Elämä on mitali, jossa on kaksi puolta. Ja molemmat puolet ovat välttämättömiä ja läsnä jokaisen ihmisen elämässä:

• Ensimmäinen puoli on loputtomat ongelmat, jotka on ratkaistava. Ja myös näihin ongelmiin liittyvät loputtomat kielteiset, epämiellyttävät tunteet;
• Toinen puoli on valtava maailma ympärillämme, joka on täynnä rajatonta kauneutta, hämmästyttävää monimuotoisuutta ja loputtomia mahdollisuuksia iloon ja nautintoon elämässä.

Viisas, kypsä ja vahva mies, joka elää elämäänsä hyvin, on sellainen, joka on hyväksynyt koko sydämestään, koko sielustaan ja koko olemuksestaan kolikon molemmat puolet. Hän tietää varmasti, että tulee olemaan ongelmia, tappioita ja kovia tunteita. Eikä hän pakene sitä esimerkiksi muodikkaaseen pseudo-optimismiin.

Ja samalla hän tietää myös, että maailma ja elämä ovat kauniita. Mene ulos, ota ilo irti. Sitä on paljon ympärilläsi. Mutta aliymmärretty ihminen, epäkypsä, jollain tavalla heikko – hän ei hyväksy. Joko ensimmäistä tai toista tai elämän kolikon molempia puolia.

Ja siksi hän kärsii. Hän ei elä, hän on olemassa. Hän voi ”paeta todellisuutta” erilaisiin riippuvuuksiin (ruoka, alkoholi, peli, kauppariippuvuus, huumeet, savukkeet). Ja, jopa työnarkomaaniksi.

On vain hyväksyttävä, että ongelmat ovat väistämättömiä. Lakkaa ajattelemasta, että elämä on ”maidon ja smetanan joki”. Että sinut on luotu onnellisuutta varten. Sen sijaan sinun on opittava ratkaisemaan ongelmat nopeasti ja tehokkaasti. Opettele hallitsemaan tunteitasi ja tunteitasi. Ja oppia huomaamaan hyvää.

Mutta on yksi asia sanoa. On toinen asia tehdä se. Miten siis opimme olemaan onnellisia ongelmien keskellä?

Ollaksesi onnellinen sinun on opittava muuttamaan kaikki ongelmat tehtäviksi. Eli sen sijaan, että sanot: ”Minulla on huono olo, voin kamalasti, elämäni on perseestä”, kysy itseltäsi: ”Mitä haluan sen sijaan?”. Mitä minä haluan? Olla mitä?”

Ja tässä vaiheessa siirrymme ”elämän ja olosuhteiden uhrin” asemasta asemaan ”olen vahva ja pystyn”. Ja jos tehtävä on asetettu, jäljelle jää vain keinojen löytäminen sen ratkaisemiseksi.

Kyllä, on asioita, jotka ovat täysin meidän kontrollin ulottumattomissa. Mutta aina, myös niissä, voimme asettaa tavoitteen – emme muuta olosuhteita, vaan elämme niitä tehokkaasti. Ja toivottoman menetyksen tilanteissa tämä olisi oikea tehtävä.

Mitä tulee tunteisiin, jotka piinaavat meitä yötä päivää (suru, viha, viha, kateus, katkeruus, kaipaus jne.), meidän pitäisi yksinkertaisesti hyväksyä ne elämisen kustannuksina. No, esimerkiksi sanot ihmiselle: anna itsesi elää tunteitasi, älä paina niitä itseesi, älä kiellä niitä – ja hän katsoo sinua kuin hullua. Ei ole tottunut siihen! Siitä lähtien yhteiskunnassa vallitsee pseudo-optimismi. Ja hymyssä suin kulkeminen 24/7 on sinun vastuullasi, samoin kuin upean pilvettömän elämäsi postaaminen.

Jos siis haluat simuloida onnellisuutta, simuloi sitä. Mutta ei itsellesi!

Koska vain rehellinen, vilpitön tunteiden tunnustaminen ja se, että annat itsesi elää ne ulos, huutaa ne ulos, tanssia ne ulos, puhua ne ulos, vetää ne ulos, sylkeä ne ulos säkeistöissä, voi auttaa vähentämään tuhoa. Mitä niillä on koko keholle ja koko elämälle.