Miten löytää tasapaino itselle elämisen ja muiden auttamisen välillä?

Miten löytää tasapaino itselle elämisen ja muiden auttamisen välillä?

Luulen, että useimmat ihmiset tietävät ja muistavat yhden matkustajien käyttäytymisen perussäännöistä: matkustamon paineistustilanteessa on ensin laitettava maski itselle ja sitten lapselle. Tarkastellaan aihetta laajemmin – tässä ei puhuta suhteista lapsiin, vaan periaatteessa ympäristön auttamisesta. Tämä lähestymistapa sopii hyvin yhteen legendaarisen ”maksa ensin itsellesi” kanssa ja kuvastaa riittävää, tasapainoista asennetta itseäsi kohtaan.

Näin syntyy ”lentokoneen sääntö”: pidä huolta itsestäsi, investoi itseesi. Auta muita ilman, että otat viimeisenkin pois itseltäsi.

Tämä lähestymistapa ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun on mentävä äärimmäisyyksiin ja yleensä sulkeuduttava kaikilta. Päinvastoin: sinun on löydettävä tasapaino, tasapainopiste ”itsellesi elämisen” ja ”muille elämisen” välillä. Tässä on muutama yksinkertainen sääntö:

Älä uuvuta itseäsi egoosi

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Ja juuri yhteiskunta on tehnyt meistä sen, mitä olemme nykyään.

Älä unohda sitä. Kyllä, hyvin ”pumpattu” Ego ja korkea älykkyys on hyvä asia, mutta… Ilman kykyä jakaa lahjojaan muiden kanssa nämä taidot ovat hyödyttömiä.

Kirjoitimme jo aiemmin Optimist.pw-blogissamme maapallon älykkäimmästä miehestä, jonka ÄO on lähes kaksi kertaa Einsteinin ÄO:ta korkeampi. Hän päätti elämänsä nuorena ja yksin, eikä tehnyt mitään merkityksellistä tai ikimuistoista. Miksi? Hän oli itsekäs ja sosiopaatti.

Älä mene äärimmäisyyksiin. Sekä ”olen maailman keskipiste” että ”olen sinulle kaikki kaikessa ja itselleni ei mitään” -asennot ovat häviäviä, voimavaroja vieviä ja stressaavia sekä sinulle että ympäristöllesi.

Sinun ei tarvitse olla koko ajan sankari

Voi sitä Hollywoodia. Aina kun katsoo elokuvia, kaikki ovat sankareita, jotka pelastavat kaikki ja auttavat kaikkia…

Monet elokuvat ovat hyviä. Ne on tehty piristämään meitä, antamaan meille itseluottamusta, ohjaamaan meitä oikealle tielle. Mutta tosielämässä sankareita on jotenkin vähän. Mistä se johtuu?

Syy on se, että yksi ihminen ei voi päättää kaikkien puolesta. Lisäksi tosielämässä tällaisesta taktiikasta on enemmän haittaa kuin hyötyä. Tässä on esimerkki:

Olipa kerran poika. Hän halusi todella olla sankari ja tehdä hyviä asioita. Kun hän käveli puistossa, hän näki perhosen kotelon. Perhonen yritti päästä siitä ulos, mutta se ei onnistunut.

Poika halusi auttaa perhosta ja leikkasi kotelon varovasti veitsellä. Lopulta perhonen pääsi ulos, mutta se teki sen liian aikaisin. Se ei saanut tarpeeksi ravinteita, eivätkä sen luut ja siivet olleet vielä tarpeeksi vahvat. Tämä perhonen oli täysin valmistautumaton elämään. Se ei osannut lentää kunnolla, eikä se osannut hankkia omaa ruokaansa. Siksi perhonen kuoli pian.

Elämässä on monia tällaisia esimerkkejä. Siksi kaikki fiksut rikkaat vanhemmat opettavat ensin lapsilleen liiketoimintaa, ennen kuin he antavat heille rahaa. Siksi rannalla olevan nälkäisen miehen ruokkimiseksi on parempi opettaa hänet kalastamaan kuin antaa hänelle rahaa.

Sama pätee ihmissuhteissa läheisten kanssa (ja juuri niiden kanssa, joilla on vaikeuksia): anna heille ”onki” ja näytä heille, miten sitä käsitellään, mutta älä ruoki heitä koko ajan ”valmiilla kaloilla”.

Kukaan ei arvosta uhrautuvia ponnistelujasi

Tai he arvostavat, mutta eivät siinä määrin kuin odotat.

Pyrkiessäsi auttamaan muita voit luopua urastasi, ammatillisesta kasvustasi ja henkilökohtaisesta onnestasi, mutta ennemmin tai myöhemmin sinulle ei jää mitään ja joudut itse pyytämään apua.

Siksi sinun ei pidä uhrata itseäsi. Jos sinusta tuntuu, että sinusta on tulossa muiden ihmisten olosuhteiden panttivanki, astu taaksepäin. On monia tapoja osoittaa osallisuutesi: auttaa neuvomalla, tukemalla kiinnostuksesi kohteena olevan henkilön aloitetta jne. Mutta älä mene liian pitkälle.

Osallistumisesi muiden ihmisten ongelmiin tulisi olla maltillista, eikä se saisi aiheuttaa sinulle epämukavuutta. Muista, että ihmissuhteiden tulisi tuoda iloa, ei toivottomuuden ja menetyksen tunteita.

Kaikissa suhteissa on lähes aina kompromissi, on enemmän anteeksiantava sinulle vaihtoehto. Valitse aina se, älä uhraa itseäsi. Älä aseta itseäsi vaikeaan tilaan ”olen velkaa”, jossa odotat jotain erityiskohtelua, erityistä kiitollisuutta panoksestasi, eikä sitä seuraa. Lopulta et saa kiitollisuutta etkä resursseja itsellesi.

Älä koskaan unohda prioriteettejasi

Muistutan sinua tämän aiheen ensimmäisestä säännöstä: ”Maksa ensin itsellesi”.

Elämässä on tärkeää olla selvillä omista prioriteeteista ja pitää niistä kiinni. Pääsääntöisesti henkilö, joka on tyytyväinen elämäänsä, joka kunnioittaa itseään ja monet ihmiset hänen ympärillään ovat sellaisia, kehittää terveemmän ja tasapainoisemman suhteen. Ei suhdetta, jossa kyseistä henkilöä käytetään ”luovuttajana”.

Ensin analysoi, sitten tee

Jos olet taipuvainen ”pelastamiseen”, arvioi, mihin tuloksiin se on johtanut elämässäsi.

Kun elämässä tulee vaikeita hetkiä (jolloin haluat epäröimättä antaa happinaamarisi jollekin toiselle), sinun on opittava ajattelemaan ja analysoimaan:

  1. Kuinka tärkeää tämä on sinulle?
  2. Kuinka kriittistä se on apua pyytävälle henkilölle?
  3. Onko muita vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi? (Voiko apua tarvitseva henkilö ratkaista ongelmansa ainakin osittain itse?).

Vastaamalla näihin kysymyksiin löydät tasapainon itsellesi elämisen ja muiden auttamisen välillä.


No more posts
No more posts