Jos haluat seesteisyyttä ja onnellisuutta, sinun on päätettävä, mikä on sinun ”Tarpeeksi”

Jos haluat seesteisyyttä ja onnellisuutta, sinun on päätettävä, mikä on sinun ”Tarpeeksi”

Onko mahdollista saada tarpeeksi rahaa, mainetta, ihmisten huomiota, rakkautta, uusia kirjoja, elokuvia, pelejä, viihdettä? Ihminen on niin rakennettu, että kaikki ei aina riitä hänelle.

Tällainen elämä tekee meistä kuitenkin robotteja. Teet töissä helvetin kovasti töitä, sitten tulet kotiin ”puristettuna kuin sitruuna”, ja niinpä päivästä toiseen et huomaa, miten aika kuluu kuin siivillä. Elämässä ei ole kylläisyyttä.

Olet saavuttanut paljon, mutta tunnet olevasi ”orava pyörässä”. Miten voit saavuttaa tyyneyttä ja onnellisuutta tällaisessa rytmissä?

Sinun on päätettävä, mikä sinulle riittää. Sinun on päätettävä, mikä on tarpeeksi kaunista, mikä on tarpeeksi menestyksekästä, mikä on tarpeeksi vakaata, mikä on tarpeeksi rikasta, mikä on tarpeeksi hyvää. Teillä ei koskaan ole mielenrauhaa elämässänne, ennen kuin päätätte, mikä on teille tarpeeksi.

Sinun on päätettävä, mikä on hyvä asu, mikä saa sinut näyttämään paremmalta, mikä on hyvä työpäivä, mikä on terveellinen päivä. Sinun on päätettävä, millainen on onnistunut viikko, kuukausi ja vuosi, millainen on terve parisuhde, millainen kampaus sopii sinulle…

Joten tee se. Piirrä ”viiva hiekkaan”.

Kun päätät, mikä elämässäsi riittää, se tarkoittaa, ettet ole enää loputtomassa, pohjattomassa, noidankehässä, jossa yrität jatkuvasti parantaa itseäsi. Kun päätät, mikä sinulle riittää, sinun ei tarvitse kuunnella, kun maailma sanelee, mitä tarvitset ja mitä et. Sinun ei tarvitse kerätä kaikkea, mitä yhteiskunta sanelee sinulle. Mikään ei tyydytä tarpeitasi tuntea olosi ”paremmaksi”, koska on mahdotonta saada kaikkea ja ihmisen tyhjyys on ääretön. Se on pohjaton kaivo.

Hämmästyttävintä siinä, että päätät, mikä on sinulle ”tarpeeksi”, on se, että se toimii suoraan perfektionismin vastapainona. Kysymys ei ole ”Mikä on täydellisin asia, jonka voin kuvitella?” vaan ”Mitä todella tarvitsen selviytyäkseni?”, ”Mitä todella tarvitsen ollakseni kunnossa?” ja ”Mikä todella tekee minut onnelliseksi?”.

Kun mietit, millaista unelmiesi elämä olisi, tulet aina kärsimään fiaskosta. Tämä ei todellakaan ole perusta, jolle voit rakentaa onnellisen, rauhallisen olemassaolon. Sen sijaan sinun on päätettävä, mikä riittää sinulle, jotta voit tuntea olosi hyväksi.

Päätä, millainen koti riittää sinulle, millaiset vaatteet riittävät, millainen työ riittää. Kun teet tämän, alat huomata, kuinka vähän tarvitset.

Kun teet näin, sinun ei enää tarvitse yrittää täyttää kaikkien odotuksia ja elää niiden mukaisesti. Sinun ei enää tarvitse yrittää muuttaa itseäsi joksikin versioksi siitä, kuka voisit jonain päivänä olla. Kun päätät, että sinulle riittää, jotain maagista tapahtuu. Kaikki ympärilläsi alkaa olla tarpeeksi.

Kun viimein ymmärrämme, mitä todella tarvitsemme, asetamme matalamman riman sille, mitä sen saavuttaminen vaatii. Kun teemme näin, tunnemme itsemme entistä paremmin aikaansaaviksi, tyytyväisiksi ja terveiksi. Olemme vihdoin vapaita nauttimaan elämästämme, koska emme yritä jatkuvasti korjata ja parantaa sitä.

Mitä hyötyä on lepyttelystä? Loppujen lopuksi se pysäyttää itsensä kehittämisen! Se ei ole. Jos olet koulutettu, hyväkäytöksinen ja tavoitteellinen ihminen, mielenrauha lisää huomattavasti tuottavuuttasi. Alat luoda arvoa, ideoita, vahvistusta ja menestystä kuin koskaan ennen! 

Juju on siinä, että kun vastustamme määritelmää siitä, mikä on ”tarpeeksi”, olemme todella innokkaita vihaamaan itseämme, jotta voisimme muuttua. Mutta se ei toimi niin. Sen sijaan meistä tulee halvaantuneita ja epävarmoja, takerrumme ja tunnemme, ettemme voi ottaa askelta eteenpäin. Täältä käsin teemme pahimmat päätöksemme.

Kun päätät, että jokin asia riittää sinulle, sinusta tulee ”ottaja” eikä ”vastaanottaja”. Sinun ei enää tarvitse katsoa elämää prisman läpi ”minä tein sen ja he ovat sen minulle velkaa”. Nyt alat elää periaatteella ”otan vain sen, mitä tarvitsen ja mikä todella tekee minut onnelliseksi”.

Tiedätkö, mitä tapahtuu, kun teet näin pitkällä aikavälillä? Rakennat elämän, jota joku, joka rakastaa itseään, eläisi. Siksi kaikki on hyvää kohtuudella, kun kaikki on tarpeeksi.

Monet ihmiset olisivat tietysti eri mieltä tästä postulaatista ja väittäisivät, että meidän on pysyttävä lujana tai tultava kuuluisiksi ja menestyviksi tai tienattava paljon rahaa ennen kuin päätämme, että tämä riittää. Tämä on kuitenkin loputonta kilpajuoksua ja elämänenergian tuhlausta. Jos raha, joka teillä on nyt, ei riitä, se ei tule koskaan riittämään, vaikka tienaisitte kuinka paljon. Jos et ole tyytyväinen siihen, kuka olet nyt, et tule koskaan olemaan onnellinen, vaikka muuttuisit kuinka paljon. Jos et arvosta ihmissuhteitasi nyt, et tule arvostamaan niitä, vaikka sinulla olisi kuinka monta.

Nykyään elämä on sellaista, että joka nurkasta, jokaisesta postauksesta netissä, jokaisesta mainoksesta televisiossa kuulemme: ”Sinun täytyy menestyä”, ”Sinun täytyy ansaita enemmän, kuluttaa enemmän”, ”Sinun täytyy ostaa Porsche, matkustaa Dubaihin”. Tarvitset enemmän, enemmän, enemmän… Mutta tuoko tämä loputon kilpajuoksu, tämä hillitön kuluttaminen onnellisuutta?

Sinun on ymmärrettävä, että onnellisuutta ei voi ostaa, vaan sen on oltava sisälläsi. Ja luodaksesi sen sinun on opittava suojelemaan mieltäsi ja kehoasi ulkoiselta kaaokselta. Ja joskus sinun on sanottava kaikille ärsyttäville tekijöille (mainokset, ihmisten mielipiteet) – ”Lopeta! Se riittää!”

Sinun on ymmärrettävä, että olet ainoa, joka määrittelee itse tarvitsemasi arvot. Sinun ei tarvitse tavoitella muiden ihmisten ihanteita tai jotain saavuttamatonta.

Valitsemalla tämän lähestymistavan ohjaat toiveesi, tavoitteesi ja energiasi oikeaan suuntaan, mikä tekee sinusta itsevarmemman, vahvemman ja tavoitteellisemman ihmisen.


No more posts
No more posts