5 idéer til at opdrage børn som optimister

5 idéer til at opdrage børn som optimister

Hvis vi ønsker, at vores barn virkelig skal blomstre, finde sig selv og være lykkeligt, er det ikke længere nok med forældrekærlighed og autoritet. Barnet har stadig brug for at blive undervist i optimisme. Her er fem lektioner, der kan være med til at styrke deres lyst til at vokse op og deres tro på livet.

Indledning

Mange børn er skræmt af voksenverdenen. Når de taler med psykologer ved forskellige lejligheder, taler de om følelser af magtesløshed og usikkerhed. Og deres forældre er grebet af angst for deres børns fremtid i vores samfund, som oplever frygt på grund af pandemier og krise på grund af usikkerhed. Ikke desto mindre mener de fleste eksperter, at det i dag netop er optimisme, der kan være grundlaget for forældreskab.

Hvad er optimisme? Det er tro på sig selv, håb om det bedste, det er en persons evne til trods af vanskeligheder og usikkerhed at forstå værdien af selve livet og nyde hvert øjeblik. Og det er den fedeste motivationsfaktor for at bevæge sig fremad. Men vores børn er for unge til at indse alt dette. Så hvis du ønsker, at dit barn skal se på verden med optimisme, er det din opgave som forælder.

Kun en elsket person kan give et barn en optimistisk opfattelse af livet videre til et barn.

Og det er ikke kun forældre og bedsteforældre, der kan give et barn optimisme. Det kan være alle, der holder af dem, som er tæt på dem. Enhver, der er klar til at acceptere et barn uden planer eller skabeloner, som er i stand til at se på ham eller hende og blive oprigtigt overrasket: “Det er sådan, du er!”. Det er den slags mennesker, der selv værdsætter livet og derfor kan formidle denne følelse til barnet.

Desuden behøver sådanne mennesker ikke nødvendigvis selv at være optimister. Med udgangspunkt i data fra den positive psykologi hævder psykologer, at pessimistiske forældre godt kan opdrage et optimistisk barn (forudsat at de forstår, hvor meget deres pessimisme hæmmer dem selv og ønsker at beskytte barnet mod deres egne begrænsninger).

Optimisme vil være godt for ethvert barn, uanset alder og temperament. Men den er især nyttig for ængstelige og sårbare børn, som har brug for at genfinde lysten til livet og håbet.

Hermed er den indledende del afsluttet, og vi går videre til fem idéer og principper for opdragelse af børn som optimister.

1. Opmuntrer dit barns nysgerrighed

Et lille barn er sultent efter at opdage noget. Alt, hvad det rører ved, smager på og lugter til, giver det lyst til at vove sig ud af sine vante omgivelser. Og vores opgave er at give ham friheden til at eksperimentere.

Udnyt dette! Støt hans nysgerrighed og nysgerrighed på alle mulige måder. Se nøje på, hvad dit barn laver og hvorfor, prøv at forstå, hvad der driver ham, og deltag i hans aktiviteter.

Del spændende opdagelser med dit barn, forklar dem, svar på dets spørgsmål, præsenter det for nye bøger, udstillinger, rejser – alt dette kan få et barn til at føle, at livet har en masse sjov foran sig. Det er nok til at gøre et barn begejstret for fremtiden.

2. Lad være med at dramatisere dit barns fejltagelser

Når barnet opdager verden, udforsker det også sine egne grænser. Når der er for mange fiaskoer, føler det sig værdiløst og giver op ved den mindste vanskelighed.

Derfor er det vigtigt for voksne at erkende den frygt (ofte ubegrundet), som vi giver videre til børn uden at ville det. Det er værd at tænke: “Hvordan håndterer jeg mine egne fejltagelser? Hjælper jeg min søn eller datter med at forstå, at en fejl er en mulighed for at lære noget?”.

En anden regel: vurder ikke barnet, men det, det har gjort. Adskil hans indsats (glem ikke at støtte dem) og det mislykkede resultat. Hvis vi stoler på barnet, ved hvordan vi skal være sammen med ham/hende, men ikke udfører opgaver i stedet for ham/hende, tillader barnet at søge efter en løsning selv, værdsætter egne succeser, øger vi derved selvmodstandsdygtigheden og håbet om at lykkes i forskellige bestræbelser.

3. Hjælp dit barn til at tænke mere præcist og konkret

En af grundpillerne i positiv psykologi, Martin Seligman, har lavet omfattende forskning i, hvad der kan hjælpe et barn til aktivt at eje en situation i stedet for passivt at tolerere den. Han fandt ud af, at pessimistiske holdninger er kendetegnet ved to karakteristika:

  • At tage fiaskoen personligt (“Der er sket noget dårligt for mig, fordi jeg er dårlig”);
  • Og generaliserer (“Sådan er det altid”).

Begge holdninger fører til en følelse af hjælpeløshed. Og det er en farlig følelse. Hvis et barn tror, at noget er uden for hans evne til at løse det, vil det begynde at tvivle på sig selv og kan blive indelukket.

Husk: Hvert barn har sine egne unikke evner, sit eget skjulte talent. Det sker ikke, at evner og talenter slet ikke er til stede.

Så når et barn fejler, er det bedre at forklare ham eller hende så præcist som muligt, hvad der skete, og hvad han eller hun præcis manglede. Så vil løsningerne være klarere og mere indlysende for ham (og de løsninger, der er tilgængelige for ham og ikke afhænger af skæbnens luner).

4. At indgyde dit barn smag for udforskning og lyst til at anstrenge sig

Det vil kræve en masse energi for et barn at vinde sin plads i livet, at opnå det, der vil gøre ham lykkelig. For at gøre dette skal han så tidligt som muligt føle, at indsatsen betaler sig: at give ham nye færdigheder eller forbedre hans liv.

Desværre begår mange forældre her en meget alvorlig fejl: de kritiserer et barn, hvis det ikke klarer sig godt, selv om det i virkeligheden burde roses.

Hvis du ønsker, at dit barn skal vokse op med succes og optimisme, skal du ikke kritisere ham for det, han ikke kan gøre, og sammenligne ham med dem, der kan.

Gør det modsatte: ros dit barn for små sejre og fortæl ham oftere, at det vil lykkes! Når dit barn står over for en opgave, der synes umulig, så mind ham om de succeser, han har opnået gennem sin indsats (at lære at gå, læse, svømme, lære nye fag i skolen osv.).

Hjælp dit barn med at lægge mærke til og værdsætte de gode øjeblikke, fordi de vil være hans forsvar i vanskelige tider, som uundgåeligt vil komme. Inden I går i seng, kan I f.eks. lave et sådant ritual: husk sammen de øjeblikke, hvor din datter eller søn var i stand til at overgå sig selv, hvor hans/hendes indsats blev belønnet. Dette er en effektiv strategi til at fokusere opmærksomheden på alle de gode ting, og det er godt til at genoplade til nye præstationer.

5. Udvikl dit barns følelse af tillid til verden

Forskere har konkluderet, at hvordan et barn ser på sig selv og verden, afhænger meget af de andre mennesker, der omgiver det hver dag. Nogle børn undgår at kommunikere med deres jævnaldrende, andre vælger at være venner med dem, der føler sig endnu mere usikre.

Din opgave som forælder er at få dit barn til at interessere sig for verden omkring sig. Læs flere bøger for ham, vis ham flere billeder og videoer af smukke steder uden for jeres by, fortæl ham, hvor I har været, og hvad I har lært. Vi kan også hjælpe dit barn med at lære om verden ved at interessere os for hans venner, udvikle hans empati og vise ham, hvor fantastisk venskab er.

Optimisme og åbenhed over for verden hænger sammen. Og når et barn er i denne sindstilstand, vil det, når det indgår i relationer med forskellige mennesker, allerede vide, hvad det kan forvente, det vil være parat til ikke at være bange og bede om hjælp og støtte, det vil føle verden omkring sig som et sikkert sted, hvor mange interessante muligheder er forberedt for det.


No more posts
No more posts