Useimmat ihmiset pelkäävät vanhenemista. Pelkäämme yksinäisyyttä ja sosiaalisen asemamme muuttumista, pelkäämme sairautta ja avuttomuutta, pelkäämme menettävämme ulkoisen viehättävyytemme, tulemme epäkiinnostaviksi omille lapsillemme ja lapsenlapsillemme.

Lääkärit sanovat, että ihmisen vanheneminen on monitahoinen, monimutkainen ja geneettisesti määräytyvä prosessi. Sitä on mahdotonta estää, mutta sitä on mahdollista hidastaa. Ihminen tulee vanhaksi ja hyvin vanhaksi vain, jos hän sallii sen: vanhaksi voi tulla 30-40 vuoden kuluttua ja 90-100 vuoden kuluttua vasta vanhuudessa.

Nykyään tiedeyhteisössä hyväksytään, että ihmiskeho saavuttaa voimavarojensa huipun 25-30 vuoden iässä, minkä jälkeen ne alkavat vähitellen kulua. Tämä on hetki, jolloin ikääntyminen alkaa.

On kuitenkin selvää, että ikääntymisnopeus 35-vuotiaana ei ole sama kuin 65-vuotiaana. 35-vuotiaana se voi näkyä harmaana hiusparina, jota emme välttämättä edes huomaa. Samaan aikaan 65-vuotiaana koko pää ei ole harmaa, vaan ongelmia voi olla kerralla useissa eri sisäelimissä.

Ja missä on keskikohta? Mistä alkavat dramaattiset muutokset kehossa? Missä iässä ihminen alkaa oikeasti vanheta?

Skandinaaviset tutkijat tekivät hiljattain laajamittaisen tutkimuksen tästä aiheesta ja selvittivät, missä iässä alamme oikeasti vanheta. Kyse on kehon, elinten ja lihasten ikääntymisen jyrkästä kiihtymisestä. Joten heidän mielestään:

Alamme ikääntyä vakavasti noin 50-55 vuoden iässä.

Näinä vuosina geenien suojaavat toiminnot heikkenevät dramaattisesti, ja kehomme alkaa toimia huonosti.

Tämä luku on tietysti masentava, koska 50-55-vuotias ei vain ole vakava ikä. Monet sanovat: ”Miten se voi olla mahdollista! Tämä on vasta kypsyyden keskivaiheilla”. Monet ihmiset aloittavat uuden elämän tuona aikana.

Poliitikot ja gerontologit ovat järkyttyneitä tästä tutkimuksesta. Heidän mukaansa ihmisten pitäisi vanheta 65-70-vuotiaina, mutta ei 50-55-vuotiaina. Poliitikkojen logiikka on selvä: heidän on vain vältettävä eläkkeiden maksamista mahdollisimman pitkään. Gerontologien logiikka on kuitenkin selittämätön. Kaikki tämä näyttää enemmänkin toiveajattelulta.

Tietenkin yli 50- tai 60-vuotiaana haluaa laittaa ”ruusunpunaiset lasit” päähänsä ja kaunistella todellisuutta. Mutta todellisuus on, että kehomme alkoi vanheta jo kauan sitten (muistakaa: jo 25-30-vuotiaana), ja käännekohta (jolloin kaikki kiihtyy) tulee paljon myöhemmin.

Henkilökohtaisesti en ole samaa mieltä tämän skandinaavisten tutkijoiden kanssa. He kirjoittavat tutkimuksessaan, että geenit sammuvat 50-55-vuotiaana. Mutta me kaikki olemme erilaisia ihmisiä, meillä on erilainen genetiikka, erilainen DNA, erilainen terveydentila ja fyysinen muoto.

He kirjoittavat, että jotkut vanhenemisgeenit käynnistyvät tässä iässä. Biologiasta tiedetään kuitenkin hyvin, että geenimme käynnistyvät vain silloin, kun niille luodaan olosuhteet.

Saatatte sanoa: ”Eikö ikä ole ehto?” tai ”Eivätkö sairaudet ole ehto?” tai ”Eivätkö elimemme: sydän, munuaiset, maksa (jotka ovat haparoineet niin monta vuotta ja nyt kuluneet loppuun) – ne eivät ole ehtoja?”.

Kyllä, aivan oikein, nämä kaikki ovat tiloja. Mutta eivät ratkaisevia. Lopullisen käskyn itsetuhoon antaa ihminen itse. Kun hän menettää kiinnostuksensa elämään.

Sylkäise siis tähän ikään, unohda vanhuuden odottaminen. Elä vain!

Nauti elämästäsi! Halua elää! Rakastakaa elämää! Etsi mielenkiintoisia aktiviteetteja ja inspiraation lähteitä! Harrasta liikuntaa, pysy aktiivisena, jatka aktiivista elämäntapaa.

Uskokaa minua: jos kadotatte olemassaolonne tarkoituksen ja merkityksen, alatte ”hajota” paljon nopeammin! Se päivä, jolloin viimeinen, tärkein kannustin elää katoaa, on ensimmäinen päivä, jolloin voit pitää itseäsi vanhana miehenä tai naisena. Koska silloin tuo puuttuva tila syntyy (ja geenit astuvat väliin ja niihin asetetun ohjelman mukaan selvästi ja armottomasti tuovat surullisen lopun).

Muista: kehosi tila ei ole ainoa parametri, joka määrittää vanhuutesi. Hyvin usein ihmiset vanhenevat tahallaan väärän ajattelunsa vuoksi.

Terveysongelmat ovat yleensä korjattavissa:

• Sairastutko usein? Monet sairaudet ovat parannettavissa (kyllä, se on vaikeaa, eivätkä varmasti kaikki);
• Eivätkö sydämesi tai muut elimesi toimi niin kuin pitäisi? Tämäkin on korjattavissa (tietysti sinun on ponnisteltava, muutettava elämäntapojasi, olla syömättä mitään rasvaista paskaa, mutta muuta keinoa ei ole).

Ja tässä on lisää. Kyse ei oikeastaan ole iästä. Jos ihminen menettää elämänhalunsa 25-vuotiaana, hän voi kuolla esimerkiksi 26-vuotiaana. Ja yhtäkkiä hän sairastuu, ja hänen elimiinsä alkaa tulla kaikenlaisia ongelmia, ja se pahenee päivä päivältä, ja hänen perheensä kiirehtii yhä uudelleen ja uudelleen, hän huutaa ja ryntää yhden tai toisen lääkärin luo, mutta kaikki turhaan.

Kuinka monta kertaa näin onkaan käynyt.

Älkää menettäkö kiinnostusta elämään!