Wijzelf leren mensen hoe ze ons moeten behandelen

Wijzelf leren mensen hoe ze ons moeten behandelen

Foto door Rona-Ke.

Een paar jaar geleden, tijdens een lezing over kunstzinnige therapie, zei de spreker een interessant ding tegen het publiek: “Wijzelf leren mensen hoe ze ons moeten behandelen”. Hoe wij onszelf behandelen is hoe zij ons behandelen. Als we niet van onszelf houden, onszelf niet waarderen en niet respecteren, is het alsof we een laken op ons voorhoofd plakken met de woorden: “Je kunt niet van jezelf houden, jezelf waarderen en respecteren.”

Natuurlijk, ik citeer het niet letterlijk, maar dat is het punt.

Weet je, er lijkt niets speciaals te zijn aan deze zin. Zeker nu, enkele jaren later, is het in de mode gekomen om te praten over persoonlijke grenzen en zelfliefde. Maar voor mij is deze uitdrukking nog steeds de meest adequate uitleg van wat we met ons eigen leven doen.

Nee, dat zijn geen grote woorden. En ik heb moeite om andere te vinden. Ze zijn niet luid, maar het zijn de enige woorden die de essentie weergeven.

Ik realiseer me dat velen verontwaardigd zullen zijn door deze manier van zeggen. Maar persoonlijk heb ik me bedacht dat het er soms op lijkt dat onze voorouders, en nu ook wij, al eeuwenlang slechts twee dingen wordt geleerd: tolereren en verantwoordelijkheid ontlopen. Op het eerste gezicht lijkt het alsof deze dingen polair zijn. Maar als je dieper graaft, zijn ze dat niet. Geen verantwoordelijkheid nemen om dingen te veranderen, tolereren, goed zijn (en echt comfortabel), het is niet jouw schuld – het is het leven (want vijanden en kwaadwilligen alom).

Sorry voor deze lyrische uitweiding. Ik wil je alleen laten weten dat veel dingen in ons leven met elkaar verbonden zijn. Als we verantwoordelijkheid nemen, bijvoorbeeld, concluderen we dat:

  1. Wij zijn niet degenen die geen onrecht is aangedaan. Wij zijn degenen die zich laten beledigen;
  2. Wij zijn niet degenen die onrecht is aangedaan. Wij zijn degenen die zich hebben laten beledigen;
  3. Wij zijn het niet die liefde wordt ontzegd. Wij zijn het die onszelf verloochenen;
  4. Het zijn niet anderen die een slechte mening over ons hebben. Wij zijn het die zo slecht over onszelf denken dat wij toestaan dat anderen zo slecht over ons denken.

Natuurlijk kunnen mensen zich in ons vergissen. Maar het basisidee is dat we dat niet hoeven te accepteren, er niet mee hoeven in te stemmen, en niet aan die verwachtingen hoeven te voldoen. We hoeven niet te blijven communiceren, relaties aan te gaan of enige andere interactie te hebben onder voorwaarden die ons benadelen. En als we er wel mee instemmen, betekent dit dat we er innerlijk zeker van zijn dat we het verdienen om zo behandeld te worden. Dat wil zeggen, in de woorden van een een beroemde TV-commercial: “Omdat we het waard zijn”.

Waarom gebeurt dit? Omdat mensen niets van ons weten: noch wat we werkelijk zijn, noch wat we in onze ziel hebben. Zij gebruiken stereotiepe sjablonen of lezen uit hetzelfde stuk papier dat wij over onszelf schrijven: dat het OK is om ons dit aan te doen. En ze handelen strikt volgens de geschreven instructies.

En wij creëren deze instructie zelf, met onze eigen handen, met onze eigen manier van leven, met onze eigen houding ten opzichte van onszelf. En hier is het onmogelijk om vals te spelen. Het is onmogelijk jezelf tot koningin/koningin te bouwen en eerbewijzen te eisen, als je van binnen een grijze, onderdanige muis bent, bang voor elk geritsel, die bereid is te kruipen en te kruipen. En dat allemaal omdat je niet kunt zijn wat je niet bent of wat je niet wilt zijn.

Laat me je een voorbeeld geven van een verhaal uit mijn leven:

Toen ik op de universiteit zat, hadden we een meisje dat probeerde zich als een luxe meisje te gedragen, ook al was ze dat niet. Iets verwarde me over dit alles, maar ik kon er niet achter komen wat het was. En omdat we niet nauw communiceerden, ging ik niet om met die verlegenheid. Dus ze wil eruit zien als een Kardashian. Wat kan mij dat schelen?

En toen studeerden we af, een aantal jaren verstreken en een van de meisjes plaatste een gemeenschappelijke foto op Facebook. Ik keek naar dit meisje en was verbaasd: ze zag er onzeker en timide uit, kijkend vanachter een menigte lachende studenten… Snap je wat ik bedoel? Dit meisje was geen lid van de high society, ze deed alleen alsof om haar waarde te verhogen in de ogen van haar klasgenoten. Maar het meest verbazingwekkende: ze wist zelf dat ze iedereen bedroog en voelde zich daarom onzeker.

Natuurlijk hebben we allemaal fouten gemaakt toen we jong waren. Als dat nu zou gebeuren, zou ik het waarschijnlijk anders doen. Ik zou naar dat meisje toegaan, met haar praten, de juiste woorden voor haar vinden. Maar het verleden is voorbij. Je kunt het niet terughalen.

Maar voor het heden kan en moet gezorgd worden. We kunnen en moeten verantwoordelijkheid nemen voor wat er met ons en om ons heen gebeurt. We kunnen en moeten de instructie die we op ons voorhoofd plakken heroverwegen. En onthoud: je kunt er niet iets opschrijven dat niet echt bestaat, want dat werkt niet.

Als je met respect behandeld wilt worden, moet je de oorzaak in jezelf gaan zoeken. Bijna altijd is de oorzaak een laag gevoel van eigenwaarde. En een laag gevoel van eigenwaarde kan het gevolg zijn van het feit dat je gewoon in de war bent over je doelen in het leven.

Om daar achter te komen, kun je jezelf de volgende vragen stellen:

  1. Wie ben ik echt?
  2. Wat denk ik van mezelf?
  3. Waarom denk ik zo over mezelf?
  4. Wil ik zo zijn?
  5. Zou ik mezelf toestaan anderen aan te doen zoals zij mij aan doen?
  6. Verdien ik het om behandeld te worden zoals ik behandeld word?
  7. Waarom verdien ik het? En waarom verdien ik het niet?
  8. Is het wel goed om dit iemand aan te doen?
  9. Wat zou ik zeggen en doen als iemand om wie ik geef me dit aandeed?

En vergeet niet de grens te voelen tussen “zijn en lijken”. Vandaag, in het tijdperk van TikTok en Instagram, wil iedereen cooler lijken dan hij in werkelijkheid is, in een verzonnen wereld leven. Maar het resultaat van dergelijk gedrag is betreurenswaardig: we krijgen altijd een klap in het gezicht van de echte wereld. En we denken: wat is er mis? Dan beginnen we etiketten te plakken en sluiten we ons nog meer af van de echte wereld.

Doe niet zo! Je hoeft niet bang te zijn voor de echte wereld en daarin jezelf te zijn, niet een virtueel personage. De veiligheid in de virtuele wereld is een illusie, en deze wereld is een sprookje. Ondertussen zijn jij en je behoeften absoluut echt. Dus waarom zou je daar niet aan werken? Het is niet zo ingewikkeld. Verander gewoon je innerlijke wereld en je zult merken hoe de uiterlijke wereld om je heen zal veranderen.


No more posts
No more posts