Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

I en alder av 25 bryr vi oss ikke om hva verden tenker om oss. Ved 35 år bekymrer vi oss for hva den tenker. Og som 45-åring finner vi plutselig ut at den ikke tenker på oss i det hele tatt.

Og dette er en av fordelene med aldring: Når vi blir eldre, bekymrer vi oss mindre om andre og tenker mer på oss selv. Og hvis vi er heldige, begynner vi å leve livene våre fullt ut. I denne artikkelen vil vi fortelle deg noen av de mest fascinerende fakta om alderdom og dele noen geniale sitater fra en av dagens mest kjente gamle menn, Robert De Niro.

14 fascinerende fakta om aldring

1. Alderdommen kommer… ved 25

Det er mange meninger om hvilken alder alderdom kommer til oss. Noen mener at det er 50 år, andre 60, andre 70. Men når det gjelder gerontologi kommer alderdommen til oss mye tidligere – ved 25 år. Det er da cellene våre begynner å eldes.

2. Ikke alle organer eldes like raskt

Det er ingen hemmelighet at forskjellige mennesker eldes forskjellig: noen mennesker eldes raskere og andre langsommere. Men få mennesker vet at kroppsvevet vårt også eldes ujevnt. En studie fra 2013 publisert i Genome Biology fant et interessant faktum: det viser seg at vevet på brystene våre eldes raskere enn andre deler av kroppen. Alt annet likt er denne delen tre år eldre enn de andre delene.

3. Aldringen vår avhenger av vårt DNA

Biologisk aldring av kroppen er forårsaket av celledød. Når en celle akkumulerer mye skade, signaliserer DNA-telomerer den at den ikke lenger kan dele seg, og cellen dør. Dette er dataene presentert av en studie fra 2017 publisert i Medical News Today.

4. Miljøet kan både forlenge livet og drepe deg

Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

Hele verden vet om de langlivede Okinawanerne. Kostholdet, livsstilen og miljøet hjelper dem å leve lykkelig alle sine dager og forbli aktive inn i alderdommen. Imidlertid bemerker forskere at så snart folk flytter til et annet sted, er levetiden borte. Forskere tror at dette skjer fordi miljøet spiller en kritisk rolle i kroppens aldringsprosesser og kan tvinge dem frem.

5. Folk blir lykkeligere når de blir eldre

Ifølge studier føler folk seg lykkeligst når de er unge og da mellom 70 og 80 år. Eksperter mener dette har å gjøre med hvordan vi oppfatter verden. Når vi blir eldre, får vi visdom og oppfatter virkeligheten annerledes.

Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

6. Synsforringelse med alderen er uunngåelig

Årsaken er at størrelsen på pupillen avtar med alderen, noe som gjør det vanskelig for en person å få et klart bilde av verden.

7. Alder har nesten ingen innvirkning på mentale evner

Og hvorvidt kognitiv nedgang i funksjon er opp til oss. En studie ved University of Illinois fant at eldre flygeledere presterer like bra som sine yngre kolleger. Samtidig kontrollerer de fritt flere fly samtidig.

Forskere tror at livserfaring hjelper til med å overvinne eventuelle svakheter. Men de råder til å «utfordre» hjernen og trene den med kryssord, gåter, matematikkoppgaver og andre kognitive aktiviteter.

Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

8. Når du blir eldre oppfører håret seg uforutsigbart

Mens mengden hår på hodet reduseres merkbart, kan nye hår dukke opp der det ikke er forventet i det hele tatt. For eksempel har eldre menn tykkere hår i nesen og ørene, og eldre kvinner har enkle «prikker» på haken. Forskere tilskriver metamorfosen endringer i hormoner.

9. Aldring tvinger oss til å bli «lerker»

Hvis en person har drømt hele livet om å være en «lerke» og stå opp lett om morgenen, kan drømmen hans endelig gå i oppfyllelse i alderdommen. Etter 60 års alder blir eldre døsige tidligere på kvelden, legger seg tidligere og våkner tidligere. Og mens mange ofte våkner om natten etter fylte 65 år, får de fleste en god natts søvn.

Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

10. I alderdommen er det bedre å fortsette å jobbe enn å gå på tomgang og hvile

Dette er konklusjonen til forskere etter å ha oppsummert resultatene av en studie kalt Longevity Project. Det viser seg at folk som i høy alder jobber hardt på jobb, som de liker, lever lenger. Lang levetid fremmes også ved sosial omgang med venner og et lykkelig ekteskap.

11. Eldre mennesker er mindre følsomme for smerte og mer motstandsdyktige

Tallrike vitenskapelige studier har bekreftet det faktum at etter 65-70 år avtar en persons følsomhet for smerte.

12. Hjertesykdom kan unngås ved å trene regelmessig

Folk som trener regelmessig har mindre sannsynlighet for å lide av hjerte- og karsykdommer i alderdommen. Og det er veldig viktig å vite (fordi hjertesykdom er den ledende dødsårsaken blant personer over 65 år).

Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

13. Det er lettere for gamle mennesker å få venner

Det er flere grunner til dette:

  1. Mer fritid;
  2. Flere ulike interesser (akkumulert over et helt liv) som du kan snakke om med andre mennesker;
  3. Demografisk situasjon.

La oss forklare det siste punktet: Antallet eldre i verden øker raskt hvert år. I noen land er én av seks personer i dag allerede over 60 år. Eksperter anslår at innen 2050 vil antallet eldre øke mer og hver 5. person på jorden vil være over 60 år.

14. Optimisme bestemmer lang levetid

Studier har vist at mennesker som behandler aldring med visdom, letthet, ironi, optimisme og en positiv holdning lever lenger. Så hvis du ønsker å leve et langt liv, vær optimistisk!

Vel, fakta er godt tatt vare på. La oss nå ta en titt på hvilke råd den berømte Robert De Niro gir oss om alderdom.

De Niro sitater om aldring

Uventede konklusjoner som du kommer til i alderdommen. Sitater av Robert De Niro

Til tross for sin respektable alder (78) fortsetter Robert å jobbe, spille i filmer og føre en aktiv livsstil. Hvordan klarer han det? Det handler om de riktige holdningene i livet:

  • «Når du blir eldre, bryr du deg mindre om å glede andre. Du prøver mer å glede deg selv. Men som det viser seg, er det mye vanskeligere»;
  • «Tiden er ubønnhørlig. Over årene, for ikke å stå stille, må vi løpe dobbelt så fort. Og uansett hvor vi løper, venter en ting oss: alderdommen»;
  • «Livet forandrer deg sjelden fullstendig, men det forandrer deg hele tiden i de små tingene»;
  • «Talent er ikke nødvendigvis en medfødt ferdighet. Fremfor alt er talent evnen til å ta de riktige valgene. Før du prøver det, forstår du det ikke. Det er det jeg forteller barna mine»;
  • «Jeg foretrekker å ikke ha unødvendige ting. Jo flere ting du har, jo mer energi bruker du på dem»;
  • «Når du blir eldre, hold det enkelt, men vær forsiktig. Jeg ler mer i dag enn jeg gjorde i min ungdom. Jeg ser ut til å dømme folk mindre hardt. Men etter hvert som jeg ble eldre, ble jeg også mer forsiktig»;
  • «Hvis stolen er god, vil du ikke bruke mye tid på å bli komfortabel i den. Det er tider når du tenker eller begynner å gjøre noe som bare «ikke er ditt». Ta det med ro, det skjer med alle. Bare glem det det og gjør noe annet»;
  • «Vi blir like menneskene vi samhandler med. Så velg miljøet ditt med omhu: uansett hvor unike vi er, påvirker det oss fortsatt»;
  • «Hvis du er på alderdommen og er opptatt med det du elsker, vil du ikke ha tid til å bli distrahert av noe uviktig eller fasjonabelt annet enn forbigående. Det er vanskelig å tro, men jeg har aldri sett «Avatar». Hvorfor ikke? Jeg var for opptatt med å lage min egen film!»;
  • «Ikke kast bort tiden. Husk: tiden går og den er flyktig. Så uansett hva du har i tankene, begynn å gjøre det nå. Ikke vent».

No more posts
No more posts