« Dis-moi comment tu dors, et je te dirai qui tu es », disent les psychologues et les experts en langage corporel. Dans de nombreuses communautés scientifiques, on pense aujourd’hui que la posture dans laquelle une personne dort peut nous en dire beaucoup sur elle. En analysant la posture pendant le sommeil, il est possible d’étudier les profondeurs de la psyché du dormeur, de construire son profil comportemental.

Robert Phipps, psychologue britannique et expert en langage corporel, a mené une étude sérieuse avec la participation d’un millier de ses concitoyens et est arrivé à la conclusion que la pose adoptée par une personne dans son sommeil peut déterminer à quel point sa journée a été dure ou stressante, quelles émotions elle a ressenties avant de s’endormir, dans quelle mesure elle contrôle sa vie, quels sont ses traits de caractère fondamentaux, etc.

Notre pose de sommeil est le reflet de notre inconscient. Elle reflète nos vrais sentiments, notre vie dans le monde réel, exactement comme elle existe dans la réalité, sans déguisements, sans guirlandes superflues et sans emballages brillants, mais totalement vides !

Pourquoi ? La raison est que pendant la journée, les gens contrôlent leurs gestes et leurs mouvements, mais la nuit, lorsque la conscience s’endort, l’inconscient prend le dessus. Les personnes adoptent des positions de sommeil à un niveau inconscient. Par conséquent, la position préférée d’une personne pour dormir reflète très souvent les émotions et les sentiments qu’elle avait au moment de se coucher.

Grâce aux postures du sommeil, le corps et l’esprit poursuivent le dialogue entamé le soir, lorsque l’individu était encore éveillé, mais déjà à un niveau inconscient.

Notre inconscient, contrairement au conscient, ne ment jamais ! Il donne une image réelle de notre monde intérieur, grâce à laquelle nous pouvons comprendre exactement si nous sommes sur le bon chemin ou si nous en avons déjà fait le tour.

Que nous disent nos postures de sommeil ? Si vous voulez connaître la réponse à cette question, alors notre article est exactement ce qu’il vous faut ! Voici 8 postures de sommeil, dont l’analyse vous aidera à bien mieux comprendre votre monde intérieur et à régler les problèmes actuels.

Les 8 poses les plus populaires pendant le sommeil et leur interprétation

Selon les circonstances, une personne peut changer de position de sommeil de 25 à 35 fois au cours de la nuit. Par conséquent, vous devriez prêter attention à deux positions : celle dans laquelle vous vous êtes endormi et celle dans laquelle vous vous êtes réveillé. Ce sont elles qui vous « renseignent » le mieux sur le type de personne que vous êtes.

Pose #1 : « Embryon » ou « Fœtus »

« La position « embryon » ou « fœtale » est une position de sommeil rappelant celle de l’enfant dans le ventre de sa mère, dans laquelle la personne qui dort, le dos arrondi et les bras pliés au niveau du coude, est allongée sur le côté, les jambes pliées au niveau des genoux ramenées sur la poitrine.

La personne qui dort dans cette position occupe une petite partie de l’espace de sommeil. Selon une étude menée par le psychologue britannique Chris Idzikowski, cette pose est la façon dont la plupart des adultes dorment.

Certains experts affirment que cette position de sommeil indique qu’une personne a un besoin aigu et prononcé de sécurité et de protection contre l’influence négative des facteurs environnementaux. Un bébé dans le ventre de sa mère est protégé de manière fiable du monde extérieur et se sent complètement en sécurité. Ainsi, même en tant qu’adulte, chacun d’entre nous, surtout après une dure journée de travail ou une conversation désagréable, veut se blottir, oublier tous les problèmes et soucis et ressentir pleinement la paix et la sérénité.

D’autres experts expliquent l’amour de nombreuses personnes pour la position de l’embryon par le fait qu’elle est la plus confortable et la plus habituelle pour le corps physique. Les experts ne voient donc pas l’intérêt de chercher un sens caché ou secret (excusez la tautologie) dans cette position. Si une personne adopte cette pose pendant son sommeil, cela indique seulement qu’elle veut se détendre, se calmer et mettre de l’ordre dans ses sentiments et ses pensées.

Selon certains psychologues, si une personne s’endort ou se réveille constamment en position « fœtale », elle se comporte parfois de manière indécise et prend de mauvaises décisions. Enfant, cette personne était très dépendante de sa mère et, à l’adolescence, elle n’a pas pu s’en séparer complètement pour devenir une personne autonome, indépendante et à part entière. À l’âge adulte, cette personne a constamment besoin de l’aide et du soutien d’autres personnes. Son estime de soi dépend presque entièrement de l’opinion de ces personnes.

De nombreuses personnes qui dorment en position « fœtale » mènent une vie renfermée, ont des difficultés à interagir avec d’autres personnes, ne s’intègrent pas bien dans un groupe déjà formé, sont anxieuses avec ou sans raison, et ne peuvent pas exprimer correctement leurs émotions et leurs sentiments. Ils ne peuvent pas établir rapidement et facilement une amitié avec la personne qui leur plaît, car ils ont (contrairement aux autres personnes) besoin de beaucoup plus de temps pour établir une confiance et des relations étroites. Mais si une telle relation est déjà formée, elle sera forte, fiable et durable.

Si la pose du « fœtus » n’est pas habituelle pour vous, mais que dernièrement vous vous endormez ou vous réveillez constamment dans cette position, c’est que certaines choses qui se passent dans la période actuelle de votre vie vous font vous sentir très nerveux, anxieux ou déplacé.

Pose #2 : « Soldat » ou « Bûche »

La pose du « soldat » ou du « rondin » est une position de sommeil dans laquelle le dormeur est allongé face au sol, le dos droit et tendu, les bras tendus aux coutures et serrés contre le corps.

De l’extérieur, on peut avoir l’impression que la personne dort sur un lit exigu entre deux personnes ou qu’elle est entassée dans un espace restreint. Cette pose est plus souvent préférée par les personnes disciplinées, exigeantes envers elles-mêmes et envers les gens qui les entourent, des personnalités assez fermées et retirées. Elles ne supportent pas les communications hypocrites, cyniques et condescendantes, qui violent leurs limites personnelles.

Une personne qui s’endort ou se réveille le plus souvent en position « bûche », se comporte de manière très réservée, n’est pas encline à la verbosité et n’aime pas les bavardages inutiles et dénués de sens. Il a l’habitude de parler de façon claire et concise. Tout ce qui ne concerne pas le sujet de la conversation est pour un tel individu une perte de temps personnel.

Les individus qui dorment dans la posture du « soldat » sont des personnes actives et déterminées, qui agissent et ne parlent pas. Ils ne prêtent aucune attention aux mots, mais évaluent les autres personnes uniquement en fonction de leurs actions. Ils savent très bien que les mots ne sont pas des sacs pour les sacs, donc ils jugent leurs voisins par leurs actions. De telles personnes ne parlent jamais de leurs projets, elles n’aiment pas mentir, se vanter ou susciter l’envie des autres. Sans plus attendre, elles concrétisent ce qu’elles ont planifié et ne se reposent jamais sur leurs lauriers.

Si vous avez récemment commencé à vous endormir ou à vous réveiller dans cette position, cela signifie que vous n’arrivez pas à vous débarrasser des affaires inachevées, des problèmes actuels et des soucis. Vous êtes tellement enlisé dans la routine et habitué à la réalité qui vous entoure que vous êtes prêt à sauter du lit à tout moment et à développer une activité vertigineuse.

La pose du « soldat » indique également que vous êtes très anxieux face aux tâches importantes que vous devez accomplir le matin. Vous avez un sentiment d’anxiété si fort et si profond que, la nuit, vous ne pouvez pas vous reposer complètement, vous détendre et récupérer vos réserves intérieures.

Pose #3 : « Royal » ou « Étoile de mer »

La pose « royale » ou « étoile de mer » est une position de sommeil dans laquelle le dormeur est allongé sur le dos, face au sol, les bras et les jambes détendus, légèrement écartés et tendus le long du torse.

Une telle position sur le lit indique que la personne est une personne sûre d’elle et qu’elle se sent en totale sécurité. Presque dans n’importe quelle entreprise, un tel individu devient immédiatement l’âme de la société et le premier parmi ses égaux ; il se sent à l’aise et confortable partout.

Les personnes qui dorment dans la pose « étoile de mer » ont des qualités de leadership fortement prononcées, sont ouvertes à tout ce qui est nouveau, regardent l’avenir avec optimisme, chargent leur entourage de leur énergie positive et sont toujours prêtes à aider ceux qui en ont besoin. Elles ne restent jamais au même endroit, adorent voyager et se familiariser avec d’autres cultures. Elles font facilement de nouvelles connaissances et interagissent aisément avec d’autres personnes.

Une personne qui dort dans une telle position détendue a un caractère calme, équilibré et persistant, ainsi qu’un niveau élevé de confiance en soi. Elle est toujours prête à surmonter toutes sortes de difficultés, mais dans certaines situations, elle agit de manière assez agressive : elle peut se montrer dure et parfois cruelle envers les autres.

Les psychologues disent : si jusqu’à récemment vous n’aimiez pas cette pose pour dormir, et que maintenant vous vous endormez ou vous vous réveillez constamment dans une pose « royale », cela signifie que votre estime de soi, qui était correcte et objective, s’est transformée en un gonflement inadéquat. Si vous aviez autrefois de l’estime pour votre personne, cette estime s’est maintenant transformée en orgueil personnel. Vous montrez constamment aux autres vos meilleures qualités (de votre point de vue) et vous vous efforcez de contrôler totalement tout ce qui se passe autour de vous et tous les individus qui vous entourent.

Parfois, à un niveau subconscient, la pose de l’étoile de mer est choisie par les personnes qui vivent actuellement certains problèmes situationnels et qui sont confrontées au fait que quelqu’un au travail ou dans la sphère des relations interpersonnelles veut prendre leur place. Pourquoi ? En s’endormant dans leur lit dans la pose « royale », les gens veulent défendre leur « territoire » légitime, ils étendent donc leurs bras et leurs jambes aussi largement que possible pour signifier l’espace qui leur appartient.

Dans certains cas, la pose « royale » indique que l’homme ou la femme ressent une incroyable poussée d’énergie et de force et qu’il ou elle est actuellement au sommet de la réussite dans un domaine particulier.

Pose n°4 : « Philosophe » ou « Rêveur »

La pose du « philosophe » ou du « rêveur » est une position de sommeil dans laquelle le dormeur est allongé sur le dos, face au ciel, les bras pliés aux coudes derrière la tête.

Lorsqu’ils sont éveillés, les gens prennent souvent cette pose lorsqu’ils ont besoin de réfléchir à quelque chose, de trouver une solution à un problème important ou de se plonger dans un monde imaginaire.

Une personne qui préfère la pose du « rêveur » est une personne rationnelle et calme qui recherche l’harmonie intérieure et sait très bien que tous les changements importants se produisent à l’intérieur, et non à l’extérieur. Ces personnes adorent avoir des conversations philosophiques, citer les sages anciens, réfléchir à l’éternel, etc.

Les personnes qui s’endorment ou se réveillent dans la position d’un « philosophe » se caractérisent par une certaine lenteur dans presque toutes les actions. Mais elles mènent toujours leur action à terme et ne renoncent jamais à leurs promesses. Ces personnes peuvent être confiées avec un secret profond et ne s’inquiètent pas que quelques jours autour sera au courant des plus petits détails de ce secret.

Il est parfois très difficile pour ces personnalités de faire connaissance avec une personne qui leur plaît et d’établir avec elle une relation de confiance. Elles regardent longtemps un inconnu, pèsent le pour et le contre, et ne commencent à agir qu’après. Bien que l’individu qui dort en position de « philosophe » ait très peu d’amis, chacun d’entre eux vaut son pesant d’or.

Si vous avez récemment commencé à vous endormir ou à vous réveiller dans cette posture, cela indique que vous devez vous occuper de votre monde intérieur, procéder à une certaine réévaluation des valeurs, reconsidérer vos priorités autrefois établies et réaliser que vous, comme tout le monde autour de vous, subissez une transformation continue et inévitable. Ce qui était important et nécessaire hier peut dépasser votre nouvelle philosophie de vie aujourd’hui.

N’ayez pas peur du changement dans la vie, car il fait partie de notre existence quotidienne. Plus tôt vous réaliserez que vous ne pouvez pas éviter ces changements, plus il vous sera facile de déterminer la voie à suivre pour obtenir les résultats dont vous avez besoin.

Pose n°5 : « Demi-embryon » ou « Demi-fœtus »

La position du « demi-embryon » ou du « demi-fœtus » est une position de sommeil dans laquelle le dormeur est allongé sur le côté, les jambes légèrement pliées au niveau des genoux et les bras, légèrement pliés au niveau des coudes, plaqués contre sa poitrine ou sous un oreiller.

Environ 30 à 35 % des personnes vivant sur notre planète s’endorment ou se réveillent dans cette position. Dans cette pose, il est très facile de se réchauffer et, en se tournant d’un côté à l’autre, de manœuvrer dans le sommeil sans changer complètement la configuration du corps. Dans la pose « semi-embryonnaire », non seulement le centre du corps est bien protégé, mais aussi le cœur, de sorte que la personne dort paisiblement, se réveille rarement la nuit et se sent éveillée et reposée le matin.

La pose « semi-embryonnaire » est préférée par les personnes ouvertes, adéquates, communicatives et équilibrées qui ont de la logique et du bon sens. Elles essaient de regarder la vie d’un point de vue réaliste-optimiste, acceptent fermement tous les coups du sort et croient sincèrement que demain sera bien meilleur qu’hier. Ces personnes sont faciles à rencontrer. Elles se sentent l’âme de la société, non seulement parmi les amis proches ou les parents, mais aussi parmi les inconnus.

Les personnes qui s’endorment ou se réveillent en position « demi-fœtale » ne cherchent pas le soutien ou la protection de la société. Elles ont confiance en elles-mêmes et en leurs propres capacités. Ces personnes ont une estime d’elles-mêmes normale et savent exactement comment elles doivent agir dans tel ou tel cas, de sorte qu’elles ne prêtent aucune attention aux conseils, recommandations et souhaits sensés et précieux d’autres personnes.

Si vous n’avez commencé que récemment à donner la préférence à cette position de sommeil, cela indique qu’au moment présent de votre vie, il existe une situation à laquelle vous devez vous adapter et vous ajuster le plus rapidement possible. Seules la souplesse et la sérénité vous aideront à choisir la bonne voie et à atteindre vos objectifs.

Pose n° 6 :  » Coureur  » ou  » Sprinter « 

La pose du « coureur » ou du « sprinter » est une position sur le lit dans laquelle les jambes et les bras du dormeur sont tournés dans des directions différentes : un bras est en bas, l’autre en haut, une jambe est pliée au niveau du genou mais droite au niveau de la hanche, et l’autre jambe est droite au niveau du genou mais tournée au niveau de la hanche. Si l’on regarde la personne endormie de côté, on a l’impression qu’elle est simplement figée dans son mouvement.

Les enfants et les adultes, qui se caractérisent par un certain relâchement et une certaine désorganisation, dorment souvent dans la position du « coureur ». Ils sont constamment en retard, ne savent pas comment planifier leur journée et ne savent jamais ce qui va leur arriver ensuite. C’est le genre de personnes qui peuvent prendre leur petit-déjeuner à Berlin et leur dîner à Amsterdam. Ces personnes sont faciles à vivre et ne se soucient jamais de s’amuser en compagnie de personnes comme elles. Très souvent, elles lancent une affaire, mais ne la mènent presque jamais à sa conclusion logique.

Une personne qui s’endort ou se réveille dans cette position a une nature capricieuse, inconstante et imprévisible. Son comportement dépend de son humeur : si l’individu se réveille de bonne humeur, tout le monde autour de lui recevra des compliments et des sourires, mais si son humeur du matin laisse à désirer, toutes sortes de reproches et d’accusations tomberont sur les autres.

Si vous n’avez commencé que récemment à privilégier la pose du « coureur », cela indique que trop de problèmes se sont accumulés dans votre vie, que vous n’êtes pas pressé de résoudre. Si vous laissez tout aller tout seul, les problèmes vont croître de manière exponentielle. Vous devez vous préparer mentalement à ne pas vivre la période la plus facile et la plus agréable de votre vie, déterminer l’importance et la priorité de chaque problème, puis procéder à leur résolution par ordre de priorité.

Pose #7 : « Immensité » ou « Envahisseur »

La pose de l' »immensité » ou de l' »envahisseur » est une position de sommeil dans laquelle le dormeur est allongé sur le ventre, tourné vers le côté et le bas, les bras jetés au-dessus de la tête et les jambes légèrement écartées avec les pieds légèrement écartés. C’est comme si la personne essayait d’embrasser l’immensité et de s’approprier tout l’espace de sommeil.

« Immensité » est la pose de sommeil préférée des personnes soignées, précises et responsables. Elles essaient de se protéger contre toutes sortes de forces majeures et autres surprises désagréables et réfléchissent toujours à tout jusqu’au moindre détail.

Les personnes qui dorment dans cette position ont un besoin aigu de régulation et de contrôle total non seulement de leur propre vie, mais aussi de celle de leurs proches. Elles ne sont jamais en retard et détestent que les autres soient en retard. Si une telle personne rencontre un obstacle sur le chemin de la vie qui supprime ses besoins dominants, elle fera tout son possible pour que la réalité qui l’entoure soit totalement conforme à son monde intérieur.

Les personnes qui s’endorment ou se réveillent dans la posture de l' »envahisseur » ont une âme très vulnérable, même si elles essaient par tous les moyens de la cacher aux étrangers. Ils n’aiment pas partager leurs expériences avec des inconnus ou des personnes qui ne leur sont pas familières, ne parlent presque jamais des problèmes qu’ils rencontrent en ce moment et ne veulent pas que quelqu’un les plaigne. Il est beaucoup plus facile pour eux d’écouter leur interlocuteur que de s’ouvrir à lui.

Si vous avez récemment commencé à privilégier cette position pendant votre sommeil, cela indique que vous êtes déjà ou serez très bientôt victime de fatigue chronique. Vous devez au plus vite changer d’arrêt et oublier, au moins pour un temps, le travail, les tâches ménagères et les problèmes du foyer. Prenez des vacances et partez en voyage, sinon votre vie dans un avenir proche se transformera en un film en noir et blanc, ne provoquant aucune émotion si ce n’est l’irritation, l’apathie et la colère.

Pose n°8 : « Cigogne » ou « Triangle »

La pose de la « cigogne » ou du « triangle » est une position de sommeil dans laquelle le dormeur est allongé sur le côté, les bras au-dessus de la tête, et ses jambes, l’une droite et l’autre pliée au niveau du genou et touchant la première, forment une sorte de triangle.

Les personnes qui préfèrent cette posture de sommeil veulent toujours plus de la vie que ce qu’elles ont déjà. Ils courent (sans ménager leurs efforts, leurs nerfs et leur temps) après quelque chose, et l’ayant attrapé, ils se réjouissent d’abord, puis ils ressentent encore plus vivement le manque de quelque chose de plus précieux et de plus important.

Leur vie entière est une poursuite continue de « l’oiseau du bonheur » et de la chance. Ces personnes ont un niveau élevé d’autocritique et de perfectionnisme. Elles oublient souvent qu’il n’existe rien de parfait dans notre monde, et abandonnent donc leurs projets si des obstacles ou des difficultés se dressent sur leur chemin.

Une personne qui s’endort ou se réveille dans la posture de la « cigogne » a beaucoup de connaissances et de copains, mais peu d’amis. Cette personne n’a des conversations à cœur ouvert qu’avec des personnes dignes de confiance qui méritent sa confiance. Pour toutes les autres personnes, il a un sens aigu de la méfiance et ne se précipite pas pour partager des informations personnelles avec elles.

Si vous n’avez commencé que récemment à privilégier cette pose pour dormir, cela indique que vous ne vivez pas la vie dont vous rêviez. Vous avez cessé de profiter de chaque instant, et votre existence quotidienne est devenue une routine fastidieuse et pesante. Vous vous réveillez le matin en pensant que vous devez rassembler vos forces pour passer une autre journée. « Que la misère commence ! » – est la première pensée qui vous vient à l’esprit le matin dès que vous ouvrez les yeux.

Il est temps de sortir de votre zone de confort douteuse et de chercher votre véritable chemin dans la vie. N’ayez pas peur d’expérimenter et de changer le rythme établi, sinon vous ne serez pas en mesure d’obtenir les résultats nécessaires. Croyez en vous et en votre force. Tout s’arrangera pour vous !