Unerwartete Schlussfolgerungen, zu denen man im Alter kommt. Zitate von Robert De Niro

Unerwartete Schlussfolgerungen, zu denen man im Alter kommt. Zitate von Robert De Niro

Im Alter von 25 Jahren ist es uns egal, was die Welt von uns denkt. Mit 35 machen wir uns Gedanken darüber, was sie denkt. Und mit 45 stellen wir plötzlich fest, dass sie überhaupt nicht mehr über uns denkt.

Und das ist einer der Vorteile des Älterwerdens: Je älter wir werden, desto weniger sorgen wir uns um andere und desto mehr denken wir an uns selbst. Und wenn wir Glück haben, beginnen wir, unser Leben in vollen Zügen zu genießen. In diesem Artikel verraten wir Ihnen einige der faszinierendsten Fakten über das Alter und geben ein paar geniale Zitate von einem der berühmtesten alten Männer von heute, Robert De Niro, zum Besten.

14 faszinierende Fakten über das Älterwerden

1. Das Alter kommt… mit 25

Es gibt viele Meinungen darüber, in welchem Alter wir alt werden. Manche glauben, dass es 50 Jahre sind, andere 60, wieder andere 70. Aus gerontologischer Sicht kommt das Alter jedoch viel früher – mit 25 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt beginnen unsere Zellen zu altern.

2. Nicht alle Organe altern in gleichem Maße

Es ist kein Geheimnis, dass jeder Mensch anders altert: Manche Menschen altern schneller, andere langsamer. Aber nur wenige Menschen wissen, dass auch unser Körpergewebe ungleichmäßig altert. Eine 2013 in der Fachzeitschrift Genome Biology veröffentlichte Studie ergab eine interessante Tatsache: Es stellte sich heraus, dass das Gewebe unserer Brüste schneller altert als andere Teile des Körpers. Unter sonst gleichen Bedingungen ist dieser Teil drei Jahre älter als die anderen Teile.

3. Unsere Alterung hängt von unserer DNA ab

Die biologische Alterung des Körpers wird durch den Zelltod verursacht. Wenn eine Zelle viele Schäden anhäuft, signalisieren ihr die DNA-Telomere, dass sie sich nicht mehr teilen kann, und die Zelle stirbt. Dies geht aus einer Studie aus dem Jahr 2017 hervor, die in Medical News Today veröffentlicht wurde.

4. Die Umwelt kann sowohl das Leben verlängern als auch dich töten

Unerwartete Schlussfolgerungen, zu denen man im Alter kommt. Zitate von Robert De Niro

Die ganze Welt weiß um die Langlebigkeit der Okinawaner. Ihre Ernährung, ihr Lebensstil und ihre Umwelt tragen dazu bei, dass sie glücklich bis ins hohe Alter leben und aktiv bleiben. Forscher stellen jedoch fest, dass die Langlebigkeit verschwindet, sobald die Menschen an einen anderen Ort ziehen. Die Wissenschaftler glauben, dass dies daran liegt, dass die Umwelt eine entscheidende Rolle bei den Alterungsprozessen des Körpers spielt und diese erzwingen kann.

5. Menschen werden glücklicher, wenn sie älter werden

Studien zufolge fühlen sich Menschen am glücklichsten, wenn sie jung sind, und dann zwischen 70 und 80 Jahren. Experten glauben, dass dies damit zusammenhängt, wie wir die Welt wahrnehmen. Wenn wir älter werden, gewinnen wir an Weisheit und nehmen die Realität anders wahr.

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6. Die Verschlechterung der Sehkraft mit dem Alter ist unvermeidlich

Der Grund dafür ist, dass sich die Pupille mit dem Alter verkleinert, was es dem Menschen erschwert, sich ein klares Bild von der Welt zu machen.

7. Das Alter hat fast keinen Einfluss auf die geistigen Fähigkeiten

Ob die kognitiven Fähigkeiten abnehmen oder nicht, hängt von uns ab. Eine Studie an der Universität von Illinois ergab, dass ältere Fluglotsen genauso leistungsfähig sind wie ihre jüngeren Kollegen. Dabei können sie problemlos mehrere Flugzeuge gleichzeitig steuern.

Die Wissenschaftler glauben, dass Lebenserfahrung hilft, Schwächen zu überwinden. Sie raten jedoch dazu, das Gehirn „herauszufordern“ und es mit Kreuzworträtseln, Rätseln, mathematischen Aufgaben und anderen kognitiven Aktivitäten zu trainieren.

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8. Wenn Sie älter werden, verhält sich Ihr Haar unvorhersehbar

Während die Anzahl der Haare auf Ihrem Kopf merklich abnimmt, können neue Haare an Stellen erscheinen, an denen man sie überhaupt nicht erwartet. So haben ältere Männer zum Beispiel dickere Haare in der Nase und an den Ohren, und ältere Frauen haben einzelne „Stacheln“ am Kinn. Wissenschaftler führen die Metamorphose auf Veränderungen der Hormone zurück.

9. Das Älterwerden zwingt uns, „Lerchen“ zu werden

Wenn ein Mensch sein ganzes Leben lang davon geträumt hat, eine „Lerche“ zu sein und morgens leicht aufzustehen, dann kann dieser Traum im Alter endlich wahr werden. Ab dem 60. Lebensjahr werden ältere Menschen abends früher schläfrig, gehen früher ins Bett und wachen früher auf. Und obwohl viele Menschen nach dem 65. Lebensjahr häufig nachts aufwachen, kommen die meisten von ihnen gut zur Ruhe.

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10. Im Alter ist es besser, weiter zu arbeiten als zu faulenzen und sich auszuruhen

Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler, nachdem sie die Ergebnisse einer Studie namens „Longevity Project“ zusammengefasst haben. Es stellt sich heraus, dass Menschen, die im fortgeschrittenen Alter einer Arbeit nachgehen, die sie gerne tun, länger leben. Ein geselliges Beisammensein mit Freunden und eine glückliche Ehe fördern ebenfalls die Langlebigkeit.

11. Ältere Menschen sind weniger schmerzempfindlich und widerstandsfähiger

Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bestätigt, dass die Schmerzempfindlichkeit nach dem 65. und 70. Lebensjahr abnimmt.

12. Herzkrankheiten lassen sich durch regelmäßigen Sport vermeiden

Menschen, die sich regelmäßig bewegen, haben ein geringeres Risiko, im Alter an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden. Und das ist sehr wichtig zu wissen (denn Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache bei Menschen über 65).

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13. Alte Menschen finden leichter Freunde

Hierfür gibt es mehrere Gründe:

  1. Mehr freie Zeit;
  2. Mehr unterschiedliche Interessen (die sich im Laufe des Lebens angesammelt haben), über die man mit anderen Menschen sprechen kann;
  3. Demografische Situation.

Lassen Sie uns den letzten Punkt erklären: Die Zahl der älteren Menschen in der Welt nimmt jedes Jahr rapide zu. In einigen Ländern ist heute bereits jeder sechste Mensch über 60 Jahre alt. Experten schätzen, dass bis zum Jahr 2050 die Zahl der alten Menschen weiter ansteigen wird und dann jeder fünfte Mensch auf der Erde über 60 Jahre alt sein wird.

14. Optimismus bestimmt die Langlebigkeit

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die dem Älterwerden mit Weisheit, Leichtigkeit, Ironie, Optimismus und einer positiven Einstellung begegnen, länger leben. Wenn Sie also ein langes Leben führen wollen, seien Sie optimistisch!

Nun, für die Fakten ist gesorgt. Werfen wir nun einen Blick darauf, welche Ratschläge uns der berühmte Robert De Niro über das Alter gibt.

De Niro Zitate über das Älterwerden

Unerwartete Schlussfolgerungen, zu denen man im Alter kommt. Zitate von Robert De Niro

Trotz seines beachtlichen Alters (78) arbeitet Robert weiter, spielt in Filmen mit und führt einen aktiven Lebensstil. Wie schafft er das? Es kommt auf die richtige Lebenseinstellung an:

  • „Wenn man älter wird, kümmert man sich weniger darum, anderen zu gefallen. Man versucht eher, sich selbst zu gefallen. Aber wie sich herausstellt, ist das viel schwieriger“;
  • „Die Zeit ist unaufhaltsam. Um nicht stehen zu bleiben, müssen wir im Laufe der Jahre doppelt so schnell rennen. Und egal, wohin wir rennen, eines erwartet uns: das Alter“;
  • „Das Leben verändert dich selten vollständig, aber es verändert dich ständig in den kleinen Dingen“;
  • „Talent ist nicht unbedingt eine angeborene Fähigkeit. Talent ist vor allem die Fähigkeit, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Bevor man es nicht ausprobiert hat, versteht man es nicht. Das ist es, was ich meinen Kindern sage;
  • „Ich ziehe es vor, keine unnötigen Dinge zu besitzen. Je mehr Dinge du hast, desto mehr Energie verbrauchst du für sie“;
  • „Wenn du älter wirst, halte es einfach, aber sei vorsichtig. Ich lache heute mehr als in meiner Jugend. Ich scheine die Menschen weniger streng zu beurteilen. Aber je älter ich werde, desto vorsichtiger werde ich auch;
  • „Wenn der Stuhl gut ist, verbringt man nicht viel Zeit damit, es sich darin bequem zu machen. Es gibt Zeiten, in denen man etwas denkt oder zu tun beginnt, das einfach nicht zu einem passt“. Nehmen Sie es gelassen, das passiert jedem. Vergessen Sie es einfach und tun Sie etwas anderes“;
  • „Wir werden den Menschen ähnlich, mit denen wir zu tun haben. Wählen Sie also Ihr Umfeld sorgfältig aus: Egal wie einzigartig wir sind, es beeinflusst uns trotzdem“;
  • „Wenn du im Alter damit beschäftigt bist, das zu tun, was du liebst, wirst du keine Zeit haben, dich von unwichtigen oder modischen Dingen ablenken zu lassen, die vorübergehen. Es ist kaum zu glauben, aber ich habe „Avatar“ nie gesehen. Und warum nicht? Ich war zu sehr damit beschäftigt, meinen eigenen Film zu machen!“;
  • „Verschwende keine Zeit. Denken Sie daran: Die Zeit vergeht, und sie ist flüchtig. Was auch immer du vorhast, fang jetzt damit an. Wartet nicht“.

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