Tujuan Dan Manfaat Bola Voli
Tidak hanya itu, melakukan olahraga voli secara rutin juga dapat membantu menurunkan kortisol atau hormon stres. Permainan olah raga yang satu ini memiliki berbagai tujuan. Pertandingan terbagi dalam dua babak dengan waktu tambahan jika diperlukan. Manfaat permainan bola voli bagi kesehatan paru, terutama karena kamu harus mengatur ritme pernapasan selama bermain. Sumber Alves, H. Service dilakukan setiap awal pertandingan dan setelah pelanggaran dilakukan oleh pemain lawan.
nest...