Dieta para fungo da pele no corpo em adultos: o que você pode e não pode comer

Aprenda a comer corretamente com o fungo da pele no corpo de um adulto. Dicas e recomendações sobre como fazer uma dieta para recuperação rápida e impedir recorrências da doença.

O fungo da pele é uma doença comum causada por fungos dermatófitos. Esta doença pode se manifestar em diferentes partes do corpo, mas na maioria das vezes nas pernas, mãos e cabelos. No entanto, além de manifestações externas, os fungos também podem afetar o corpo como um todo, incluindo digestão e o sistema imunológico. Portanto, é importante não apenas tratar a doença corretamente, mas também para observar o que você come.

A dieta para o fungo da pele no corpo em um adulto deve ser geral, rico em nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes. Atenção especial deve ser dada aos produtos que fortalecem o sistema imunológico, pois isso ajudará a combater o fungo e acelerar a cura das lesões da pele.

Além disso, com o fungo da pele, é necessário evitar certos produtos que podem aumentar o processo inflamatório e reduzir a imunidade. Isso se aplica principalmente a açúcar, pratos gordurosos e fritos, cogumelos, alimentos enlatados e produtos de farinha.

Neste artigo, diremos a você quais alimentos incluir em sua dieta quando o fungo da pele no corpo em um adulto para fornecer ao corpo tudo o que precisa para combater a doença e quais produtos devem ser excluídos ou reduzidos.

Contents
  1. Causas de infecção fúngica
  2. Vídeo sobre o assunto:
  3. Quais alimentos devem ser excluídos da dieta
  4. Alimentos recomendados para consumo de fungos na pele
  5. Importância de alimentos proteicos em infecções por pele fúngica
  6. Como dominar o pensamento construtivo ao escolher alimentos
  7. Que tipo de peixe e frutos do mar são melhores para escolher
  8. Importância de frutas e vegetais na dieta para fungos na pele no corpo em um adulto
  9. Fonte rica de vitaminas e minerais
  10. Tenha propriedades anti-inflamatórias
  11. Ajudar na perda de peso e controlar os níveis de açúcar no sangue
  12. Como incluir frutas e vegetais em sua dieta
  13. Legumes de grãos e sua importância para a saúde da pele
  14. Que óleo ajudará com o fungo da pele no corpo?
  15. Alimentos que ajudarão a aumentar seu sistema imunológico
  16. Como cozinhar devidamente peixe e frutos do mar
  17. Escolha de produtos
  18. Processamento adequado de alimentos
  19. Metodos de cozinhar
  20. Dicas adicionais
  21. Receitas de pratos para combater o fungo da pele
  22. Salada de legumes com abacate e atum
  23. Salmão assado com legumes
  24. Períodos do ano em que você deve ser especialmente cuidadoso com sua dieta
  25. Efeito de bebidas na saúde da pele
  26. Alimentos que podem desencadear uma recorrência de infecção fúngica
  27. Como equilibrar sua dieta e impedir o retorno do fungo da pele em seu corpo
  28. Dicas e recomendações de nutricionistas para combater a infecção fúngica
  29. Q & amp; A:
  30. Qual é a causa do fungo da pele no corpo em adultos?
  31. Que tipo de dieta contribui para o tratamento do fungo da pele no corpo?
  32. A carne deve ser excluída da dieta com fungo da pele no corpo?
  33. Posso comer assados quando tenho fungo na pele no meu corpo?
  34. Que dieta deve ser observada com o fungo da pele no corpo?
  35. Que vitamina ajuda com o fungo da pele no corpo?
  36. Posso beber álcool para o fungo da pele no corpo?
  37. Devo beber mais água ao tratar o fungo da pele no corpo?

Causas de infecção fúngica

Uma infecção fúngica da pele pode ocorrer por vários motivos. Um deles pode ser uma higiene ruim combinada com um sistema imunológico reduzido. Outro motivo pode ser o contato com objetos ou superfícies infectadas, como pisos ou chuveiros.

Além disso, o risco de contrair uma infecção por fungos aumenta ao visitar piscinas ou chuveiros públicos. Não apenas os seres humanos podem ser portadores de fungos, mas também animais como gatos ou cães.

A falha em observar as regras da higiene e o contato com o patógeno são as principais causas da infecção fúngica. Portanto, é muito importante seguir as regras da higiene pessoal, monitorar a condição da pele, não compartilhar pertences pessoais com outras pessoas e evitar contato com objetos e superfícies infectados.

Vídeo sobre o assunto:

Quais alimentos devem ser excluídos da dieta

Com o fungo da pele, é necessário excluir dos produtos dietéticos que promovem o crescimento de infecções fúngicas. Primeiro de tudo, vale a pena limitar o consumo de doces e farinha, pois esse é o ambiente mais favorável para o desenvolvimento de fungos. Você também deve reduzir a quantidade de alimentos gordurosos, pois a gordura impede a absorção de vitaminas e minerais necessários para a pele saudável.

Não é categoricamente recomendado consumir bebidas alcoólicas e café forte, pois eles têm um efeito negativo na pele e reduzem a imunidade do corpo.

Outros alimentos que devem ser excluídos da dieta no fungo da pele são carnes defumadas, alimentos enlatados, chucrute, especiarias picantes, nozes e cogumelos.

  • Excluir farinha e pratos doces;
  • Reduzir a quantidade de alimentos gordurosos;
  • Não consuma álcool e café;
  • Recuse carnes defumadas, alimentos enlatados, nozes.

A eliminação desses alimentos da dieta tem um efeito positivo na saúde da pele e ajuda a combater infecções fúngicas no corpo.

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Alimentos recomendados para consumo de fungos na pele

Se você tem uma infecção fúngica da pele, especialmente em um adulto, é importante escolher a dieta certa para ajudar a curar a doença. Para fazer isso, é necessário limitar o consumo de doces e grandes quantidades de gorduras animais e aumentar na dieta o número de produtos que podem apoiar o sistema imunológico e combater a infecção

  1. Frutas e vegetais. Sua dieta para a doença do fungo da pele deve ter alta nutrição. Alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes garantem que o sistema imunológico do seu corpo funcione corretamente. Sua dieta deve incluir vegetação fresca jovem, verde e amarela (hortelã, aspargo, abobrinha, endro vermelho, etc.)
  2. Nozes e sementes. Estas são uma grande fonte de minerais e ácidos graxos, como os ácidos ômega 3-6. Eles ajudam a nutrir a pele e outros tecidos, o que pode ajudar a combater uma infecção que afetou a pele.
  3. Produtos lácteos fermentados. Eles contêm bactérias benéficas como Lactobacillus, que podem ajudar a combater a doença da pele fúngica. Você pode incluir kefir, iogurte, queijo cottage e outros produtos lácteos fermentados em sua dieta.
  4. Frutas e bagas azedas. Contendo ácidos como vinagre de maçã ou limão pode ajudar a combater infecções de pele, eles também possuem propriedades antimicrobianas e antifúngicas. Considere incluir esses alimentos em sua dieta.

Além dos alimentos mencionados acima, é importante aumentar a quantidade de água que você bebe. A água ajuda a remover toxinas do corpo, o que promove uma recuperação mais rápida. Além disso, reduza a ingestão de álcool e outras bebidas que contêm cafeína.

Importância de alimentos proteicos em infecções por pele fúngica

As infecções fúngicas da pele podem ocorrer devido à diminuição da imunidade e à microflora intestinal prejudicada. Em tal situação, uma dieta adequada e equilibrada se torna mais importante do que nunca. É especialmente importante consumir uma quantidade suficiente de alimentos proteicos.

A proteína é o principal material de construção para células da pele e células imunes do corpo. Quantidades suficientes garantem o rápido reparo dos tecidos da pele e melhoram a função de defesa do corpo.

Quando uma infecção fúngica da pele, você deve consumir vários tipos de alimentos de proteína: carne, peixe, ovos, laticínios, legumes e nozes. No entanto, vale a pena considerar que alguns tipos de produtos podem contribuir para o desenvolvimento da infecção fúngica, por isso é melhor exclu í-los da sua dieta. Também é importante levar em consideração as características individuais do paciente e consultar um médico ou nutricionista.

Todos os alimentos de proteínas devem ser preparados adequadamente: sem gorduras e molhos excessivos, cujo abuso pode ter um impacto negativo na saúde. Também é importante comer regularmente para fornecer ao corpo os nutrientes necessários e evitar flutuações graves nos níveis de açúcar no sangue.

  • Carne – é uma fonte importante de proteína e ferro, mas deve ser consumida de maneira individualizada.
  • Peixe – rico em proteínas e ácidos graxos ômeg a-3, que afetam favoravelmente a condição da pele.
  • Ovos-uma fonte de proteínas de alta qualidade e gorduras facilmente digeríveis, mas devem ser consumidas não mais que 1-2 ovos por dia.
  • Produtos lácteos – Forneça ao corpo com cálcio e proteínas lactose e caseína.
  • Leguminosas – são uma fonte de proteínas vegetais, fibras e vitaminas B.
  • Nozes – são ricas em proteínas, gorduras vegetais e vitaminas B.

Seguir uma dieta equilibrada que inclui alimentos de proteína suficientes ajudarão a fortalecer seu sistema imunológico e ajudará a gerenciar uma infecção fúngica da pele.

Como dominar o pensamento construtivo ao escolher alimentos

A nutrição adequada para o fungo da pele no fungo da pele do corpo adulto desempenha um papel muito importante. Como escolher alimentos para maximizar os benefícios nutricionais?

É importante aprender a pensar de forma construtiva. Isso significa levar em consideração não apenas as preferências do gosto, mas também o conteúdo dos nutrientes que o corpo precisa para combater o fungo da pele. Ao escolher produtos, é melhor usar o senso comum e os conselhos de especialistas em nutrição.

Torn e-se um consumidor cuidadoso! Veja os rótulos em detalhes e estude o conteúdo dos produtos. Concentr e-se em alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais. Legumes, frutas, verduras, queijo cottage comprado em lojas, peixe, feijão, frango, queijo cottage e outros alimentos saudáveis devem aparecer no seu menu.

  • Exclua da sua dieta carne defumada, variedades gordurosas de peixe, alimentos enlatados e defumados, produtos de farinha, doces e bebidas alcoólicas.
  • Não se esqueça de beber água suficiente, necessária para o funcionamento normal do corpo e a eliminação de toxinas.

Lembr e-se de que a nutrição adequada para o fungo da pele no corpo de um adulto não é apenas uma maneira eficaz de tratamento, mas também uma promessa de saúde por muitos anos.

Que tipo de peixe e frutos do mar são melhores para escolher

A nutrição adequada desempenha um papel importante na luta contra o fungo da pele no corpo. Na dieta, deve aumentar o número de produtos proteicos de baixa caloria. Peixes e frutos do mar são de particular interesse neste caso.

O peixe é uma rica fonte de proteína, essencial para o corpo humano, bem como vitaminas e elementos de traço. Primeiro de tudo, é recomendável consumir peixes marinhos como salmão, truta, atum, sardinha e muitos outros. Eles são ricos em ácidos graxos ômega-3 benéficos, que possuem propriedades anti-inflamatórias, melhoram a condição da pele e ajudam a melhorar a imunidade.

Além disso, frutos do mar, como camarão, mexilhões, ostras, vieiras têm muitos proteínas e micronutrientes, como iodo, ferro e zinco. Eles ajudam o corpo a combater várias infecções e melhorar o metabolismo.

  • Salmão ou truta: rica fonte de proteína e ômega-3;
  • Atum ou sardinha: contêm ômega-3 e vitamina D;
  • Camarão ou mexilhão: contêm micronutrientes e proteínas;
  • Vieiras ou ostras: rico em micronutrientes como zinco e ferro.

Elimine alimentos gordurosos e pesados, como peixe frito, peixe defumado e alimentos enlatados da sua dieta. Prefira peixe e frutos do mar cozidos, assados ou cozidos. Adicione vegetais frescos e ervas a pratos com peixe, como saladas ou acompanhamentos de vegetais.

Importância de frutas e vegetais na dieta para fungos na pele no corpo em um adulto

Fonte rica de vitaminas e minerais

Frutas e vegetais carregam vitaminas essenciais, como B, C e E, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a manter a pele saudável. Eles também contêm muitos minerais, incluindo magnésio, cálcio e potássio, que ajudam a regular os processos metabólicos no corpo.

Tenha propriedades anti-inflamatórias

Uma grande porção de frutas e vegetais contém substâncias bioativas, como flavonóides e carotenóides, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Essas propriedades são importantes no tratamento do fungo da pele, pois ajudam a reduzir a inflamação e acelerar o processo de cicatrização.

Ajudar na perda de peso e controlar os níveis de açúcar no sangue

Frutas e vegetais são baixos em calorias, mas ricos em fibras, o que ajuda na perda de peso. Eles também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e prevenir diabetes.

Como incluir frutas e vegetais em sua dieta

Recomend a-se consumir pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia, incluindo uma variedade de tipos. Eles podem ser consumidos frescos, cozidos no vapor, assados ou usados como ingredientes na cozinha.

Legumes de grãos e sua importância para a saúde da pele

As leguminosas são uma das principais fontes de proteína, ferro, zinco, cobre e vitamina B em nossa dieta. Todas essas substâncias são essenciais para a saúde da nossa pele.

A proteína encontrada em leguminosas não é apenas essencial para o crescimento muscular e a formação de novas células da pele, mas também ajuda a manter a água na pele, tornand o-a mais firme e mais elástica.

Ferro e zinco, também encontrados em leguminosas de grãos, ajudam a melhorar a circulação sanguínea, permitindo que oxigênio e nutrientes penetrem melhor nas células da pele. Isso, por sua vez, torna a pele mais saudável e radiante.

O cobre, encontrado em leguminosas, está envolvido na formação de colágeno, uma substância que fornece firmeza à pele e tem um efeito antioxidante, protegendo a pele contra danos por radicais livres.

A vitamina B também é importante para a saúde da pele, pois ajuda a reduzir a inflamação e a irritação da pele e promove a regeneração celular.

A incorporação de leguminosas na dieta para o fungo da pele do corpo adulto não é apenas saudável, mas também agradável, pois as leguminosas podem ser preparadas de muitas maneiras deliciosas e variadas.

  • Lentilhas – Ideal para fazer sopas, purês e saladas.
  • Grão de bico – pode ser usado para fazer hummus, sopas, saladas e caril.
  • Feijão enlatado – pode ser adicionado a saladas, caçarolas e sopas.
  • Ervilhas e feijões – ideais para fazer pimenta, sopas e saladas.

Que óleo ajudará com o fungo da pele no corpo?

Para o fungo da pele no corpo, é muito importante escolher o óleo certo. Deve ter propriedades ant i-sépticas, suavizar a pele e não causar irritação.

Um dos melhores óleos para o tratamento de fungos é o óleo da árvore do chá. Possui propriedades antifúngicas poderosas e pode lidar com um grande número de tipos de fungos.

Para aqueles que preferem soluções naturais, você pode usar óleo essencial de orégano. É um dos melhores antimicóticos para o fungo da pele do corpo.

Além disso, o óleo essencial de alho combina bem com outros óleos e possui uma ampla gama de propriedades ant i-sépticas. No entanto, você deve ter cuidado para não us á-lo em sua forma pura, pois pode causar irritação na pele.

De qualquer forma, você deve consultar seu médico ou cosmetologista antes de usar óleos.

Não basta escolher apenas o óleo certo. Você precisa aplic á-lo corretamente na sua pele. Para evitar irritação, você deve diluir o óleo com uma pequena quantidade de óleo natural (por exemplo, azeite, óleo de abacate, óleo de coco) antes de us á-lo.

  • Tea Tree – um poderoso agente antifúngico;
  • Orégano – óleo essencial para tratar o fungo da pele no corpo;
  • Alho – possui uma ampla gama de propriedades ant i-sépticas.

Ao escolher um óleo para o fungo da pele no corpo, vale lembrar que a dieta e a higiene adequadas também são uma parte importante do tratamento. Você precisa garantir que esteja recebendo vitaminas e minerais suficientes para apoiar seu sistema imunológico e pele saudável.

Alimentos que ajudarão a aumentar seu sistema imunológico

A nutrição adequada é a base da saúde humana. Para combater o fungo da pele no corpo em adultos, você precisa fortalecer seu sistema imunológico. Alguns alimentos o ajudarão nisso.

  • Frutas e vegetais são uma rica fonte de vitaminas e minerais que ajudarão a fortalecer o sistema imunológico. Eles contêm antioxidantes que protegem as células dos danos e reduzem o risco de infecções.
  • Bagas – são uma fonte de vitamina C e antioxidantes. Eles também contêm muitas substâncias formadoras de fibras que ajudam os intestinos a funcionar corretamente na absorção de nutrientes.
  • Peixe e frutos do mar – contêm muitos ácidos graxos saudáveis que ajudam a saúde geral do corpo e a fortalecer o sistema imunológico. Eles também têm propriedades antibacterianas e ajudam a combater infecções.
  • Nozes e sementes – contêm vitamina E e muitos ácidos graxos saudáveis que ajudam a combater infecções e fortalecem o sistema imunológico. Eles também contêm antioxidantes que protegem as células contra danos.

Não se esqueça de que comer direito não é a única maneira de aumentar seu sistema imunológico. Além disso, você pode adotar esportes, evitar situações estressantes e dormir o suficiente. Somente com essa abordagem abrangente você se manterá saudável e poderá combater o fungo da pele no corpo de um adulto.

Como cozinhar devidamente peixe e frutos do mar

Escolha de produtos

Ao escolher peixes e frutos do mar, é melhor dar preferência a produtos frescos que foram entregues à loja no mesmo dia. Não tome produtos congelados, pois após descongelar, eles perdem suas propriedades úteis e podem se tornar uma fonte de infecções e bactérias.

Processamento adequado de alimentos

Antes de usar os produtos, eles devem ser bem limpos, remova o interior e a escala. Os peixes devem ser limpos de escamas, tripas e cabeça. Os frutos do mar devem ser lavados rapidamente em água corrente e as tripas removidas.

Peixes e frutos do mar devem ser cozidos rapidamente e a altas temperaturas. Dessa maneira, o risco de infecções bacterianas pode ser reduzido.

Metodos de cozinhar

Para grelhar ou assar peixes e frutos do mar, é melhor usar papel alumínio ou uma grelha. Nesse caso, é importante que os produtos estejam uniformemente fritos e não permaneçam no fogo por um longo tempo.

Você também pode usar fervendo, fritar ou assolando em uma panela. Nesse caso, frutos do mar e peixes geralmente são cozidos em óleo. O óleo vegetal pode ser substituído por azeite ou óleo de coco.

Dicas adicionais

  • Você não deve cozinhar demais peixes e frutos do mar até ficarem escuros, pois isso pode produzir substâncias nocivas.
  • É necessário prestar atenção a molhos e especiarias usadas para cozinhar peixes e frutos do mar. É melhor escolh ê-los naturais e sem aditivos adicionais.
  • Frutos do mar e peixes podem ser combinados com vegetais ou verduras. Isso ajudará a preservar a quantidade máxima de substâncias úteis.

Receitas de pratos para combater o fungo da pele

A nutrição desempenha um papel importante no combate ao fungo da pele no corpo adulto. Ao mesmo tempo, você deve consumir pratos ricos em antioxidantes e vitaminas para fortalecer o sistema imunológico. Aqui estão algumas receitas para ajud á-lo a lidar com o fungo da pele e aumentar a saúde do seu corpo.

Salada de legumes com abacate e atum

  • 1 abacate
  • 1 pepino grande
  • 1 tomate grande
  • 1 atum enlatado
  • 1 cebola
  • Azeite
  • Suco de limão
  • Sal e pimenta

Corte os vegetais e o atum em cubos. Misture e tempere com sal e pimenta. Aperte o suco de limão e adicione o azeite. Mexa e sirva.

Salmão assado com legumes

  • 4 pedaços de salmão
  • 3 cenouras
  • 1 berinjela
  • 1 pimenta doce
  • Azeite
  • Alho
  • Sal e pimenta

Pique os legumes e coloqu e-o em uma assadeira untada com azeite. Polvilhe com alho, sal e pimenta. Coloque os pedaços de salmão por cima. Asse a 200 graus por 30 minutos. Servir quente.

Períodos do ano em que você deve ser especialmente cuidadoso com sua dieta

Todos os anos são divididos em quatro estações, e cada um deles afeta nosso corpo de maneira diferente. A atenção especial à sua saúde e nutrição deve ser distinguida no outono e inverno, quando a imunidade celular é reduzida, o que pode levar ao desenvolvimento de várias doenças e, em particular, fungo da pele.

No outono, muitas pessoas começam a se sentir cansadas e ma l-estar, devido a mudanças na natureza e nos bioritmos humanos. Nesta época do ano, você deve prestar atenção especial à sua dieta e nutrição, enriquecend o-a com vitaminas, minerais e elementos úteis. Recomend a-se consumir mais frutas e vegetais sazonais, especialmente carotenóides e vitamina C, bem como produtos de proteínas que ajudarão a fortalecer o sistema imunológico.

No inverno, o corpo precisa de mais energia para se aquecer e funcionar, para que nossas necessidades de nutrientes aumentem. Recomend a-se comer mais alimentos de proteínas e gorduras, mas apenas com moderação. Embora os lactobacilos sejam eficazes no combate a fungos na pele, durante o inverno é melhor limitar o consumo de produtos lácteos fermentados, o que pode desencadear uma resposta imune e piorar a condição da pele.

Efeito de bebidas na saúde da pele

A pele é um órgão externo que reflete nossa condição interna. Uma dieta saudável desempenha um papel importante no funcionamento equilibrado da pele do nosso corpo.

Existem muitas bebidas que podem ajudar a manter a pele saudável. O alto teor antioxidante no chá verde pode ajudar a combater os danos causados pela pele causados por radicais livres. Além disso, sucos vegetais e smoothies verdes podem conter altos níveis de vitaminas e minerais essenciais para manter a pele saudável e prevenir a inflamação.

Foi comprovado em estudos internacionais que consumir grandes quantidades de bebidas carbonatadas pode piorar a condição de nossa pele. Isso ocorre porque as bebidas carbonatadas contêm muitos agentes de açúcar e colorir, o que pode causar inflamação da pele e agravar os problemas do fungo da pele.

É importante perceber que não apenas o que comemos, mas também o que bebemos afeta a qualidade da nossa pele. Se você deseja ter uma pele saudável e bonita, é recomendável que você consuma muita água, chás verdes, sucos vegetais e reduza a ingestão de bebidas carbonatadas.

  • Chá verde
  • Sucos vegetais e smoothies verdes
  • Água
  • Bebidas carbonatadas

Escolha suas bebidas com sabedoria e mantenha a pele do corpo saudável.

Alimentos que podem desencadear uma recorrência de infecção fúngica

A nutrição adequada desempenha um papel importante no tratamento do fungo da pele, mas também é igualmente importante observar o que você come para evitar uma recorrência da doença. Existem vários alimentos que podem desencadear uma infecção fúngica e devem ser eliminados da sua dieta.

  • Doces: bebidas, doces, bolos e outros doces supostos podem agravar a condição da pele e contribuir para infecções por fungos. Eles também podem contribuir para o diabetes, o que é um fator de risco para infecções por fungos.
  • Alimentos gordurosos e fritos: alimentos gordurosos e fritos podem diminuir o sistema imunológico e promover infecções fúngicas. Também pode causar inflamação da pele, o que promove infecções.
  • Álcool: O consumo excessivo de álcool pode suprimir a imunidade e promover infecções fúngicas.
  • Produtos lácteos: os produtos lácteos podem contribuir para o desenvolvimento de infecções fúngicas devido ao seu alto teor de lactose, o que pode excitar o desenvolvimento da flora fúngica na pele.
  • Farinha de trigo: os produtos contendo farinha de trigo podem promover infecções por fungos. Eles também podem causar inflamação da pele e diminuir o sistema imunológico, o que aumenta o risco de contrair o fungo da pele.

É importante lembrar que a nutrição adequada é um dos muitos meios de combater o fungo da pele e deve ser usado em combinação com outros tratamentos. Se você tem fungo na pele, procure o conselho de um médico que possa ajud á-lo a configurar um programa de tratamento e ajud á-lo a manter uma dieta adequada.

Como equilibrar sua dieta e impedir o retorno do fungo da pele em seu corpo

A nutrição adequada é um dos principais fatores no combate ao fungo da pele no corpo em um adulto. Uma dieta equilibrada ajudará a enfraquecer a imunidade do fungo e a impedir de reaparecer.

A primeira coisa que você precisa mudar em sua dieta é reduzir os carboidratos. Em vez de carboidratos rápidos, como açúcar, assados e doces, você deve aumentar a proteína e os carboidratos complexos encontrados em vegetais, frutas, nozes e cereais. Também é recomendável aumentar o consumo de frutos do mar, como peixes e camarão, devido à presença de ácidos graxos saudáveis neles.

Além disso, você deve aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e minerais. Por exemplo, a vitamina C fortalece o sistema imunológico, o que ajudará a evitar o crescimento dos fungos, e a vitamina D melhora a saúde da pele e fortalecerá o tecido ósseo.

  • Exemplos de alimentos contendo vitamina C: frutas cítricas, morangos, mangas, kiwi, pimentão vermelho, brócolis, repolho.
  • Exemplos de alimentos contendo vitamina D: peixe gordo, gemas de ovo, cogumelos, camarão, truta, queijo, iogurte.

Evite alimentos muito picantes, gordurosos e doces, o que pode contribuir para o desenvolvimento de fungos. Altas quantidades de açúcar e gorduras nos alimentos não apenas fortalece o fungo, mas também afeta negativamente a saúde geral da pele.

Idealmente, se você tiver fungo na pele em seu corpo, monitore o conteúdo nutricional da sua dieta e elimine os alimentos que promovem o desenvolvimento de fungos. Uma dieta equilibrada apoiará o sistema imunológico, fortalecerá a pele e eliminará o fungo e ajudará a evitar seu reaparecimento.

Dicas e recomendações de nutricionistas para combater a infecção fúngica

Os nutricionistas sugerem seguir várias recomendações ao tratar uma infecção fúngica:

  • Exclua doces e produtos de farinha, que aumentam a quantidade de açúcar no corpo e contribuem para o desenvolvimento de fungos. Recomend a-se substituir doces por frutas e bagas com baixo teor de açúcar.
  • Aumente o consumo de vegetais e ervas, que ajudam o corpo a combater a infecção e melhorar o metabolismo.
  • Aumentar a ingestão de proteínas, o que ajuda o corpo a reparar células e tecidos danificados. Recomend a-se consumir carne, peixe, ovos, legumes e nozes.
  • Adicione enzimas e probióticos à sua dieta para melhorar a digestão e aumentar o sistema imunológico do corpo. Recomend a-se consumir iogurte, kefir, chucrute e frutas contendo enzimas (abacaxi, mamão).

Além disso, dev e-se lembrar que a nutrição adequada é apenas um fator na luta contra a infecção fúngica. Você precisa praticar uma boa higiene, controlar os níveis de estresse, evitar o excesso de trabalho e tomar medicamentos prescritos pelo seu médico.

Q & amp; A:

Qual é a causa do fungo da pele no corpo em adultos?

A causa do fungo da pele no corpo em adultos pode estar relacionada a distúrbios imunológicos, trauma e contato com superfícies infectadas.

Que tipo de dieta contribui para o tratamento do fungo da pele no corpo?

A dieta deve incluir uma diminuição no consumo de doce, frito, defumado, óleo e um aumento no consumo de produtos lácteos fermentados, frutas e vegetais frescos, verduras.

A carne deve ser excluída da dieta com fungo da pele no corpo?

A carne não deve ser completamente excluída, mas seu consumo deve ser reduzido. A preferência é melhor para fornecer produtos proteicos de origem vegetal.

Posso comer assados quando tenho fungo na pele no meu corpo?

Para o tratamento do fungo da pele no corpo, os assados devem ser limitados, especialmente se eles contêm farinha e açúcar de alta qualidade. É melhor escolher produtos de grãos integrais ou substitutos de farinha.

Que dieta deve ser observada com o fungo da pele no corpo?

O modo ideal de nutrição é 5-6 vezes ao dia, em pequenas porções.

Que vitamina ajuda com o fungo da pele no corpo?

A vitamina D é essencial nas lesões fúngicas da pele, pois fortalece o sistema imunológico e promove a rápida cicatrização de feridas.

Posso beber álcool para o fungo da pele no corpo?

Beber álcool com fungo na pele no corpo não é recomendado, pois enfraquece o sistema imunológico e pode levar a piora da condição da pele.

Devo beber mais água ao tratar o fungo da pele no corpo?

Sim, você deve aumentar sua ingestão de água para 2-2, 5 litros por dia. Isso ajudará a revitalizar o corpo e melhorar a condição da pele.