Aprenda as causas da dor na área da mandíbula perto da orelha: de um problema dental a uma patologia grave. Como parar a dor e o que fazer para evit á-la.
A dor na mandíbula perto da orelha pode ser altamente desconfortável e excruciante, mas felizmente, na maioria dos casos, não é um sinal de doença grave. No entanto, isso não significa que você deva ignorar esses sintomas e não procurar atendimento médico. Neste artigo, examinaremos as causas mais comuns de dor na mandíbula perto da orelha e como trat á-las.
Uma das principais causas que podem causar dor na mandíbula perto da orelha é lesão ou hematomas, assim como é hora de promover adequadamente a saúde e a beleza dentária.
Outra causa de dor na mandíbula perto da orelha pode ser inflamação da orelha, que geralmente é acompanhada por sintomas como dor de cabeça, nariz escorrendo e coceira. Isso geralmente não requer intervenção médica grave, mas em casos raros, pode levar a problemas graves, como perda auditiva.
Em alguns casos, a dor da mandíbula perto da orelha pode indicar problemas mais graves, como osteomielite da mandíbula, um disco de hérnia ou um tumor. Nesses casos, é importante consultar um médico imediatamente para resolver o problema.
Nas seções a seguir, examinaremos mais de perto as causas e sintomas da dor da mandíbula perto da orelha e forneceremos recomendações de tratamento.
- Estrutura anatômica da mandíbula
- Maxilar superior
- Maxilar inferior
- Problemas musculares afetam a dor da mandíbula perto da orelha
- Sintomas de problemas musculares:
- Dicas de tratamento
- Neuralgia trigêmea proximal
- Doença de dente e gengiva
- DTM (síndrome da articulação temporomandibular)
- Osteomielite – a causa da dor na mandíbula perto da orelha
- O que é osteomielite?
- Sintomas de osteomielite
- Tratamento da osteomielite
- Artrite como causa de dor na mandíbula perto da orelha
- Lesões na área da mandíbula
- Sintomas
- Métodos de tratamento
- Novos crescimentos na área da mandíbula perto da orelha
- Principais sintomas
- Métodos de tratamento
- Dicas de um especialista
- Diagnosticando as causas da dor da mandíbula perto da orelha
- Sintomas de dor na mandíbula perto da orelha
- Maneiras de aliviar a dor da mandíbula perto da orelha
- Tratamento de medicamentos para dor na mandíbula perto da orelha
- Tratamentos fisioterapia para dor na mandíbula perto da orelha
- Tratamento de spa: ajuda com dor na mandíbula perto da orelha
- O que é tratamento de spa?
- Qual é o papel do tratamento com resort de sanatório no tratamento da dor da mandíbula perto da orelha?
- Como escolho um spa ou resort para tratar a dor da mandíbula perto da orelha?
- Vídeo sobre o assunto:
- Q & amp; A:
- Quais são as principais causas da dor da mandíbula perto da orelha?
- Quais sintomas geralmente acompanham a dor da mandíbula perto da orelha?
- Como você pode reduzir a dor da mandíbula perto da orelha sem medicação?
- Quais medicamentos podem ajudar com a dor da mandíbula perto da orelha?
- Qual é a articulação temporomandibular e como ela está relacionada à dor da mandíbula perto da orelha?
- Que tratamentos podem ajudar na inflamação da articulação temporomandibular?
- Que doenças de dentes e gengivas podem causar dor na mandíbula perto da orelha?
- Quando devo consultar um médico se houver dor na mandíbula perto da orelha?
- Tratamento cirúrgico
- Medidas para prevenir dores na mandíbula perto da orelha
- Posição adequada para dormir
- Redução do estresse
- Nutrição apropriada
- Higiene bucal regular
- Consultas odontológicas
Estrutura anatômica da mandíbula
Maxilar superior
A mandíbula superior, ou osso maxilar, faz parte do crânio e está localizado na parte superior da face. Consiste nas partes oculomandibular e nasal, bem como nos dentículos.
- A porção ocular da maxila contém a fenda orbital superior e suporta a parte superior da tomada ocular.
- A porção nasal da maxila forma a base do nariz e contém cavidades de ar associadas às passagens nasais.
- As cúspides dentárias da mandíbula superior, junto com os dentes inferiores, formam o arco dentário e servem para abrigar os dentes.
Qual atividade física você prefere mais?
Treinamento de força
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37, 04%
Maxilar inferior
A mandíbula inferior, ou osso mandibular, é o único osso móvel no crânio e está localizado na parte inferior da face. Consiste em um corpo e galhos.
- O corpo da mandíbula contém o soquete dental e a protrusão sob a língua.
- Os galhos da mandíbula incluem a cabeça, o pescoço e a protrusão angular. A cabeça se conecta ao crânio em uma junta que permite que a mandíbula se mova.
Problemas musculares afetam a dor da mandíbula perto da orelha
Sintomas de problemas musculares:
Problemas musculares podem levar à dor da mandíbula perto da orelha. Na maioria das vezes, essas dores são causadas por carga muscular inadequada, o que pode ocorrer quando a cabeça não está posicionada adequadamente durante o sono ou durante a mastigação áspera dos alimentos.
- Dor na área da mandíbula perto da orelha, que pode ser agravada ao falar ou mastigar comida;
- Um sentimento de tensão desconfortável na área dos músculos faciais;
- Um sentimento de fadiga geral na área do rosto e pescoço.
Dicas de tratamento
Se você está sofrendo de problemas musculares, precisa tomar medidas para reduzir a dor e eliminar o problema:
- Relaxamento muscular – O uso de calor e massagem ajuda a relaxar os músculos e reduzir a dor.
- Mudanças no estilo de vida – corrigir a posição da cabeça enquanto dorme, reduzir o estresse e o exercício regularmente pode ajudar a impedir que os problemas se recorrente.
- Medicamentos – O uso de medicamentos e analgésicos ant i-inflamatórios pode reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Lembr e-se de que, em alguns casos, a dor da mandíbula perto da orelha pode ser causada por problemas graves de dentes ou gengivas. Se você não puder reduzir sua dor com tratamento doméstico, consulte um dentista para diagnóstico e tratamento.
Neuralgia trigêmea proximal
A neuralgia do trigêmeo proximal é uma das causas mais comuns de dor na mandíbula perto do ouvido. A neuralgia do trigêmeo se manifesta pela dor incômoda na área facial, bem como nos dentes e gengivas. Essa condição é devido à irritação ou compressão do nervo trigêmeo, responsável pela sensação na área de face e mandíbula.
Uma das principais causas da neuralgia proximal é a compressão do nervo na área da mandíbula causada por mastigação prolongada, bocejamento ou outros movimentos que podem danificar o nervo. Também pode ser causado por trauma, infecção ou tumor na área facial.
O tratamento para neuralgia trigêmeo proximal pode incluir o uso de medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia, massagem e outros tratamentos conservadores. Em casos mais avançados, a cirurgia pode ser necessária para aliviar a compressão nervosa.
Se você sentir dor na mandíbula perto do ouvido, consulte seu médico para diagnóstico e tratamento. A detecção precoce do problema e o tratamento adequado pode ajudar a evitar complicações e lev á-lo de volta à saúde rapidamente.
Doença de dente e gengiva
As doenças de dentes e gengivas podem ser uma das causas da dor da mandíbula perto da orelha. Uma dessas doenças é a cárie dentária, que é um processo negligenciado de dano ao esmalte dos dentes. A cárie dentária pode causar dor nos dentes e gengivas, causar inchaço e provocar inflamação.
Uma das conseqüências da cárie dentária pode ser um dano profundo ao dente e à raiz, o que pode resultar na necessidade de cirurgia complexa. Cuidados bucais adequados, prevenção da cárie dentária e visita oportuna ao dentista evitarão esses problemas.
Outra doença dos dentes e gengivas é a doença periodontal – um processo patológico no qual a estabilidade do dente na gengiva é perturbada. Isso pode causar desconforto, hipersensibilidade e dor na mandíbula perto da orelha. Uma das causas da doença periodontal pode ser um atendimento oral inadequado, que por sua vez promove o desenvolvimento de bactérias e fungos na cavidade oral.
Você pode evitar doenças de dentes e gengivas praticando uma boa higiene bucal, visitando seu dentista regularmente e monitorando sua saúde geral. Para evitar problemas de saúde bucal, é importante observar sua dieta, evitando alimentos excessivamente ácidos, doces e álcool, além de tabagismo e uso de drogas.
DTM (síndrome da articulação temporomandibular)
A DTM (síndrome da disfunção temporomandibular) é uma condição que causa sensações dolorosas na área da articulação temporomandibular perto do ouvido. Pode ocorrer como resultado de lesões, tocando instrumentos de vento, uma boca aberta quando bocejando ou odontológico, além de estresse, problemas dentários e outras causas.
Os sintomas da DTM podem variar, mas os mais comuns são a dor de ouvido e mandíbula. Também pode estar clicando, moendo ou estourando ao abrir a boca, reposicionamento da orelha, tontura, dificuldade em engolir e até zumbido.
O tratamento para DTM pode variar dependendo da causa. Os principais métodos são o uso de medicamentos anti-inflamatórios, relaxantes musculares e músculos mastigados, mas em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária.
No entanto, a maneira mais importante de tratar com sucesso a DTM é a prevenção. Certas ações, como evitar alimentos duros e pegajosos, reduzir o estresse, usar placas de proteção nos dentes ou corrigir sua mordida, podem reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença e tratar os sintomas da DTM no futuro.
Osteomielite – a causa da dor na mandíbula perto da orelha
O que é osteomielite?
A osteomielite é uma doença inflamatória grave que pode afetar os ossos e os tecidos moles da mandíbula. Pode ser causado por uma infecção que entra no tecido ósseo através do sangue ou diretamente dos tecidos circundantes. A osteomielite pode levar a sentimentos significativos de dor e desconforto na área da mandíbula perto do ouvido.
Sintomas de osteomielite
- Dor . A dor na área da mandíbula perto da orelha é um dos sinais mais comuns e alarmantes de osteomielite.
- Inchaço e vermelhidão. A inflamação dos ossos e tecidos moles é frequentemente acompanhada de inchaço e vermelhidão perto da orelha.
- Descarga de fluido purulento. A osteomielite pode levar à formação de pústulas, que pode ser localizada perto da orelha e liberar fluido purulento.
- Sentimento de febre. O processo de inflamação pode levar a uma sensação de febre e aumento da temperatura no local da lesão.
Tratamento da osteomielite
O tratamento da osteomielite deve ser oportuno e abrangente. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para remover os ossos infectados ou tecidos moles. Antibióticos e medicamentos anti-inflamatórios também podem ser prescritos para combater a infecção e aliviar os sintomas.
Artrite como causa de dor na mandíbula perto da orelha
A artrite é uma condição inflamatória que pode causar dor na mandíbula perto da orelha. Isso ocorre porque a artrite pode causar inflamação das articulações localizadas na mandíbula.
Os sintomas de artrite na mandíbula podem incluir a dor ao abrir a boca ou mascar. Isso pode levar a restrições alimentares e a necessidade de tratar os sintomas da dor.
O tratamento para artrite pode incluir o uso de medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia e exercícios para fortalecer os músculos. Às vezes, a cirurgia pode ser necessária se outros métodos não funcionarem.
- Uso de medicamentos anti-inflamatórios
- Fisioterapia
- Exercícios para fortalecer os músculos
- Cirurgia (em casos raros)
Se você tiver dor na mandíbula perto do ouvido e suspeitar de artrite, consulte seu médico para diagnóstico e tratamento. A busca de ajuda precoce pode ajudar a evitar o desenvolvimento de problemas mais sérios.
Lesões na área da mandíbula
Sintomas
Uma lesão na área da mandíbula pode apresentar uma variedade de sintomas, como:
- Dor na área da mandíbula;
- Edema facial;
- Hematomas na área da mandíbula;
- Restrição do movimento da mandíbula;
- Clicar em sons enquanto abre a boca;
- Deformidade da mandíbula.
No caso de uma lesão na área da mandíbula, é importante procurar atendimento médico, pois complicações graves, como fraturas, geralmente podem ocorrer.
Métodos de tratamento
Os métodos de tratamento para uma lesão na mandíbula dependem da extensão e da natureza da lesão. Na maioria dos casos, o tratamento conservador é usado, que inclui:
- Aplicar frio no local da lesão para reduzir o inchaço e a dor;
- Administração de medicamentos anti-inflamatórios;
- Aplicação de um curativo para consertar a mandíbula;
- Dieta de alimentos macios para evitar enfatizar a mandíbula;
- Tratamentos fisioterapia para acelerar a cicatrização de tecidos.
Em caso de lesões graves, o médico pode recomendar intervenção cirúrgica, como a osteossíntese, para reparar a mandíbula danificada.
Novos crescimentos na área da mandíbula perto da orelha
Principais sintomas
A presença de neoplasias na área da mandíbula perto da orelha indica o possível desenvolvimento de um tumor. Os principais sintomas são inchaço, dor quando tocados e mudanças na forma da cabeça e do rosto. Alguns pacientes podem sofrer dores de cabeça frequentes, o aparecimento de “abscessos” realmente na área do ouvido, diminuição ou perda de sensação na musculatura facial e coceira interna no ouvido.
Métodos de tratamento
Dependendo do tamanho e extensão do tumor, diferentes métodos de tratamento podem ser aplicados. No caso de tumores pequenos e não agressivos, o tratamento conservador pode ser prescrito-medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, fisioterapia, exercícios terapêuticos.
Em casos mais graves, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica, que pode ser realizada na anestesia geral e local. Durante a cirurgia, a neoplasia é removida e, se necessário, a reconstrução de tecidos danificados é realizada. Após a cirurgia, um curso de terapia de reabilitação pode ser prescrito – exercício, dieta e outros métodos de recuperação corporal.
Dicas de um especialista
- Evite fortes golpes e traumas no rosto e na mandíbula;
- Tenha check-ups regulares com um especialista;
- Siga as recomendações do seu médico após a cirurgia;
- Fortaleça seu sistema imunológico e coma uma dieta saudável.
Mantenha sua mandíbula e seu corpo saudável em geral, especialmente se você notar novos sintomas ou alterações em sua saúde. O diagnóstico e tratamento oportunos podem ajudar a evitar complicações graves e obter uma recuperação rápida.
Diagnosticando as causas da dor da mandíbula perto da orelha
A dor na mandíbula perto da orelha é um problema bastante comum que pode ser causado por várias razões. Determinar um diagnóstico preciso para tratar essa condição pode levar algum tempo e um exame de um médico com as qualificações apropriadas.
Uma das primeiras avaliações que um médico executará é um exame físico. Ele ou ela pode notar sinais de inflamação ou deformidade do tecido, além de verificar as articulações e os tecidos moles para doenças. Raios-X da área da mandíbula, um ultrassom ou uma tomografia computadorizada também podem ser necessários para detectar problemas com articulações ou estruturas ósseas.
Um exame odontológico pode ser realizado para detectar problemas dentários. O dentista pode se referir a procedimentos adicionais, como raios-X dos dentes e gengivas, uma inspeção mais aprofundada para determinar a causa da dor na mandíbula próxima à orelha.
Você também pode precisar consultar outros especialistas, como um neurologista ou ortopedista, para identificar outras causas de dor nessa área. É importante fazer um diagnóstico adequado para iniciar o tratamento e evitar possíveis complicações futuras.
Sintomas de dor na mandíbula perto da orelha
A dor na mandíbula perto da orelha pode ter uma variedade de sintomas que podem ajudar seu médico a determinar a causa do problema.
- Dor ou desconforto: o sintoma mais comum. Pode ser nítido, monótono, de curto prazo ou duradouro.
- Clicando: Um som que ocorre quando você move a mandíbula pode indicar uma variedade de problemas, como disfunção ou infecção da articulação temporomandibular (ATM).
- Inchaço: pode ser o resultado de trauma ou infecção.
- Disestesia: dormência, formigamento ou queimação na pele na área da dor.
- Dor de cabeça: pode resultar da pressão sobre os nervos.
Esses sintomas podem indicar muitas causas de dor na mandíbula perto da orelha, e um diagnóstico preciso só pode ser feito por um médico qualificado. É necessário consultar um especialista em diagnóstico e prescrição de tratamento.
Maneiras de aliviar a dor da mandíbula perto da orelha
A dor na mandíbula perto da orelha pode ser desconfortável e limitadora da vida. No entanto, existem várias maneiras que podem ajudar a aliviar a dor:
- A aplicação de comprimes de gelo na área dolorida por 10 a 15 minutos várias vezes ao dia pode ajudar a aliviar o inchaço e reduzir a dor.
- Tomar medicamentos para dor, como analgin ou ibuprofeno, pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
- Faça exercícios da mandíbula para melhorar a mobilidade da sua mandíbula e relaxar os músculos tensos. Por exemplo, tente abrir e fechar a boca suavemente e virando a cabeça em direções diferentes.
- Mantenha uma postura adequada para dormir e use um travesseiro para manter a cabeça e o pescoço na fila. Isso ajudará a reduzir a pressão na mandíbula e aliviar a tensão muscular.
- Se necessário, seu médico pode prescrever fisioterapia, massagem ou outros tratamentos para melhorar a circulação e a saúde geral da mandíbula.
Lembre-se de que o auto-tratamento pode ser perigoso; portanto, consulte um especialista se a dor da mandíbula perto da orelha não desaparecer após alguns dias de tratamento em casa.
Tratamento de medicamentos para dor na mandíbula perto da orelha
A dor na mandíbula perto da orelha pode ser causada por uma variedade de problemas, incluindo doença dentária e gengiva, trauma ou artrite. No entanto, na maioria dos casos, a dor nessa área se deve à inflamação da articulação temporomandibular. Para gerenciar a dor, os medicamentos geralmente são usados.
Os principais grupos de medicamentos usados para tratar a dor da mandíbula são medicamentos anti-inflamatórios e de dor. Por exemplo, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno e diclofenac, podem ajudar a gerenciar a dor e o inchaço. No entanto, esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais, como irritação do estômago e mucosa intestinal.
Um dos grupos mais eficazes de drogas são analgésicos como paracetamol e codeína. No entanto, eles só devem ser usados conforme prescrito por um médico, pois alguns deles podem ser formados por hábitos ou ter efeitos colaterais graves, como distúrbios do fígado ou renal.
- Coisas para lembrar:
- Não tome mais do que a dose recomendada de medicamentos sem consultar um médico;
- Não combine medicamentos diferentes sem consultar seu médico;
- Tome medicamentos regularmente, conforme recomendado pelo seu médico, para obter o melhor efeito.
Caso a dor na mandíbula perto da orelha não diminua após a medicação, pode ser necessário um procedimento de fisioterapia, cirurgia ou outros tratamentos especializados. Portanto, é importante consultar um médico nos primeiros sintomas da dor da mandíbula, a fim de resolver o problema de maneira rápida e eficaz.
Tratamentos fisioterapia para dor na mandíbula perto da orelha
A fisioterapia é uma parte importante do tratamento da dor da mandíbula perto da orelha. Pode ajudar a reduzir a intensidade da dor, melhorar a circulação e reduzir a inflamação.
Um tratamento comum é a terapia por ultrassom. Pode ser usado para acelerar o processo de cicatrização e reduzir a inflamação no tecido. O tratamento pode durar várias semanas, geralmente por 10 a 15 minutos por dia.
Outro tratamento pode ser estimulação elétrica. Essa terapia pode ajudar a melhorar o movimento muscular e reduzir a dor da mandíbula. O tratamento é realizado usando eletrodos na superfície da pele e pode durar várias semanas.
Os tratamentos térmicos também podem ser usados. Envoltas ou termômetros de calor podem ajudar a reduzir a dor e melhorar a circulação para os tecidos. Os tratamentos podem durar 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.
Os tratamentos fisioterapia sempre devem ser feitos sob a supervisão de um profissional qualificado. Ele/ela pode determinar qual tipo de tratamento é apropriado em um caso específico e quanto tempo o tratamento deve ser continuado.
Tratamento de spa: ajuda com dor na mandíbula perto da orelha
O que é tratamento de spa?
O tratamento com resort de sanatório é um método de recuperação do organismo, mantendo-se em instituições médicas especializadas localizadas em áreas ecologicamente limpas. Aqui, os pacientes recebem assistência médica abrangente, usando métodos físicos, culturais, de lazer e outros métodos de tratamento.
Qual é o papel do tratamento com resort de sanatório no tratamento da dor da mandíbula perto da orelha?
O tratamento do spa pode ser um método eficaz para tratar a dor da mandíbula perto da orelha. Primeiro, permanecer em instalações de tratamento promove o relaxamento psicológico e a eliminação do estresse, o que pode ser a causa da dor da mandíbula. Segundo, os resorts e spas de saúde utilizam terapias especiais que podem ajudar com a dor da mandíbula perto da orelha, como banhos de montanha e radão, massagem e fisioterapia.
Como escolho um spa ou resort para tratar a dor da mandíbula perto da orelha?
Existem vários fatores a serem considerados ao escolher um spa ou resort para tratar a dor da mandíbula perto da orelha. É importante que o local de estadia seja ambientalmente amigável, com uma boa atmosfera e comida. Também é necessário prestar atenção à disponibilidade dos equipamentos médicos necessários e da equipe médica qualificada.
Ao escolher um tratamento de spa para dor na mandíbula perto da orelha, também vale a pena entrar em contato com profissionais médicos que podem aconselhar sobre o lugar certo e os métodos de tratamento.
Vídeo sobre o assunto:
Q & amp; A:
Quais são as principais causas da dor da mandíbula perto da orelha?
As principais causas podem ser doenças dentárias e gengíveis, inflamação articular, trauma, doença da orelha, problemas neurológicos, etc.
Quais sintomas geralmente acompanham a dor da mandíbula perto da orelha?
Os sintomas podem incluir dor na mandíbula, dor de cabeça, zumbido, zumbido, fraqueza do músculo masseter, enfraquecimento do som da mordida, etc.
Como você pode reduzir a dor da mandíbula perto da orelha sem medicação?
Você pode usar compressas quentes, massagem leve, exercícios relaxantes para os músculos mastigados, evitar mastigar duras e difíceis e limitar a ingestão de alimentos duros.
Quais medicamentos podem ajudar com a dor da mandíbula perto da orelha?
Você pode usar medicamentos para dor, medicamentos anti-inflamatórios, relaxantes musculares, etc.
Qual é a articulação temporomandibular e como ela está relacionada à dor da mandíbula perto da orelha?
A articulação temporomandibular é a articulação que conecta a parte inferior da mandíbula e do crânio. Pode ser a fonte de dor na mandíbula perto da orelha se ocorrer inflamação.
Que tratamentos podem ajudar na inflamação da articulação temporomandibular?
O tratamento pode incluir o uso de medicamentos anti-inflamatórios, exercícios relaxantes para os músculos, massagem etc.
Que doenças de dentes e gengivas podem causar dor na mandíbula perto da orelha?
Cavidades, periodontite, periodontite, doença gengival etc. podem causar dor.
Quando devo consultar um médico se houver dor na mandíbula perto da orelha?
Você deve consultar um médico se a dor persistir por vários dias, se houver outros sintomas, se você não puder abrir a boca completamente, se tiver dificuldade em mastigar, se tiver febre e outros sinais de ma l-estar geral.
Tratamento cirúrgico
Em alguns casos, quando tratamentos conservadores não conseguiram melhorar a condição, a cirurgia pode ser necessária. Uma razão para a necessidade de cirurgia pode ser tumores ou cistos na área da mandíbula que podem causar dor intensa. A cirurgia também pode ser necessária para a correção da mordida, quando os dentes precisam ser movidos ou a forma da mandíbula precisa ser alterada.
O tratamento cirúrgico pode ser realizado com ou sem anestesia. Dependendo da complexidade da cirurgia, ela é realizada em regime de internação ou ambulatorial. Geralmente após a cirurgia, o paciente é orientado a descansar e seguir a dieta recomendada pelo médico.
A intervenção cirúrgica pode ser um método eficaz de tratamento da dor na mandíbula perto da orelha, mas só é usada quando outros métodos não produziram resultados positivos. Vale lembrar que qualquer intervenção médica está associada a certos riscos e consequências negativas, por isso é necessário considerar cuidadosamente todos os benefícios e riscos antes de decidir pela cirurgia.
Medidas para prevenir dores na mandíbula perto da orelha
Posição adequada para dormir
Uma das medidas mais importantes para prevenir dores na mandíbula perto da orelha é a posição adequada para dormir. Você precisa ter certeza de que sua cabeça e pescoço estão em uma posição adequada e não estão sobrecarregados durante o sono. Um travesseiro ortopédico especial pode ajudar nesse problema.
Redução do estresse
O estresse pode ser uma das causas da dor na mandíbula perto da orelha. Portanto, você precisa tomar medidas para reduzir os níveis de estresse em sua vida. Um bom descanso, exercícios de relaxamento, meditação e ioga podem ajudar a controlar esse problema.
Nutrição apropriada
A nutrição adequada é um fator chave na saúde geral de uma pessoa. Se sentir dor na mandíbula perto da orelha, preste atenção à qualidade e quantidade dos alimentos que consome. Recomenda-se consumir alimentos frescos, magros e ricos em vitaminas.
Higiene bucal regular
A higiene bucal regular e adequada também pode prevenir dores na mandíbula perto da orelha. Você precisa escovar os dentes e a língua corretamente, usar fio dental e enxaguatório bucal. Isso ajudará a evitar inflamações e infecções nesta área.
Consultas odontológicas
Visitas regulares ao dentista podem prevenir dores na mandíbula perto da orelha. Um dentista pode fornecer serviços preventivos, bem como diagnosticar e tratar quaisquer problemas que possam causar dores na mandíbula.