Hovedårsakene som ødelegger vår selvtillit

Hovedårsakene som ødelegger vår selvtillit

Tillit er det som tiltrekker oss til andre mennesker. Vi ser på dem, beundrer dem og ønsker å være like sikre på oss selv som de er. Men det går ikke alltid.

Som trener jobber jeg med mange kvinner, og hjelper dem med å finne sitt sanne jeg og finne sin plass i livet. De er alle helt forskjellige, men nesten alle av dem har veldig ofte samme tro: De vurderer potensialet sitt når det gjelder hvordan andre ser på dem!

Deres mening om seg selv består av andres vurderinger av dem! Men du kan ikke være selvsikker, for da vil selvtilliten din helt avhenge av hva andre har å si.

Selvtillit bør være basert på den indre verden, ikke den ytre.

Jeg pleide å være slik selv, helt til jeg innså at tillit bare skulle baseres på interne faktorer, ikke på eksterne faktorer. Det er alltid nødvendig å lete etter støtte inni deg selv!

Ofte ødelegger vi vår egen selvtillit når vi gjør følgende.

1. Sammenligne oss selv med andre

Selv som barn er vi tvunget til å konkurrere med «mammas venns sønn», når et annet barns prestasjoner blir sitert og våre er devaluert.

Foreldre gjør dette vanligvis av gode intensjoner for å få oss til å strebe etter å bli bedre, men slike ting fører bare til en nedgang i selvfølelse og selvtillit.

Hva er det riktige å gjøre? Du bør bare sammenligne deg selv med tidligere suksesser og prøve å bli bedre enn din tidligere versjon!

2. Ikke slippe våre tidligere feil

Noen ganger er fortidens bitre nederlag så sterke at de forhindrer oss i å nå nye mål. Vi spiller disse situasjonene om og om igjen og kan ikke la dem gå.

Det er viktig å forstå at feil er normale. De er som springbrett som fører til suksess. Du trenger bare ikke å stå på dem – du må gå over dem! Fokuser på målet ditt og ikke la tilbakeslag distrahere deg fra det.

3. Frykt for å bli dømt

En av våre største frykt er frykten for fordømmelse. Dette «hva vil folk si?» er noen ganger mer bindende enn noen lenker. Men faktisk er det opp til oss å avgjøre om vi legger stor vekt på andres meninger eller ikke. Og i så fall, hvorfor fokusere på andres prat når vi kan flytte fokuset til våre egne drømmer?

4. Forvirring og ikke å vite hva du skal gjøre etter at drømmen din går i oppfyllelse

En veldig vanlig situasjon er når en kvinne som vi jobber med for å oppfylle hennes ønske, ikke aner hvordan livet hennes vil bli etter at hun har nådd målet sitt. Det er som om livet ikke eksisterer i det hele tatt!

Hjernen vår er så konstruert at den ikke liker det ukjente – for det betyr slutten på alt, dvs. praktisk talt «død». Og det vil blokkere en slik situasjon – vil begynne å forhindre bevegelse mot dette målet. Det er alltid nødvendig å tydelig forestille deg hvordan du vil leve etter oppfyllelsen av drømmen din!

5. Fanget opp i negativ tenkning

Mange studier har allerede bevist mange ganger at bare de som er «belastet for suksess» blir vellykkede. Dette er mennesker med et optimistisk livssyn til tross for alle omstendigheter.

Tvert imot, hvis du begynner å lete etter unnskyldninger, synes synd på deg selv, blir du gissel mot negativ tenkning, noe som bare hindrer deg. Alle disse begrensende troene, tvilene, frykten og andre negative holdningene trekker oss til bunns og hindrer oss i å se de mange mulighetene livet gir oss.

Husk: På hvilken måte vi tenker, slik blir livet vårt.

Derfor er det viktig å tro på deg selv. Selv om det ikke er noe resultat. Selv om ingenting fungerer som planlagt.

Ta kontroll over tankene dine og konsentrer deg om de som gir deg kraften til å flytte til toppen, og ikke ta bort energien og selvtilliten din! Ved å endre måten vi tenker på, endrer vi virkeligheten rundt oss!


No more posts
No more posts