auto-desenvolvimento pessoal não pertence a nenhuma pessoa ou organização em particular. É apenas uma tendência popular.

Talvez o biohacking seja de interesse para as empresas farmacêuticas. Mas antes de mais, como disse acima: não se trata apenas de produtos farmacêuticos. E em segundo lugar, é mais difícil vender medicamentos a um biohacker do que a uma pessoa comum (porque tais pessoas são muito mais versadas na análise de informação).

Mito №5: Os biohackers devem implantar chips nos seus corpos

Não, não tem de o fazer de todo.

Sim, há alguns biohackers famosos que são tão loucos que implantam chips de computador nos seus corpos. Segundo eles, os implantes permitem-lhes fazer muitas coisas, desde abrir portas sem um chip até ao controlo dos níveis de glucose no sangue.

Mas o campo da biohacking em si é muito vasto. Não se trata apenas de se lascarem a si próprios. A maioria das pessoas só precisa de mudar os seus hábitos e monitorizar os seus biomarcadores.

Mito №6: Os biohackers comem todo o tipo de lixo

Isso não é verdade. Os alimentos Biohacker consistem na mesma dieta que as pessoas normais. A principal diferença é que não há junk foods.

Alguns biohackers desistem do açúcar e do sal porque são maus para o metabolismo. Os alimentos processados e baratos também não são bem-vindos. Os biohackers dão prioridade à ingestão de alimentos orgânicos e vegetais (mas não estamos a falar de vegetarianismo obrigatório).

Ao mesmo tempo, as pessoas que estão dentro do conceito de biohacking, concordam que os alimentos modernos são bastante pobres em micro e macronutrientes, que são necessários para o funcionamento eficiente do corpo. É por isso que incluem todos os tipos de suplementos alimentares e nutrientes na sua dieta.

O que é realmente verdade?

A biohacking é verdadeiramente uma nova abordagem à capacitação e saúde humana através de novas tecnologias. Na realidade, dá ao corpo humano e ao cérebro funções que anteriormente não lhes estavam disponíveis.

Mas ainda é difícil dizer inequivocamente que a biohacking melhora a saúde e prolonga a vida. Por um lado, é impossível prever as consequências a longo prazo da “cibernetização” do corpo. Por outro lado, a biohacking inclui recomendações que já são reconhecidas como a base para a longevidade. Entre elas estão:

  1. Adormecer o suficiente todas as noites;
  2. Comer uma dieta sem demasiados hidratos de carbono simples;
  3. Exercício físico regular;
  4. Deixar de fumar, minimizando o álcool.

Uma vez que o biohacking é originalmente investigação e desenvolvimento amador, as recomendações de estilo de vida saudável não são obrigatórias. Cada um decide por si se precisa de todos estes exercícios diários aborrecidos e comida não adoçada ou de um chip brilhante na mão e vigor em todo o corpo depois de tomar a droga é suficiente. Além disso, não se pode ter a certeza de que estes chips e drogas não irão destruir o corpo mais rapidamente do que a natureza pretendia.

A propósito, deixem-me lembrar-vos que há mais de 30 anos que existe uma tendência chamada “Medicina anti-envelhecimento”, que se preocupa apenas em como prolongar a vida e a saúde com um estilo de vida e sensato (!) tomando vitaminas, peptídeos, moléculas de sinal (mas não psicoestimulantes). Os resultados do seu trabalho podem ser vistos, em particular, nas principais figuras da política mundial que têm mais de 60 e mais de 70 anos de idade. Assim, obviamente, só dentro de 25-30 anos será possível avaliar a eficácia do biohacking (uma moda glamorosa ou um avanço para o futuro).


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