Henkilökohtainen kasvu on yksi niistä laadullisista muutoksista, joita ihmisessä tapahtuu. On mahdotonta olla huomaamatta, että muodostuu uusi näkemys kaikkein tavanomaisimmista asioista, on halu toimia tiettyyn suuntaan.

Yksilölliset ominaisuutemme kokevat väistämättä tiettyjä muutoksia elämän aikana. Et voi oppia uusia taitoja ja olla silti sama. Joskus ajattelutapamme muuttuu rajusti, ja esiin nousee aivan erilaisia pyrkimyksiä ja toiveita.

Henkilökohtaisen kehityksen prosessi kestää yleensä yli vuoden. Kestää huomattavan kauan, ennen kuin ihminen huomaa, että hän on todella muuttunut: hän ajattelee ja tuntee eri tavalla kuin ennen, asettaa itselleen erilaisia tavoitteita ja päämääriä. Monet kysyvät: Miten kehittää itseään? Mihin toimenpiteisiin pitäisi ryhtyä tämän saavuttamiseksi? Yritetään ymmärtää näin monimutkaista kysymystä.

Mitä on itsensä kehittäminen?

Persoonallisuuden kehityksen psykologia on sellainen, että ihminen muuttuu jatkuvasti koko elämänsä ajan. Hän ei voi pysyä samanlaisena, kun hän on tietyissä olosuhteissa ja käy läpi lukuisia koettelemuksia. Tapahtumat, jotka tapahtuvat, muuttavat meitä väistämättä, jättävät vakavan jäljen ajatteluumme ja vaikuttavat yleisesti jokapäiväiseen elämäämme.

Itsensä kehittäminen on tietoista pyrkimystä elämänolosuhteiden laadulliseen parantamiseen, ja henkiset ja moraaliset näkökohdat nousevat etualalle. ”Persoonallisuuden” määritelmään sisältyy aina myös motivaatio. Tämä tapahtuu siitä syystä, että ilman tahdonalaisen ponnistelun soveltamista on melko vaikeaa kehittyä, mennä eteenpäin, toimia ulkoisista olosuhteista riippumatta.

Tehokkaat toimet

Kun mietitään, miten kehittää itseäsi vahvana ihmisenä, on syytä huomata, että kaikki toimet olisi toteutettava määrätietoisesti, sisäisten pyrkimystensä mukaisesti.

Sinun ei pidä kiirehtiä ja toimia sattumanvaraisesti. Vain mielekkäät askeleet johtavat päämäärään, antavat sinulle mahdollisuuden tuntea harmonisen persoonallisuuden. On tärkeää oppia ottamaan vastuu kaikesta, mitä sinulle tapahtuu. Psykologien vinkit itseluottamuksen löytämiseksi ovat hyödyllisiä niille, jotka etsivät epätoivoisesti ulospääsyä ahdingosta.

Tavoitteen asettaminen

Ennen kuin yrität ymmärtää omaa identiteettiäsi, sinun on ymmärrettävä, mitä kohti haluat kulkea.

Tavoitteiden asettaminen on hyvin tärkeää. Sinun on oltava selvillä siitä, mikä on sinulle tärkeää ja merkityksellistä. Jos sinulla on konkreettinen tavoite edessäsi, on helpompi päästä haluttuun tulokseen. Ne, jotka osaavat asettaa tavoitteen, eivät yleensä kärsi toteutumattomista aikomuksista.

Muista, että maailmankaikkeus pyrkii aina antamaan sinulle juuri sitä, mitä todella haluat.

On vain tärkeää uskoa unelmiinsa ja pyrkiä kaikin voimin saavuttamaan se, mitä sydän toivoo. Ja kun meillä ei ole aavistustakaan siitä, mikä tekee meidät onnelliseksi, voimme jämähtää paikalleen vuosiksi, mutta emme silti liiku kuolleesta pisteestä. Henkilökohtainen kasvu merkitsee aina pientä polkua, jota ei missään tapauksessa ole niin helppo kulkea.

Itsetuntemus

Yksi hämmästyttävimmistä ilmiöistä on ihmisen psykologia. Miten kehität persoonallisuutta itsessäsi ja et silti luovu kauan odotetuista aikeistasi? Erittäin tärkeä ja tehokas osatekijä on itsetuntemus.

Vain tuntemalla itsesi voit tulla todella onnelliseksi. Kun ihminen menee syvemmälle omien kokemustensa alkulähteille, hän usein ymmärtää totuuden, jota on mahdotonta tietää millään muulla tavalla.

Useimmissa tapauksissa itsetuntemus auttaa sopeutumaan helpommin mihin tahansa konfliktitilanteeseen ja löytämään keinoja kriisistä selviytymiseen. Jos ihmiset olisivat innokkaampia tuntemaan oman olemuksensa, olisi vähemmän rikkinäisiä kohtaloita ja onnettomia elämiä. Itsetuntemus alkaa tehokkaasti omien halujen tutkimisesta. Opettele katsomaan omaa maailmaasi eri näkökulmista. Jos mietit, miten ihmisestä voi tulla ihminen, siitä on jotain hyötyä.

Meditaatioharjoitus

Nykyään meditaatioharjoitus on kasvattamassa suosiotaan jopa tavallisten ihmisten keskuudessa, jotka eivät ole koskaan aiemmin olleet esoteeristen asioiden parissa. Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset haluavat tehdä elämästään mahdollisimman mielekästä, tehdä itsenäisiä päätöksiä.

Ihmiset pohtivat vähitellen henkilökohtaisen kasvun tarvetta, he haluavat olla mahdollisimman hyödyllisiä, toteuttaa täysin luontaisen potentiaalinsa. Henkisiin käytäntöihin turvautuminen tässä tarkoituksessa tulee hyvin tehokkaaksi.

Meditaatiota tulisi harjoittaa säännöllisesti, vain silloin siitä on hyötyä. Systemaattisten hengitysharjoitusten seurauksena fyysinen terveys vahvistuu, emotionaalinen tasapaino palautuu ja itseluottamus kasvaa. Meditatiivisia harjoituksia on monia. Jokainen voi valita itselleen mieluisimman. Tärkeää on vain harjoitella säännöllisesti itsetuntemuksen taidon harjoittelemiseksi.

Positiivinen ajattelu

Tämä on hyvin tärkeä seikka, joka valitettavasti usein unohdetaan.

Kyky ajatella rakentavasti on erittäin tärkeää henkilökohtaisen kasvun kannalta. Itsensä kehittäminen alkaa tietoisesta pohdinnasta. Positiivinen ajattelu pystyy vapauttamaan suuren määrän luovaa energiaa, joka on niin välttämätöntä yksilön itsensä toteuttamiseksi.

Kun tarkastelemme kaikkia tapahtumia positiivisesta näkökulmasta, opimme näkemään kauniit asiat elämän jokaisessa hetkessä. Useimmissa tapauksissa kestää kauan ennen kuin yksilö oppii näkemään jotain hyvää kaikessa, mikä häntä ympäröi. Mutta jo muodostunut taito pystyy tuomaan paljon miellyttäviä vaikutelmia.

Omavaraisuus

Omavaraisuudella on tietenkin suuri merkitys yksilön itsensä löytämisessä. Vain siten avaudumme itsellemme ja ympäröivälle maailmalle.

Omavaraisuuden tunne suojaa ihmistä kaikenlaisilta vastoinkäymisiltä ja jatkuvilta pettymyksiltä. On tunne emotionaalisesta ”panssarista”, jota mikään ei voi läpäistä. Kun tunnet itsesi omavaraiseksi, alat todella ymmärtää oman arvosi. Ja tässä tapauksessa muista, ettet anna kenenkään satuttaa itseäsi.

Kun omavaraisuus kehittyy, henkilön itsetunto ja itseluottamus kasvavat ratkaisevasti. Silloin tapahtuvat kaikki ne hämmästyttävät löydöt, joista tämä maailma on niin rikas. Kun ihminen oppii hyväksymään täysin oman minänsä, hän ratkaisee persoonansisäiset ristiriidat omin voimin.

Meidän on myönnettävä, että se on vaivan arvoista ja osoittaa aina vahvaa tahtoa. Elämässä ei ole menestyksekkäämpää saavutusta kuin omavaraisuuden tunteen hankkiminen. On tuskin mahdollista, että tällainen ihminen joutuu harhaan, että hänet ohjataan väärin. Jopa hänen loukkaamisestaan tulee vaikeaa, koska yksilö tietää oman arvonsa.

Omien kykyjen vapauttaminen

Itsensä kehittäminen on pitkä prosessi, joka joskus näyttää vaikealta ja loputtomalta. Jokaisella on tiettyjä kykyjä, mutta kaikki eivät uskalla tunnistaa niitä. Sitä varten on luovuttava tavasta miellyttää ympärillä olevia ja otettava vastuu lopputuloksesta.

Omien kykyjen kehittäminen, itsevarmuus ja itsevarmuus. Älä pelkää mennä eteenpäin muiden pilkasta ja tuomioista huolimatta. Muista: se, ettet voi onnistua nyt, ei tarkoita, ettetkö voisi onnistua myöhemmin.

Kykyjen tarkoituksellisella löytämisellä voidaan saavuttaa hämmästyttäviä tuloksia. Kyvyt tarvitsevat varmasti huomiota, jotta niitä voidaan kehittää. Meidän ei tarvitse vain tunnustaa kykyjämme, vaan meidän on todella käytettävä aikaa tehokkaaseen itsensä toteuttamiseen. Mitä enemmän ponnistelemme, sitä parempi. Voimme toimia tietoisesti vain, kun tunnemme vahvuutemme.

Kyky haastaa ja selviytyä ongelmista

Valitettavasti elämässä ei ole vain iloja ja onnistumisia, vaan myös suruja, pettymyksiä ja erilaisia huolia. Niiltä ei voi välttyä, aivan kuten ei voi sulkea itseään kokonaan pois elämästä.

Joskus tuntuu, että joka käänteessä on haaste. Kyky selviytyä ongelmista tarkoittaa, että oikealla hetkellä on otettava rohkea askel, joka saa sinut tuntemaan itsesi vahvaksi ja omavaraiseksi. Jos mietit, miten kehittää vahvaa persoonallisuutta, kannattaa ehdottomasti opetella olemaan pelkäämättä vaikeuksia.

Tosiasia on, että kaikki epäonnistumiset vain kovettavat meitä, kun taas voitot yksin rentouttavat meitä, saavat meidät rakentamaan tiettyjä odotuksia. Kokeile erilaisia menetelmiä, tee virheitä ja opi uudelleen, mutta älä vain tee mitään! Muista, että persoonallisuuden voima avautuu vähitellen. Sinulla on vain oltava tietoinen halu yrittää muuttaa jotain elämässäsi.

Mielipiteen muodostaminen ja puolustaminen

Kuinka usein näemmekään ihmisiä, joiden on pakko mukautua enemmistön mielipiteeseen! He eivät voi antaa itsensä olla oma itsensä, koska he pelkäävät jatkuvasti, että muut tuomitsevat heidät. Tällöin henkilö voi tuntea vain sääliä, koska hän ei uskalla olla oma itsensä, puolustaa omia etujaan.

Jos haluat tietää, miten voit kehittää itseäsi vahvana ihmisenä, sinun on valmistauduttava tekemään jonkin verran työtä. Opettele puolustamaan omaa mielipidettäsi, ilmaisemaan yksilöllinen kantasi mahdollisimman selkeästi.

Tästä taidosta on epäilemättä hyötyä myyntityössä tai vaikeissa elämäntilanteissa, joissa sinun on puolustettava etujasi. Ei ole mitään väärää siinä, että sinulla on oma näkemyksesi ja pystyt puolustamaan sitä.

Oman mielipiteen muotoutuminen on yleensä asteittaista. On mahdotonta muuttaa kantaansa niin paljon yhdessä päivässä, että lakkaa ajattelemasta, mistä on kyse.

Sosiaalisten taitojen kehittäminen

Itsekeskeisyys ei johda mihinkään hyvään. Tämä on kauan tunnettu totuus, josta on itse asiassa vaikea olla eri mieltä. Jos keskitymme liikaa ongelmiimme, ne kasvavat. Näyttää siltä, että kaikki yritykset päättyvät väistämättä epäonnistumiseen, joten ei kannata edes yrittää korjata mitään.

Yksinäisyys väistämättä pahentaa olemassa olevia vaikeuksia ihmissuhteissa, ei anna ymmärtää, mistä todella on kyse. Vain jatkuva yhteydenpito voi vapauttaa suuren määrän positiivista energiaa, joka on niin välttämätön laadullisten muutosten aloittamiseksi elämässä. Vuorovaikutuksessa ympärillämme olevien ihmisten kanssa me väistämättä kehitymme, rikastamme sisäistä maailmaamme, teemme siitä kirkkaamman ja kauniimman.

Älä luovu mielenkiintoisesta vuorovaikutuksesta muiden kanssa. Kommunikointi muiden ihmisten kanssa on useimmissa tapauksissa hyväksi sinulle ja auttaa sinua ymmärtämään itseäsi.

Kohteliaisuus

Menestyvä ihminen osaa aina pitää itsensä kurissa. Hän ei anna itselleen luvan napsia muille pienistä asioista ja pilata tunnelmaa ympärillään. Jos olet päättänyt harjoittaa henkilökohtaista kasvua, sinun pitäisi alkaa muodostaa tällainen hyödyllinen tapa.

Kohteliaisuus ei maksa meille mitään, mutta sen käänteisvaikutus on valtava: sanoistamme ja teoistamme tulee merkityksellisempiä muille ihmisille. Ja ystävällisessä ilmapiirissä kommunikointi on paljon mukavampaa ja tuottavampaa.

Jos mietit, miten voisit alkaa kehittää itsestäsi vahvaa ihmistä, sinun on ensin opittava kohtelemaan muita oikein. Se ei ole aina helppoa, mutta sinun on yritettävä. Ihmiset vetoavat yleensä niihin, joilla on positiivinen asenne, osaavat tehdä oikean vaikutelman, älä unohda miellyttävää puhetta. Itsensä kasvattaminen tarkoittaa sitä, että tarkistat ajoissa asenteesi elämään, löydät itsellesi jotain miellyttävää.

Koulutukseen osallistuminen

Tällaisista tehokkaista ohjelmista ei ole nykyään pulaa. Voit valita mieleisesi, jopa yhdistää useita eri koulutuksia. On välttämätöntä kouluttaa hyödyllisiä taitoja, koska ne eivät ilmesty itsestään. Vain tässä tapauksessa tulos todella tekee sinut onnelliseksi.

Erityiskoulutuksen läpikäyminen auttaa sinua alkamaan arvostaa omaa persoonallisuuttasi. Kuten sanonta kuuluu, kunnioita itseäsi, kunnioita muita. Tällöin yksilö ottaa ison askeleen eteenpäin ja paljastaa sisäisen minänsä. Ei ole mitään häpeällistä tai tuomittavaa työskennellä ongelmiensa kanssa ja yrittää ratkaista ne kaikilla käytettävissä olevilla tavoilla. Paljon pahempi on tilanne, jossa yksilö sulkeutuu itseensä eikä ole halukas ottamaan vastuuta tapahtumista. Älkää unohtako: itsensä parantaminen merkitsee aina varsin intensiivistä sisäistä työtä.

Kirjojen lukeminen motivaatiota ja henkilökohtaista kasvua varten

Henkilökohtainen kasvu on mahdotonta ilman uuden hyödyllisen tiedon hyväksymistä ja omaksumista. Alamme muuttua vasta, kun tiedämme, mihin suuntaan mennä. Ja luovimmat ajatukset löytyvät erityisistä itsensä kehittämistä ja henkilökohtaista kasvua käsittelevistä kirjoista. Niitä pitäisi lukea säännöllisesti, ei satunnaisesti. Nämä tekstit ovat hyödyllisiä siinä mielessä, että ne rohkaisevat sinua aloittamaan sitoutumisen itseesi, muuttamaan omaa maailmankuvaasi parempaan suuntaan.

Seuraavat kirjat ovat varmasti huomiosi arvoisia:

The Power of Focus

Tämä kirja on pakko lukea jokaiselle, joka aikoo tulla omavaraiseksi, motivoituneeksi ja menestyväksi.

Useimmat ihmiset elävät elämäänsä päämäärättömästi, joskus miettimättä, miksi heille tapahtuu tiettyjä asioita. Kirjailija auttaa meitä ymmärtämään harteillemme asetetun suuren vastuun. Kaikki eivät ole halukkaita käsittelemään vakavasti omaa elämäänsä. Jotkut heittävät vastuunsa mielellään muiden harteille. Niin ei voi tehdä. Les Hewitt osoittaa, miten tärkeää on pysyä kokonaisena ihmisenä, arvostaa omaa yksilöllisyyttään.

Osta tämä kirja Amazonista: https://www.amazon.com/gp/product/0091948223

Edgy Conversations: How Ordinary People Achieve Outrageous Success

Kirja, joka on luettava niille, jotka pyrkivät korkeisiin saavutuksiin.

Ei ole yllättävää, että epäilee ennen toimintaan ryhtymistä. Vaaditaanhan meiltä valtavaa sitoutumista, vastuunottoa, kykyä luottaa omiin valintoihimme. Itsemme arvostaminen tarkoittaa pyrkimystä löytää kyvyt, joita meillä on, ei niiden pitämistä itsellämme. Itsensä parhaaksi versioksi tuleminen olisi ymmärrettävä kykynä hyödyntää rakentavasti kaikkia mahdollisuuksia itsensä kehittämiseen. Kun olet lukenut tämän kirjan, ymmärrät, mitä polkua kannattaa seurata, jotta saavutat halutun tuloksen.

Osta tämä kirja Amazonista: https://www.amazon.com/gp/product/1641465379/

The Power of Self-Confidence: Become Unstoppable, Irresistible, and Unafraid in Every Area of Your Life

Kun mietit, miten kehittää itseäsi vahvana ihmisenä, sinun on oltava valmis tekemään jotain uutta itsellesi, sinun on opittava astumaan ulos mukavuusalueeltasi. Tämä on itsensä kehittämisen edellytys, jonka monet ihmiset usein unohtavat turvallisesti. Ilmeisistä syistä tunnet selvää epämukavuutta, jopa pelkoa. Jonkin tekemisen aloittaminen on aina outoa, joskus varovaista.

On välttämätöntä ymmärtää, että tämä on aivan normaali tila. Voittaaksesi omat epäilyksesi sinun on sinnikkäästi pyrittävä kohti tavoitettasi ilman pelkoa siitä, että näytät jotenkin epänormaalilta. Astuminen ulos omalta mukavuusalueelta ja itsevarmuus pelosta, vaikeuksista ja epäilyksistä huolimatta on määrätietoista esiin tulevien ongelmien voittamista riippumatta siitä, kuinka pelottavalta ne aluksi tuntuvat.

Osta tämä kirja Amazonista: https://www.amazon.com/gp/product/B00BOL1ASA/

The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change

Tämä motivaatiokirja auttaa sinua jakamaan aikaa oikein ja keskittymään elämäsi tärkeimpiin tehtäviin.

Suurin vaikeus minkä tahansa tavoitteen saavuttamisessa on se, että ihmiset toimivat väärin, harhautuvat usein pois suunnitellulta tieltä ja sortuvat erilaisiin houkutuksiin. Seitsemän taitoa, jotka kuvataan kirjassa, auttavat sinua oppimaan selviytymään vaikeuksista, rakentamaan harmonisen suhteen ympäröivään maailmaan. Kirjoittaja kannustaa jakamaan kaikki asiat kiireellisiin ja tärkeisiin.

Tällöin pystyt älykkäästi asettamaan asiat tärkeysjärjestykseen, ymmärtämään, mitä pitää tehdä ensin ja mitkä toimet voivat vielä odottaa. Jotta erilaiset negatiiviset tilat eivät tukahduttaisi halua päästä eteenpäin, on tarpeen tehdä työtä itsensä eteen. Kokeile, kokeile, analysoi tuloksia. Uskokaa minua, onnistutte.

Osta tämä kirja Amazonista: https://www.amazon.com.au/7-Habits-Highly-Effective-People/dp/1663600090/

Johtopäätöksiä

Henkilökohtainen kasvu on aina yksilön vastuulla. Me itse päätämme, kuinka nopeasti meidän on kehityttävä, mitä tavoitteita asetamme itsellemme ja mihin pyrimme. Kenelläkään ei ole valtaa pakottaa toista ihmistä muuttumaan, tekemään jotain. Se on persoonallisuuden ilmaisu, että se pyrkii toteuttamaan unelmiaan, liikkumaan kohti suunniteltuja horisontteja.

Joskus rakastamamme ihmiset toimivat vakavana motivaattorina toimintaan. Läheistemme vuoksi kykenemme suuriin saavutuksiin, jopa taistelemaan omia puutteitamme vastaan. Kun muutokset tapahtuvat parempaan suuntaan, voimme sanoa, että persoonallisuutemme todella kehittyy.