6 tecniche segrete che ti impediranno di essere controllato e manipolato

6 tecniche segrete che ti impediranno di essere controllato e manipolato

Quante volte cadiamo nelle manipolazioni degli altri senza rendercene conto? Credo che tutti sappiano che questo accade, soprattutto sul lavoro.

Oggi vi diremo sei tecniche segrete, che potete usare nella conversazione con queste persone e che vi aiuteranno a ridurre la vostra dipendenza dagli altri. Usate e applicate solo per il vostro bene!

1. “Chi deve fare qualcosa, deve farlo da solo”

Quanto spesso sentite le parole “dovrebbe” e “deve” da altre persone nella vostra vita? Penso che sia abbastanza comune. Si tratta di coltivare il senso del dovere, spesso da parte dei genitori verso i figli. Ma capita anche che solo la tua cerchia di amici e conoscenti pensi di sapere meglio come vivere la tua vita. In realtà, dovrebbe essere trattato molto più semplicemente:

“Le mie aspettative sono i miei problemi. Le loro aspettative sono i loro problemi”.

Se qualcuno ti dice cosa dovresti fare perché “dovresti” o perché “devi”, suggerisci che lo facciano loro stessi (perché probabilmente è il loro lavoro farlo in primo luogo).

2. “Ci proverò ma non prometto nulla”

I manipolatori sono persone molto astute e scaltre. Di solito cercano in tutti i modi di far sì che la loro vittima accetti di fare qualcosa. Quindi guardate la vostra lingua e quello che dite alle persone.

Le promesse sconsiderate vi appenderanno un pesante carico di energia fino a quando non le adempirete o vi rifiuterete di adempierle. Non create corde extra da tirare, filtrate il vostro discorso e guardate le promesse che fate.

La semplice consapevolezza vi risparmierà un sacco di potenziali problemi.

3. “Se non ti è stato chiesto, allora ti chiedo di non intrometterti”

I manipolatori molto spesso ascoltano e interferiscono nelle conversazioni degli altri. E poi offrono discretamente il loro “aiuto”. Rifiutate! Non fatevi illusioni. Queste persone useranno il loro aiuto come leva per farvi pressione in seguito (“Ti ricordi, ti ho aiutato?” o “Sei in debito con me!”).

La stessa regola funziona al contrario: quando ti intrometti negli affari di qualcun altro in buona fede. Non c’è bisogno di farlo. Se non vi è stato chiesto un consiglio, la reazione dei vostri interlocutori può essere imprevedibile e persino negativa (fino all’aggressione ritorsiva).

L’altro estremo è quando le persone si abituano così tanto al fatto che tu aiuterai sempre, anche quando non l’hai chiesto, che si aspettano questo aiuto da te per default, e quando improvvisamente per qualche motivo non lo ricevono, sono molto sorpresi e a volte lo pretendono. Quindi non aiutate dove non vi viene chiesto.

4. “Sì, sono cambiato. Ma ora mi piaccio di più così”

Non è raro sentire le persone dire: “Mi piacevi di più prima” o “Prima eri più bella”. Questa tecnica manipolativa è più comune tra gli adolescenti e le donne, anche se si verifica anche nei gruppi di uomini.

La reazione a questo “cazzone” verbale dovrebbe essere assolutamente calma: “Sì, sono cambiato. Ma ora mi piaccio di più così”.

L’essenza di questa tecnica difensiva è che per te le opinioni degli altri sono importanti, ma la tua opinione è ancora più importante! Il fatto che la gente critichi il tuo aspetto non significa che c’è qualcosa di sbagliato in te. Significa che la persona ti percepisce in modo diverso da prima. E se le persone non vogliono percepire il tuo aspetto, è un loro problema, non tuo.

5. “Perché non ti fai gli affari tuoi e io penso ai miei?”

Oltre al fatto che i manipolatori spesso vogliono imporci i loro affari e problemi, molto spesso ci distraggono dai nostri affari. Quindi la frase educata “Non mi disturbare, sono occupato” o la più tagliente: “Perché non ti fai gli affari tuoi e io mi faccio i miei?” dovrebbe essere nel tuo arsenale verbale.

Se vi distraete dai vostri compiti, perderete la concentrazione. E, di conseguenza, non farai molto di quello che hai iniziato. L’altra frase magica “Non disturbarmi, per favore”, pronunciata con calma e senza emozioni negative, vi permetterà di marcare i vostri confini e di continuare a lavorare tranquillamente.

6. “Non mi interessa”

Le persone-manipolatrici usano molto spesso la tattica del “consigliatemi come”. Questa può assumere la forma di quanto segue:

  • Si lamentano di qualche problema per ottenere la vostra simpatia e cooperazione, e presumibilmente aspettano il vostro consiglio;
  • Discutono con te di pettegolezzi, voci poco lusinghiere su qualcuno e guardano con aria interrogativa ciò che hai da dire al riguardo;
  • Ti dicono che sei la persona più intelligente (anche se non lo pensano veramente) e quindi la tua opinione è estremamente importante per loro.

Non cadere in questo trucco. Anche se pensate davvero quello che dite. Perché in futuro il manipolatore che usa le vostre stesse parole e frasi alla prima occasione vi farà fare una brutta figura.

Non sprecare la tua energia sui problemi degli astanti. Invece di discutere e giudicare le altre persone, è meglio spenderle per te stesso e per i tuoi veri amici. E in questo caso affrontate perfettamente un’altra frase magica: “Non mi interessa”.

Questo è tutto, cari amici. Spero che i miei consigli vi siano utili.


No more posts
No more posts