A velhice não chega até que decida convidá-lo

A velhice não chega até que decida convidá-lo

Segundo a famosa neurofisiologista russa Natalia Bekhtereva, o cérebro humano envelhece separadamente do nosso corpo. E isso significa que a velhice não chega até que se decida convidá-la.

É o cérebro que é o órgão principal que deve (e pode) ser preservado, mesmo nos anos mais antigos. Ele (cérebro) tornar-se-á o primeiro passo para a chamada imortalidade biológica ou juventude eterna.

Cada idade é bela. Dizer que o processo de envelhecimento do cérebro não pode ser retardado é errado. Mas ao treinar constantemente as suas funções cognitivas e ao estar aberto a tudo o que é novo, é possível alcançar alturas mesmo numa idade madura.

Consideremos, no âmbito deste artigo, o que a Sra. Bekhtereva se propôs fazer a fim de retardar a nossa velhice:

  1. O factor chave que mais frequente e significativamente afecta o estado cerebral de uma pessoa saudável são as emoções. Aprenda a gerir as suas emoções e irá sentir-se muito melhor, mesmo nos anos mais antigos;
  2. O nosso cérebro adora a actividade. Para retardar a velhice, é preciso andar mais vezes, respirar mais ar fresco. Mas a melhor maneira é nadar! Depois dos procedimentos na água, torna-se apenas uma pessoa diferente;
  3. Mime-se com mais frequência, tente fazer pequenos prazeres para si próprio. O nosso cérebro é tão construído que precisa constantemente de uma “recarga” com novas emoções. Na velhice, pode ser uma nova cama de flores, um cachorro ou um passatempo interessante. O principal é que deve trazer-lhe alegria;
  4. Não se esqueça que o seu cérebro é jovem enquanto está activo. Para o manter assim, faça palavras cruzadas, resolva exercícios de matemática simples, leia mais;
  5. É impossível criar um novo futuro agarrando-se ao velho. São pensamentos de sucessos passados, arrependimentos de oportunidades perdidas que normalmente puxam as pessoas para trás. Para adiar a velhice, é preciso encontrar novos significados, novas ideias, novos passatempos. Pode começar a aprender novas receitas, começar a cozinhar de novas maneiras. Pode começar a pintar com um pincel ou mesmo tentar escrever um livro;
  6. Cuide dos seus nervos. O nosso cérebro, a propósito, tem a função de se proteger de ser invadido por uma barragem de emoções negativas. Obviamente, a natureza destinou isto a algo. Este é um motivo de reflexão;
  7. Somos todos crianças, desde que estejamos interessados na vida. Na velhice, é melhor tomar o exemplo das crianças, que vivem de forma interessante e estão felizes por ver tudo o que é novo. Quando temos mais de 50 anos, pelo contrário, pensamos que já sabemos tudo e perdemos o interesse pela maioria das coisas. E se não houver interesse, e a vida se tornar desinteressante. Portanto, mude esta atitude em si mesmo – comece a olhar para tudo o que vê com interesse;
  8. Cada cérebro tem o seu próprio código de pensamento. Já deve ter ouvido a frase: “Depois de tudo o que passei, sou uma pessoa diferente”. Portanto, isto é exactamente o resultado da reorganização do trabalho do cérebro. Para manter a saúde mental na velhice é preciso compreender o que na sua memória o assusta, o que o puxa para trás e reconstruir os seus pensamentos na direcção certa;
  9. Se se fixarem constantemente objectivos (por exemplo, ver os seus netos, bisnetos, ver o mundo, aprender uma nova língua, aprender a cultivar plantas, escrever um livro, aprender a tricotar e assim por diante), então nunca se sentirá cansado desta vida;
  10. Os anos tiram tudo o que é exterior, e com a idade a alma humana é gradualmente libertada das capas e aparece na sua forma original. Já não há necessidade de agradar a alguém, de brincar a alguns jogos. Pode ser você mesmo como é, dizer o que pensa e como se sente. Finalmente percebe-se que não é preciso muito para ser feliz. Por isso, desfrute das pequenas coisas simples e viva muito tempo.

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