Hvordan gå fra «jeg kan ikke» overbevisning til aktive gjerninger?

Hvordan gå fra «jeg kan ikke» overbevisning til aktive gjerninger?

Hvor ofte opplever du at du blir begeistret for noe nytt eller gjør noe nytt og deretter blir overveldet av tanker som «jeg kan ikke» eller «jeg har ikke tid»?

Og nå er neste mulighet borte, og du fortsetter å trampe rundt med samme kunnskap, ferdigheter, relasjoner eller materielle inntekter. La meg spørre deg: «Er du sikker på at du har analysert alt? Er du sikker på at du virkelig ikke kan?».

Som erfaring viser, er det lettere å overbevise deg selv om maktesløshet enn å gjøre mer innsats. Jeg foreslår at du takler dine begrensende overbevisninger med tre-trinns teknikken. Ved å bruke det, vil du kunne se hva som hindrer deg i å oppnå det du ønsker, og du vil bli motivert til å handle.

Steg 1

Lag en liste over de tingene som begrenser deg. Skriv minst tre setninger hver på et ark, og begynn med ordene «Jeg kan ikke» og «Jeg har ikke tid». For eksempel:

  1. «Jeg kan ikke stå opp tidlig for å løpe»;
  2. «Jeg kan ikke øke prisen på tjenestene mine fordi jeg er redd for å miste kunder»;
  3. «Jeg kan ikke starte et nytt forhold fordi jeg er redd for å bli brent igjen»;
  4. «Jeg har ikke tid til å lære et fremmedspråk fordi jeg har mye arbeid»;
  5. «Jeg har ikke tid til å ta selvutviklingstrening fordi familien min tar opp all fritiden min»;
  6. «Jeg har ikke tid til å gjøre hobbyene mine fordi jeg har oppgaver å gjøre hjemme etter jobb».

Og så videre… Når du har fullført den listen, se på listen med realiseringen av følgende tanke:

«Jeg kan ikke = jeg kommer ikke til å gjøre».

Analyser noen av dine tro, og du vil komme til den konklusjon at dette virkelig er sant.

Enhver passivitet hviler på troen på at du ikke er i stand til å oppnå noe. Hva er vitsen med å lære et fremmedspråk hvis du ikke tror du kan mestre det eller ikke tror du kan bruke det? For å endre dette, fortsett til neste trinn.

Steg 2

En person kan lære alt han vil. Det spiller ingen rolle om han har talent eller ikke, det er bare et spørsmål om tid og motivasjon. Vi begrenser ofte oss selv og mulighetene våre, ikke fordi vi ikke kan gjøre noe, men fordi vi ikke vil møte nye utfordringer.

Så hvordan kan vi fikse det? Først må du forstå hvilke begrensninger som holder deg tilbake i din bestrebelse. La oss gå tilbake til listen du laget tidligere og erstatte «Jeg kan ikke» og «Jeg har ikke tid» med «Jeg skal ikke». Det vil se omtrent slik ut:

  1. «Jeg skal ikke stå opp tidlig…»;
  2. «Jeg kommer ikke til å heve prisen på tjenestene mine…»;
  3. «Jeg kommer ikke til å starte et nytt forhold…»;
  4. «Jeg skal ikke lære fremmedspråk…»;
  5. «Jeg kommer ikke til å ta nye treninger…»;
  6. «Jeg kommer ikke til å drive med hobbyen min…»

Les de resulterende setningene på nytt. Hvordan får det deg til å føle deg? Føles denne listen mer som virkeligheten du lever i? Er det ikke litt skummelt?

Hvis du føler ubehag, er det bra. Da er du virkelig klar over din svake viljestyrke eller latskap og er klar til å forandre deg selv. Det er tid for neste steg.

Trinn 3

Neste steg er selvmotivasjon. For å gjøre dette, skriv en annen liste på et nytt ark, og spør hver setning fra den forrige spørsmålet: «Hvilken belønning vil jeg få hvis jeg gjør dette?».

Basert på eksemplet med de forrige spørsmålene, vil denne listen se slik ut:

  1. «Hvis jeg løper om morgenen, vil jeg bli tynnere og forbedre pusten, hjertet, utholdenheten min»;
  2. «Hvis jeg øker prisen på tjenestene mine, vil jeg miste noen kunder, men jeg vil jobbe mer effektivt med de mest perspektiviske kundene og tjene mer»;
  3. «Hvis jeg starter et nytt forhold, kan jeg møte mitt livs kjærlighet»;
  4. «Hvis jeg lærer et fremmedspråk kan jeg lese på det, se videoer på det, bli smartere og kanskje finne en bedre betalt jobb eller flere kunder i utlandet»;
  5. «Hvis jeg begynner å gå på selvutviklingstrening, vil jeg bli mer produktiv, jeg vil tjene mer med samme mengde arbeid og tid»;
  6. «Hvis jeg lærer en ny hobby, vil jeg utvikle kreativiteten min, noe som vil hjelpe meg å finne nye ideer for å utvikle meg selv og min virksomhet».

Det er flott, er det ikke? Når du lager en slik liste, vil du tydelig se hva du gir opp. Du vil forstå hvorfor det er bedre å gi opp uttrykket «jeg kan ikke» (fordi denne begrensende troen har en negativ innvirkning på din helse, komfort, inntekt, relasjoner og andre områder av livet).

Omprogrammer deg selv. Lær hjernen din å alltid begynne å analysere nye mål fra perspektiver, ikke fra begrensninger. Hvis et annet «jeg har ikke tid» eller «jeg kan ikke» dukker opp i hodet ditt, spør deg selv: «Hva vil jeg tape?». Hvis det er på tide, så er det selvfølgelig en verdifull ressurs, men jeg tror du er enig med meg i at det er bedre å bruke fritiden på noe nyttig enn å se på TV. Hvis det er penger, er det en fornybar ressurs. Og hvis kostnadene for å nå målet er små, vil innsatsen din lønne seg i de fleste tilfeller (enten du lykkes eller ikke).

Når du møter hindringer i veien, ikke gi opp! Bedre å spørre deg selv: «Hvilken belønning vil jeg få hvis jeg tar en sjanse og prøver?». På denne måten vil du trene hjernen din til å stille spørsmål ved hvert «jeg kan ikke» og begynne å se de ulike mulighetene og begynne å tenke med stil: «Jeg kan».

Etter denne selv-omprogrammeringen vil perspektivene du oppdager definitivt inspirere deg til å ta konkrete handlinger. Du vil bli bedre til å oppdage nye ideer og muligheter rundt deg. Og når du forstår at ingenting er umulig i dette livet, vil du ha en veldig sterk motivasjon og lyst til å gjøre noe nytt.


No more posts
No more posts