12 maneiras comprovadas de restaurar a saúde e a beleza das unhas

Aprenda 12 maneiras comprovadas de ajud á-lo a restaurar uma placa de unhas forte e saudável. De receitas caseiras simples a tratamentos profissionais, tudo o que você precisa saber para manter as unhas bonitas.

Quando se trata de cuidados com as unhas, geralmente nos concentramos na aparência de nossas unhas. Mas, para manter as unhas bonitas e saudáveis, você precisa cuidar da saúde deles. A placa de unha, como qualquer outra parte do corpo, precisa de cuidados e proteção contra quebras e danos.

Há muitas razões pelas quais as unhas podem se tornar quebradiças, quebrar ou chip. Pode ser devido à falta de vitaminas ou minerais no corpo, contato frequente com água e produtos químicos, vestindo sapatos de salto alto e muitos outros fatores.

Neste artigo, examinaremos 12 maneiras comprovadas de restaurar a placa de unha e fornecer receitas que permitirão restaurar a beleza e a saúde das suas unhas. Ao aderir a essas recomendações, você poderá manter as unhas facilmente parecendo saudáveis e bonitas a qualquer época do ano.

Contents
  1. Receitas para restaurar a placa da unha: como restaurar a beleza e a saúde das suas unhas
  2. 1. Nutrição para unhas saudáveis
  3. 2. Vitaminas e suplementos especiais
  4. 3- Banhos de óleo
  5. 4. loções à base de plantas
  6. 5. Manicure e pedicure
  7. 6. Protegendo suas unhas
  8. 7. Descanse suas unhas
  9. Como a nutrição afeta a saúde das unhas?
  10. Nutrição regular para unhas saudáveis:
  11. Máscaras e envoltórios à base de óleo
  12. Fortalecer a placa de unha com a ajuda de vitaminas
  13. Vitamina A
  14. Vitamina C
  15. Vitamina E.
  16. Usando cremes de mão e óleos
  17. Banhos de sal marinho e envoltórios
  18. Usando biogel e shellac para fortalecer as unhas
  19. Cuidados de cutícula: procedimentos e produtos
  20. O que é cutícula
  21. Por que é importante cuidar da cutícula
  22. Como cuidar adequadamente da cutícula
  23. Como evitar danificar suas cutículas
  24. Como proteger suas unhas de influências externas
  25. Evite influências agressivas em suas unhas
  26. Tente usar os sapatos certos
  27. Evite danos
  28. Cuidados com unhas suaves: uso correto de ferramentas
  29. Evite dieta ruim e maus hábitos
  30. Métodos folclóricos comprovados de restauração de unhas
  31. Consulta com um especialista: conselhos de um profissional
  32. Q & amp; A:
  33. Como restaurar minhas unhas após o estilo de polimento de gel?
  34. Qual é a melhor maneira que funciona melhor contra a quebra de unhas?
  35. O que é uma unha de “piscina” e como ela pode ser reparada?
  36. Como restaurar as unhas depois de usar extensões de unhas?
  37. Quais são as causas da divisão de unhas e como lidar com isso?
  38. Quais óleos são adequados para cuidados com as unhas?
  39. Que nutrição é necessária para unhas saudáveis?
  40. Com que frequência posso fazer esmalte em gel sem danificar minhas unhas?

Receitas para restaurar a placa da unha: como restaurar a beleza e a saúde das suas unhas

1. Nutrição para unhas saudáveis

Para restaurar a placa de unha, é importante observar sua dieta. Inclua mais proteína, ferro, zinco e vitaminas A e B em sua dieta. Coma nozes, sementes, ovos, peixe, carne e legumes.

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2. Vitaminas e suplementos especiais

Se sua dieta não ajudar ou você estiver sob estresse, tome complexos especiais de vitaminas e minerais. Eles transformarão unhas quebradiças em fortes e saudáveis. Consulte seu médico na escolha de suplementos de qualidade.

3- Banhos de óleo

Os banhos de óleo são ótimos para nutrir e revitalizar as unhas. Para fazer isso, aqueça qualquer vegetal ou óleo essencial e mergulhe as unhas por 10 a 15 minutos. A gordura esquerda nas unhas pode ser levemente esfregada na pele ao redor das unhas.

4. loções à base de plantas

As loções à base de plantas ajudam a resistir a fungos e bactérias. Para eles, você precisa pegar um dente de alho, esmag á-lo e mistur á-lo bem com o óleo da árvore do chá. Em seguida, apliqu e-o às unhas e deix e-o ligado por meia hora.

5. Manicure e pedicure

Corte suas cutículas e pressione suas unhas regularmente. Isso eliminará as bordas agrupadas e lhes dará um brilho saudável. É melhor obter manicures e pedicures por conta própria ou em salões de confiança.

6. Protegendo suas unhas

Para proteger suas unhas de martelos, móveis e produtos químicos, use luvas de borracha. Eles ajudarão a evitar o impacto e a penetração de substâncias nocivas na placa de unha.

7. Descanse suas unhas

Dê às suas unhas um descanso de esmalte e unhas artificiais. Use cremes e óleos para hidratar e nutr i-los. Passe dias frequentes sem maquiagem para permitir que a placa de unha se recupere.

  • Para resumir, observamos que a saúde das suas unhas é a base para a beleza deles. Siga nossas recomendações e tome medidas para fortalecer sua placa de unha para ter unhas bonitas e saudáveis nos próximos anos!

Como a nutrição afeta a saúde das unhas?

Nutrição regular para unhas saudáveis:

Estresse, deficiências de vitaminas e outros fatores podem fazer com que suas unhas comecem a quebrar e enfraquecer. No entanto, comer uma dieta adequada e regular pode ajudar a manter as unhas saudáveis e fortes.

Proteína . A placa de unha é composta pela forte proteína queratina, então você precisa garantir que tenha proteína suficiente em sua dieta. Coma carne, peixe, ovos, legumes, nozes e sementes para obter proteínas suficientes.

Ferro . A deficiência de ferro pode levar a unhas quebradiças e enfraquecidas. Para evitar isso, certifiqu e-se de obter ferro suficiente com os alimentos. Sua dieta deve incluir carne, nozes e vegetais verdes, como espinafre e brócolis.

Vitamina A . A vitamina A é um maravilhoso antioxidante que ajuda na produção de queratina. Para obter o suficiente dessa vitamina, verifique se sua dieta inclui vegetais laranja brilhantes, como cenoura, pimentão e abóbora.

  1. Vitamina B7 (biotina). Esta vitamina ajuda a fortalecer suas unhas e melhorar o crescimento das unhas. Para obter essa vitamina, coma alimentos como ovos, nozes, cogumelos e alface.
  2. Vitamina C . A vitamina C não apenas aumenta seu sistema imunológico, mas também ajuda a produzir colágeno, necessário para manter as unhas saudáveis. Coma frutas cítricas, kiwi, legumes e verduras para obter vitamina C.

Verifique se sua dieta inclui quantidades adequadas de proteína, ferro, vitamina A, B7 e C. Uma dieta saudável rica em nutrientes é um fator importante na manutenção de unhas saudáveis e fortes.

Máscaras e envoltórios à base de óleo

Máscaras e envoltórios baseados em óleos

Máscaras e envoltórios baseados em óleos são uma maneira eficaz de melhorar a condição da placa de unha. Os óleos nutrem e hidratam a placa de unha, promovem seu crescimento e evitem a fragilidade das unhas.

Vários óleos vegetais e essenciais podem ser usados para fazer máscaras e envoltórios à base de óleo. Azeite, óleo de coco, óleo de amêndoa e óleo vegetal são frequentemente usados como óleo principal, que pode ser suplementado com óleo de argan, óleo de jojoba ou óleo essencial de lavanda, alecrim ou limão.

  • Máscara baseada em azeite e limão: misture o azeite com algumas gotas de suco de limão. Aplique nas unhas e deixe por 10 a 15 minutos, depois enxágue com água morna.
  • Jojoba e Rosemary Máscara de óleo essencial: misture o óleo Jojoba com algumas gotas de óleo essencial de alecrim. Aplique nas unhas e deixe acender por 10 a 15 minutos e depois enxágue com água morna.

Máscaras e envoltórios baseados em óleos podem ser usados uma vez por semana para alcançar o melhor efeito. Além disso, o uso regular de máscaras e envoltórios à base de óleo ajudará a fortalecer suas unhas e as manterá saudáveis.

Fortalecer a placa de unha com a ajuda de vitaminas

Vitamina A

A vitamina A desempenha um papel importante na regeneração do tecido, incluindo a placa de unha. Ajuda a manter viáveis as células da pele e unhas, acelera o crescimento e evita a fragilidade.

A vitamina A pode ser obtida de alimentos como laticínios, ovos e frutos do mar, além de óleo de girassol e vegetais folhosos.

Vitamina C

A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, que é o principal componente da placa de unha. Também ajuda a fortalecer as unhas e proteg ê-las de fatores ambientais prejudiciais.

A vitamina C pode ser obtida de frutas e vegetais, como frutas cítricas, kiwi, pimentão e brócolis.

Vitamina E.

A vitamina E é um poderoso antioxidante que protege as unhas contra danos e fortalece sua estrutura. Também pode ajudar a melhorar a aparência das unhas e reduzir a fragilidade.

A vitamina E pode ser obtida de nozes, sementes, peixes e vegetais verdes.

Incluir essas vitaminas em sua dieta ou tomar complexos de vitaminas pode ajudar a fortalecer sua placa de unha e proporcionar uma aparência saudável e brilhante.

Usando cremes de mão e óleos

Nossas mãos são usadas todos os dias e, como conseqüência, a pele pode se tornar áspera e perder sua suavidade. Assim, o uso de cremes e óleos das mãos é uma etapa essencial para cuidar da pele em suas mãos e unhas.

Os cremes das mãos geralmente contêm óleos, vitaminas e outros ingredientes que ajudam a hidratar a pele e a restaurar sua elasticidade. O uso regular de cremes pode ajudar a prevenir a secura, rachaduras e rigidez na pele das suas mãos.

Os óleos manuais também têm benefícios para a pele e as unhas. Os óleos contêm ácidos graxos e antioxidantes que promovem a regeneração celular e ajudam a impedir a quebra dos ligamentos na placa de unha. Os óleos também podem eliminar unhas secas, quebradiças e rachadas.

  • Cremes e óleos de mão devem ser aplicados à pele limpa e seca;
  • O creme ou óleo devem ser massageados na pele das mãos e unhas até que seja completamente absorvida;
  • Recomend a-se usar cremes e óleos manuais com um fator de proteção solar para evitar danos causados pelo sol na pele das mãos.

Usar cremes e óleos de mão é uma das maneiras simples e eficazes de melhorar a condição de suas mãos e unhas. Esta etapa em uma rotina séria de autocuidado ajudará a garantir mãos bonitas, saudáveis e bem arrumadas.

Banhos de sal marinho e envoltórios

Uma das maneiras mais eficazes de revitalizar suas unhas é usar banhos e envoltórios de sal marinho. O sal marinho contém muitos minerais benéficos que se fortalecem e adicionam brilho às suas unhas.

Para preparar um banho com sal marinho, dissolva 1 colher de sopa de sal em água morna, aguarde até esfriar a uma temperatura confortável e mergulhe as mãos por 10 a 15 minutos. Este procedimento pode ser repetido diariamente.

O embrulho com sal marinho também será útil para unhas. Para fazer isso, você precisa misturar 2 colheres de sopa de sal com uma pequena quantidade de água para fazer uma pasta. Aplique-o nas unhas e deixe-o acertado por 15 a 20 minutos, depois enxágue com água. Este procedimento é recomendado para fazer 1-2 vezes por semana.

É importante lembrar que, durante o período de procedimentos com sal marinho, você não deve usar esmalte, para que eles possam absorver completamente todas as substâncias e minerais úteis.

Usando biogel e shellac para fortalecer as unhas

Em sua busca por maneiras de fortalecer as unhas, muitas mulheres recorrem a tratamentos de biogel e shellac. Esses produtos podem não apenas tornar sua placa de unha mais estável e resistente ao desgaste, mas também dão uma aparência espetacular.

O BioGel é um gel durável para unhas, que é um representante brilhante das modernas tecnologias de beleza. É feito com base em componentes tóxicos de baixo tóxico e possui propriedades únicas: excelente adesão, resistência a danos e durabilidade. O procedimento de aplicação de biogel é realizado em uma placa de unha limpo e curado em uma lâmpada especial. O resultado não deixará ninguém indiferente: superfície lisa e brilho bonito.

O Shellac também é um gel para unhas, que é caracterizado por sua persistência. É um produto que é aplicado às unhas, assado em uma lâmpada especial e fixado com laca. A Shellac preservará a cor e melhorará a aparência da unha por várias semanas. É adequado para unhas naturais e artificiais.

    Vantagens do uso de biogel e shellac para fortalecer as unhas:
  • Resistência a danos mecânicos
  • Mantenha a cor e o brilho por um longo tempo
  • Não causam reações alérgicas e não são tóxicas
  • Pode ser usado para unhas naturais e artificiais.

Cuidados de cutícula: procedimentos e produtos

O que é cutícula

A cutícula é uma fina camada de pele que está em contato com a placa de unha. Protege a fenda das unhas, onde a unha cresce, de substâncias estranhas e indesejadas e bactérias.

Por que é importante cuidar da cutícula

Cuidar da sua cutícula não apenas ajudará a manter as unhas saudáveis, mas também as tornará visualmente mais atraentes. As cutículas de descamação, seca e danificada podem fazer com que suas unhas pareçam sem cuidado e prejudiciais.

Como cuidar adequadamente da cutícula

Os cuidados com a cutícula começam com a remoção regular do excesso de cutícula. Se você visitar uma manicure, peça que ela remova a cutícula sem corrig i-la completamente. Se você fizer sua manicure em casa, use uma ferramenta de cutícula especial e remova suavemente as recortes da cutícula para cima em direção à extremidade superior da placa da unha.

Além disso, hidrate sua cutícula regularmente usando um produto especial. Você pode comprar um creme de cutícula ou usar um óleo natural simples, como azeite ou óleo de jojoba.

Como evitar danificar suas cutículas

Para evitar danificar sua cutícula, nunca a corte completamente, use apenas ferramentas de cutícula macia, não aplique muita pressão na cutícula e evite higiene das mãos excessivamente nítidas.

Seguindo instruções simples, você pode criar uma plataforma saudável e bonita para as unhas e garantir sua longevidade e beleza.

Como proteger suas unhas de influências externas

Evite influências agressivas em suas unhas

Uma maneira de proteger suas unhas de várias influências externas é evitar o contato com reagentes agressivos.

Em particular, você deve usar regularmente luvas ao trabalhar com produtos químicos e detergentes. Você também deve evitar flutuações de temperatura, que podem afetar negativamente a saúde das suas unhas.

Tente usar os sapatos certos

As unhas também podem sofrer de sapatos adequadamente equipados. Antes de comprar sapatos, você deve garantir que eles não esfreguem as unhas e a pele ao redor deles.

Também é importante lembrar de cortar periodicamente as unhas e usar produtos especiais para fortalec ê-los.

Evite danos

As unhas danificadas podem se tornar quebradiças e quebradiças, para que sejam protegidas contra influências mecânicas. Também não abuse o gel de gel e outros tipos de design de unhas, que podem enfraquecer a placa de unha.

Em geral, cuidar das unhas é um processo longo que requer atenção e cuidado constantes. Mas, seguindo regras simples, você pode proteger suas unhas de várias influências externas e mant ê-las saudáveis e bonitas.

Cuidados com unhas suaves: uso correto de ferramentas

Para obter unhas bonitas e saudáveis, você precisa cuidar regularmente deles. Isso inclui não apenas a nutrição adequada e a capacidade de escolher cosméticos de qualidade, mas também o uso adequado das ferramentas de cuidados com as unhas.

É importante perceber que o uso inadequado de ferramentas pode causar danos à placa de unha e à pele ao redor das unhas. Portanto, vale a pena prestar atenção em como usar adequadamente arquivos, nippers, clippers, tesouras e outras ferramentas.

Antes de usar qualquer ferramenta, é necessário desinfet á-la. Para fazer isso, você pode usar meios especiais ou tratar a ferramenta com álcool. A desinfecção ajudará a evitar a infecção da placa de unha e a pele ao redor das unhas.

As serrilhas são usadas para formar a placa de unha e remover lascas. É importante escolher um arquivo de qualidade de dureza média, que não danifique a placa de unha. O arquivamento deve ser feito em uma direção, evitando o movimento de um lado para o outro.

As pinças são usadas para remover a pele ao redor da unha e aparar a placa da unha. Não use pinças ou ferramentas antigas que não foram higienizadas. As pinças devem ser mantidas em um ângulo de 45 graus e cortar suavemente a placa de unha sem danificar a pele.

Tesouras são usadas para aparar as unhas. É importante escolher uma tesoura afiada e cortar ao longo da borda da placa de unha. Os cantos da unha não devem ser cortados, pois isso pode levar à forma errada da unha e danificar a pele.

O uso adequado das ferramentas de cuidados com as unhas ajudará a manter suas unhas saudáveis e bonitas. Mais importante, siga as instruções e não se esqueça de higienizar depois de usar as ferramentas.

Evite dieta ruim e maus hábitos

Para ter unhas bonitas e saudáveis, você precisa prestar atenção ao seu estilo de vida e dieta. Reconsidere antes de permanecer em dietas que não contêm vitaminas e minerais suficientes. Deficiências de zinco, ferro e vitamina B12 podem levar a unhas desgastadas e quebradas, afinamento vermelho e condições de pele.

Mas não são apenas deficiências de nutrientes que podem afetar a saúde das unhas. Os hábitos prejudiciais também podem afet á-los negativamente. Fumar e consumo de álcool podem piorar a condição da placa de unha e fazer com que ela se divida e amarela. O regime de bebida e a qualidade do sono também pode contribuir para a saúde geral de suas unhas.

  • Evite deficiências de vitaminas e minerais, tomar suplementos alimentares pode ajudar.
  • Pare de fumar e beber álcool, isso tem um efeito negativo nas unhas e na sua saúde geral.
  • Organize o seu dia de tal maneira que você se atenha a uma dieta saudável e durma o suficiente, isso ajudará não apenas suas unhas, mas também sua saúde geral.

Portanto, comer certo e evitar maus hábitos são as chaves de unhas bonitas e saudáveis. Desista de maus hábitos e siga um estilo de vida saudável, e você terá unhas bonitas e saudáveis como recompensa.

Métodos folclóricos comprovados de restauração de unhas

Se você está procurando maneiras de restaurar suas unhas, pode recorrer aos métodos folclóricos. Alguns desses métodos têm sido usados há séculos e realmente funcionam. Aqui estão alguns métodos folclóricos comprovados que ajudarão na restauração de placas de unhas:

  • Óleo de farelo de arroz: adicione duas colheres de chá de óleo de farelo de arroz a uma bacia de água morna e mergulhe as mãos por 10 a 15 minutos. O farelo contém sílica, que fortalece as unhas e promove o crescimento das unhas.
  • Suco de limão: Corte as unhas quebradiças e fracas, aperte o suco de limão fresco e mergulhe as unhas por 10 a 15 minutos. Isso ajudará a fortalecer suas unhas e proteg ê-las de dividir.
  • Óleo de mamona: pegue uma pequena quantidade de óleo de mamona e massageie suas unhas e cutículas com ele. O óleo nutre a placa de unha e promove um crescimento saudável.

Não se esqueça que isso mantém as unhas saudáveis, você precisa cuidar adequadamente deles. Mas se suas unhas ainda deixarem muito a desejar, experimente esses métodos folclóricos comprovados de restauração de placas de unhas.

Consulta com um especialista: conselhos de um profissional

A restauração da placa de unha não é apenas a beleza e a aparência estética, mas também a saúde das unhas. Mas o que fazer se suas unhas já estiverem lascadas e quebradas? Como restaurar a placa de unha e interromper o processo de destruição?

Especialistas e manicureistas de cabeleireiro compartilham suas dicas e recomendações:

  • Evite o uso frequente de vernizes e géis. Eles podem conter substâncias nocivas que danificam a placa de unha.
  • Nutre suas unhas de dentro para fora. As vitaminas C, D e E ajudarão a fortalecer suas unhas, então beba sucos, coma frutas e legumes.
  • Não se esqueça de cuidar da sua cutícula. Protege suas unhas de bactérias e infecções.
  • Use ferramentas de qualidade. Eles não devem traumatizar suas unhas. Liste tesouras, arquivos, pinças e clippers, que devem ser nítidos e não bruscos para o tratamento adequado da placa de unha.

Consultando um especialista e seguindo seus conselhos, você poderá restaurar um olhar bonito e saudável nas unhas e impedir que eles danos e destruição.

Q & amp; A:

Como restaurar minhas unhas após o estilo de polimento de gel?

Para restaurar as unhas após o estilo de esmalte em gel, você deve fazer uma pausa por 2-3 dias e usar hidratantes como cremes e óleos, além de máscaras de unhas nutritivas. Você também pode fazer um curso de tratamentos com glicerina ou óleo de coco, aplicand o-os às suas unhas durante a noite.

Qual é a melhor maneira que funciona melhor contra a quebra de unhas?

Uma das melhores maneiras de combater a fragilidade das unhas é o fortalecimento de esmaltes e soros. Eles contêm vitaminas, minerais e outros nutrientes que ajudam a fortalecer as unhas e impedir a fragilidade das unhas.

O que é uma unha de “piscina” e como ela pode ser reparada?

A unha de “piscina” é uma situação em que a placa de unha fica nublada e descascada devido ao contato prolongado com a água. Para restaurar esse tipo de unha, você precisa usar esmaltes ou soros fortalecentes e aplicar cremes de manteiga de karité nas unhas. Isso ajudará a restaurar as unhas a uma aparência saudável e fortalecer sua estrutura.

Como restaurar as unhas depois de usar extensões de unhas?

Para restaurar as unhas após a remoção das extensões de unhas, você deve aplicar máscaras e cremes com base em azeite, óleo de argan ou óleo de jojoba. Também é recomendável massagear a pele ao redor das unhas e beber vitaminas complexas que estimulam o crescimento e o fortalecimento das unhas.

Quais são as causas da divisão de unhas e como lidar com isso?

As unhas em camadas podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo deficiências de vitaminas, uso excessivo de acetona e outros removedores de esmaltes e desgaste normal nas unhas. Para combater as camadas, é recomendável beber vitaminas complexas e usar produtos especiais de fortalecimento das unhas.

Quais óleos são adequados para cuidados com as unhas?

Os óleos como óleo de coco, manteiga de karité, óleo de jojoba, azeite, óleo de abacate e óleo de argan são recomendados para cuidados com as unhas. Eles nutrem e fortalecem a unha, ajudam a evitar a fragilidade e tornar as unhas mais suaves e brilhantes.

Que nutrição é necessária para unhas saudáveis?

Uma dieta rica em proteínas, ferro, zinco, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, D, E e B vitaminas é essencial para unhas saudáveis. Vegetais, frutas, ovos, peixes, nozes e leguminosas são uma ótima fonte dessas substâncias.

Com que frequência posso fazer esmalte em gel sem danificar minhas unhas?

A frequência de aplicar verniz em gel nas unhas depende de sua qualidade, força e estrutura. Para unhas saudáveis, é recomendável fazer pausas no uso de verniz em gel, não mais de uma vez a cada 2-3 meses, bem como usar agentes de fortalecimento especiais antes e depois da aplicação de verniz