Tärkeimmät syyt, jotka tuhoavat itseluottamuksemme

Tärkeimmät syyt, jotka tuhoavat itseluottamuksemme

Luottamus on se, mikä vetää meitä puoleensa. Katsomme heitä, ihailemme heitä ja haluamme olla yhtä varmoja itsestämme kuin he. Mutta se ei aina onnistu.

Valmentajana työskentelen monien naisten kanssa ja autan heitä löytämään todellisen itsensä ja paikkansa elämässä. He ovat kaikki täysin erilaisia, mutta lähes kaikilla on hyvin usein sama uskomus: He arvioivat mahdollisuuksiaan sen mukaan, miten muut katsovat heitä!

Heidän mielipiteensä itsestään muodostuu muiden ihmisten heistä antamista arvioista! Mutta et voi olla itsevarma, koska silloin itseluottamuksesi riippuisi täysin siitä, mitä muut sanovat.

Itseluottamuksen tulisi perustua sisäiseen maailmaan, ei ulkoiseen.

Olin ennen itsekin sellainen, kunnes tajusin, että itseluottamuksen pitäisi perustua vain sisäisiin tekijöihin, ei ulkoisiin. Tukea on aina etsittävä omasta itsestä!

Usein tuhoamme oman itseluottamuksemme, kun teemme seuraavia asioita.

1. Vertaamme itseämme muihin

Jo lapsena meidän on pakko kilpailla ”äidin ystävän pojan” kanssa, kun toisen lapsen saavutukset mainitaan ja meidän saavutuksiamme vähätellään.

Vanhemmat tekevät tämän yleensä hyvistä aikomuksista saadakseen meidät pyrkimään parempaan, mutta tällaiset asiat johtavat vain itsetunnon ja itseluottamuksen heikkenemiseen.

Mikä on oikea tapa toimia? Sinun pitäisi verrata itseäsi pelkästään aiempiin onnistumisiisi ja yrittää tulla paremmaksi kuin entinen versiosi!

2. Emme päästä irti menneistä epäonnistumisistamme

Joskus menneisyyden katkerat tappiot ovat niin voimakkaita, että ne estävät meitä saavuttamasta uusia tavoitteita. Toistamme näitä tilanteita yhä uudelleen ja uudelleen emmekä voi päästää niistä irti.

On tärkeää ymmärtää, että epäonnistumiset ovat normaaleja. Ne ovat kuin ponnahduslautoja, jotka johtavat menestykseen. Sinun ei vain tarvitse seistä niiden päällä – sinun on astuttava niiden yli! Keskity tavoitteeseesi äläkä anna takaiskujen häiritä sinua siitä.

3. Tuomion pelko

Yksi suurimmista peloistamme on tuomitsemisen pelko. Tämä ”mitä ihmiset sanovat?” on joskus sitovampi kuin mitkään kahleet. Mutta itse asiassa on meidän päätettävissämme, annammeko muiden mielipiteille suurta merkitystä vai emme. Ja jos näin on, miksi keskittyä muiden ihmisten höpinöihin, kun voimme siirtää huomion omiin unelmiimme?

4. Hämmennys ja epätietoisuus siitä, mitä tehdä unelmamme toteutumisen jälkeen

Hyvin yleinen tilanne on se, että naisella, jonka kanssa työskentelemme hänen toiveensa täyttämiseksi, ei ole aavistustakaan siitä, millaista hänen elämänsä on hänen tavoitteensa saavuttamisen jälkeen. On kuin elämän jälkeistä elämää ei olisi lainkaan olemassa!

Aivomme ovat niin rakentuneet, että ne eivät pidä tuntemattomasta – sillä se merkitsee kaiken loppua, eli käytännössä ”kuolemaa”. Ja se estää tällaisen tilanteen – alkaa estää liikkumisen kohti tätä päämäärää. On aina tarpeen kuvitella selkeästi, miten elät unelmasi toteutumisen jälkeen!

5. Negatiivinen ajattelu

Lukuisat tutkimukset ovat jo moneen kertaan osoittaneet, että menestyvät vain ne ihmiset, jotka ovat ”latautuneet menestykseen”. Nämä ovat ihmisiä, joilla on optimistinen elämänasenne kaikista olosuhteista huolimatta.

Päinvastoin, jos alat etsiä tekosyitä ja sääliä itseäsi, sinusta tulee negatiivisen ajattelun panttivanki, joka vain haittaa sinua. Kaikki nämä rajoittavat uskomukset, epäilykset, pelot ja muut negatiiviset asenteet vetävät meidät pohjalle ja estävät meitä näkemästä niitä monia mahdollisuuksia, joita elämä tarjoaa meille.

Muista: Mihin suuntaan ajattelemme, niin kääntyy myös elämämme.

Siksi on tärkeää uskoa itseensä. Vaikka tulosta ei tulisi. Vaikka mikään ei sujuisi suunnitelmien mukaan.

Ota ajatuksesi haltuun ja keskity niihin ajatuksiin, jotka antavat sinulle voimaa siirtyä huipulle, eivätkä vie energiaa ja itseluottamusta! Muuttamalla ajattelutapaamme muutamme todellisuutta ympärillämme!


No more posts
No more posts