Nosotros mismos enseñamos a la gente cómo tratarnos

Nosotros mismos enseñamos a la gente cómo tratarnos

Foto de Rona-Ke.

Hace unos años, en una conferencia sobre arteterapia, el conferenciante dijo a la audiencia una cosa interesante: «Nosotros mismos enseñamos a la gente cómo tratarnos». Como nos tratamos a nosotros mismos es como nos tratan. Si no nos queremos, apreciamos y respetamos a nosotros mismos, es como si nos pegáramos una hoja en la frente con las palabras «Puedes no querer, apreciar y respetar».

Por supuesto, no lo estoy citando textualmente, pero esa es la cuestión.

No parece que esta frase tenga nada de especial. Sobre todo ahora, algunos años después, se ha puesto de moda hablar de los límites personales y del amor propio. Pero para mí, esta frase sigue siendo la explicación más adecuada de lo que hacemos con nuestra propia vida.

No, no son palabras mayores. Y me cuesta encontrar otras. No son fuertes, pero son las únicas palabras que captan la esencia.

Me doy cuenta de que muchos pueden escandalizarse por esta forma de decirlo. Pero, personalmente, he pensado que a veces me parece que durante siglos a nuestros antepasados, y ahora también a nosotros, sólo se les ha enseñado dos cosas: a tolerar y a evitar la responsabilidad. A primera vista, parece que estas cosas son polares. Pero si se profundiza, no lo son. No asumas la responsabilidad de cambiar las cosas, tolera, sé bueno (y realmente cómodo), no es tu culpa, es la vida (porque enemigos y malquerientes hay por todas partes).

Perdón por esta digresión lírica. Sólo quiero hacerles saber que muchas cosas en nuestras vidas están interconectadas. Si asumimos la responsabilidad, por ejemplo, llegamos a la conclusión de que:

  1. No somos nosotros los que no hemos sido agraviados. Somos los que nos dejamos ofender;
  2. No somos los que hemos sido agraviados. Somos los que nos hemos dejado ofender;
  3. No somos nosotros los que nos negamos al amor. Somos nosotros los que nos negamos a nosotros mismos;
  4. No son los demás los que tienen una mala opinión de nosotros. Somos nosotros los que pensamos tan mal de nosotros mismos que permitimos que los demás piensen tan mal de nosotros.

Por supuesto, la gente puede equivocarse con nosotros. Pero la idea básica es que no tenemos que aceptarlo, estar de acuerdo y vivir de acuerdo con esas expectativas. No tenemos que seguir comunicándonos, relacionándonos o cualquier otra interacción en términos que nos perjudiquen. Y si lo aceptamos, significa que internamente estamos seguros de que merecemos que nos traten así. Es decir, en palabras de un famoso anuncio de televisión: «Porque nos lo merecemos».

¿Por qué ocurre esto? Porque la gente no sabe nada de nosotros: ni lo que realmente somos, ni lo que tenemos en el alma. Utilizan plantillas estereotipadas o leen del mismo papel que escribimos sobre nosotros mismos: que está bien hacernos esto. Y actúan estrictamente según las instrucciones escritas.

Y esta instrucción la creamos nosotros mismos, con nuestras propias manos, con nuestra propia forma de vida, con nuestra propia actitud hacia nosotros mismos. Y aquí es imposible hacer trampa. Es imposible erigirte en reina/rey y exigir honores, si por dentro eres un ratón gris y oprimido, temeroso de cualquier crujido, que está dispuesto a arrastrarse y arrastrar. Todo porque no puedes ser lo que no eres o lo que no quieres ser.

Permítanme darles un ejemplo de una historia de mi vida:

Cuando estaba en la universidad, había una chica que se esforzaba por actuar como una chica de la alta sociedad, aunque no lo era. Algo me confundía en todo ello, pero no podía averiguar qué era. Y como no nos comunicábamos estrechamente, no me ocupé de esta vergüenza. Así que quiere parecerse a una Kardashian. ¿Y a mí qué me importa?

Y entonces nos graduamos en la universidad, pasó un cierto número de años y una de las chicas publicó una foto común en Facebook. Miré a esta chica y me sorprendió: parecía insegura y tímida mirando desde detrás de una multitud de estudiantes sonrientes… ¿Saben a qué me refiero? Esta chica no era un miembro de la alta sociedad, sólo pretendía aumentar su valor a los ojos de sus compañeros. Pero lo más sorprendente: ella misma sabía que engañaba a todo el mundo y por eso se sentía insegura.

Por supuesto, todos cometemos errores cuando somos jóvenes. Si eso ocurriera ahora, probablemente haría las cosas de forma diferente. Me acercaría a esa chica, le hablaría, encontraría las palabras adecuadas para ella. Pero el pasado se ha ido. No puedes traerlo de vuelta.

Pero el presente puede y debe ser atendido. Podemos y debemos responsabilizarnos de lo que nos pasa y de lo que nos rodea. Podemos y debemos reconsiderar la instrucción que nos pegamos en la frente. Y recuerda: no puedes escribir allí algo que no existe realmente, porque no funciona.

Si quieres que te traten con respeto, tienes que empezar a buscar la causa dentro de ti mismo. Casi siempre la causa es la baja autoestima. Y la baja autoestima puede deberse al hecho de que simplemente estás confundido sobre tus objetivos en la vida.

Para averiguarlo, intenta hacerte estas preguntas:

  1. ¿Quién soy realmente?
  2. ¿Qué pienso de mí mismo?
  3. ¿Por qué me veo así?
  4. ¿Quiero ser así?
  5. ¿Me permitiría hacer a los demás lo que me hacen a mí?
  6. ¿Merezco que me traten como me tratan?
  7. ¿Por qué lo merezco? ¿Y por qué no lo merezco?
  8. ¿Está bien hacer esto a alguien?
  9. ¿Qué diría y haría si alguien a quien quiero me hiciera esto?

Y no te olvides de sentir la línea entre «ser y parecer». Hoy, en la era de TikTok e Instagram, todo el mundo quiere parecer más guay de lo que realmente es, vivir en un mundo inventado. Pero el resultado de ese comportamiento es deplorable: siempre recibimos una bofetada del mundo real. Y pensamos: ¿qué pasa? Entonces empezamos a poner etiquetas y nos cerramos aún más al mundo real.

¡No seas así! No hay que tener miedo al mundo real y ser uno mismo en él, no un personaje virtual. La seguridad en el mundo virtual es una ilusión, y este mundo es un cuento de hadas. Mientras tanto, tú y tus necesidades son absolutamente reales. Así que, ¿por qué no trabajar en eso? No es tan complicado. Sólo tienes que cambiar tu mundo interior y notarás cómo cambia el mundo exterior que te rodea.


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