Je pense que la plupart des gens connaissent et se souviennent de l’une des règles de base du comportement des passagers à bord : en cas de dépressurisation de la cabine, vous devez d’abord vous mettre un masque, puis mettre l’enfant. Si l’on considère le sujet de manière plus large, il ne s’agit pas ici de relations avec les enfants, mais en principe d’aider son entourage. Cette approche va de pair avec le légendaire « Payez-vous d’abord » et reflète une position adéquate et équilibrée envers vous-même.

D’où l’émergence de la « règle de l’avion » : prenez soin de vous, investissez en vous. Aidez les autres sans vous priver de l’essentiel.

Toutefois, cette approche ne signifie pas que vous devez aller à l’extrême et vous fermer à tout le monde. Au contraire : vous devez trouver un équilibre, un point d’équilibre entre « vivre pour soi » et « vivre pour les autres ». Voici quelques règles simples :

Ne vous épuisez pas avec votre ego

L’être humain est une créature sociale. Et c’est la société qui a fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui.

N’oubliez pas cela. Oui, avoir un ego bien « gonflé » et une intelligence élevée, c’est bien, mais… Sans la capacité de partager vos talents avec les autres, ces compétences sont inutiles.

Plus tôt sur notre blog Optimist.pw, nous avons déjà parlé de l’homme le plus intelligent de la Terre , avec un QI presque deux fois supérieur à celui d’Einstein. Il a terminé sa vie jeune et seul, n’ayant rien fait de significatif ou de mémorable. Pourquoi ? Il était égoïste et sociopathe.

N’allez pas dans les extrêmes. Les positions « Je suis le centre de la Terre » et « Je suis tout pour toi et rien pour moi » sont toutes deux perdantes, sans ressources et stressantes pour vous et votre entourage.

Vous n’avez pas besoin d’être un héros tout le temps

Oh, ce Hollywood. Chaque fois que vous regardez des films, ce sont tous des héros, qui sauvent tout le monde et aident tout le monde…

Beaucoup de films sont bons. Ils sont faits pour nous remonter le moral, pour nous donner confiance, pour nous mettre sur le bon chemin. Mais dans la vie réelle, d’une certaine manière, il y a peu de héros. Quelle en est la raison ?

La raison est qu’une personne ne peut pas décider pour tous. De plus, dans la vie réelle, de telles tactiques font plus de mal que de bien. En voici un exemple :

Il était une fois un garçon. Il voulait vraiment être un héros et faire de bonnes choses. En se promenant dans le parc, il vit un cocon de papillon. Le papillon essayait de s’en sortir, mais il n’y arrivait pas.

Le garçon a voulu aider le papillon et a soigneusement coupé le cocon avec un couteau. Le papillon a fini par sortir, mais trop tôt. Il n’a pas reçu assez de nutriments et ses os et ses ailes n’étaient pas encore assez forts. Ce papillon n’était absolument pas préparé à la vie. Il ne pouvait pas voler correctement, ni se procurer sa propre nourriture. Par conséquent, le papillon est rapidement mort.

Il existe de nombreux exemples de ce type dans la vie. C’est pourquoi tous les parents riches et intelligents enseignent d’abord le commerce à leurs enfants avant de leur donner de l’argent. C’est pourquoi pour nourrir un homme affamé sur le rivage, il vaut mieux lui apprendre à pêcher que de lui donner de l’argent.

Il en va de même dans les relations avec les proches (et tout simplement avec ceux qui ont des difficultés) : donnez-leur « une canne à pêche » et montrez-leur comment la manier, mais ne les nourrissez pas tout le temps de « poissons tout prêts ».

Personne n’appréciera vos efforts sacrificiels

Ou si, mais pas dans la mesure où vous l’attendez.

Pour aider les autres, vous pouvez renoncer à votre carrière, à votre développement professionnel, à votre bonheur personnel, mais tôt ou tard, il ne vous restera plus rien et vous serez obligé de demander de l’aide vous-même.

C’est pourquoi vous ne devez pas vous sacrifier. Si vous avez l’impression de devenir l’otage des circonstances d’autrui, prenez du recul. Il existe de nombreuses façons de montrer votre complicité : donner des conseils, soutenir l’initiative de la personne qui vous intéresse, etc. Mais n’en faites pas trop.

Votre implication dans les problèmes des autres doit être modérée et ne pas créer de malaise pour vous. Rappelez-vous que les relations avec les gens doivent vous apporter du bonheur, et non des sentiments de désespoir et de perte.

Dans toute relation est presque toujours un compromis, il ya un plus pardonner pour vous l’alternative. Choisissez-la toujours, ne vous sacrifiez pas. Ne vous mettez pas dans une condition difficile « on me doit », dans laquelle vous attendez un traitement spécial, une gratitude particulière pour votre contribution, et cela ne suivra pas. Au final, vous ne recevrez ni gratitude ni ressources pour vous-même.

Ne perdez jamais de vue vos priorités

Permettez-moi de vous rappeler la première règle de ce sujet : « Payez-vous d’abord ».

Dans la vie, il est important d’être clair sur ses priorités et de s’y tenir. En règle générale, une personne qui est satisfaite de sa vie, qui se respecte et dont beaucoup de personnes de son entourage sont dans le même cas, développe une relation plus saine et plus équilibrée. Pas une relation où cette personne est utilisée comme un « donneur ».

Analyser d’abord, faire ensuite

Si vous êtes enclin à « secourir », évaluez les résultats que cela a donné dans votre vie.

Lorsque les moments difficiles de la vie se présentent (lorsque vous voulez donner votre masque à oxygène à quelqu’un d’autre sans hésiter), vous devez apprendre à réfléchir et à analyser :

1. A quel point est-ce important pour vous ?
2. Dans quelle mesure est-ce important pour la personne qui demande de l’aide ?
3. Existe-t-il d’autres options pour résoudre le problème ? (Est-ce que la personne dans le besoin résout au moins partiellement son problème par elle-même ?).

La réponse à ces questions sera votre équilibre entre vivre pour vous-même et aider les autres.