Comment améliorer la santé et la libido des hommes grâce au biohacking?

Comment améliorer la santé et la libido des hommes grâce au biohacking?

Le biohacking permet de normaliser la santé masculine. Laissez-moi vous expliquer avec des exemples :

  1. L’impuissance. Il peut y avoir de nombreuses causes de dysfonctionnement érectile et parfois le problème n’est même pas le traitement, mais de comprendre ce qui l’a provoqué. Le plus souvent, il peut s’agir de problèmes psychologiques, de problèmes du système nerveux central, de troubles hormonaux, d’obésité, de diabète, de blessures, etc. La plupart des causes de l’impuissance peuvent être évitées en adoptant un mode de vie biohacking (neurohacking, gadgets intelligents, régime biohacking, activité physique modérée, contrôle des vitamines, minéraux, hormones…). Autrement dit, le biohacking ne consiste même pas à traiter, mais à réduire la probabilité des problèmes ;
  2. La prostatite. Les raisons de son apparition sont nombreuses. Les principales : un mode de vie sédentaire, le psychisme, une mauvaise vie sexuelle, de mauvaises habitudes, des infections, une mauvaise alimentation… La solution est aussi les habitudes des biohackers, la pensée biohacker, la numérisation du corps (permet de trouver les problèmes à temps), etc ;
  3. Les problèmes et complexes psychologiques masculins. La conséquence peut être le manque de communication avec le sexe opposé chez les hétérosexuels, le manque de motivation et d’énergie, la passivité, l’insatisfaction de la vie et la manifestation de diverses maladies. Le neurohacking avec une approche scientifiquement prouvée (thérapie cognitivo-comportementale) peut aider à faire face à ces problèmes.

En pratiquant le biohacking, ou du moins un mode de vie sain, vous ne garantissez pas d’être à 100% exempt de problèmes de santé. Cependant, vous réduisez considérablement la probabilité de problèmes et améliorez votre qualité de vie. De plus, vous pouvez augmenter considérablement votre libido et la qualité de votre vie sexuelle. Voici comment cela fonctionne…

Principaux conseils de biohacking pour augmenter la libido et améliorer la puissance masculine

1. Mangez plus de fer

Le fer est nécessaire pour fournir de l’oxygène aux cellules et la baisse de la libido peut être l’un des symptômes d’une carence en fer. Par conséquent, il n’est pas déraisonnable d’ajouter à votre régime alimentaire des aliments riches en fer, comme le foie ou le bœuf, ainsi que des raisins secs et des betteraves pour vous aider à reconstituer vos réserves de fer.

2. Mangez moins de glucides

Les glucides sont l’une des principales sources d’énergie pour l’homme, mais seulement si vous les consommez avec modération. Car lorsqu’ils deviennent excessifs, vous risquez non seulement de grossir, mais aussi de voir votre vie sexuelle se dégrader.

Parmi les aliments les plus insidieux qui peuvent nuire à votre libido :

  • sodas (toutes sortes) ;
  • saucisses ;
  • pain blanc ;
  • pommes de terre frites.

Nous sommes d’accord, tout ce qui précède est très savoureux, et avec ces aliments on ne veut pas du tout dire adieu. Nous vous proposons un compromis : mangez-les moins souvent et avec modération. Et remplacez le pain blanc par du pain de son ou du pain de seigle (croyez-moi, ils ne sont pas pires).

3. Surveillez votre sucre

Comme pour les glucides, trop de sucre entraîne une prise de poids, un risque de diabète et des problèmes de puissance masculine.

Certains scientifiques affirment que notre corps n’a pas de besoin particulier de sucre, mais au cours du siècle dernier, sa consommation a été multipliée par 20. La solution consiste à surveiller exactement la forme sous laquelle vous le consommez. Consommez moins de confiseries et plus de fruits (en conserve également). Et si vous ne pouvez pas vous passer de chocolat, donnez la préférence au chocolat noir : il est plus naturel et plus sain que ses autres frères sucrés.

4. Prenez l’habitude d’utiliser de l’huile d’olive

Nous pourrions simplement dire qu’elle est bonne pour la santé, mais vous voudrez sans doute savoir ce que c’est. Il y a plusieurs raisons à cela :

  1. Premièrement, l’huile d’olive aide le système cardiovasculaire, ce qui signifie qu’elle améliore la circulation sanguine ;
  2. Deuxièmement, l’acide oléique qu’elle contient favorise le bon fonctionnement du foie, qui est responsable de la transformation des œstrogènes, dont l’augmentation a un effet négatif sur la puissance ;
  3. Enfin, l’huile d’olive était très appréciée et constamment utilisée par les Grecs anciens, qui étaient célèbres dans le monde entier non seulement pour leur intelligence et leur force, mais aussi pour leur fertilité.

5. Buvez les « bons » thés

Nous avons tous soif de temps en temps. Nous avons vu plus haut que les sodas sont mauvais pour la santé des hommes, tout comme les boissons alcoolisées. Par conséquent, pour augmenter la libido pendant la journée, il vaut mieux boire de l’eau, du jus de fruit ou du thé. Et ce dernier pourrait bien être votre fidèle assistant pour améliorer la santé des hommes.

Les scientifiques considèrent que le thé vert, le thé à la menthe et le thé au gingembre sont les plus utiles.

6. Faites des exercices qui aident votre puissance

Le travail assis n’est pas seulement parfois ennuyeux, mais il n’est jamais bon pour la circulation sanguine dans votre pénis. Les hommes qui travaillent dans un bureau devraient donc faire de l’exercice non seulement parce que c’est cool, mais aussi parce que c’est bon pour leur puissance.

Voici, d’ailleurs, une liste des exercices les plus utiles pour la cause :

  • courses de 20 minutes ;
  • le cyclisme ;
  • squat ;
  • exercices avec haltères ;
  • rotations et levées pelviennes.

7. Prendre des douches contrastées

Après un effort physique, une douche contrastée permet non seulement d’éliminer la sueur, mais aussi de soulager les tensions musculaires. Et en même temps, elle améliore la circulation sanguine (ce qui est très utile pour le travail du principal instrument masculin).

Retenez donc la formule : 30 secondes d’eau chaude => 30 secondes d’eau froide. Idéalement, vous devriez répéter le changement de température 10 fois.

8. Utilisez les odeurs pour augmenter la puissance

Certaines huiles essentielles peuvent agir comme des aphrodisiaques. Voici une liste de celles qui vous aideront à augmenter l’attraction :

  • pamplemousse ;
  • jasmin ;
  • ylang ylang ;
  • bergamote ;
  • noix de muscade ;
  • patchouli.

9. Apprenez à vous détendre et à rester calme

La tension, la fatigue, le stress physique et émotionnel sont parmi les plus grands ennemis de votre puissance. Si au travail, il y a une terrible cohue ou une situation de crise que vous n’avez pas encore trouvé comment résoudre, alors les problèmes sexuels seront tout à fait logiques et naturels.

Apprenez donc à vous détendre, à basculer, à vous calmer, et peut-être même à méditer, et vous retrouverez alors le désir non seulement pour le sexe, mais aussi pour la vie.


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