Como encontrar o equilíbrio entre viver para si próprio e ajudar os outros?

Como encontrar o equilíbrio entre viver para si próprio e ajudar os outros?

Penso que a maioria das pessoas conhece e recorda uma das regras básicas do comportamento dos passageiros a bordo: em caso de despressurização da cabina deve primeiro colocar uma máscara em si próprio, depois a criança. Olhe para o assunto mais amplamente – aqui não estamos a falar de relações com crianças, mas, em princípio, de ajudar o seu ambiente. Esta abordagem vai bem com a lendária “Pague-se primeiro a si próprio” e reflecte uma posição adequada e equilibrada em relação a si próprio.

Daí surge a “regra do avião”: cuide de si, invista em si próprio. Ajude os outros sem tirar o último de si mesmo.

No entanto, esta abordagem não significa que tenha de ir a extremos e geralmente fechar-se a todos. Pelo contrário: precisa de encontrar um equilíbrio, um ponto de equilíbrio entre “viver para si próprio” e “viver para os outros”. Aqui estão algumas regras simples:

Não se esgote com o seu Ego

Os seres humanos são criaturas sociais. E foi a sociedade que fez de nós o que somos hoje.

Não se esqueça disso. Sim, ter um Ego bem “bombeado” e alta inteligência é bom, mas… Sem a capacidade de partilhar os seus talentos com os outros, estas capacidades são inúteis.

Anteriormente no nosso blog Optimist.pw já tínhamos escrito sobre o homem mais inteligente da Terra com um QI quase duas vezes maior do que o de Einstein. Ele terminou a sua vida jovem e sozinho, não tendo feito nada de significativo ou memorável. Porquê? era egoísta e um sociopata.

Não vá a extremos. Tanto as posições “Eu sou o centro da Terra” como “Eu sou tudo para ti e nada para mim” estão a perder, sem recursos, e stressantes tanto para ti como para o teu ambiente.

Não precisa de ser um herói o tempo todo

Oh, que Hollywood. Sempre que se olha para estes filmes, é tudo heróis, que salvam toda a gente e ajudam toda a gente…

Muitos filmes são bons. Eles fizeram para nos animar, para nos dar confiança, para nos colocar no caminho certo. Mas na vida real, de alguma forma, há poucos heróis. Qual é a razão?

A razão é que uma pessoa não pode decidir por todos. Além disso, na vida real, tais tácticas fazem mais mal do que bem. Aqui está um exemplo:

Era uma vez um rapaz. Ele queria realmente ser um herói e fazer coisas boas. Enquanto caminhava no parque, viu um casulo de borboletas. A borboleta tentou sair dela, mas não conseguiu.

O rapaz queria ajudar a borboleta e cortar cuidadosamente o casulo com uma faca. Eventualmente a borboleta saiu, mas fê-lo demasiado cedo. Não recebeu nutrientes suficientes e os seus ossos e asas ainda não eram suficientemente fortes. Esta borboleta estava completamente despreparada para a vida. Não conseguia voar correctamente, nem conseguia obter a sua própria comida. Por conseguinte, a borboleta morreu em breve.

Há muitos exemplos deste tipo na vida. É por isso que todos os pais ricos e inteligentes ensinam primeiro os seus filhos o negócio antes de lhes darem dinheiro. É por isso que para alimentar um homem faminto na costa, é melhor ensiná-lo a pescar do que a dar-lhe dinheiro.

É o mesmo nas relações com os entes queridos (e apenas com aqueles que têm dificuldades): dê-lhes “uma cana de pesca” e mostre-lhes como lidar com isso, mas não os alimente sempre com “peixe pronto”.

Ninguém vai apreciar os seus esforços sacrificiais

Ou irão, mas não na medida em que se espera.

Num esforço para ajudar os outros, pode desistir da sua carreira, do seu crescimento profissional, da sua felicidade pessoal, mas mais cedo ou mais tarde será deixado sem nada e será forçado a pedir ajuda a si próprio.

É por isso que não te deves sacrificar. Se sente que se está a tornar refém das circunstâncias dos outros, então afaste-se. Há muitas maneiras de mostrar a sua cumplicidade: para ajudar a aconselhar, apoiar a iniciativa da pessoa em quem está interessado, etc. Mas não exagere.

O seu envolvimento nos problemas de outras pessoas deve ser moderado, não criando desconforto para si. Lembre-se que as relações com as pessoas devem trazer felicidade, e não sentimentos de desespero e perda.

Em qualquer relação é quase sempre um compromisso, há para si uma alternativa mais clemente. Escolha sempre a alternativa, não se sacrifique. Não se coloque numa condição difícil “estou em dívida”, na qual esperará algum tratamento especial, gratidão especial pela sua contribuição, e não a seguir. No final, não receberá nem gratidão nem recursos para si próprio.

Nunca perca de vista as suas prioridades

Deixem-me recordar-vos a primeira regra deste tópico: “Pague-se a si mesmo primeiro”.

Na vida, é importante ser claro quanto às suas prioridades e ater-se a elas. Como regra, uma pessoa que está satisfeita com a sua vida, que se respeita a si própria e muitas das pessoas à sua volta são assim, desenvolve uma relação mais saudável, mais equilibrada. Não uma relação em que essa pessoa é usada como “doadora”.

Primeiro analisar, depois fazer

Se estiver inclinado a “resgatar”, avalie os resultados a que conduziu na sua vida.

Quando chegam os momentos difíceis da vida (quando se quer dar a máscara de oxigénio a outra pessoa sem hesitação), é preciso aprender a pensar e a analisar:

  1. Até que ponto isto é crítico para si?
  2. Até que ponto é crítico para a pessoa que pede ajuda?
  3. Existem outras opções para resolver o problema? (Сan a pessoa necessitada resolve o seu problema pelo menos parcialmente por si própria?).

Responder a estas perguntas será o seu equilíbrio entre viver para si próprio e ajudar os outros.


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