12 kraftige hemmeligheter som hjelper deg å realisere intensjonen din

12 kraftige hemmeligheter som hjelper deg å realisere intensjonen din

Du vet hva du vil, men du aner ikke hvordan du kommer dit og hvor du skal begynne. Høres denne situasjonen kjent ut?

Her er 12 regler for å hjelpe deg å komme deg ut av denne vanskelige situasjonen.

1. Skriv målet ditt

Når du først får det ned på papiret, blir det umiddelbart 10 % mer realistisk enn før. Bare prøv det, og ikke si at det ikke vil endre seg. Bare gjør det.

2. Definer formålet ditt i tid og sted

Når du forskriver, prøv å sørge for at målsetningen din inneholder svar på spørsmålene: «hvor?», «når?» og «hvordan?».

3. Definer en tidslinje

Sørg for å finne ut hvilken tidsramme du har for å nå dette målet. Velg realistiske tall. For eksempel er det lite sannsynlig at du kan få en baby raskere enn 9 måneder, selv om du virkelig ønsker det. Så for at noen mål skal gå i oppfyllelse, tar det tid, erfaring og litt handling fra din side.

4. Tenk på nytten og bærekraften til intensjonene dine

Pass på at realiseringen av ønsket ditt ikke vil skade andre mennesker. Ideelt sett: at realiseringen vil gi nytte og glede ikke bare til deg, men også til noen andre.

5. Formuler intensjonen din riktig

Når du skriver ned intensjonen, ønsket eller målet ditt, sørg for at det er formulert i nåtid og uten negasjoner – dvs. uten negative partikler.

6. Hold det faset

Hvis målet ditt er stort nok, del det inn i underelementer, trinn og stadier. Formuler hvert trinn som et eget mål og bruk alle andre regler på det.

7. Ikke glem hva du vil oppnå det for

Enhver intensjon bør ha en slags mening. For eksempel er målet om å «vinne 100 millioner dollar i lotteriet» ikke et mål, men et eventyr.

Når du formulerer målet ditt, gi rom i formuleringen for ditt ansvar, fordi det er ditt mål og ditt liv, som betyr at du har direkte innflytelse på hva som skjer i det.

8. Identifiser milepæler

Hvis målet ditt er stort nok, etter at du har delt det inn i trinn, utpek for deg selv hva som vil symbolisere for deg oppnåelsen av hvert trinn. Dette vil holde deg fokusert og motivert i prosessen.

9. Vær fokusert på målet ditt til enhver tid

På veien mot målet ditt er det garantert vanskeligheter og vanskeligheter som kan svekke motivasjonen din. For å opprettholde og holde det bedre å holde fokus på målet ditt alltid, selv når du gir opp.

Du kan visualisere det ved hjelp av bakgrunnsbilde på telefonen eller et ønskekart – enhver visualiseringsteknikk er flott for å holde fokus.

10. Se for deg selv i fremtiden

Prøv å forestille deg selv i fremtiden, i det øyeblikket når intensjonene dine, drømmen din allerede har gått i oppfyllelse. Hvordan vil du føle deg, hvordan vil du se ut, hvordan vil du oppføre deg? Og forestill deg det hele regelmessig.

Husk: staten er primær. Vår positive holdning er hovednøkkelen til suksess.

Handle, oppfør deg og se ut som om alt allerede har gått i oppfyllelse, og så vil sannsynlighetslinjene stille seg slik du vil.

11. Still deg selv spørsmålet: «Hva om?»

Mange tenker: «Hvis jeg ikke trengte å jobbe, ville jeg tatt en kunsttime, gått på treningstime annenhver dag og jogget hver morgen, men jeg kan ikke gjøre det ennå».

Så begynn å oppføre deg som om du allerede har det! Gå på malekurs (selv om det bare er et par ganger i måneden). Begynn å trene (om bare hjemme, ikke på et dyrt treningsstudio). Begynn å jogge om morgenen (selv et par ganger i uken).

Dette er et enkelt eksempel. Overfør denne analogien til noen av unnskyldningene dine for å ikke gjøre noe og gå med opplegget. Du vil lykkes!

12. Ta opp sport

Ja, ja, kondisjonen fra forrige vare kom ikke bare dit.

Uansett hvor travelt du er i flere dager, finn minst 15-20 minutter til enhver trening (aktiv eller ikke så aktiv, det spiller ingen rolle). Det trenger ikke være en hard treningsøkt på treningssenteret. Det kan være dans, yoga eller pusteteknikker. Det spiller egentlig ingen rolle. Det viktigste er å starte og gjøre det regelmessig.

Konsistens i fysisk aktivitet vil venne deg til at små skritt hver dag gir bratte resultater i det lange løp. Og det vil påvirke alle områder av livet ditt. Inkludert den der du realiserer intensjonene dine og oppnår dine mål.

Det er det. Ved å følge disse 12 punktene vil du definitivt komme til målet ditt, før eller siden. Hvis målet er lite, vil du merke den positive effekten om noen uker (med mindre du selvfølgelig slutter å bruke strategien).

Jeg ønsker alle lykke til og utholdenhet i å nå dine mål, ønsker og intensjoner!


No more posts
No more posts