Wir selbst lehren die Menschen wie sie uns zu behandeln haben

Wir selbst lehren die Menschen wie sie uns zu behandeln haben

Foto von Rona-Ke.

Vor ein paar Jahren sagte der Dozent bei einem Vortrag über Kunsttherapie etwas Interessantes zu den Zuhörern: „Wir selbst lehren die Menschen, wie sie uns behandeln“. Wie wir uns selbst behandeln, so behandeln sie uns. Wenn wir uns selbst nicht lieben, schätzen und respektieren, ist es, als ob wir uns ein Blatt auf die Stirn kleben mit den Worten: „Du kannst uns nicht mögen, schätzen und respektieren“.

Natürlich zitiere ich das nicht wörtlich, aber das ist der Punkt.

Wissen Sie, es scheint nichts Besonderes an diesem Satz zu sein. Besonders jetzt, einige Jahre später, ist es in Mode gekommen, über persönliche Grenzen und Selbstliebe zu sprechen. Aber für mich ist dieser Satz immer noch die angemessenste Erklärung dafür, was wir mit unserem eigenen Leben machen.

Nein, das sind keine großen Worte. Und es fällt mir schwer, andere zu finden. Sie sind nicht laut, aber sie sind die einzigen Worte, die das Wesentliche erfassen.

Mir ist klar, dass viele über diese Art der Formulierung empört sein mögen. Aber ich persönlich denke, dass es mir manchmal so vorkommt, als hätte man unseren Vorfahren, und jetzt auch uns, jahrhundertelang nur zwei Dinge beigebracht: zu tolerieren und sich vor der Verantwortung zu drücken. Auf den ersten Blick scheint es, als ob diese Dinge polar sind. Aber wenn man tiefer gräbt, sind sie es nicht. Übernehmen Sie keine Verantwortung, um etwas zu ändern, tolerieren Sie, seien Sie gut (und wirklich bequem), es ist nicht Ihre Schuld – es ist das Leben (denn es gibt überall Feinde und Missgünstige).

Entschuldigen Sie diese lyrische Abschweifung. Ich möchte Sie nur wissen lassen, dass viele Dinge in unserem Leben miteinander verbunden sind. Wenn wir zum Beispiel Verantwortung übernehmen, stellen wir fest, dass:

  1. Wir sind nicht diejenigen, denen kein Unrecht widerfahren ist. Wir sind diejenigen, die es zulassen, dass wir beleidigt werden;
  2. Wir sind nicht diejenigen, denen Unrecht widerfahren ist. Wir sind diejenigen, die es zugelassen haben, dass man uns Unrecht tut;
  3. Wir sind es nicht, denen die Liebe verweigert wird. Wir sind es, die sich selbst verleugnen;
  4. Es sind nicht die anderen, die eine schlechte Meinung von uns haben. Wir sind es, die so schlecht von uns denken, dass wir anderen erlauben, so schlecht von uns zu denken.

Natürlich kann man sich in uns täuschen. Aber der Grundgedanke ist, dass wir das nicht akzeptieren, zustimmen und diesen Erwartungen gerecht werden müssen. Wir müssen nicht weiter kommunizieren, Beziehungen eingehen oder andere Interaktionen zu Bedingungen führen, die uns benachteiligen. Und wenn wir dem zustimmen, bedeutet das, dass wir innerlich sicher sind, dass wir es verdienen, so behandelt zu werden. Um es mit den Worten eines berühmten Fernsehspots zu sagen: „Weil wir es verdient haben“.

Warum ist das so? Weil die Menschen nichts über uns wissen: weder was wir wirklich sind, noch was wir in unserer Seele haben. Sie bedienen sich stereotyper Schablonen oder lesen von demselben Blatt Papier ab, das wir über uns selbst schreiben: dass es in Ordnung ist, uns das anzutun. Und sie handeln strikt nach den schriftlichen Anweisungen.

Und wir schaffen diese Anweisung selbst, mit unseren eigenen Händen, mit unserer eigenen Lebensweise, mit unserer eigenen Einstellung zu uns selbst. Und hier ist es unmöglich, zu betrügen. Es ist unmöglich, sich eine Königin/einen König zu errichten und Ehrungen zu verlangen, wenn man innerlich eine graue, unterdrückte Maus ist, die Angst vor jedem Rascheln hat und bereit ist, zu kriechen und zu kriechen. Alles nur, weil du nicht sein kannst, was du nicht bist oder was du nicht sein willst.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel aus meinem Leben erzählen:

Als ich auf dem College war, hatten wir ein Mädchen, das sich sehr bemühte, sich wie ein Mädchen aus der High Society zu verhalten, obwohl sie es nicht war. Irgendetwas verwirrte mich an dem Ganzen, aber ich konnte nicht herausfinden, was es war. Und da wir nicht eng miteinander kommunizierten, konnte ich mich nicht mit dieser Peinlichkeit befassen. Sie will also wie eine Kardashian aussehen. Was kümmert mich das?

Und dann schlossen wir das College ab, eine gewisse Anzahl von Jahren verging und eines der Mädchen postete ein gemeinsames Bild auf Facebook. Ich sah mir das Mädchen an und war überrascht: Sie sah unsicher und schüchtern aus, als sie hinter einer Menge lächelnder Studenten hervorschaute… Weißt du, was ich meine? Dieses Mädchen war kein Mitglied der High Society, sie tat nur so, um ihren Wert in den Augen ihrer Klassenkameraden zu erhöhen. Aber das Erstaunlichste: Sie wusste selbst, dass sie alle täuschte und sich deshalb unsicher fühlte.

Natürlich haben wir alle Fehler gemacht, als wir jung waren. Wenn das jetzt passieren würde, würde ich wahrscheinlich anders handeln. Ich würde auf das Mädchen zugehen, mit ihr reden, die richtigen Worte für sie finden. Aber die Vergangenheit ist vorbei. Man kann sie nicht zurückholen.

Aber um die Gegenwart kann und sollte man sich kümmern. Wir können und sollten die Verantwortung für das übernehmen, was mit uns und um uns herum geschieht. Wir können und sollten die Anweisung, die wir uns auf die Stirn kleben, überdenken. Und denken Sie daran: Sie können dort nicht etwas hinschreiben, was nicht wirklich existiert, denn das funktioniert nicht.

Wenn Sie mit Respekt behandelt werden wollen, müssen Sie die Ursache in sich selbst suchen. Fast immer ist der Grund ein geringes Selbstwertgefühl. Und ein geringes Selbstwertgefühl kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie einfach nicht wissen, welche Ziele Sie im Leben verfolgen.

Um das herauszufinden, versuchen Sie, sich diese Fragen zu stellen:

  1. Wer bin ich wirklich?
  2. Was denke ich von mir selbst?
  3. Warum betrachte ich mich so?
  4. Möchte ich so sein?
  5. Würde ich zulassen, dass ich anderen das antue, was sie mir antun?
  6. Verdiene ich es, so behandelt zu werden, wie ich behandelt werde?
  7. Warum verdiene ich es? Und warum verdiene ich es nicht?
  8. Ist es überhaupt in Ordnung, jemandem so etwas anzutun?
  9. Was würde ich sagen und tun, wenn jemand, der mir wichtig ist, mir so etwas antun würde?

Und vergessen Sie nicht, die Grenze zwischen „Sein und Schein“ zu spüren. Heute, im Zeitalter von TikTok und Instagram, will jeder cooler wirken als er wirklich ist, in einer erfundenen Welt leben. Aber das Ergebnis eines solchen Verhaltens ist beklagenswert: Wir bekommen immer eine Ohrfeige von der realen Welt. Und wir denken: Was ist los? Dann fangen wir an, uns zu etikettieren und uns noch mehr von der realen Welt abzuschotten.

Sei nicht so! Du brauchst keine Angst vor der realen Welt zu haben und kannst in ihr du selbst sein, nicht eine virtuelle Figur. Die Sicherheit in der virtuellen Welt ist eine Illusion, und diese Welt ist ein Märchen. Sie und Ihre Bedürfnisse sind hingegen absolut real. Warum also nicht daran arbeiten? Das ist gar nicht so kompliziert. Ändern Sie einfach Ihre innere Welt und Sie werden merken, wie sich die äußere Welt um Sie herum verändert.


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