Des conclusions inattendues auxquelles on arrive dans la vieillesse. Citations de Robert De Niro

Des conclusions inattendues auxquelles on arrive dans la vieillesse. Citations de Robert De Niro

A 25 ans, on se fiche de ce que le monde pense de nous. A 35 ans, on s’inquiète de ce qu’il pense. Et à 45 ans, nous découvrons soudain qu’il ne pense pas du tout à nous.

Et c’est l’un des avantages du vieillissement : en vieillissant, on s’inquiète moins des autres et on pense davantage à soi. Et si nous avons de la chance, nous commençons à vivre pleinement notre vie. Dans cet article, nous allons vous raconter quelques-uns des faits les plus fascinants sur la vieillesse et partager quelques citations géniales de l’un des vieillards les plus célèbres d’aujourd’hui, Robert De Niro.

14 faits fascinants sur le vieillissement

1. La vieillesse arrive… à 25 ans

Il y a beaucoup d’opinions sur l’âge auquel la vieillesse nous atteint. Certains pensent que c’est 50 ans, d’autres 60, d’autres encore 70. Mais en termes de gérontologie, la vieillesse arrive beaucoup plus tôt – à 25 ans. C’est à ce moment-là que nos cellules commencent à vieillir.

2. Tous les organes ne vieillissent pas au même rythme

Ce n’est un secret pour personne que chaque personne vieillit différemment : certaines personnes vieillissent plus vite et d’autres plus lentement. Mais peu de gens savent que les tissus de notre corps vieillissent également de manière inégale. Une étude de 2013 publiée dans Genome Biology a révélé un fait intéressant : il s’avère que les tissus de nos seins vieillissent plus vite que les autres parties du corps. Toutes choses égales par ailleurs, cette partie a trois ans de plus que les autres.

3. Notre vieillissement dépend de notre ADN

Le vieillissement biologique du corps est causé par la mort des cellules. Lorsqu’une cellule accumule beaucoup de dommages, les télomères de l’ADN lui signalent qu’elle ne peut plus se diviser, et la cellule meurt. Telles sont les données présentées par une étude de 2017 publiée dans Medical News Today.

4. L’environnement peut à la fois prolonger la vie et vous tuer

Des conclusions inattendues auxquelles on arrive dans la vieillesse. Citations de Robert De Niro

Le monde entier connaît la longévité des Okinawans. Leur régime alimentaire, leur mode de vie et leur environnement les aident à vivre heureux et à rester actifs jusqu’à un âge avancé. Cependant, les chercheurs notent que dès que les gens déménagent dans un autre endroit, la longévité disparaît. Les scientifiques pensent que cela se produit parce que l’environnement joue un rôle essentiel dans les processus de vieillissement de l’organisme et peut les forcer.

5. Les gens deviennent plus heureux en vieillissant

Selon des études, les gens se sentent plus heureux quand ils sont jeunes, puis entre 70 et 80 ans. Les experts pensent que cela est lié à la façon dont nous percevons le monde. En vieillissant, nous acquérons de la sagesse et percevons la réalité différemment.

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6. La détérioration de la vision avec l’âge est inévitable

La raison en est que la taille de la pupille diminue avec l’âge, ce qui rend difficile pour une personne d’avoir une image claire du monde.

7. L’âge n’a pratiquement aucun effet sur les capacités mentales

Le déclin des fonctions cognitives dépend de nous. Une étude de l’université de l’Illinois a révélé que les contrôleurs aériens plus âgés sont tout aussi performants que leurs homologues plus jeunes. En même temps, ils contrôlent librement plusieurs avions en même temps.

Les scientifiques pensent que l’expérience de la vie aide à surmonter les faiblesses éventuelles. Mais ils conseillent de « mettre au défi » le cerveau et de l’entraîner avec des mots croisés, des puzzles, des problèmes de mathématiques et d’autres activités cognitives.

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8. En vieillissant, vos cheveux ont un comportement imprévisible

Alors que la quantité de cheveux sur votre tête diminue sensiblement, de nouveaux poils peuvent apparaître là où on ne s’y attend pas du tout. Par exemple, les hommes âgés ont des poils plus épais au niveau du nez et des oreilles, et les femmes âgées ont des « piquants » isolés sur le menton. Les scientifiques attribuent cette métamorphose aux changements hormonaux.

9. Le vieillissement nous oblige à devenir des « alouettes »

Si une personne a rêvé toute sa vie d’être une « alouette » et de se lever facilement le matin, son rêve peut enfin se réaliser avec la vieillesse. Après 60 ans, les personnes âgées somnolent plus tôt dans la soirée, se couchent plus tôt et se réveillent plus tôt. Et bien que de nombreuses personnes se réveillent souvent la nuit après 65 ans, la plupart d’entre elles bénéficient d’un bon repos nocturne.

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10. Dans la vieillesse, il vaut mieux continuer à travailler que de rester inactif et de se reposer

Telle est la conclusion à laquelle sont parvenus les scientifiques après avoir résumé les résultats d’une étude appelée « Longevity Project ». Il s’avère que les personnes qui, à un âge avancé, travaillent dur dans un domaine qui leur plaît, vivent plus longtemps. La longévité est également favorisée par la fréquentation des amis et un mariage heureux.

11. Les personnes âgées sont moins sensibles à la douleur et plus résilientes

De nombreuses études scientifiques ont confirmé le fait qu’après 65-70 ans, la sensibilité d’une personne à la douleur diminue.

12. Les maladies cardiaques peuvent être évitées en faisant de l’exercice régulièrement

Les personnes qui font régulièrement de l’exercice sont moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires à un âge avancé. Et c’est très important à savoir (car les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les personnes de plus de 65 ans).

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13. Il est plus facile pour les personnes âgées de se faire des amis

Il y a plusieurs raisons à cela :

  1. Plus de temps libre ;
  2. Plus d’intérêts différents (accumulés au cours d’une vie) dont vous pouvez parler avec d’autres personnes ;
  3. Situation démographique.

Expliquons ce dernier point : le nombre de personnes âgées dans le monde augmente rapidement chaque année. Aujourd’hui, dans certains pays, une personne sur six est déjà âgée de plus de 60 ans. Les experts estiment que d’ici 2050, le nombre de personnes âgées augmentera encore plus et qu’une personne sur 5 sur la Terre aura plus de 60 ans.

14. L’optimisme détermine la longévité

Des études ont montré que les personnes qui abordent le vieillissement avec sagesse, aisance, ironie, optimisme et une attitude positive vivent plus longtemps. Donc, si vous voulez vivre longtemps, soyez optimiste !

Voilà, les faits sont bien pris en compte. Voyons maintenant quels conseils le célèbre Robert De Niro nous donne sur la vieillesse.

Citations de De Niro sur le vieillissement

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Malgré son âge respectable (78 ans), Robert continue à travailler, à jouer dans des films et à mener une vie active. Comment y parvient-il ? C’est une question de bonnes attitudes dans la vie :

  • « En vieillissant, on se soucie moins de faire plaisir aux autres. Vous essayez plutôt de vous faire plaisir à vous-même. Mais il s’avère que c’est beaucoup plus difficile » ;
  • « Le temps est inexorable. Au fil des ans, pour ne pas rester immobile, nous devons courir deux fois plus vite. Et peu importe où nous courons, une chose nous attend : la vieillesse » ;
  • « La vie vous change rarement complètement, mais elle vous change constamment dans les petites choses » ;
  • « Le talent n’est pas nécessairement une compétence innée. Le talent, c’est avant tout la capacité à faire les bons choix. Tant qu’on ne l’a pas essayé, on ne le comprend pas. C’est ce que je dis à mes enfants » ;
  • « Je préfère ne pas avoir de choses inutiles. Plus vous avez de choses, plus vous dépensez d’énergie pour elles » ;
  • « En vieillissant, il faut rester simple, mais faire attention. Je ris plus aujourd’hui que dans ma jeunesse. Je semble juger les gens moins sévèrement. Cependant, en vieillissant, je suis aussi devenu plus prudent » ;
  • « Si le fauteuil est bon, vous ne passerez pas beaucoup de temps à vous y installer confortablement. Il y a des moments où vous pensez ou commencez à faire quelque chose qui n’est tout simplement « pas à vous ». Ne vous en faites pas, cela arrive à tout le monde. Oubliez ça et faites autre chose » ;
  • « Nous devenons semblables aux personnes avec lesquelles nous interagissons. Choisissez donc soigneusement votre environnement : aussi unique que nous soyons, il nous affecte quand même » ;
  • « Si vous êtes dans votre vieillesse et que vous êtes occupé à faire ce que vous aimez, vous n’aurez pas le temps d’être distrait par quelque chose de sans importance ou à la mode mais qui passe. C’est difficile à croire, mais je n’ai jamais vu « Avatar ». Et pourquoi pas ? J’étais trop occupé à faire mon propre film ! »;
  • « Ne perdez pas de temps. Rappelez-vous : le temps passe et il est éphémère. Alors quoi que vous ayez en tête, commencez à le faire maintenant. N’attendez pas ».

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