6 geheime technieken die zullen voorkomen dat je wordt gecontroleerd en gemanipuleerd

6 geheime technieken die zullen voorkomen dat je wordt gecontroleerd en gemanipuleerd

Hoe vaak trappen we in de manipulaties van anderen zonder dat we het beseffen? Ik denk dat iedereen wel begrijpt dat dit gebeurt, vooral op het werk.

Vandaag gaan we je zes geheime technieken vertellen, die je kunt gebruiken in gesprekken met zulke mensen en die je zullen helpen je afhankelijkheid van anderen te verminderen. Gebruik en pas alleen toe voor je eigen bestwil!

1. “Wie iets moet doen, moet het zelf doen”

Hoe vaak hoor je de woorden “moeten” en “moeten” van andere mensen in je leven? Ik denk dat het vrij vaak voorkomt. Het heeft alles te maken met het cultiveren van een plichtsgevoel, vaak van de kant van ouders tegenover kinderen. Maar het komt ook voor dat juist je vrienden- en kennissenkring ook denkt dat zij beter weten hoe jij je leven moet leiden. In werkelijkheid moet het veel eenvoudiger worden aangepakt:

“Mijn verwachtingen zijn mijn problemen. Hun verwachtingen zijn hun problemen”.

Als iemand u zegt wat u moet doen omdat u “moet” of omdat u “moet”, stel dan voor dat zij het zelf doen (omdat het waarschijnlijk hun taak is om het in de eerste plaats te doen).

2. “Ik zal het proberen maar ik beloof niets”

Manipulators zijn zeer listige en sluwe mensen. Ze proberen meestal op alle manieren om hun slachtoffer ergens mee in te laten stemmen. Let dus op je tong en wat je tegen mensen zegt.

Ondoordachte beloftes zullen een zware energielast aan je hangen totdat je ze niet nakomt of weigert ze na te komen. Creëer geen extra touwtjes om aan te trekken, filter je spraak, en let op de beloftes die je doet.

Simpele opmerkzaamheid zal je een hoop potentiële problemen besparen.

3. “Als je niet gevraagd bent, dan vraag ik je om je er niet mee te bemoeien”

Manipulatoren luisteren heel vaak gesprekken van andere mensen af en mengen zich erin. En bieden dan discreet hun “hulp” aan. Weiger het! Maak je geen illusies. Zulke mensen zullen hun hulp aan jou gebruiken als pressiemiddel om je later onder druk te zetten (“Weet je nog, ik heb je geholpen?” of “Je staat bij me in het krijt!”).

Dezelfde regel werkt ook andersom: als je je te goeder trouw met andermans zaken bemoeit. Dat hoeft u niet te doen. Als u niet om advies bent gevraagd, kan de reactie van uw gesprekspartners onvoorspelbaar en zelfs negatief zijn (tot en met vergeldingsagressie).

Het andere uiterste is wanneer mensen zo gewend raken aan het feit dat je altijd zult helpen, ook als je er niet om gevraagd hebt, dat ze die hulp standaard van je verwachten, en als ze die om de een of andere reden plotseling niet krijgen, zijn ze erg verbaasd en eisen ze die soms zelfs op. Help dus niet waar u niet om gevraagd wordt.

4. “Ja, ik ben veranderd. Maar ik vind mezelf nu beter zo”

Het is niet ongewoon om mensen te horen zeggen: “Ik vond je vroeger leuker” of “Vroeger zag je er beter uit”. Deze manipulatietechniek komt het meest voor bij tieners en vrouwen, hoewel het ook in mannengroepen voorkomt.

De reactie op deze verbale “prik” moet absoluut kalm zijn: “Ja, ik ben veranderd. Maar ik vind mezelf nu beter zo”.

De essentie van deze verdedigingstechniek is dat voor jou de mening van anderen belangrijk is, maar je eigen mening is nog belangrijker! Het feit dat mensen kritiek hebben op je uiterlijk betekent niet dat er iets mis is met je. Het betekent dat de persoon je anders ziet dan voorheen. En als mensen je uiterlijk niet willen zien, is dat hun probleem, niet het jouwe.

5. “Waarom bemoei jij je niet met je eigen zaken en ik met de mijne?”

Naast het feit dat manipulators vaak hun zaken en problemen aan ons willen opdringen, leiden ze ons ook heel vaak af van onze eigen zaken. Dus het beleefde zinnetje “Val me niet lastig, ik heb het druk” of het scherpere: “Waarom bemoei jij je niet met je eigen zaken en bemoei ik me met de mijne?” zou in je verbale arsenaal moeten zitten.

Als u wordt afgeleid van uw taken, zult u uw concentratie verliezen. En, als gevolg daarvan, zult u niet veel doen van wat u begonnen bent. Met de andere magische zin “Stoor me niet, alsjeblieft”, rustig en zonder negatieve emotie uitgesproken, kun je je grenzen aangeven en rustig verder gaan met je werk.

6. “Daar ben ik niet in geïnteresseerd”

Personen-manipulatoren gebruiken heel vaak de “raad me hoe” tactiek. Dit kan de vorm aannemen van het volgende:

  • Zij klagen over een of ander probleem om uw sympathie en medewerking te krijgen, en wachten zogenaamd op uw advies;
  • Zij bespreken met u roddels, onflatteuze geruchten over iemand en kijken vragend naar wat u daarover te zeggen heeft;
  • Zij vertellen u dat u de slimste persoon bent (hoewel zij dat niet echt denken) en dat uw mening daarom uiterst belangrijk voor hen is.

Trap niet in deze truc. Zelfs als je echt meent wat je zegt. Want in de toekomst zal een manipulator die bij de eerste gelegenheid je eigen woorden en zinnen gebruikt, je in een slecht daglicht stellen.

Verspil uw energie niet aan problemen van omstanders. In plaats van te discussiëren en te oordelen over andere mensen, kun je die beter besteden aan jezelf en je echte vrienden. En ga in dit geval perfect om met een andere magische zin: “Dat interesseert me niet”.

Dat was het, beste vrienden. Ik hoop dat mijn adviezen nuttig zullen zijn voor jullie.


No more posts
No more posts