Hvordan øke mannlig helse og libido med biohacking?

Hvordan øke mannlig helse og libido med biohacking?

Biohacking bidrar til å normalisere mannlig helse. La meg forklare med eksempler:

  1. Maktesløshet. Det kan være mange årsaker til erektil dysfunksjon, og noen ganger er problemet ikke engang behandlingen, men å forstå hva som forårsaket det. Oftest kan det være psykiske problemer, problemer i sentralnervesystemet, hormonforstyrrelser, overvekt, diabetes, skader og så videre. De fleste årsaker til impotens forhindres ved å føre en biohacking-livsstil (nevrohacking, smarte gadgets, biohacking-diett, moderat fysisk aktivitet, kontrollerende vitaminer, mineraler, hormoner…). Det vil si at biohacking ikke engang handler om å behandle, men om å redusere sannsynligheten for problemer;
  2. Prostatitt. Det er mange årsaker til at det oppstår. De viktigste: en stillesittende livsstil, psyke, et dårlig sexliv, dårlige vaner, infeksjoner, dårlig mat… Løsningen er også vanene til biohackere, biohackertenkning, digitalisering av kroppen (lar deg finne problemer i tide), etc.;
  3. Psykologiske mannlige problemer og komplekser. Konsekvensen av dette kan være manglende kommunikasjon med det motsatte kjønn hos heterofile, mangel på motivasjon og energi, passivitet, ikke tilfreds med livet og manifestasjon av ulike sykdommer. Nevrohacking med en vitenskapelig bevist tilnærming (kognitiv-atferdsterapi) kan bidra til å takle disse problemene.

Ved å engasjere deg i biohacking, eller i det minste bare en sunn livsstil, garanterer du deg ikke å være 100% fri for helseproblemer. Du reduserer imidlertid sannsynligheten for problemer betydelig og forbedrer livskvaliteten din. I tillegg kan du øke libido og kvaliteten på sexlivet betraktelig. Slik fungerer det…

Topp biohacking tips for å øke libido og forbedre mannlig potens

1. Spis mer jern

Jern er nødvendig for å tilføre oksygen til cellene og redusert sexlyst kan være et av symptomene på jernmangel. Derfor er det ikke urimelig å legge til mat som er rik på jern, som lever eller storfekjøtt, i tillegg til rosiner og rødbeter for å hjelpe deg med å fylle opp jernreservene.

2. Spis færre karbohydrater

Karbohydrater er en av de viktigste energikildene for mennesker, men bare når du inntar dem med måte. For når de blir for mye, risikerer du ikke bare å bli feit, men også møte et forverret sexliv.

Blant de mest lumske matvarene som kan skade libidoen din:

  • brus (hvilket som helst);
  • pølser;
  • loff;
  • pommes frites.

Vi er enige, alle de ovennevnte er veldig velsmakende, og med disse matene ønsker ikke å si farvel i det hele tatt. Vi foreslår et kompromiss: spis dem sjeldnere og med måte. Og bytt ut hvitt brød med klibrød eller rugbrød (tro meg, de er ikke verre).

3. Pass på sukkeret ditt

Som med karbohydrater, fører for mye sukker til vektøkning, risiko for diabetes og problemer med mannlig styrke.

Noen forskere hevder at kroppen vår ikke har noe spesielt behov for sukker, men i det siste århundret har forbruket økt 20 ganger. Veien ut er å se nøyaktig hvilken form du spiser det i. La det være mindre konfekt og mer frukt (på boks også). Og hvis du ikke kan leve uten sjokolade, gi preferanse til svart sjokolade: den er mer naturlig og sunnere enn de andre søte brødrene.

4. Få for vane å bruke olivenolje

Vi kan bare si at det er bra for deg, men du vil sannsynligvis vite hva det er. Det er flere grunner:

  1. For det første hjelper olivenolje det kardiovaskulære systemet, noe som betyr at det forbedrer blodsirkulasjonen;
  2. For det andre hjelper oljesyren den inneholder det riktige arbeidet til leveren, som er ansvarlig for behandlingen av østrogen, et økt nivå som påvirker styrken negativt;
  3. Og til slutt ble olivenolje høyt verdsatt og stadig brukt av de gamle grekerne, som var berømte over hele verden, ikke bare for sin intelligens og styrke, men også for sin fruktbarhet.

5. Drikk de «riktige» teene

Vi blir alle tørste fra tid til annen. Ovenfor har vi sett at brus er dårlig for menns helse, akkurat som alkoholholdige drikker. Derfor, for å øke libido i løpet av dagen er det bedre å drikke vann, juice eller te. Og sistnevnte kan bare være din trofaste assistent for å forbedre menns helse.

De mest nyttige forskerne vurderer grønn te, te med mynte og ingefærte.

6. Gjør øvelser som hjelper på potensen din

Sittende arbeid er ikke bare kjedelig noen ganger, men det er alltid ikke bra for blodsirkulasjonen i penis. Så menn som jobber på et kontor bør trene ikke bare fordi det er kult, men også fordi det er bra for potensen deres.

Her er forresten en liste over de mest nyttige øvelsene for årsaken:

  • 20-minutters løp;
  • sykling;
  • huk;
  • vektstang øvelser;
  • bekkenspinn og løft.

7. Ta kontrastdusjer

Etter fysisk anstrengelse vasker en kontrastdusj ikke bare av svetten, men lindrer også muskelspenninger. Og samtidig vil det også forbedre blodsirkulasjonen (som er veldig nyttig for arbeidet med det viktigste mannlige instrumentet).

Så husk formelen: 30 sekunder med varmt vann => 30 sekunder med kaldt vann. Ideelt sett bør du gjenta temperaturendringen 10 ganger.

8. Bruk lukter for å øke styrken

Noen essensielle oljer kan fungere som afrodisiaka. Her er en liste over de som vil bidra til å øke attraksjonen:

  • grapefrukt;
  • sjasmin;
  • ylang ylang;
  • bergamott;
  • muskat;
  • patchouli.

9. Lær å slappe av og være rolig

Spenning, tretthet, fysisk og følelsesmessig stress er noen av de største fiendene til din potens. Hvis det på jobben er et forferdelig rush eller en krisesituasjon som du ennå ikke har funnet ut hvordan du skal løse, vil problemer med sex være ganske logiske og naturlige.

Så lær deg å slappe av, bytte, roe ned, og kanskje til og med meditere, og da vil du gjenvinne lysten ikke bare for sex, men også for livet.


No more posts
No more posts