Come aumentare la salute e la libido maschile con il biohacking?

Come aumentare la salute e la libido maschile con il biohacking?

Il biohacking aiuta a normalizzare la salute maschile. Lasciatemi spiegare con esempi:

  1. Impotenza. Ci possono essere molte cause di disfunzione erettile e a volte il problema non è nemmeno il trattamento, ma capire cosa lo ha causato. Il più delle volte possono essere problemi psicologici, problemi nel sistema nervoso centrale, disturbi ormonali, obesità, diabete, lesioni e così via. La maggior parte delle cause dell’impotenza si previene conducendo uno stile di vita biohacking (neurohacking, gadget intelligenti, dieta biohacking, attività fisica moderata, controllo di vitamine, minerali, ormoni…). Cioè, il biohacking non consiste nemmeno nel curare, ma nel ridurre la probabilità di problemi;
  2. Prostatite. Ci sono molte ragioni per la sua comparsa. Le principali: uno stile di vita sedentario, la psiche, una cattiva vita sessuale, cattive abitudini, infezioni, cibo cattivo… La soluzione sono anche le abitudini dei biohacker, il pensiero biohacker, la digitalizzazione del corpo (permette di trovare i problemi in tempo), ecc;
  3. Problemi e complessi psicologici maschili. La conseguenza può essere la mancanza di comunicazione con il sesso opposto negli eterosessuali, la mancanza di motivazione e di energia, la passività, la non soddisfazione della vita e la manifestazione di varie malattie. Il neurohacking con un approccio scientificamente provato (terapia cognitivo-comportamentale) può aiutare ad affrontare questi problemi.

Impegnandoti nel biohacking, o almeno in una vita sana, non ti stai garantendo di essere libero al 100% dai problemi di salute. Tuttavia, si riduce notevolmente la probabilità di problemi e si migliora la qualità della vita. Inoltre, puoi aumentare notevolmente la tua libido e la qualità della tua vita sessuale. Ecco come funziona…

I migliori consigli di biohacking per aumentare la libido e migliorare la potenza maschile

1. Mangiare più ferro

Il ferro è necessario per fornire ossigeno alle cellule e la riduzione del desiderio sessuale può essere uno dei sintomi della carenza di ferro. Pertanto, non è irragionevole aggiungere alla tua dieta alimenti ricchi di ferro, come il fegato o la carne di manzo, così come l’uva passa e le barbabietole per aiutarti a reintegrare le riserve di ferro.

2. Mangiare meno carboidrati

I carboidrati sono una delle principali fonti di energia per l’uomo, ma solo quando si consumano con moderazione. Perché quando diventano troppi, si rischia non solo di ingrassare, ma anche di affrontare un peggioramento della vita sessuale.

Tra gli alimenti più insidiosi che possono danneggiare la tua libido:

  • bibite (qualsiasi tipo);
  • salsicce;
  • pane bianco;
  • patate fritte.

Siamo d’accordo, tutti i suddetti sono molto gustosi, e con questi alimenti non si vuole dire addio a tutti. Suggeriamo un compromesso: mangiarli meno spesso e con moderazione. E sostituire il pane bianco con pane di crusca o di segale (credetemi, non sono peggio).

3. Occhio allo zucchero

Come per i carboidrati, troppo zucchero porta all’aumento di peso, al rischio di diabete e a problemi di potenza maschile.

Alcuni scienziati sostengono che il nostro corpo non ha un bisogno particolare di zucchero, ma nell’ultimo secolo il suo consumo è aumentato di 20 volte. La via d’uscita è guardare esattamente in quale forma lo si consuma. Meno dolciumi e più frutta (anche in scatola). E se non potete vivere senza cioccolato, date la preferenza al cioccolato nero: è più naturale e più sano degli altri suoi fratelli dolci.

4. Prendi l’abitudine di usare l’olio d’oliva

Potremmo semplicemente dire che fa bene, ma probabilmente vorrete sapere di cosa si tratta. Ci sono diverse ragioni:

  1. In primo luogo, l’olio d’oliva aiuta il sistema cardiovascolare, il che significa che migliora la circolazione del sangue;
  2. In secondo luogo, l’acido oleico che contiene aiuta il corretto lavoro del fegato, che è responsabile dell’elaborazione degli estrogeni, il cui livello aumentato influisce negativamente sulla potenza;
  3. Infine, l’olio d’oliva era molto apprezzato e usato costantemente dagli antichi greci, che erano famosi in tutto il mondo non solo per la loro intelligenza e forza, ma anche per la loro fertilità.

5. Bere i tè “giusti”

Tutti abbiamo sete di tanto in tanto. Sopra abbiamo visto che le bibite fanno male alla salute degli uomini, proprio come le bevande alcoliche. Pertanto, per aumentare la libido durante il giorno è meglio bere acqua, succo o tè. E quest’ultimo potrebbe essere il tuo fedele assistente per migliorare la salute degli uomini.

Gli scienziati più utili considerano il tè verde, il tè con la menta e il tè allo zenzero.

6. Fai esercizi che aiutano la tua potenza

Il lavoro seduto non solo è noioso a volte, ma non è sempre buono per la circolazione del sangue nel tuo pene. Quindi gli uomini che lavorano in un ufficio dovrebbero fare esercizio non solo perché è figo, ma anche perché fa bene alla loro potenza.

Qui, a proposito, c’è una lista degli esercizi più utili per la causa:

  • corse di 20 minuti;
  • ciclismo;
  • squat;
  • esercizi con il bilanciere;
  • rotazioni e sollevamenti pelvici.

7. Fare docce di contrasto

Dopo uno sforzo fisico, una doccia di contrasto non solo lava via il sudore, ma allevia anche la tensione muscolare. E allo stesso tempo migliorerà anche la circolazione del sangue (che è molto utile per il lavoro del principale strumento maschile).

Quindi ricordate la formula: 30 secondi di acqua calda => 30 secondi di acqua fredda. L’ideale sarebbe ripetere il cambio di temperatura 10 volte.

8. Usare gli odori per aumentare la potenza

Alcuni oli essenziali possono agire come afrodisiaci. Ecco una lista di quelli che aiutano ad aumentare l’attrazione:

  • pompelmo;
  • gelsomino;
  • ylang ylang;
  • bergamotto;
  • noce moscata;
  • patchouli.

9. Imparare a rilassarsi e ad essere calmi

Tensione, stanchezza, stress fisico ed emotivo sono alcuni dei più grandi nemici della tua potenza. Se al lavoro c’è una terribile fretta o una situazione di crisi che non hai ancora capito come risolvere, allora i problemi nel sesso saranno abbastanza logici e naturali.

Quindi imparate a rilassarvi, a cambiare, a calmarvi, e magari anche a meditare, e allora ritroverete il desiderio non solo per il sesso, ma anche per la vita.


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