Selv lærer vi folk hvordan de skal behandle oss

Selv lærer vi folk hvordan de skal behandle oss

Foto Rona-Ke.

For noen år siden, på et foredrag om kunstterapi, sa foreleseren en interessant ting til publikum: «Vi lærer selv folk hvordan de skal behandle oss». Hvordan vi behandler oss selv er hvordan de behandler oss. Hvis vi ikke elsker, setter pris på og respekterer oss selv, er det som om vi limer et ark i pannen med ordene: «Du kan mislike, verdsette og respektere».

Jeg siterer det selvfølgelig ikke ordrett, men det er poenget.

Du vet, det ser ikke ut til å være noe spesielt med denne setningen. Spesielt nå, noen år senere, har det blitt mote å snakke om personlige grenser og egenkjærlighet. Men for meg er denne setningen fortsatt den mest dekkende forklaringen på hva vi gjør med våre egne liv.

Nei, det er ikke store ord. Og jeg har vanskelig for å finne andre. De er ikke høylytte, men de er de eneste ordene som fanger essensen.

Jeg skjønner at mange kan bli rasende over denne måten å si det på. Men personlig har jeg tenkt at noen ganger virker det for meg som om våre forfedre, og nå oss også, i århundrer bare har blitt lært opp til to ting: å tolerere og å unngå ansvar. Ved første øyekast virker det som om disse tingene er polare. Men hvis du graver dypere, er de ikke det. Ikke ta ansvar for å endre ting, tolerere, være god (og virkelig komfortabel), det er ikke din feil – det er livet (fordi fiender og dårlige ønsker rundt omkring).

Beklager denne lyriske digresjonen. Jeg vil bare fortelle deg at mange ting i livene våre henger sammen. Hvis vi for eksempel tar ansvar, konkluderer vi med at:

  1. Vi er ikke de som ikke har blitt gjort urett. Det er vi som lar oss fornærme;
  2. Det er ikke vi som har blitt gjort urett. Det er vi som har latt oss gjøre urett;
  3. Det er ikke vi som blir nektet kjærlighet. Det er vi som fornekter oss selv;
  4. Det er ikke andre som har en dårlig mening om oss. Vi er de som tenker så dårlig om oss selv at vi lar andre tenke så dårlig om oss.

Selvfølgelig kan folk ta feil om oss. Men grunntanken er at vi ikke trenger å akseptere det, gå med på det og leve opp til disse forventningene. Vi trenger ikke å fortsette å kommunisere, forholde oss eller noen annen interaksjon på vilkår som er ugunstige for oss. Og hvis vi godtar det, betyr det at vi internt er sikre på at vi fortjener å bli behandlet på den måten. Det vil si, med ordene til en berømt TV-reklame: «Fordi vi er verdig til det».

Hvorfor skjer dette? Fordi folk ikke vet noe om oss: verken hva vi egentlig er, eller hva vi har i sjelen vår. De bruker stereotype maler eller leser fra det samme papiret som vi skriver om oss selv: at det er OK å gjøre dette mot oss. Og de handler strengt i henhold til de skriftlige instruksjonene.

Og vi lager denne instruksen selv, med egne hender, med vår egen livsstil, med vår egen holdning til oss selv. Og her er det umulig å jukse. Det er umulig å bygge seg en dronning/konge og kreve æresbevisninger, hvis du inni deg er en grå, nedslått mus, redd for noe rasling, som er klar til å gruble og gruble. Alt fordi du ikke kan være det du ikke er eller det du ikke vil være.

La meg gi deg et eksempel på en historie fra livet mitt:

Da jeg gikk på college, hadde vi en jente som prøvde hardt å oppføre seg som en høysamfunnsjente, selv om hun ikke var det. Noe forvirret meg med det hele, men jeg kunne ikke finne ut hva det var. Og siden vi ikke kommuniserte tett, taklet jeg ikke denne forlegenheten. Så hun vil se ut som en Kardashian. Hva bryr jeg meg?

Og så ble vi ferdig med college, det gikk et visst antall år og en av jentene la ut et felles bilde på Facebook. Jeg så på denne jenta og ble overrasket: hun så usikker og engstelig ut og så ut bak en mengde smilende studenter… Vet du hva jeg mener? Denne jenta var ikke medlem av det høye samfunn, hun lot bare som hun hevet verdien i klassekameratenes øyne. Men det mest fantastiske: hun visste selv at hun lurte alle og følte seg derfor utrygg.

Selvfølgelig gjorde vi alle feil da vi var unge. Hvis det skulle skje nå, ville jeg nok gjort ting annerledes. Jeg ville gå bort til den jenta, snakke med henne, finne de rette ordene for henne. Men fortiden er borte. Du kan ikke bringe den tilbake.

Men nåtiden kan og bør tas vare på. Vi kan og bør ta ansvar for det som skjer med oss og rundt oss. Vi kan og bør revurdere instruksen om at vi stikker på pannen. Og husk: du kan ikke skrive der noe som egentlig ikke eksisterer, for det fungerer ikke.

Hvis du ønsker å bli behandlet med respekt, må du begynne å lete etter årsaken i deg selv. Nesten alltid årsaken er lav selvtillit. Og lav selvtillit kan skyldes at du rett og slett er forvirret over målene dine i livet.

For å finne ut av det, prøv å stille deg selv disse spørsmålene:

  1. Hvem er jeg egentlig?
  2. Hva synes jeg om meg selv?
  3. Hvorfor tenker jeg på meg selv på denne måten?
  4. Vil jeg være på denne måten?
  5. Ville jeg tillate meg selv å gjøre mot andre som de gjør mot meg?
  6. Fortjener jeg å bli behandlet slik jeg blir behandlet?
  7. Hvorfor fortjener jeg det? Og hvorfor fortjener jeg det ikke?
  8. Er det i det hele tatt greit å gjøre dette mot noen?
  9. Hva ville jeg sagt og gjort hvis noen jeg brydde meg om gjorde dette mot meg?

Og ikke glem å føle grensen mellom «å være og å virke». I dag, i TikTok og Instagrams tidsalder, ønsker alle å virke kulere enn de egentlig er, å leve i en oppfunnet verden. Men resultatet av slik oppførsel er beklagelig: vi får alltid et slag i ansiktet fra den virkelige verden. Og vi tenker: hva er galt? Så begynner vi å sette merkelapper og lukker oss enda mer fra den virkelige verden.

Ikke vær sånn! Du trenger ikke å være redd for den virkelige verden og være deg selv i den, ikke en virtuell karakter. Sikkerheten i den virtuelle verden er en illusjon, og denne verden er et eventyr. I mellomtiden er du og dine behov helt reelle. Så hvorfor ikke jobbe med det? Det er ikke så komplisert. Bare endre din indre verden og du vil legge merke til hvordan den ytre verden rundt deg vil endre seg.


No more posts
No more posts