Die meisten Menschen haben Angst vor dem Älterwerden. Wir haben Angst vor Einsamkeit und Veränderung unseres sozialen Status, Angst vor Krankheit und Hilflosigkeit, Angst vor dem Verlust unserer äußeren Attraktivität, davor, für unsere eigenen Kinder und Enkelkinder uninteressant zu werden.

Mediziner sagen, dass das Altern des Menschen ein vielschichtiger, komplexer und genetisch bedingter Prozess ist. Es ist unmöglich, ihn zu verhindern, aber es ist möglich, ihn zu verlangsamen. Der Mensch wird nur dann alt und sehr alt, wenn er es zulässt: Es ist möglich, in 30-40 Jahren alt zu sein und in 90-100 Jahren nur im hohen Alter.

In der Wissenschaft ist man sich heute einig, dass der menschliche Körper im Alter von 25-30 Jahren den Höhepunkt seiner Ressourcen erreicht, die dann allmählich verbraucht werden. Dies ist der Moment, in dem die Alterung beginnt.

Es ist jedoch klar, dass der Alterungsprozess mit 35 Jahren nicht mit dem Alter von 65 Jahren gleichzusetzen ist. Mit 35 Jahren kann sich das Altern in ein paar grauen Haaren äußern, die wir vielleicht nicht einmal bemerken. Mit 65 hingegen ist nicht nur der gesamte Kopf grau, sondern es können auch Probleme mit einer ganzen Reihe von inneren Organen gleichzeitig auftreten.

Und wo ist die Mitte? Wo beginnen die dramatischen Veränderungen im Körper? Ab welchem Alter fängt ein Mensch wirklich an, alt zu werden?

Wissenschaftler aus Skandinavien haben kürzlich eine groß angelegte Studie zu diesem Thema durchgeführt und festgestellt, in welchem Alter wir wirklich zu altern beginnen. Wir sprechen von einer starken Beschleunigung der Alterung des Körpers, der Organe und der Muskeln. Ihrer Meinung nach:

Wir beginnen im Alter von 50-55 Jahren ernsthaft zu altern.

In diesen Jahren werden unsere Schutzfunktionen auf der Ebene der Gene dramatisch geschwächt und der Körper beginnt zu versagen.

Natürlich ist diese Zahl deprimierend, denn 50-55 Jahre alt ist einfach kein ernstzunehmendes Alter. Viele werden sagen: „Wie kann das sein! Das ist doch gerade die Mitte der Reife“. Viele Menschen beginnen in dieser Zeit ein neues Leben.

Politiker und Gerontologen sind über diese Studie empört. Ihrer Meinung nach sollten die Menschen im Alter von 65-70 Jahren alt werden, aber nicht mit 50-55 Jahren. Die Logik der Politiker ist klar: Es geht ihnen nur darum, so lange wie möglich keine Renten zu zahlen. Aber die Logik der Gerontologen ist unerklärlich. Das Ganze sieht eher nach Wunschdenken aus.

Wenn man über 50 oder 60 ist, möchte man natürlich eine „rosarote Brille“ aufsetzen und die Realität beschönigen. Aber die Realität ist, dass unser Körper schon vor langer Zeit zu altern begonnen hat (denken Sie daran: schon mit 25-30 Jahren), und der Wendepunkt (an dem sich alles beschleunigt) kommt viel später.

Ich persönlich stimme mit diesen skandinavischen Wissenschaftlern nicht überein. Sie schreiben in ihrer Studie, dass sich die Gene im Alter von 50-55 Jahren abschalten. Aber wir sind alle unterschiedlich, wir haben eine andere Genetik, eine andere DNA, einen anderen Gesundheitszustand und eine andere körperliche Verfassung.

Sie schreiben, dass in diesem Alter einige Alterungsgene eingeschaltet werden. Es ist jedoch aus der Biologie bekannt, dass unsere Gene nur dann aktiviert werden, wenn die Bedingungen dafür geschaffen werden.

Sie werden vielleicht sagen: „Ist das Alter nicht eine Bedingung?“ oder „Sind Krankheiten nicht eine Bedingung?“ oder „Unsere Organe: Herz, Nieren, Leber (die so viele Jahre lang herumgefummelt haben und nun verschlissen sind) – sind das keine Bedingungen?“.

Ja, das ist richtig, das sind alles Bedingungen. Aber nicht entscheidend. Das endgültige Kommando zur Selbstzerstörung gibt der Mensch selbst. Wenn er das Interesse am Leben verliert.

Also spuckt auf dieses Alter, vergesst das Warten auf das Alter. Lebe einfach!

Genieße dein Leben! Habt Lust zu leben! Lieben Sie das Leben! Suchen Sie nach interessanten Aktivitäten und Quellen der Inspiration! Bewegen Sie sich, bleiben Sie aktiv, führen Sie weiterhin einen aktiven Lebensstil.

Glauben Sie mir: Wenn Sie das Ziel und den Sinn Ihrer Existenz verlieren, werden Sie viel schneller „auseinanderfallen“! Der Tag, an dem der letzte, der wichtigste Anreiz zum Leben verschwindet, wird der erste Tag sein, an dem Sie sich als alter Mann oder alte Frau betrachten können. Denn dann wird dieser fehlende Zustand geschaffen (und die Gene werden eingreifen und ihn nach dem in ihnen angelegten Programm klar und rücksichtslos zu einem traurigen Ende bringen).

Denken Sie daran: Der Zustand Ihres Körpers ist nicht der einzige Parameter, der Ihr Alter bestimmt. Sehr oft werden Menschen absichtlich alt, weil sie falsch denken.

Gesundheitliche Probleme sind in der Regel korrigierbar:

• Werden Sie oft krank? Viele Krankheiten können geheilt werden (ja, es ist schwierig und sicher nicht alle);
• Funktionieren Ihr Herz oder andere Organe nicht so, wie sie sollten? Auch das lässt sich beheben (natürlich müssen Sie sich anstrengen, Ihren Lebensstil ändern, keinen fettigen Mist essen, aber es gibt keinen anderen Weg).

Und hier ist noch mehr. Es geht nicht wirklich um das Alter. Denn wenn ein Mensch mit 25 den Lebenswillen verliert, kann er zum Beispiel mit 26 sterben. Und plötzlich wird er krank und seine Organe bekommen alle möglichen Probleme, und es wird von Tag zu Tag schlimmer, und seine Familie wird immer wieder herbeieilen, er wird schreien und zu diesem oder jenem Arzt eilen, aber alles ohne Erfolg.

Wie oft ist das schon passiert.

Verlieren Sie nicht das Interesse am Leben!