La vieillesse ne vient pas tant que vous ne décidez pas de l’inviter

La vieillesse ne vient pas tant que vous ne décidez pas de l’inviter

Selon la célèbre neurophysiologiste russe Natalia Bekhtereva, le cerveau humain vieillit séparément de notre corps. Cela signifie que la vieillesse n’arrive que lorsque l’on décide de l’inviter.

C’est le cerveau qui est le principal organe qui devrait (et peut) être préservé, même dans les années les plus anciennes. Il (le cerveau) deviendra le premier pas vers ce qu’on appelle l’immortalité biologique ou la jeunesse éternelle.

Chaque âge est beau. Il est faux de dire que le processus de vieillissement du cerveau ne peut être ralenti. Mais en entraînant constamment ses fonctions cognitives et en étant ouvert à tout ce qui est nouveau, il est possible d’atteindre des sommets même à un âge avancé.

Voyons, dans le cadre de cet article, ce que Mme Bekhtereva propose de faire pour retarder notre vieillesse :

  1. Le facteur clé qui affecte le plus fréquemment et de manière significative l’état du cerveau d’une personne en bonne santé sont les émotions. Apprenez à gérer vos émotions et vous vous sentirez beaucoup mieux, même à un âge avancé ;
  2. Notre cerveau aime l’activité. Pour retarder la vieillesse, il faut marcher plus souvent, respirer plus d’air frais. Mais le meilleur moyen est de nager ! Après des procédures aquatiques, vous devenez une personne différente ;
  3. Gâtez-vous plus souvent, essayez de vous faire des petits plaisirs. Notre cerveau est tellement construit qu’il a constamment besoin d’être « rechargé » avec de nouvelles émotions. Dans la vieillesse, cela peut être un nouveau parterre de fleurs, un chiot ou un passe-temps intéressant. L’essentiel est que cela vous apporte de la joie ;
  4. N’oubliez pas que votre cerveau est jeune tant qu’il est actif. Pour qu’il le reste, faites des mots croisés, résolvez des exercices de mathématiques simples, lisez davantage ;
  5. Il est impossible de créer un nouvel avenir en s’accrochant à l’ancien. Ce sont les pensées des succès passés, les regrets des occasions manquées qui tirent généralement les gens en arrière. Pour retarder la vieillesse, vous devez vous trouver de nouveaux sens, de nouvelles idées, de nouveaux passe-temps. Vous pouvez commencer à apprendre de nouvelles recettes, à cuisiner d’une nouvelle manière. Vous pouvez commencer à peindre avec un pinceau ou même essayer d’écrire un livre ;
  6. Prenez soin de vos nerfs. Notre cerveau, soit dit en passant, a pour fonction de se protéger contre une avalanche d’émotions négatives. De toute évidence, la nature a prévu cela pour quelque chose. C’est une raison pour réfléchir ;
  7. Nous sommes tous des enfants, tant que nous nous intéressons à la vie. Dans la vieillesse, il est préférable de prendre exemple sur les enfants, qui vivent de manière intéressante et sont heureux de voir tout ce qui est nouveau. Lorsque nous avons plus de 50 ans, au contraire, nous pensons que nous savons déjà tout et nous perdons tout intérêt pour la plupart des choses. Et s’il n’y a pas d’intérêt, la vie devient inintéressante. Changez donc cette attitude en vous – commencez à regarder tout ce que vous voyez avec intérêt ;
  8. Chaque cerveau a son propre code de pensée. Vous avez probablement entendu la phrase : « Après tout ce que j’ai traversé, je suis une personne différente ». C’est donc exactement le résultat de la réorganisation du travail du cerveau. Pour maintenir la santé mentale à un âge avancé, vous devez comprendre ce qui, dans votre mémoire, vous effraie, ce qui vous tire en arrière et reconstruire vos pensées dans la bonne direction ;
  9. Si vous vous fixez constamment des objectifs (par exemple, voir vos petits-enfants, vos arrière-petits-enfants, voir le monde, apprendre une nouvelle langue, apprendre à faire pousser des plantes, écrire un livre, apprendre à tricoter et ainsi de suite), alors vous ne vous sentirez jamais fatigué de cette vie ;
  10. Les années enlèvent tout ce qui est extérieur, et avec l’âge, l’âme humaine se libère progressivement des couvertures et apparaît dans sa forme originelle. Il n’y a plus besoin de plaire à quelqu’un, de jouer à des jeux. Vous pouvez être vous-même tel que vous êtes, dire ce que vous pensez et ce que vous ressentez. Vous réalisez enfin que vous n’avez pas besoin de beaucoup pour être heureux. Alors profitez des petites choses simples et vivez longtemps.

No more posts
No more posts