Miten lisätä miesten terveyttä ja libidoa biohackingilla?

Miten lisätä miesten terveyttä ja libidoa biohackingilla?

Biohacking auttaa normalisoimaan miesten terveyttä. Selitän esimerkkien avulla:

  1. Impotenssi. Erektiohäiriöihin voi olla monia syitä, ja joskus ongelma ei ole edes hoidossa, vaan sen syyn ymmärtämisessä. Useimmiten kyse voi olla psykologisista ongelmista, keskushermoston ongelmista, hormonaalisista häiriöistä, lihavuudesta, diabeteksesta, vammoista ja niin edelleen. Useimmat impotenssin syyt estetään biohakkerointielämäntavoilla (neurohakkerointi, älykkäät vempaimet, biohakkerointiruokavalio, kohtuullinen liikunta, vitamiinien, kivennäisaineiden, hormonien hallinta…). Eli biohakkeroinnissa ei ole edes kyse hoidosta, vaan ongelmien todennäköisyyden vähentämisestä;
  2. Eturauhastulehdus. Sen esiintymiseen on monia syitä. Tärkeimmät: istuva elämäntapa, psyyke, huono seksielämä, huonot tavat, infektiot, huono ruoka… Ratkaisu on myös biohakkerien tottumukset, biohakkeriajattelu, kehon digitalisointi (mahdollistaa ongelmien löytämisen ajoissa) jne;
  3. Psykologiset miesongelmat ja kompleksit. Seurauksena voi olla heteroseksuaalien kommunikaation puute vastakkaisen sukupuolen kanssa, motivaation ja energian puute, passiivisuus, tyytymättömyys elämään ja erilaisten sairauksien ilmeneminen. Neurohacking tieteellisesti todistetulla lähestymistavalla (kognitiivis-behavioraalinen terapia) voi auttaa selviytymään näistä ongelmista.

Harrastamalla biohakkerointia tai ainakaan vain terveellistä elämää et takaa, että olet 100-prosenttisesti vapaa terveysongelmista. Vähennät kuitenkin huomattavasti ongelmien todennäköisyyttä ja parannat elämänlaatuasi. Lisäksi voit lisätä huomattavasti libidoasi ja seksielämäsi laatua. Näin se toimii…

Parhaat biohakkerointivinkit libidon lisäämiseksi ja miehen potenssin parantamiseksi

1. Syö enemmän rautaa

Rautaa tarvitaan hapen toimittamiseen soluihin, ja heikentynyt sukupuolivietti voi olla yksi raudanpuutteen oireista. Siksi ei ole kohtuutonta lisätä ruokavalioon runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten maksaa tai naudanlihaa, sekä rusinoita ja punajuurta, jotta voit täydentää rautavarastoja.

2. Syö vähemmän hiilihydraatteja

Hiilihydraatit ovat yksi ihmisen tärkeimmistä energianlähteistä, mutta vain silloin, kun niitä kuluttaa kohtuudella. Sillä kun niitä tulee liikaa, vaarana on paitsi lihominen myös huonontuva seksielämä.

Salakavalimpia ruokia, jotka voivat vahingoittaa libidoasi:

  • limsaa (mitä tahansa);
  • makkarat;
  • valkoinen leipä;
  • paistetut perunat.

Olemme samaa mieltä, kaikki edellä mainitut ovat erittäin maukkaita, ja näiden elintarvikkeiden kanssa ei halua sanoa hyvästit ollenkaan. Ehdotamme kompromissia: syö niitä harvemmin ja maltillisesti. Ja korvaa valkoinen leipä leseillä tai ruisleivällä (usko minua, ne eivät ole huonompia).

3. Tarkkaile sokeria

Kuten hiilihydraattien kohdalla, liika sokeri johtaa painonnousuun, diabeteksen riskiin ja ongelmiin miehen potenssin kanssa.

Jotkut tiedemiehet väittävät, että elimistömme ei tarvitse sokeria erityisesti, mutta viime vuosisadalla sen kulutus on 20-kertaistunut. Tie ulos on tarkkailla tarkkaan, missä muodossa sitä kuluttaa. Vähemmän makeisia ja enemmän hedelmiä (myös säilykkeitä). Ja jos et voi elää ilman suklaata, suosi mustaa suklaata: se on luonnollisempaa ja terveellisempää kuin muut makeat veljensä.

4. Ota tavaksi käyttää oliiviöljyä

Voisimme vain sanoa, että se on hyväksi sinulle, mutta haluat varmaan tietää, mitä se on. Syitä on useita:

  1. Ensinnäkin oliiviöljy auttaa sydän- ja verenkiertoelimistöä, mikä tarkoittaa, että se parantaa verenkiertoa;
  2. Toiseksi sen sisältämä öljyhappo auttaa maksan asianmukaista toimintaa, joka on vastuussa estrogeenin käsittelystä, jonka lisääntynyt määrä vaikuttaa kielteisesti potenssiin;
  3. Ja lopuksi, oliiviöljyä arvostettiin suuresti ja sitä käytettiin jatkuvasti muinaisissa kreikkalaisissa, jotka olivat kuuluisia kaikkialla maailmassa paitsi älykkyydestään ja voimastaan myös hedelmällisyydestään.

5. Juo ”oikeat” teet

Meitä kaikkia janottaa aika ajoin. Edellä olemme nähneet, että limsat ovat huonoja miesten terveydelle, aivan kuten alkoholijuomatkin. Siksi libidon lisäämiseksi päivän aikana on parempi juoda vettä, mehua tai teetä. Ja jälkimmäinen saattaa olla juuri sinun uskollinen apulaisesi miesten terveyden parantamisessa.

Hyödyllisimpinä tutkijat pitävät vihreää teetä, minttuteetä ja inkivääriteetä.

6. Tee harjoituksia, jotka auttavat potenssia

Istumatyö ei ole vain joskus tylsää, mutta se ei aina ole hyväksi peniksen verenkierrolle. Toimistotyötä tekevien miesten tulisi siis harrastaa liikuntaa paitsi siksi, että se on siistiä, myös siksi, että se tekee hyvää potenssille.

Tässä on muuten luettelo hyödyllisimmistä harjoituksista asian hyväksi:

  • 20 minuutin juoksut;
  • pyöräily;
  • kyykkyjä;
  • käsipainoharjoitukset;
  • lantion pyörähdykset ja nostot.

7. Ota kontrastisuihkuja

Fyysisen rasituksen jälkeen kontrastisuihku ei ainoastaan pese hikeä pois, vaan myös lievittää lihasjännitystä. Ja samalla se parantaa myös verenkiertoa (mikä on erittäin hyödyllistä miehen pääinstrumentin työn kannalta).

Muista siis kaava: 30 sekuntia kuumaa vettä => 30 sekuntia kylmää vettä. Ihannetapauksessa sinun pitäisi toistaa lämpötilan vaihtelu 10 kertaa.

8. Käytä hajuja tehon lisäämiseksi

Jotkin eteeriset öljyt voivat toimia aphrodisiaceina. Tässä lista niistä, jotka auttavat lisäämään vetovoimaa:

  • greippi;
  • jasmiini;
  • ylang ylang;
  • bergamotti;
  • muskottipähkinä;
  • patchouli.

9. Opi rentoutumaan ja olemaan rauhallinen

Jännitys, väsymys, fyysinen ja emotionaalinen stressi ovat potentiaalisi suurimpia vihollisia. Jos töissä on kauhea kiire tai kriisitilanne, jota et ole vielä keksinyt ratkaista, ongelmat seksissä ovat aivan loogisia ja luonnollisia.

Opettele siis rentoutumaan, vaihtamaan, rauhoittumaan ja ehkä jopa meditoimaan, ja sitten saat takaisin halun paitsi seksiin myös elämään.


No more posts
No more posts