Vi ser på bloggere som står opp klokken fem om morgenen og gjør tusen oppgaver om dagen, og vi blir sjalu: «Hvorfor har de så mye energi, og hvorfor kan jeg ikke gjøre det?»… Slapp av, det er vanlig. Å leve slolife -bevegelsen er også kult. Men vi vil gå på treningsstudioet, male oljemalerier og skrive tre sider med fanfic om dagen, og det er ikke det å slippe til utsettelse.

Vi foreslår at du velger riktig taktikk fra planleggingsoppleggene våre, slik at du får tid til å gjøre ting og ligge i sengen.

1. Velg en vektor, ikke et mål

Alle sier hvor viktig det er å sette seg mål og gå for dem. Men tiden går, den første entusiasmen forsvinner, det spennende og ukjente blir rutine. Du bare brenner ut: du blir lat, du setter av ting, og du slutter, fordi du ikke kan oppnå det perfekte resultatet med en gang. Og for ikke å gjøre dårlige ting, foretrekker du å ikke gjøre dem i det hele tatt.

For å eksperimentere anbefaler vi deg å ikke angi et bestemt mål, men en vektor du vil bevege deg i. Med andre ord, ikke «lær engelsk, spansk og japansk», men «pump opp dine fremmedspråklige ferdigheter». Dette lar deg ikke bare bli frustrert og ikke gi opp, men også hoppe over toppen. Ja, ja, uten sluttmål kan du gjøre enda mer enn planlagt!

Det viktigste er å være fleksibel og åpen for nye muligheter. Er det en tysk studiegruppe på skolen? Flott, gå for det! Bestemor vil vite hva slags bursdagsgave du vil ha – en bok eller penger? Velg en bok: den vil gi deg ny kunnskap, og det er mer sannsynlig at penger betaler for unødvendige finesser.

Det er en ganske frihjulsteknikk hvor du hovedsakelig svømmer med strømmen og griper tilfeldige muligheter. Så pass på: noen ganger må du stoppe opp og se om du går riktig vei, så du ikke driver for langt unna.

2. Følg regelen om tre mål

Vil du ha noe mer systematisk? Fang denne teknikken uten endeløse lister og detaljer.

Hva å gjøre:

• Sett deg 3 mål for året;
• Nå 3 mål for måneden;
• Sett deg 3 mål for uken;
• Og 3 mål til for dagen.

Hvordan jobbe med dette?

Gjør de tre tingene du har planlagt for i dag på begynnelsen av dagen. Etter å ha fullført minimumsplanen, er du klar for ukens mål: fortsett til dem, hvis det er styrke og tid. Så det samme for måneden og året – dette er planmaksimum. Hva får vi som et resultat – hver dag utfører du et minimum av saker og allerede godt utført. Dette motiverer deg, fordi det er lettere å komme ned på større oppgaver.

3. Ikke kast bort tiden din

Vi tenker alle på hvordan vi skal holde tiden på jobben til et minimum. Oppgavene er mange, tiden er knapp. Du kan gjøre alt hvis du er keiser – det vil si at du gjør alt samtidig. Men som vi vet, er det bare en liten prosentandel av slike mennesker i verden.

Ikke hast med å lese en bok med det ene øyet og se et fotokurs med det andre. Men du kan lytte til informative forelesninger når du lager mat: det sparer tid, og du blir ikke så lei mens du lager mat.

4. Slå på normal likegyldighet

Denne teknikken er perfekt for late, fordi den hjelper deg å fokusere bare på det som er viktig:

1. Start med å skrive ned bokstavelig talt ALLE oppgavene på et stykke papir, fra «å tørke gulvene» til «tjene en million på bloggen din»;
2. Kast deretter alt det unødvendige. For å gjøre dette må du evaluere hver oppgave ut fra følgende kriterier: Du vil ikke gjøre det når som helst snart – i «score» -kolonnen, gjør du det allerede og frister brenner ikke – i «normaliser» -kolonnen; oppgaven er viktig for deg eller fristen for fullføring nærmer seg – i kolonnen «bringe det til perfeksjon»;
3. Og nå, kryss av alle gjøremålets merkede «poengsum». Bare kryss over det, og ikke la samvittigheten plage deg.

Ta deg tid til å gjøre tingene du trenger for å normalisere. Hvis det ikke fungerer eller blir lat, la dem være i fred en stund. Og gå videre til det viktigste: hva du trenger å bringe til perfeksjon. I denne spalten er prioriterte oppgaver verdt å bruke tid og krefter på.

5. Konsentrer deg om viktige oppgaver

For det forrige «radikale» punktet er det et mykere alternativ. Velg morgenen eller kvelden de tingene du gjør i dag. Del dem ned i mindre oppgaver, som elefantteknikken. Skriv ned i detalj hva som må gjøres den dagen, og gjør det. Slike taktikker lar deg bare konsentrere deg om de nødvendige tingene, og lar deg ikke sette deg fast.

6. Husk biorytmene

Ikke tro at du nødvendigvis må stå opp tidlig, fordi produktiviteten om morgenen er større. Ugler, for eksempel, fungerer ikke effektivt om morgenen, det er naturen. Bygg din egen timeplan når du er mest produktiv:

• Lærke – første del av morgenen;
• Ugle – tidlig kveld;
• Spurve (ingen av dem) – midt på ettermiddagen.

Det samme gjelder hvile. Ikke slå deg selv hvis du liker å kose deg i sengen til 12 eller sovne etter åtte. Tren og slapp av når det er praktisk.

7. Lag en «pin-up kalender» og sett påminnelser

Noen mennesker er motivert av suksess og noen av brenning av tidsfrister. Hvis du er en av sistnevnte, kan du skrive ut eller sette en kalender på telefonens skjermsparer og merke alle dine frister. Hold det for øye og minn deg selv om ting du skal gjøre. Sett deg også opp varsler, for eksempel: «Send inn kurs om 9 dager!!!» eller «Rommet vil ikke rengjøre seg selv, mamma kommer tilbake om 2 timer!!!». Inntil du sparker deg selv, vil ingen gjøre det 🙂

Som du kan se, er det mange tidsplanleggingsalternativer for late mennesker som oss. Velg teknikken som passer deg best og nå dine mål!