Miten selvittää, mitä todella haluamme?

Miten selvittää, mitä todella haluamme?

Kun rakennamme elämäämme ja tulevaisuuttamme, käymme jatkuvasti läpi ajatuksiamme: ”Haluan rakentaa maalaismökin”, ”Minun on opittava ajamaan autoa”, ”Haluan menestyvän yrityksen”, ”Kunpa saisin vihdoinkin lapsen”… Me luulemme tietävämme, mitä haluamme, ja me jopa pyrimme saavuttamaan sen, mitä haluamme. Mutta mistä tiedämme, ovatko nämä todella tavoitteitamme vai ovatko ne peräisin jostain muualta?

Toiveet, pyrkimykset, aikomukset, unelmat, haaveet… Kuinka monta erilaista sanaa onkaan olemassa tulevaisuudennäkymiä varten! Ja jokaisella on oma semanttinen merkityksensä. Joidenkin mielikuvien kohtalona on jäädä ikuisesti toteutumatta, kun taas toisista tulee suunnitelmia ja tavoitteita, jotka toteutuessaan muuttavat todellisuutta ja meitä itseämme.

Unelma voi olla olemassa ideoiden, käsitteiden ja fantasioiden tasolla, eikä sitä turhaan sanota ”kauniiksi”, ”saavuttamattomaksi”. Toiveella on korkeampi realismipotentiaali. Mutta se ei välttämättä toteudu, jos emme erityisesti tarvitse sitä, olemme vain kuulleet, että se on välttämätöntä. Mutta jos halu syntyy sisältäpäin, sillä on kaikki mahdollisuudet toteutua.

Tosin joskus toiveista tulee vastaus ulkoisiin tapahtumiin, mikä auttaa meitä sopeutumaan uusiin olosuhteisiin. Alla kerromme sinulle joitakin tosielämän tarinoita siitä, miten toiveet toteutuivat ja miten se tapahtui.

Minun käskystäni, minun tahdostani

”Pitkään aikaan en uskaltanut ottaa ajokorttia, vaikka haaveilin ajavani jonain päivänä itse. Minulla oli auto, mutta mieheni ajoi sillä”, Mary, 42, muistelee. – Poikani syntymän jälkeen tajusin, etten voi mennä minnekään ilman autoa: päiväkoti oli vain muutaman bussipysäkin päässä. Ohjaajani ja minä ajoimme vauvan päiväkotiin joka aamu harjoitteluautolla.

Se oli minulle kaksinkertainen stressi – olin jo valmiiksi hikinen tienpelosta, ja takana oli myös poikani. Mutta ajamisen ansiosta minusta tuli paljon vapaampi, olen ajanut lähes 15 vuotta, matkustan ympäri maata ja vuokraan autoja ulkomailla. Ja nautin siitä todella paljon. Kiitos pojalleni – ilman hänen lastentarhaansa olisin edelleen jalankulkija”.

Oletamme, että monilla lukijoilla on kysymys: ”Mitä jos?” ja ”Miksi jotkut unelmat käyvät toteen ja toiset eivät?”. Esitimme nämä kysymykset kokeneelle psykologille ja saimme seuraavan vastauksen:

Vahvasta halusta tulee tulevaisuuden prototyyppi, jos se muutetaan tavoitteeksi. Fantasioimme kaikenlaisista asioista: asioista ja taidoista, itsestämme, siitä, mitä voisimme olla. Mutta jotta kaikki tämä toteutuisi, meidän on haluttava sitä hyvin voimakkaasti. Sitten tarvitsemme toimintasuunnitelman, motivaation suunnitelman toteuttamiseen ja tarvittavat resurssit.

Jos kaikki on kunnossa ja saavutamme sen, mitä haluamme, on luonnollista odottaa, että me, kuten Maria, muutamme asioita parempaan suuntaan ja olemme tyytyväisiä. Useimmiten näin onkin. Mutta ei aina.

Esimerkiksi nykyaikainen ”saavuttamisen” muoti saa monet ihmiset asettamaan tavoitteita, saamaan tuloksia, mutta eräänä päivänä, useimmiten keski-iän kriisin aikana, jotkut huomaavat, että heillä on kaikkea: vaimo, yritys, ura, lapsia, varallisuutta, mutta ei onnellisuuden tunnetta. Yksi syy tähän on se, että olemme kanavoineet maagisen ”haluamisemme” väärään suuntaan. Ei suotta psykoterapeuttien vastaanotoilla kuulee usein lauseen: ”Minusta tuntuu, etten elä elämääni”.

Peritty unelma

”Olimme hyvin ystävällisiä isäni kanssa”, Tim, 41, sanoo. – Kävimme usein lomalla kaupungin ulkopuolella, jossa oli paljon metsäojia. Kalastimme, asuimme teltassa, sytytimme nuotioita ja majoituimme joskus hänen tuttaviensa luona kylätaloissa. Isäni sanoi, että jonain päivänä meillä olisi oma talo joen rannalla.

Kun olin 19-vuotias, isäni kuoli. Silloin vannoin, että ostaisin maalaistalon. Viisi vuotta sitten sain vihdoin sellaisen. Vaikka se on kaukana kaupungistani, ja teen paljon töitä ja olen hyvin väsynyt, yritän tulla sinne niin pian kuin voin, puuhastelemaan ja leikkaamaan ruohoa.

Ja viime aikoina sain itseni kiinni siitä, että ajattelin, etten halua kelata kilometrejä ja haluaisin mennä jonnekin muualle. Mutta mökki tarvitsee hoitoa, se ”kutsuu”. Luulen, että kun olin yhdeksäntoista-vuotias, ajatus isäni unelman täyttämisestä oli yritys olla päästämättä häntä menemään, olla hänen kanssaan. Mutta nyt olen aikuinen ja ymmärrän, ettei isääni voi tuoda takaisin, ja unelma majasta oli hänen, ei minun”.

Psykologien mukaan muiden ihmisten unelmat estävät usein ihmisiä tulemasta onnellisiksi. Ja tähän törmäävät useimmiten lapset, jotka vastarintaa kaihtamatta tekevät vanhempiensa tahdon. Nykyään monien lasten kohtalot määräytyvät ennen kuin he pystyvät ymmärtämään, mitä he todella haluavat. On perinnöllisiä sotilasperheitä, lääkäreitä, poliitikkoja, liikemiehiä. Kun lapsi elää lapsesta asti tällaisessa ympäristössä, hän näkee ja ymmärtää, miten tärkeä ja rakas hänen perheelleen on sukupolvelta toiselle siirtynyt ammatti. Perinteiden noudattaminen antaa sinulle mahdollisuuden olla osa perhejärjestelmää.

Tarve saada hyväksyntää yhteiskunnassa ja perheessä sanelee, että pyrimme (ei aina toteudu) olemaan ”omia ihmisiä”. Vain näin voimme olla varmoja siitä, että meitä tuetaan kaikin tavoin. Jos vastustamme määrättyjä arvoja, meistä voi tulla hylkiöitä.

Olemme sosiaalisia olentoja, ja selviytyäksemme yhteiskunnassa meidän on paitsi tehtävä, mitä haluamme, myös vastattava muiden tarpeisiin. Tämä on luontaista luonnossa.

Miten voimme siis välttää joutumasta muiden ihmisten tavoitteiden ja pyrkimysten panttivangeiksi? Se ei ole vaikeaa. Tärkein tehtävä – löytää tasapaino omien toiveiden toteuttamisen ja muiden toiveiden toteuttamiseen osallistumisen välillä. Jokaisella ihmisellä on oma tasapainonsa. Sinun on opittava tunnistamaan omat tarpeesi ja priorisoimaan, mitä tehdä ensin, mitä tehdä seuraavaksi.

Mitä me haluamme: Vaikea valinta

Psykologien mukaan ihminen biologisena olentona ei pysty elämään ilman toiveita ja unelmia. Meillä on fysiologisia tarpeita, jotka liittyvät ensisijaisesti selviytymiseen ja lisääntymiseen. Nämä ovat sisäisiä ohjelmia, jotka kulkevat mukanamme koko elämämme ajan ja määräävät monia tekojamme.

Mutta me emme halua vain sitä, mitä luonto on meille tarjonnut! Kulttuuri ja moderni sivilisaatio laajentavat mahdollisuuksiamme lähes äärettömiin! Voimme haluta kaikenlaista viihdettä ja tapoja viettää aikaa. Usein nämä halut eivät liity biologisiin tarpeisiin ja ovat jopa ristiriidassa niiden kanssa: ne uhkaavat sekä selviytymistä että kykyä saada lapsia. Tarjonnan runsaus on hämmentävää.

Elämme ensimmäistä kertaa historiassa sellaisessa yltäkylläisyydessä, ettemme ole oppineet lajittelemaan sitä. Ja jos ennen vanhaan, kun ihminen ikääntyi, hän tuli tietoisemmaksi omista haluistaan ja oppi tyydyttämään ne, nyt ikä ei takaa suurempaa selkeyttä ja ymmärrystä!

Miten saada järkeä omiin toiveisiin? Miten ymmärtää, mikä on todella tärkeää ja arvokasta? Tärkein avain ymmärtämiseen ovat tunteemme. Mutta jos emme ymmärrä niitä, meillä ei ole valintakriteeriä.

Nykyaikainen ympäristö on suunniteltu hämmentämään sitä, mitä ihmiset todella haluavat. Kaikki media, mainonta ja sosiaaliset verkostot on suunnattu lisäämään halujemme määrää. Tässä muutamia esimerkkejä:

  • Oletko tarpeeksi seksikäs? Voitko olla yhtä kaunis kuin nämä ihmiset Instagramissa?
  • Oletko tienannut enemmän rahaa tässä kuussa/vuonna?
  • Onko autosi tarpeeksi hyvä?
  • Onko talosi tarpeeksi hyvä?
  • Tekisikö uusi puhelin/vehje/vaatteet sinut onnellisemmaksi?
  • Oletko ylipainoinen? Eikö olisi aika aloittaa jooga ja urheilu?
  • Oletko varmasti kokenut tätä ja tätä elämässäsi?

On niin paljon kokeiltavaa, opittavaa ja koettavaa! Mutta riippumatta siitä, mitä valitsemme, jotain muuta meidän on uhrattava. Ja vaikka ymmärrämme, että on olemassa objektiivisia rajoituksia, kärsimme usein siitä, ettemme voi saada kaikkea kerralla.

Jos ihminen ei todellakaan tiedä, mitä hän haluaa, hänestä tulee mainonnan panttivanki, ja hän alkaa ostaa kaikkea peräkkäin, ottaa yhä enemmän lainaa ja ajautuu vakavaan velkaantumiseen. Rationaalinen ajattelu sammuu tässä vaiheessa, koska haluja on yhä enemmän ja enemmän, ja niiden tyydyttäminen käy yhä vaikeammaksi.

On myös päinvastaisia tilanteita, joissa ihmiset vain vaeltelevat kaupoissa ja ”roikkuvat” ikkunoiden edessä tietämättä, mitä muuta he haluaisivat ostaa. Yksi yleisimmistä pakkokulutusriippuvuuden muodoista on shoppailusairaus, jolloin ihmiset eivät voi elää ilman shoppailua useita kertoja viikossa. Tytöt kärsivät useimmiten tästä sairaudesta, vaikka tätä riippuvuutta esiintyy myös miehillä.

Jotkut ihmiset asettavat itsensä tietoisesti niin, että ostamalla tämän tai tuon asian heidän elämänsä paranee. Tämä on tietysti itsepetosta.

Psykologien mukaan ostosriippuvuutta ei ole vaikea parantaa. Paljon vaikeampaa on vapauttaa ihmiset riippuvuudesta halusta täyttää rakkaiden ihmisten: vanhempien, puolisoiden tahto.

Parisuhteessa on lähes aina tiettyjä vaikeuksia, mutta jos kumppanit voivat avoimesti julistaa toiveensa, eivätkä vaadi toista arvailemaan niitä, ja ovat herkkiä kumppanin toiveille, tällaisen parin tulevaisuuden mahdollisuudet ovat suuremmat. Toisaalta joskus haluamme asioita, jotka ovat ristiriidassa toisen toiveiden tai hänen moraalisten arvojensa kanssa. Tällöin ei jää jäljelle muuta kuin se, että toiveilla on rajansa.

Yksi kognitiivisen terapian perustajista, Albert Ellis, sanoi, että terve ihminen on terve egoisti, joka on tietoinen siitä, että hän elää muiden terveiden egoistien ympäröimänä. On tärkeää paitsi pyrkiä saavuttamaan haluamamme, myös ymmärtää, että ympärillämme on ihmisiä, joilla on omat halunsa, ei vain sellaisia, jotka pystyvät tyydyttämään meidän halumme.

Miten löytää tasapaino?

On olemassa sanonta: ”Unelmoinnista ei ole haittaa”. Me kaikki rakastamme unelmoida. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että unelmiemme ja muiden toiveiden toteuttamisprosessi on luonteeltaan seuraava:

  1. Se on energiaa kuluttava prosessi, joka vaatii aikaa ja vaivaa. Ja usein valtavan paljon;
  2. Kun tavoittelemme unelmiamme ja toiveitamme, meidän on aina uhrattava jotain. Siksi on tärkeää ymmärtää itse: ”Mitä menetän, jos menetän?”, ”Onko se sen arvoista?”;
  3. Kysy aina itseltäsi: ”Onko tämä todella sitä, mitä haluan? Vai onko tämä sitä, mitä joku muu haluaa?”;
  4. Älä unohda, että unelmilla ja toiveilla on taipumus ”palaa loppuun” iän myötä. Esimerkiksi lapsena lapset haluavat koiranpennun tai polkupyörän, mutta aikuisena tämä ostos ei enää tuota samaa iloa. Toinen esimerkki: monet nuoret kaverit haaveilevat urheiluauton ostamisesta, mutta kun he ovat yli 40-vuotiaita, tämä ostos ei ole enää järkevä (perheen, lasten ja kotitalouden vuoksi) ja on parempi ostaa tila-auto tai suuri maasturi;
  5. Äläkä tietenkään unohda, miten unelmasi vaikuttaa läheisiisi. Itsekkyys on hyvästä, mutta kohtuudella. Ihanteellista on, että tavoitteesi hyödyttävät paitsi sinua myös perhettäsi, ystäviäsi ja muita läheisiäsi.

Jos nämä vinkit eivät ole auttaneet sinua etkä tiedä, mistä unelmoida, psykologit neuvovat rentoutumaan ja nauttimaan siitä, mitä olet jo saavuttanut, etkä halua enää mitään. Älä pakota itseäsi, anna itsellesi ja aivoillesi aikaa levätä, kunnes saat uutta voimaa ja ideoita.


No more posts
No more posts