Hvordan be om tilgivelse og redde verdigheten din?

Hvordan be om tilgivelse og redde verdigheten din?

Hver av oss gjør feil. Og noen ganger sårer vi menneskene vi virkelig elsker og bryr oss om. For ikke å ødelegge forhold, er det veldig viktig å be om tilgivelse i tide. La oss forstå hvordan du gjør det riktig.

Hvorfor er det vanskelig å be om tilgivelse?

Overraskende nok synes mange av oss det er utrolig vanskelig å be om tilgivelse. Det undergraver vår følelse av verdighet. Selv om faktum i seg selv er paradoksalt: Når alt kommer til alt, hvis vi har fornærmet noen, hvorfor våkner så stolthet hos oss?

Her er hovedårsakene til at det er så vanskelig å beklage:

  • Frykt for å ta ansvar, fordi vi antar at en unnskyldning vil bli fulgt av en slags straff;
  • En følelse av skam gjør det noen ganger umulig å ta et skritt mot forsoning;
  • I romantiske forhold kan partnere drives av frykt for å miste stillingene sine. For eksempel er en mann redd for å miste autoritet og lederskap, og en kvinne kan ikke temme sin stolthet;
  • Frykt for å bli avvist bremser oss også, fordi vi ikke vet om personen vil tilgi oss, og vi vil ikke høre avvisning.

Hva er den rette måten å be om tilgivelse?

  1. Hvis du bestemmer deg for å kalle våpenhvile, er det første du bør gjøre oppriktig omvendelse for dine handlinger, innrømme skyld, men først og fremst ikke til den du fornærmet, men til deg selv. Ifølge psykolog Elizabeth Hyde er det nødvendig slik at unnskyldningsordene høres oppriktige, ikke falske;
  2. Så bør du forberede en tale. Formuler tydelig hva du skal be om unnskyldning for personen. Fokuser på følelsene hans, ikke på dine egne;
  3. Deretter bør du fortsette direkte til aktive handlinger. Psykologer anbefaler på det sterkeste å ikke dra ut et argument i mer enn en dag. Etter dette tidsintervallet er det en følelsesmessig fremmedgjøring, så en våpenhvile vil være ekstremt problematisk.

Når det gjelder valg av sted å be om unnskyldning, er det viktigste at du skal være alene med personen, uten vitner.

Hvordan be om tilgivelse og redde verdigheten din?

5 magiske setninger som definitivt vil fungere

For å inngå fred med en person og sørge for at han tilgir deg og ikke har sinne og sinne, anbefaler vi å bruke 5 magiske setninger som definitivt vil fungere i en krangel:

  • «Beklager«. Når du gjør det, uttrykker du anger;
  • «Jeg tok feil / gjorde en feil«. Dette bekrefter det faktum at du er villig til å ta ansvar for dine handlinger;
  • «Hva kan jeg gjøre for å gjøre ting riktig?«. Denne setningen indikerer din vilje til å gjøre bot;
  • «Jeg vil gjøre mitt beste for å sørge for at det ikke skjer igjen«. Disse ordene viser oppriktig anger og bevissthet om skyld;
  • «Vær så snill å tilgi meg«. Denne setningen uttrykker din vilje til å be om tilgivelse.

Hvordan beklager du når du er veldig skyldig?

Noen ganger kan feil unnskyldning bare forverre forholdet og føre til enda større konflikt. For å unngå dette, ta råd fra psykologer:

  1. Ikke vær for ordentlig, eller noen fraser du kan skade personen igjen, og våpenhvilen vil bli en fortsettelse av oppgjøret;
  2. Gi partneren din tid til å tenke på hva du sier, å ta en beslutning. Ikke be ham tilgi deg her og nå. Vær tålmodig;
  3. Ikke delta i selv ydmykelse. Hvis du tror at mannen vet at du straffer deg selv i dusjen, tar du veldig feil. Ikke forveksle ydmykelse med å beklage. Du må være spesifikk om hva du beklager og hvorfor. Dette er viktig;
  4. Som svar på en unnskyldning kan du høre beskyldninger. Dette er en slags hevn på personen, hans negative følelser akkumulert under krangelen din. Ikke ta det personlig og ikke vær oppmerksom på slike tilbakemeldinger. Lytt i stillhet til alt som en person vil fortelle deg, men ikke gå inn i en diskusjon;
  5. Hvis du er sterkt skyldig foran personen, så tilby en slags kompensasjon, og ekte, ikke bare ord. Dette kan være en gave, en ting som personen lenge har drømt om, felles oppmøte på dette eller det arrangementet osv. Alt avhenger av nøyaktig hvem du hadde en krangel med.

No more posts
No more posts