”Kerro minulle, miten nukut, niin kerron sinulle, kuka olet”, sanovat psykologit ja kehonkielen asiantuntijat. Monissa tiedeyhteisöissä uskotaan nykyään, että asento, jossa ihminen nukkuu, voi kertoa hänestä paljon. Analysoimalla asentoa unen aikana on mahdollista tutkia nukkujan psyyken syvyyksiä, rakentaa hänen käyttäytymisprofiiliaan.

Robert Phipps, brittiläinen psykologi ja kehonkielen asiantuntija, teki vakavan tutkimuksen, johon osallistui noin tuhat maanmiestään, ja tuli siihen tulokseen, että henkilön unissaan ottamasta asennosta voidaan päätellä, kuinka raskas tai stressaava hänen päivänsä oli, millaisia tunteita hän koki ennen unta, kuinka paljon hän hallitsee elämäänsä, millaisia perusluonteenpiirteitä hänellä on jne.

Nukkumisasentomme on heijastus alitajunnastamme. Se heijastaa todellisia tunteitamme, elämäämme todellisessa maailmassa juuri sellaisena kuin se on todellisuudessa olemassa, ilman valepukuja, turhaa kimaletta ja kirkkaita, mutta täysin tyhjiä kääreitä!

Miksi? Syynä on se, että päivällä ihmiset hallitsevat eleitään ja liikkeitään, mutta yöllä, kun tietoisuus nukahtaa, alitajunta astuu esiin. Ihmiset omaksuvat uniasentoja tiedostamattomalla tasolla. Siksi ihmisen lempinukkumisasento heijastaa hyvin usein niitä tunteita ja tuntemuksia, joita hänellä oli nukkumaan mennessä.

Nukkumisasentojen avulla keho ja mieli jatkavat vuoropuhelua, joka aloitettiin illalla, kun ihminen oli vielä hereillä, mutta jo tiedostamattomalla tasolla.

Meidän alitajuntamme, toisin kuin tietoinen, ei koskaan valehtele! Se näyttää todellisen kuvan sisäisestä maailmastamme, jonka ansiosta voimme ymmärtää tarkalleen, olemmeko oikealla tiellä vai jo kääntyneet siltä pois.

Mitä nukkumisasentomme kertovat meille? Jos haluat tietää vastauksen tähän kysymykseen, artikkelimme on juuri sitä, mitä tarvitset! Tässä on 8 nukkumisasentoa, joiden analysointi auttaa sinua ymmärtämään sisäistä maailmaasi paljon paremmin ja käsittelemään nykyisiä ongelmia.

Suosituimmat 8 asentoa unen aikana ja niiden tulkinta

Olosuhteista riippuen henkilö voi vaihtaa nukkumisasentoa 25-35 kertaa yön aikana. Siksi kannattaa kiinnittää huomiota kahteen asentoon: siihen, jossa nukahdit, ja siihen, jossa heräsit. Ne ”kertovat” parhaiten siitä, millainen ihminen olet.

Pose #1: ”Alkio” tai ”Sikiö”

”Alkioasento” tai ”sikiöasento” on äidin kohdussa olevaa lasta muistuttava nukkumisasento, jossa nukkuva henkilö makaa selkä pyöristyneenä ja kädet kyynärpäistä taivutettuina kyljellään, jalat polvista taivutettuina ja rintaa vasten vedettyinä.

Tässä asennossa nukkuva henkilö vie pienen osan nukkumatilasta. Brittiläisen psykologin Chris Idzikowskin tutkimuksen mukaan useimmat aikuiset nukkuvat tässä asennossa.

Joidenkin asiantuntijoiden mukaan tämä nukkumisasento osoittaa, että henkilöllä on akuutti ja voimakas tarve turvallisuuteen ja suojaan ympäristötekijöiden kielteiseltä vaikutukselta. Vauva äidin kohdussa on luotettavasti suojassa ulkomaailmalta ja tuntee olonsa täysin turvalliseksi, joten myös aikuisena jokainen meistä haluaa varsinkin rankan työpäivän tai epämiellyttävän keskustelun jälkeen käpertyä, unohtaa kaikki ongelmat ja huolet ja tuntea täysin rauhaa ja tyyneyttä.

Toiset asiantuntijat selittävät monien ihmisten rakkauden ”alkio”-asentoon sillä, että se on fyysiselle keholle mukavin ja tottunein, joten asiantuntijat eivät näe mitään järkeä etsiä tästä asennosta jotain piilotettua tai salaista merkitystä (anteeksi tautologia). Jos henkilö ottaa tämän asennon nukkuessaan, se osoittaa vain, että hän haluaa rentoutua, rauhoittua ja laittaa tunteensa ja ajatuksensa järjestykseen.

Joidenkin psykologien mukaan, jos henkilö nukahtaa tai herää jatkuvasti sikiöasentoon, hän käyttäytyy toisinaan epäröivästi ja tekee vääriä päätöksiä. Lapsena tällainen henkilö oli hyvin riippuvainen äidistään, eikä hän pystynyt murrosiässä täysin irrottautumaan äidistään ja muuttumaan omavaraiseksi, itsenäiseksi ja täysivaltaiseksi ihmiseksi. Aikuisena tällainen henkilö tarvitsee jatkuvasti muiden ihmisten apua ja tukea. Hänen itsetuntonsa on lähes täysin riippuvainen tällaisten ihmisten mielipiteestä.

Monet ihmiset, jotka nukkuvat ”sikiöasennossa”, johtavat vetäytynyttä elämää, heillä on vaikeuksia olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, he eivät integroidu hyvin jo muodostuneeseen ryhmään, ovat ahdistuneita syystä tai ilman syytä eivätkä osaa ilmaista tunteitaan ja tuntemuksiaan oikein. He eivät voi nopeasti ja helposti solmia ystävyyttä haluamansa henkilön kanssa, koska he (toisin kuin muut ihmiset) tarvitsevat paljon enemmän aikaa luottamuksen ja läheisten suhteiden rakentamiseen. Mutta jos tällainen suhde on jo muodostunut, se on vahva, luotettava ja pitkäaikainen.

Jos ”sikiö”-asento ei ole sinulle tuttu, mutta viime aikoina nukahdat tai heräät jatkuvasti tässä asennossa, jotkut asiat, joita nykyisessä elämänvaiheessa tapahtuu, saavat sinut tuntemaan itsesi hyvin hermostuneeksi, ahdistuneeksi tai epäsopivaksi.

Pose #2: ”Sotilas” tai ”Tukki”

Sotilas- tai tukkiasento on nukkumisasento, jossa nukkuja makaa kasvot ylöspäin selkä suorana ja jännittyneenä, kädet ojennettuina saumoista ja tiukasti vartaloa vasten.

Ulkopuolelta voi näyttää siltä, että henkilö nukkuu ahtaassa sängyssä kahden ihmisen välissä tai ahtaaseen tilaan ahdettuna. Tätä asentoa suosivat useammin ihmiset, jotka ovat kurinalaisia, vaativia itseään ja ympärillään olevia ihmisiä kohtaan, melko sulkeutuneita ja vetäytyneitä persoonia. He eivät kestä tekopyhää, kyynistä ja alentuvaa viestintää, joka rikkoo heidän henkilökohtaisia rajojaan.

Henkilö, joka useimmiten nukahtaa tai herää ”tukki”-asennossa, käyttäytyy hyvin varautuneesti, ei ole taipuvainen sanavalmiuteen eikä pidä tyhjänpäiväisestä ja merkityksettömästä höpöttelystä. Hän on tottunut puhumaan selkeästi ja ytimekkäästi. Kaikki, mikä ei koske keskustelun aihetta, on tällaiselle henkilölle henkilökohtaisen ajan tuhlausta.

Yksilöt, jotka nukkuvat ”sotilas”-asennossa, ovat aktiivisia ja määrätietoisia toiminnan, ei sanojen, ihmisiä. He eivät kiinnitä huomiota sanoihin, vaan arvioivat muita ihmisiä vain heidän tekojensa perusteella. He tietävät hyvin, että sanat eivät ole säkkejä säkkeihin, joten he arvioivat lähimmäisiään heidän tekojensa perusteella. Tällaiset ihmiset eivät koskaan puhu suunnitelmistaan, he eivät halua valehdella, kerskua tai herättää kateutta muissa. Pidemmittä puheitta he muuttavat suunnitelmansa todellisuudeksi eivätkä koskaan lepää laakereillaan.

Jos olet vasta äskettäin alkanut nukahtaa tai herätä tähän asentoon, se tarkoittaa, ettet pysty päästämään irti keskeneräisistä asioista, nykyisistä ongelmista ja huolista. Olet niin jumiutunut rutiineihin ja tottunut ympäröivään todellisuuteen, että olet valmis hyppäämään sängystä milloin tahansa ja kehittämään huimaa toimintaa.

”Sotilas”-asento osoittaa myös, että olet hyvin ahdistunut tärkeistä tehtävistä, jotka sinun on hoidettava aamulla. Sinulla on niin voimakas ja syvä ahdistuksen tunne, ettet pysty yöllä täysin lepäämään, rentoutumaan ja palauttamaan sisäisiä voimavarojasi.

Pose #3: ”Kuninkaallinen” tai ”Meritähti”

Kuninkaallinen asento tai meritähtiasento on nukkumisasento, jossa nukkuja makaa selällään kasvot menosuuntaan, kädet ja jalat rentoina, hieman levällään ja vartaloa pitkin ojennettuina.

Tällainen asento sängyssä osoittaa, että henkilö on itsevarma ja tuntee olonsa täysin turvalliseksi. Lähes missä tahansa seurassa tällaisesta henkilöstä tulee välittömästi seurueen sielu ja ensimmäinen tasavertaisten joukossa; hän tuntee olonsa kotoisaksi ja mukavaksi kaikkialla.

Ihmisillä, jotka nukkuvat ”meritähti”-asennossa, on vahvasti korostuneita johtajan ominaisuuksia, he ovat avoimia kaikelle uudelle, katsovat tulevaisuuteen optimistisesti, lataavat ympärillään olevia positiivisella energiallaan ja ovat aina valmiita auttamaan niitä tarvitsevia. He eivät koskaan istu paikallaan, he ihailevat matkustamista ja tutustumista muihin kulttuureihin. He tekevät helposti uusia tuttavuuksia ja ovat helposti vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.

Tällaisessa rennossa asennossa nukkuvalla henkilöllä on rauhallinen, tasapainoinen, sinnikäs luonne ja kohonnut itsetuntemus. Tällainen henkilö on aina valmis voittamaan monenlaisia vaikeuksia, mutta toimii tietyissä tilanteissa varsin aggressiivisesti: voi toimia kovakouraisesti ja joskus julmasti suhteessa muihin ihmisiin.

Psykologit sanovat: jos vielä viime aikoihin asti et pitänyt tästä nukkumisasennosta, ja nyt nukahdat tai heräät jatkuvasti ”kuninkaallisessa” asennossa, se tarkoittaa, että itsetuntosi oikeasta ja objektiivisesta muuttui riittämättömästi paisuneeksi. Jos sinulla oli kerran itsekunnioitus persoonaasi kohtaan, nyt tuo itsekunnioitus on muuttunut itsekorostukseksi. Näytät jatkuvasti muille ihmisille parhaita (omasta näkökulmastasi katsottuna) ominaisuuksiasi ja tavoittelet täydellistä hallintaa kaikesta, mitä ympärilläsi tapahtuu, ja kaikista ympärilläsi olevista yksilöistä.

Joskus alitajunnan tasolla ”meritähti”-asennon valitsevat ne ihmiset, jotka kokevat parhaillaan tiettyjä tilannekohtaisia ongelmia ja joutuvat kohtaamaan sen, että joku työssä tai ihmissuhteiden alalla haluaa ottaa heidän paikkansa. Miksi? Nukahtaessaan sänkyyn ”kuninkaalliseen” asentoon ihmiset haluavat puolustaa oikeutettua ”reviiriään”, joten he levittävät kätensä ja jalkansa mahdollisimman leveiksi osoittaakseen heille kuuluvaa tilaa.

Joissakin tapauksissa ”kuninkaallinen” asento osoittaa, että mies tai nainen tuntee uskomattoman energia- ja voimanpurkauksen ja on tällä hetkellä menestyksen huipulla tietyllä alueella.

Pose #4: ”Filosofi” tai ”Uneksija”

”Filosofi” tai ”uneksija” -asento on nukkumisasento, jossa nukkuja makaa selällään ylöspäin, kädet taivutettuina kyynärpäistä pään takana.

Hereillä ollessaan ihmiset ottavat usein tämän asennon, kun heidän täytyy miettiä jotakin, löytää ratkaisu tärkeään ongelmaan tai uppoutua mielikuvitusmaailmaan.

Henkilö, joka suosii ”uneksijan” asentoa, on rationaalinen ja rauhallinen henkilö, joka etsii sisäistä harmoniaa ja tietää hyvin, että kaikki tärkeät muutokset tapahtuvat sisäpuolella, eivät ulkopuolella. Tällaiset ihmiset rakastavat filosofisia keskusteluja, lainaavat muinaisia tietäjiä, pohtivat ikuista jne.

Ihmisille, jotka nukahtavat tai heräävät ”filosofin” asemassa, on ominaista tietty hitaus lähes kaikissa toimissa. Mutta he tuovat aina toi loppuun eivätkä koskaan luovu lupauksistaan. Näihin ihmisiin voi luottaa syvän salaisuuden ja älä huoli siitä, että pari päivää ympärillä on tietoinen tämän salaisuuden pienimmistäkin yksityiskohdista.

Joskus tällaisten persoonallisuuksien on hyvin vaikeaa tutustua haluamaansa henkilöön ja rakentaa hänen kanssaan luottamuksellinen suhde. He katselevat pitkään vierasta ihmistä, punnitsevat kaikki hyvät ja huonot puolet ja vasta sen jälkeen alkavat toimia. Vaikka ”filosofin” asemassa nukkuvalla yksilöllä on hyvin vähän ystäviä, mutta jokainen heistä on kullanarvoinen.

Jos olet hiljattain alkanut nukahtaa tai herätä tässä asennossa, se osoittaa, että sinun on käsiteltävä sisäistä maailmaasi, suoritettava tietty arvojen uudelleenarviointi, harkittava uudelleen kerran asetettuja prioriteetteja ja ymmärrettävä, että sinä, kuten kaikki ympärilläsi, olet menossa läpi jatkuvan ja väistämättömän muutoksen. Se, mikä eilen oli tärkeää ja tarpeellista, saattaa tänään olla uudistetun elämänfilosofiasi ulkopuolella.

Älä pelkää elämän muutosta, sillä se on osa jokapäiväistä olemassaoloamme. Mitä aikaisemmin ymmärrät, ettet voi välttää näitä muutoksia, sitä helpompi sinun on selvittää, mitä polkua seuraamalla saavutat tarvitsemasi tulokset.

Pose #5: ”Puolikas alkio” tai ”Puolikas sikiö”

”Puoliksi alkio” tai ”puoliksi sikiö” -asento on nukkumisasento, jossa nukkuja makaa kyljellään, jalat hieman koukistettuina polvista ja kädet hieman koukistettuina kyynärpäistä rintaa vasten tai tyynyn alla.

Noin 30-35 % kaikista maapallollamme elävistä ihmisistä nukahtaa tai herää tähän asentoon. Tässä asennossa on erittäin helppo pysyä lämpimänä ja kääntymällä puolelta toiselle liikkua unessa muuttamatta kehon kokoonpanoa kokonaan. ”Puoli-alkion” asennossa ei vain kehon keskusta ole hyvin suojattu, vaan myös sydän, joten henkilö nukkuu rauhallisesti, herää harvoin yöllä ja tuntee aamulla olevansa hereillä ja levännyt.

”Puoli-alkion” asentoa suosivat avoimet, riittävät, kommunikatiiviset ja tasapainoiset ihmiset, joilla on logiikkaa ja tervettä järkeä. He pyrkivät tarkastelemaan elämää realistis-optimistisesta näkökulmasta, joten he hyväksyvät vakaasti kaikki kohtalon iskut ja uskovat vilpittömästi, että huomenna on paljon parempi kuin eilen. Tällaisten ihmisten on helppo tehdä uusia tuttavuuksia. He tuntevat seuran sielunmaisemaa, ei vain läheisten ystävien tai sukulaisten, vaan myös tuntemattomien keskuudessa.

Ihmiset, jotka nukahtavat tai heräävät ”puoliksi sikiöasentoon”, eivät hae yhteiskunnan tukea tai suojelua. He luottavat itseensä ja omiin kykyihinsä. Tällaisilla ihmisillä on normaali itsetunto ja he tietävät tarkalleen, miten heidän pitäisi toimia tässä tai siinä tapauksessa, joten he eivät kiinnitä huomiota muiden ihmisten järkeviin ja arvokkaisiin neuvoihin, suosituksiin ja toiveisiin.

Jos olet vasta äskettäin alkanut suosia tätä nukkuma-asentoa, se osoittaa, että elämässäsi on tällä hetkellä tilanne, johon sinun on sopeuduttava ja sopeuduttava mahdollisimman nopeasti. Vain joustavuus ja rauhallisuus auttavat sinua valitsemaan oikean suunnan ja saavuttamaan tavoitteesi.

Asento #6: ”Juoksija” tai ”Sprintteri”

”Juoksijan” tai ”sprintterin” asento on asento sängyllä, jossa nukkujan jalat ja kädet ovat kääntyneet eri suuntiin: toinen käsi on alhaalla, toinen ylhäällä, toinen jalka on taivutettu polvesta, mutta suorana lantiosta, ja toinen jalka on suorana polvesta, mutta kääntynyt lantiosta. Jos nukkuvaa henkilöä katsoo sivusta, saa vaikutelman, että hän on vain jähmettynyt liikkeelle.

Lapset ja aikuiset, joille on ominaista tietty löysyys ja epäjärjestys, nukkuvat usein ”juoksijan” asennossa. He ovat jatkuvasti myöhässä, eivät osaa suunnitella päiväänsä eivätkä koskaan tiedä, mitä heille tapahtuu seuraavaksi. Tällaiset ihmiset voivat syödä aamiaista Berliinissä ja illallista Amsterdamissa. Tällaiset ihmiset ovat rentoja eivätkä välitä pitää hauskaa kaltaistensa seurassa. Hyvin usein he aloittavat jonkin yrityksen, mutta eivät juuri koskaan vie sitä loppuun asti.

Henkilö, joka nukahtaa tai herää tällaiseen asentoon, on luonteeltaan oikukas, ailahteleva ja arvaamaton. Hänen käyttäytymisensä riippuu hänen mielialastaan: jos henkilö herää hyvällä tuulella, kaikki hänen ympärillään saavat kohteliaisuuksia ja hymyjä, mutta jos hänen mielialansa aamulla jättää toivomisen varaa, kaikenlaisia moitteita ja syytöksiä lankeaa muiden niskaan.

Jos olet vasta hiljattain alkanut suosia ”juoksijan” asentoa, se osoittaa, että elämääsi on kertynyt liikaa ongelmia, joita sinulla ei ole kiire ratkaista. Jos annat kaiken mennä itsestään, ongelmat kasvavat eksponentiaalisesti. Sinun pitäisi henkisesti valmistautua siihen, ettei elämäsi helpoin ja miellyttävin ajanjakso, määrittää kunkin ongelman tärkeys ja tärkeysjärjestys ja edetä sitten niiden ratkaisemiseen tärkeysjärjestyksessä.

Pose #7: ”Äärettömyys” tai ”Hyökkääjä”

”Immensity” tai ”invader”-asento on nukkumisasento, jossa nukkuja makaa vatsallaan sivuttain ja alaspäin, kädet pään yläpuolella ja jalat hieman erillään toisistaan, jalat hieman toisistaan. Aivan kuin henkilö yrittäisi syleillä valtavuutta ja ottaa haltuunsa koko nukkumatilan.

”Rajaton” on nukkumisasento, jota suosivat siistit, tarkat ja vastuuntuntoiset ihmiset. He yrittävät suojautua kaikenlaisilta ylivoimaisilta ja muilta ikäviltä yllätyksiltä ja miettivät aina kaiken pienintä yksityiskohtaa myöten.

Ihmisillä, jotka nukkuvat tässä asennossa, on akuutti tarve säätelyyn ja täydelliseen hallintaan paitsi oman elämänsä myös läheistensä elämän suhteen. He eivät koskaan myöhästy ja vihaavat sitä, kun muut ihmiset myöhästyvät. Jos tällainen henkilö kohtaa elämän tiellä esteen, joka tukahduttaa hänen hallitsevat tarpeensa, hän tekee parhaansa saadakseen ympäröivän todellisuuden täysin vastaamaan hänen sisäistä maailmaansa.

Henkilöillä, jotka nukahtavat tai heräävät ”hyökkääjä”-asennossa, on hyvin haavoittuvainen sielu, vaikka he yrittävät kaikin tavoin piilottaa sen muukalaisilta. He eivät halua jakaa kokemuksiaan tuntemattomien tai tuntemattomien ihmisten kanssa, eivät juuri koskaan puhu siitä, millaisia ongelmia heillä on tällä hetkellä, eivätkä halua kenenkään säälivän heitä. Heidän on paljon helpompi kuunnella keskustelukumppaniaan kuin avautua hänelle.

Jos olet hiljattain alkanut suosia tätä asentoa unen aikana, se osoittaa, että sinusta on jo tullut tai tulee hyvin pian kroonisen väsymyksen uhri. Sinun on mahdollisimman pian vaihdettava pysäkkiä ja ainakin hetkeksi unohdettava työ, kotityöt ja kotitalousongelmat. Ota lomaa ja lähde matkalle, muuten elämäsi muuttuu lähitulevaisuudessa mustavalkoiseksi elokuvaksi, joka ei aiheuta muita tunteita kuin ärtymystä, apatiaa ja vihaa.

Pose #8: ”Haikara” tai ”Kolmio”

Haikara- tai kolmioasento on nukkumisasento, jossa nukkuja makaa kyljellään kädet pään yläpuolella, ja hänen jalkansa, joista toinen on suora ja toinen polvesta taivutettu ja koskettaa ensimmäistä, muodostavat eräänlaisen kolmion.

Ihmiset, jotka suosivat tätä nukkumisasentoa, haluavat aina elämältä enemmän kuin heillä jo on. He (vaivaa, hermoja ja aikaa säästämättä) jahtaavat jotakin, ja saatuaan sen kiinni he aluksi iloitsevat, mutta sitten he tuntevat entistä voimakkaammin, että heillä on jotain arvokkaampaa ja tärkeämpää.

Heidän koko elämänsä on jatkuvaa ”onnen linnun” ja onnen tavoittelua. Tällaisilla ihmisillä on korkea itsekritiikin ja perfektionismin taso. He unohtavat usein, ettei maailmassamme ole mitään täydellistä, joten he luopuvat yrityksistä, jos heidän tielleen tulee esteitä tai vaikeuksia.

Yksilöllä, joka nukahtaa tai herää ”haikara”-asentoon, on paljon tuttavia ja kavereita, mutta vähän ystäviä. Tällainen henkilö käy sydänkeskusteluja vain luotettavien ihmisten kanssa, jotka ansaitsevat hänen luottamuksensa. Kaikkia muita ihmisiä kohtaan hänellä on akuutti epäluottamuksen tunne eikä hän kiirehdi jakamaan henkilökohtaisia tietoja heidän kanssaan.

Jos olet vasta hiljattain alkanut suosia tätä uniposeerausta, se osoittaa, ettet elä unelmiesi mukaista elämää. Olet lakannut nauttimasta jokaisesta hetkestä, ja jokapäiväisestä elämästäsi on tullut tylsää ja rasittavaa rutiinia. Heräät aamulla ajatellen, että sinun on kerättävä voimia selvitäksesi toisesta päivästä. ”Antaa kurjuuden alkaa!” – on ensimmäinen ajatus, joka ponnahtaa päähäsi aamulla heti kun avaat silmäsi.

On aika astua ulos kyseenalaiselta mukavuusalueeltasi ja etsiä todellinen polkusi elämässä. Älä pelkää kokeilla ja muuttaa vakiintunutta rytmiä, muuten et pysty saavuttamaan tarvittavia tuloksia. Usko itseesi ja voimiisi. Kaikki järjestyy kyllä!