6 hemmelige teknikker, der vil forhindre dig i at blive kontrolleret og manipuleret

6 hemmelige teknikker, der vil forhindre dig i at blive kontrolleret og manipuleret

Hvor ofte falder vi ikke for andre menneskers manipulationer uden at vide det? Jeg tror, at alle forstår, at det sker, især på arbejdspladsen.

I dag vil vi fortælle dig seks hemmelige teknikker, som du kan bruge i samtaler med sådanne mennesker, og som vil hjælpe dig med at reducere din afhængighed af andre. Brug og anvend kun for dit eget bedste!

1. “Hvem skal til at gøre noget, skal gøre det selv”

Hvor ofte hører du ordene “bør” og “skal” fra andre mennesker i dit liv? Jeg tror, at det er ret almindeligt. Det handler om at opdyrke en pligtfølelse, ofte fra forældrenes side over for børnene. Men det sker også, at netop din venne- og bekendtskabskreds også mener, at de ved bedre, hvordan du skal leve dit liv. I virkeligheden bør det behandles meget mere enkelt:

“Mine forventninger er mine problemer. Deres forventninger er deres problemer”.

Hvis nogen fortæller dig, hvad du skal gøre, fordi du “bør” eller fordi du “skal”, så foreslå, at de selv gør det (fordi det sandsynligvis er deres job at gøre det i første omgang).

2. “Jeg vil prøve, men jeg lover ikke noget”

Manipulatorer er meget snedige og snedige mennesker. De forsøger som regel på alle måder at få deres offer til at gå med til at gøre noget. Så pas på din tunge, og hvad du siger til folk.

Uovervejede løfter vil hænge dig en tung energilast på, indtil du ikke opfylder dem eller nægter at opfylde dem. Lad være med at skabe ekstra strenge at trække i, filtrer din tale og pas på de løfter, du giver.

Simpel mindfulness vil spare dig for en masse potentielle problemer.

3. “Hvis du ikke er blevet bedt om det, så beder jeg dig om ikke at blande dig”

Manipulatorer overhører og blander sig meget ofte i andre menneskers samtaler. Og tilbyder så diskret deres “hjælp”. Afvis det! Gør dig ingen illusioner. Sådanne mennesker vil bruge deres hjælp til dig som en løftestang til at lægge pres på dig senere (“Kan du huske, at jeg hjalp dig?” eller “Du skylder mig noget!”).

Den samme regel gælder også omvendt: når du blander dig i andres anliggender i god tro. Det behøver du ikke at gøre. Hvis du ikke er blevet bedt om råd, kan dine samtalepartneres reaktion være uforudsigelig og endog negativ (op til og inklusive gengældelsesagression).

Den anden yderlighed er, når folk bliver så vant til, at du altid vil hjælpe, selv når du ikke har bedt om det, at de forventer denne hjælp fra dig som standard, og når de pludselig af en eller anden grund ikke får den, bliver de meget overraskede og kræver det endda nogle gange. Så lad være med at hjælpe, når De ikke bliver bedt om det.

4. “Ja, jeg har ændret mig. Men jeg kan bedre lide mig selv på denne måde nu”

Det er ikke ualmindeligt at høre folk sige: “Jeg kunne bedre lide dig før” eller “Du plejede at se bedre ud før”. Denne manipulerende teknik er mest udbredt blandt teenagere og kvinder, selv om den også forekommer i mandsgrupper.

Reaktionen på denne verbale “pik” bør være helt rolig: “Ja, jeg har ændret mig. Men jeg kan bedre lide mig selv på denne måde nu”.

Essensen af denne forsvarsteknik er, at for dig er andres meninger vigtige, men din egen mening er endnu vigtigere! At folk kritiserer dit udseende er ikke ensbetydende med, at der er noget galt med dig. Det betyder, at personen opfatter dig anderledes end tidligere. Og hvis folk ikke ønsker at opfatte dit udseende, er det deres problem, ikke dit.

5. “Hvorfor passer du ikke dit eget arbejde, og jeg passer mit?”

Ud over at manipulatorer ofte ønsker at pålægge os deres forretninger og problemer, distraherer de meget ofte os fra vores egne anliggender. Så den høflige sætning “Du skal ikke genere mig, jeg har travlt” eller den mere skarpe: “Hvorfor passer du ikke dit eget arbejde, så passer jeg mit?” bør være i dit verbale arsenal.

Hvis du bliver distraheret fra dine opgaver, vil du miste koncentrationen. Og som følge heraf vil du ikke gøre meget af det, du er begyndt på. Den anden magiske sætning “Forstyr mig ikke, tak”, der udtales roligt og uden negative følelser, vil give dig mulighed for at markere dine grænser og komme stille og roligt videre med dit arbejde.

6. “Det er jeg ikke interesseret i”

Personer-manipulatorer bruger meget ofte “råd mig hvordan”-taktikken. Det kan tage form af følgende:

  • De klager over et eller andet problem for at få din sympati og dit samarbejde og venter angiveligt på dit råd;
  • De diskuterer sladder og uflatterende rygter om nogen med dig og ser spørgende på, hvad du har at sige om det;
  • De fortæller dig, at du er den klogeste person (selv om de egentlig ikke mener det), og at din mening derfor er ekstremt vigtig for dem.

Du må ikke falde for dette trick. Selv hvis du virkelig mener det, du siger. For i fremtiden vil en manipulator, der bruger dine egne ord og vendinger ved første lejlighed, få dig til at se skidt ud.

Spild ikke din energi på omverdenens problemer. I stedet for at diskutere og dømme andre mennesker er det bedre at bruge den på dig selv og dine rigtige venner. Og med dette tilfælde perfekt klare sig med en anden magisk sætning: “Jeg er ikke interesseret i det”.

Det vil være alt, kære venner. Jeg håber, at mine råd vil være nyttige for jer.


No more posts
No more posts