Ouderdom komt pas als je besluit het uit te nodigen

Ouderdom komt pas als je besluit het uit te nodigen

Volgens de beroemde russische neurofysiologe Natalia Bekhtereva veroudert het menselijk brein los van ons lichaam. En dat betekent dat ouderdom pas komt als je besluit het uit te nodigen.

De hersenen zijn het belangrijkste orgaan dat zelfs in de oudste jaren behouden moet (en kan) blijven. Het (brein) zal de eerste stap worden naar de zogenaamde biologische onsterfelijkheid of eeuwige jeugd.

Elke leeftijd is mooi. Zeggen dat het verouderingsproces van de hersenen niet kan worden vertraagd is onjuist. Maar door voortdurend je cognitieve functies te trainen en open te staan voor alles wat nieuw is, is het mogelijk om zelfs op rijpe leeftijd nog hoogten te bereiken.

Laten we in het kader van dit artikel eens nagaan wat mevrouw Bekhtereva voorstelt om te doen om onze oude dag uit te stellen:

  1. De belangrijkste factor die het vaakst en het meest significant de hersentoestand van een gezond persoon beïnvloedt, zijn emoties. Leer je emoties te beheersen en je zult je veel beter voelen, zelfs op oudere leeftijd;
  2. Onze hersenen houden van activiteit. Om ouderdom uit te stellen, moet je vaker wandelen, meer frisse lucht inademen. Maar de beste manier is zwemmen! Na waterprocedures word je gewoon een ander mens;
  3. Verwen jezelf vaker, probeer kleine pleziertjes voor jezelf te maken. Onze hersenen zijn zo gebouwd dat ze voortdurend een “navullen” met nieuwe emoties nodig hebben. Op oudere leeftijd kan dat een nieuw perk bloemen zijn, een puppy of een interessante hobby. Het belangrijkste is dat het je vreugde moet brengen;
  4. Vergeet niet dat uw hersenen jong zijn als ze actief zijn. Om dat zo te houden, doe kruiswoordpuzzels, los eenvoudige wiskundeoefeningen op, lees meer;
  5. Het is onmogelijk om een nieuwe toekomst te creëren door vast te houden aan het oude. Het zijn gedachten aan vroegere successen, spijt van gemiste kansen die mensen meestal terugtrekken. Om de ouderdom uit te stellen, moet je voor jezelf nieuwe betekenissen vinden, nieuwe ideeën, nieuwe hobby’s. Je kunt beginnen met het leren van nieuwe recepten, beginnen met koken op nieuwe manieren. U kunt gaan schilderen met een penseel of zelfs proberen een boek te schrijven;
  6. Zorg goed voor je zenuwen. Onze hersenen hebben trouwens de functie om zich te beschermen tegen een spervuur van negatieve emoties. Kennelijk heeft de natuur dit ergens voor bedoeld. Dit is een reden tot bezinning;
  7. We zijn allemaal kinderen, zolang we geïnteresseerd zijn in het leven. Op oudere leeftijd is het beter een voorbeeld te nemen aan kinderen, die boeiend leven en blij zijn alles nieuw te zien. Als we boven de 50 zijn, daarentegen, denken we dat we alles al weten en verliezen we onze belangstelling voor de meeste dingen. En als er geen interesse is, wordt het leven oninteressant. Dus verander deze houding bij jezelf – begin alles wat je ziet met belangstelling te bekijken;
  8. Elk brein heeft zijn eigen denkcode. Je hebt vast wel eens de uitdrukking gehoord: “Na alles wat ik heb meegemaakt, ben ik een ander mens”. Dit is dus precies het resultaat van de reorganisatie van het werk van de hersenen. Om geestelijk gezond te blijven op oudere leeftijd moet u begrijpen wat u in uw geheugen beangstigt, wat u terugtrekt en uw gedachten weer in de juiste richting opbouwen;
  9. Als je jezelf voortdurend doelen stelt (bijvoorbeeld je kleinkinderen, achterkleinkinderen zien, de wereld zien, een nieuwe taal leren, planten leren kweken, een boek schrijven, leren breien enzovoort), dan zul je je nooit moe voelen van dit leven;
  10. De jaren nemen al het uiterlijke weg, en met het ouder worden wordt de menselijke ziel geleidelijk aan bevrijd van de bedekkingen en verschijnt in haar oorspronkelijke vorm. Er is geen behoefte meer om iemand te behagen, om spelletjes te spelen. Je kunt jezelf zijn zoals je bent, zeggen wat je denkt en hoe je je voelt. Je beseft eindelijk dat je niet veel nodig hebt om gelukkig te zijn. Dus geniet van de eenvoudige kleine dingen en leef lang.

No more posts
No more posts