6 salaista tekniikkaa, jotka estävät sinua joutumasta kontrolloiduksi ja manipuloiduksi

6 salaista tekniikkaa, jotka estävät sinua joutumasta kontrolloiduksi ja manipuloiduksi

Kuinka usein me lankeamme toisten ihmisten manipulaatioihin huomaamattamme? Luulen, että kaikki ymmärtävät, että näin tapahtuu, erityisesti töissä.

Tänään kerromme sinulle kuusi salaista tekniikkaa, joita voit käyttää keskustellessasi tällaisten ihmisten kanssa ja jotka auttavat sinua vähentämään riippuvuuttasi muista. Käytä ja sovella vain omaksi parhaaksesi!

1. ”Kenen on tehtävä jotain, sen on tehtävä se itse”

Kuinka usein kuulet sanoja ”pitäisi” ja ”täytyy” muilta ihmisiltä elämässäsi? Luulen, että se on melko yleistä. Kyse on velvollisuudentunnon vaalimisesta, usein vanhempien taholta lapsia kohtaan. Mutta käy myös niin, että juuri sinun ystävä- ja tuttavapiirisi luulee myös tietävänsä paremmin, miten sinun pitäisi elää elämääsi. Todellisuudessa siihen pitäisi suhtautua paljon yksinkertaisemmin:

”Odotukseni ovat ongelmani. Heidän odotuksensa ovat heidän ongelmiaan”.

Jos joku sanoo sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä, koska sinun ”pitäisi” tai koska sinun ”täytyy”, ehdota, että hän tekee sen itse (koska se on luultavasti hänen tehtävänsä).

2. ”Yritän, mutta en lupaa mitään”

Manipuloijat ovat hyvin ovelia ja viekkaita ihmisiä. He yrittävät yleensä kaikin tavoin saada uhrinsa suostumaan johonkin. Varo siis kieltäsi ja sitä, mitä sanot ihmisille.

Harkitsemattomat lupaukset ripustavat sinuun raskaan energiakuorman, kunnes jätät ne täyttämättä tai kieltäydyt täyttämästä niitä. Älä luo ylimääräisiä naruja vedettäväksi, suodata puheesi ja tarkkaile lupauksiasi.

Yksinkertainen tarkkaavaisuus säästää sinut monilta mahdollisilta ongelmilta.

3. ”Jos sinua ei ole pyydetty, pyydän sinua olemaan sekaantumatta”

Manipuloijat kuuntelevat hyvin usein muiden ihmisten keskusteluja ja puuttuvat niihin. Ja tarjoavat sitten hienovaraisesti ”apuaan”. Kieltäydy siitä! Älä pidä mitään harhakuvitelmia. Tällaiset ihmiset käyttävät apuaan sinulle vipuvoimana painostaakseen sinua myöhemmin (”Muistatko, että autoin sinua?” tai ”Olet minulle velkaa!”).

Sama sääntö toimii myös toisinpäin: kun sekaannut jonkun toisen asioihin hyvässä uskossa. Sinun ei tarvitse tehdä sitä. Jos sinulta ei ole kysytty neuvoa, keskustelukumppanisi reaktio voi olla arvaamaton ja jopa kielteinen (aina kostoaggressioon asti).

Toinen ääripää on se, kun ihmiset tottuvat niin paljon siihen, että autat aina, vaikka et olisi pyytänyt sitä, että he odottavat tätä apua sinulta oletusarvoisesti, ja kun he yhtäkkiä jostain syystä eivät sitä saa, he ovat hyvin yllättyneitä ja jopa vaativat sitä joskus. Älkää siis auttako silloin, kun teiltä ei sitä pyydetä.

4. ”Kyllä, olen muuttunut. Mutta pidän itsestäni nyt paremmin tällä tavalla”

Ei ole harvinaista kuulla ihmisten sanovan: ”Pidin sinusta enemmän ennen” tai ”Ennen näytit paremmalta”. Tämä manipulointitekniikka on yleisintä teini-ikäisten ja naisten keskuudessa, vaikka sitä esiintyy myös miesten ryhmissä.

Reaktion tähän verbaaliseen ”mulkkuun” pitäisi olla ehdottoman rauhallinen: ”Kyllä, olen muuttunut. Mutta pidän itsestäni nyt paremmin tällä tavalla”.

Tämän puolustautumistekniikan ydin on se, että sinulle muiden ihmisten mielipiteet ovat tärkeitä, mutta oma mielipiteesi on vielä tärkeämpi! Se, että ihmiset arvostelevat ulkonäköäsi, ei tarkoita, että sinussa olisi jotain vikaa. Se tarkoittaa, että henkilö kokee sinut eri tavalla kuin ennen. Ja jos ihmiset eivät halua hahmottaa ulkonäköäsi, se on heidän ongelmansa, ei sinun.

5. ”Mikset sinä hoida omia asioitasi ja minä hoidan omiani?”

Sen lisäksi, että manipuloijat haluavat usein tyrkyttää meille asioitaan ja ongelmiaan, he hyvin usein myös häiritsevät meitä omista asioistamme. Siksi kohteliaan lauseen ”Älä häiritse minua, minulla on kiire” tai terävämmän: ”Mikset sinä hoida omia asioitasi ja minä hoidan omiani?” pitäisi olla sanallisessa arsenaalissasi.

Jos saat harhautuksen tehtävistäsi, menetät keskittymiskykysi. Ja sen seurauksena et tee paljoakaan siitä, mitä aloitit. Toisella taikasanalla ”Älä häiritse minua, ole hyvä”, joka sanotaan rauhallisesti ja ilman negatiivisia tunteita, voit merkitä rajasi ja jatkaa työtäsi rauhassa.

6. ”Se ei kiinnosta minua”

Henkilömanipuloijat käyttävät hyvin usein ”neuvo minua miten” -taktiikkaa. Tämä voi olla seuraavanlaista:

  • He valittavat jostakin ongelmasta saadakseen myötätuntoa ja yhteistyötä ja odottavat muka neuvojasi;
  • He keskustelevat kanssasi juoruista, epäsuotuisista huhuista jostakusta ja katsovat kyseenalaistavasti, mitä sanottavaa sinulla on asiasta;
  • He kertovat sinulle, että olet älykkäin ihminen (vaikka he eivät oikeasti ajattele niin) ja siksi mielipiteesi on heille äärimmäisen tärkeä.

Älä lankea tähän temppuun. Vaikka todella ajattelisit, mitä sanot. Koska tulevaisuudessa manipulaattori, joka käyttää omia sanojasi ja sanontojasi ensimmäisellä mahdollisella kerralla, saa sinut näyttämään huonolta.

Älä tuhlaa energiaasi sivullisen ongelmiin. Sen sijaan, että keskustelet ja tuomitset muita ihmisiä, on parempi käyttää sitä itseesi ja todellisiin ystäviisi. Ja tässä tapauksessa selviydy täydellisesti toisella taikalausekkeella: ”En ole kiinnostunut siitä”.

Siinä kaikki, rakkaat ystävät. Toivon, että neuvoistani on teille hyötyä.


No more posts
No more posts