12 ejemplos de cómo un psicópata o un narcisista te rompen psicológicamente

12 ejemplos de cómo un psicópata o un narcisista te rompen psicológicamente

Las parejas destructivas, entre las que se encuentran los psicópatas y los narcisistas, influyen en su ser querido mediante tácticas y técnicas de manipulación. Subyugan la voluntad de su pareja y la hacen controlable. La pareja se vuelve dependiente y su autoestima se hunde. Como resultado, el psicópata o narcisista consigue un objeto cariñoso, dependiente y a la vez con recursos, y la pareja sólo pierde con esa relación.

Por regla general, las relaciones con narcisistas o psicópatas, no serán felices, tal vez haya alguna ilusión de buena vida al principio, pero cuanto más tiempo se esté con ellos, más infeliz será.

Estas son las señales y tácticas típicas que utilizan las parejas destructivas para influir en sus seres queridos:

1. Un lugar en un pedestal

Él mismo te crea un pedestal, y él mismo te echa de él. Después de la conocida etapa de idealización viene la etapa de devaluación.

La pareja intenta demostrar algo y ganarse de nuevo un lugar en el pedestal. Se le da a entender que él, por supuesto, puede esforzarse mucho, es entonces cuando…

2. Ignorar

Ignorar como forma de salirse con la suya. Ignorar como formato para reaccionar a los intentos de hacerle responsable. Ignorar como forma de inducir la culpa.

3. Triangulaciones

La presencia constante de un tercero en la relación. Algunos pretendientes. Ex con los que la amistad es demasiado cálida. La comparación de tu pareja con otra persona.

4. Cambiar constantemente las reglas

Este tipo de personas se cambian literalmente los zapatos sobre la marcha. No siguen las reglas en sí, sino que cambian constantemente las reglas para justificar cualquiera de sus comportamientos.

5. Un golpe a la autoestima

De este tipo de personas se escuchan constantes críticas, insatisfacción y búsqueda de defectos. No es raro que los psicópatas y narcisistas proyecten sus defectos en su pareja.

6. Dicen una cosa y hacen otra

Estas personas son mentirosas por naturaleza. Suelen hacer promesas muy bonitas que dan en la diana, que es exactamente lo que su pareja quiere oír.

Pero en realidad no se hace nada. Al final, una promesa se superpone a otra, y así ad infinitum.

7. Depreciación

Despreciar cualquier logro de la pareja es uno de los ejemplos de cómo un psicópata o un narcisista te rompen psicológicamente. No tienen en cuenta tus palabras y emociones. También encuentran razones para subestimar tu importancia.

8. Etiquetado

Atribuyendo algunas cualidades a la pareja, acusándola de ser… loca o narcisista. Llamándole egoísta, empollón, etc., cuando quiere aclarar la relación.

9. Manipulaciones

Pueden dar «un poco de azúcar» por un comportamiento que les resulte conveniente y agradable. Por comportamientos no deseados castigan con ignorar, ridiculizar, privar de fondos, etc.

10. Chantaje

Tanto los psicópatas como los narcisistas pueden practicar el chantaje explícito.

11. Amenazas

Estas personas también pueden empezar a amenazarte. Por ejemplo, renunciando. O filtrando alguna información comprometedora.

12. Luz de gas

Estas personas dejan claro a la pareja de todas las maneras posibles que es inadecuado, que tiene problemas mentales, que nadie puede vivir con él.

Cualquiera de estas técnicas se basa en el hecho de que su pareja destructiva se pone a cargo de la pareja. Hábilmente recoge los hilos, que tira de ti. Es imposible llamar sana a una relación así.

Afortunadamente, es posible arreglar esta situación. Lee nuestro blog y encontrarás respuestas a todas tus preguntas.


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