Nous enseignons nous-mêmes aux gens comment nous traiter

Nous enseignons nous-mêmes aux gens comment nous traiter

Photo par Rona-Ke.

Il y a quelques années, lors d’une conférence sur l’art-thérapie, le conférencier a dit à l’auditoire une chose intéressante : « Nous enseignons nous-mêmes aux gens comment nous traiter ». La façon dont nous nous traitons est la façon dont ils nous traitent. Si nous ne nous aimons pas, ne nous apprécions pas et ne nous respectons pas, c’est comme si nous collions une feuille sur notre front avec les mots : « Vous pouvez ne pas aimer, apprécier et respecter ».

Bien sûr, je ne le cite pas textuellement, mais c’est le but.

Vous savez, cette phrase ne semble pas avoir quelque chose de spécial. Surtout maintenant, quelques années plus tard, il est devenu à la mode de parler de limites personnelles et d’amour de soi. Mais pour moi, cette phrase reste l’explication la plus adéquate de ce que nous faisons de notre propre vie.

Non, ce ne sont pas de grands mots. Et j’ai du mal à en trouver d’autres. Ils ne sont pas forts, mais ce sont les seuls mots qui en capturent l’essence.

Je me rends compte que beaucoup peuvent être scandalisés par cette façon de présenter les choses. Mais personnellement, je me suis dit qu’il me semble parfois que pendant des siècles, nos ancêtres, et maintenant nous aussi, n’ont appris que deux choses : tolérer et éviter les responsabilités. À première vue, il semble que ces choses soient polaires. Mais si vous creusez plus profondément, elles ne le sont pas. Ne prenez pas la responsabilité de changer les choses, tolérez, soyez bon (et vraiment à l’aise), ce n’est pas votre faute – c’est la vie (parce que les ennemis et les malveillants sont partout).

Désolé pour cette digression lyrique. Je veux juste vous faire savoir que beaucoup de choses dans nos vies sont interconnectées. Si nous prenons nos responsabilités, par exemple, nous en concluons que :

  1. Nous ne sommes pas ceux qui n’ont pas été offensés. Nous sommes ceux qui se laissent offenser ;
  2. Nous ne sommes pas ceux qui ont été lésés. Nous sommes ceux qui se sont laissés offenser ;
  3. Ce n’est pas nous qui sommes privés d’amour. C’est nous qui nous refusons à nous-mêmes ;
  4. Ce ne sont pas les autres qui ont une mauvaise opinion de nous. C’est nous qui avons une si mauvaise opinion de nous-mêmes que nous permettons aux autres d’avoir une si mauvaise opinion de nous.

Bien sûr, les gens peuvent se tromper à notre sujet. Mais l’idée de base est que nous ne sommes pas obligés de l’accepter, d’y consentir et de nous conformer à ces attentes. Nous ne sommes pas obligés de continuer à communiquer, à avoir des relations ou toute autre interaction dans des conditions qui nous désavantagent. Et si nous l’acceptons, cela signifie qu’intérieurement nous sommes sûrs de mériter d’être traités de cette façon. C’est-à-dire, pour reprendre les termes d’une célèbre publicité télévisée : « Parce que nous le méritons ».

Pourquoi cela se produit-il ? Parce que les gens ne savent rien de nous : ni ce que nous sommes vraiment, ni ce que nous avons dans l’âme. Ils utilisent des modèles stéréotypés ou lisent sur la même feuille de papier que nous écrivons sur nous-mêmes : que c’est normal de nous faire ça. Et ils agissent strictement selon les instructions écrites.

Et nous créons cette instruction nous-mêmes, avec nos propres mains, avec notre propre mode de vie, avec notre propre attitude envers nous-mêmes. Et ici, il est impossible de tricher. Il est impossible de se construire une reine ou un roi et d’exiger des honneurs, si à l’intérieur de soi on est une souris grise, abattue, qui a peur du moindre bruissement et qui est prête à ramper et à ramper. Tout cela parce que vous ne pouvez pas être ce que vous n’êtes pas ou ce que vous ne voulez pas être.

Permettez-moi de vous donner l’exemple d’une histoire de ma vie :

Quand j’étais à l’université, il y avait une fille qui essayait d’agir comme une fille de la haute société, même si elle ne l’était pas. Quelque chose me troublait dans tout ça, mais je n’arrivais pas à savoir ce que c’était. Et comme nous ne communiquions pas étroitement, je n’ai pas fait face à cette gêne. Donc elle veut ressembler à une Kardashian. Qu’est-ce que ça peut me faire ?

Et puis nous avons obtenu notre diplôme universitaire, un certain nombre d’années ont passé et l’une des filles a posté une photo commune sur Facebook. J’ai regardé cette fille et j’ai été surprise : elle avait l’air peu sûre d’elle et timide, regardant derrière une foule d’étudiants souriants… Vous voyez ce que je veux dire ? Cette fille n’était pas un membre de la haute société, elle faisait juste semblant de se valoriser aux yeux de ses camarades de classe. Mais le plus étonnant : elle savait elle-même qu’elle trompait tout le monde et se sentait donc peu sûre d’elle.

Bien sûr, nous avons tous fait des erreurs quand nous étions jeunes. Si cela devait se produire maintenant, je ferais probablement les choses différemment. J’irais vers cette fille, je lui parlerais, je trouverais les bons mots pour elle. Mais le passé est révolu. Vous ne pouvez pas le ramener.

Mais on peut et on doit s’occuper du présent. Nous pouvons et devons assumer la responsabilité de ce qui nous arrive et de ce qui nous entoure. Nous pouvons et devons reconsidérer l’instruction que nous collons sur nos fronts. Et n’oubliez pas : vous ne pouvez pas y inscrire quelque chose qui n’existe pas vraiment, car cela ne fonctionne pas.

Si vous voulez être traité avec respect, vous devez commencer à chercher la cause en vous-même. La raison est presque toujours une mauvaise estime de soi. Et ce manque d’estime de soi peut être dû au fait que vous ne savez tout simplement pas quels sont vos objectifs dans la vie.

Pour le savoir, essayez de vous poser les questions suivantes :

  1. Qui suis-je vraiment ?
  2. Qu’est-ce que je pense de moi ?
  3. Pourquoi est-ce que je me vois de cette façon ?
  4. Est-ce que je veux être comme ça ?
  5. Me permettrais-je de faire aux autres ce qu’ils me font ?
  6. Est-ce que je mérite d’être traité comme je suis traité ?
  7. Pourquoi est-ce que je le mérite ? Et pourquoi je ne le mérite pas ?
  8. Est-il même acceptable de faire cela à quelqu’un ?
  9. Que dirais-je et que ferais-je si quelqu’un qui m’est cher me faisait cela ?

Et n’oubliez pas de sentir la limite entre « être et paraître ». Aujourd’hui, à l’ère de TikTok et d’Instagram, chacun veut paraître plus cool qu’il ne l’est vraiment, vivre dans un monde inventé. Mais le résultat d’un tel comportement est déplorable : nous recevons toujours une gifle du monde réel. Et nous pensons : qu’est-ce qui ne va pas ? Alors nous commençons à mettre des étiquettes et à nous fermer encore plus au monde réel.

Ne soyez pas comme ça ! Vous ne devez pas avoir peur du monde réel et y être vous-même, pas un personnage virtuel. La sécurité dans le monde virtuel est une illusion, et ce monde est un conte de fées. En revanche, vous et vos besoins sont absolument réels. Alors pourquoi ne pas y travailler ? Ce n’est pas si compliqué. Changez simplement votre monde intérieur et vous remarquerez comment le monde extérieur autour de vous changera.


No more posts
No more posts